Vplivi na akupunkturne točke za glavobole

Nevropatologi pogosto zdravijo glavobole. Žal mnogi bolniki raje vzamejo tablete, namesto da bi razumeli vzrok slabega zdravja. Vendar pa je treba le znebiti krčev mišic in krvnih žil, pomiriti se, spati, glavobol lahko dolgo časa zapusti bolnika. Izpostavljenost akupunkturnim točkam za glavobole pomaga odpraviti bolnikov problem brez zdravil.

Vpliv akupunkture

Akupunktura ali akupunktura velja za eno od učinkovitih metod, ki jih sodobna medicina priznava. Kitajski zdravniki so že dolgo identificirali in se naučili delati na akupunkturnih točkah za glavobole. Študije so potrdile dolgoročni učinek po masažah.

Akupunkturo za glavobole izvaja tanka igla samo s strani kvalificiranega strokovnjaka. Mesto injekcij se določi glede na bolnikovo stanje in sočasno patologijo.

S pravilnim položajem igel se odreže krč, napetost posod in mišic se razbremeni. Rezultat masaže je odprava glavobola in izboljšanje pacientovega počutja. V kitajski medicini se ta učinek imenuje obnovitev energetskega ravnovesja.

V terapevtski učinek akupunkture igra vlogo globina vstavljanja igel in število točk, ki jih hkrati prizadenejo. Običajno čas seje ne presega pol ure. Pogosto se bolnik počuti olajšan med sejo. Da bi dosegli stabilen rezultat s hudo bolečino ali migreno, je dovolj, da opravimo 1-2 tečaja akupunkture.

Indikacije in kontraindikacije

Indikacije za akupunkturo vključujejo:

nevrološke motnje;
vegetativno-vaskularna distonija;
migrena;
motnje spanja;
stres.

Vsi bolniki niso pokazali načina delovanja na biološko aktivnih točkah. Kontraindikacije za masažo so naslednje patologije:

akutne glavobole;
benigni in maligni tumorji;
druga polovica nosečnosti.

Glavne točke akupunkture

Točke za masažo z glavoboli so izbrane glede na njegovo lokacijo. Če glava boli na čelo, vplivajo na dve glavni točki:

Qu-mei (z drugim imenom je Yin-tan). Topografsko se točka nahaja med koncema obrvi nad nosom v sredini. Če želite vplivati na točko, se vodoravna akupunktura izvaja navzdol. Ko se točka aktivira, pri bolnikih izgine omotica, se spanje obnovi.
Dvojčka je Tsuan-chu. Pod obrvjo. Točke se nahajajo na kanalu, ki vstopi v možgane. Učinek pomaga pri glavobolu (vključno z učinki temperature in vetra), nespečnost, lajša napetost sklepnih mišic. Izdelajte vodoravno pikljanje.

Če je glavobol v regiji točke masažnih točk naslednji:

Vpliv na točko Qian Guan. Lokacija - časovna območja (sredi med zunanjim kotom očesa in robom obrvi) v časovni depresiji. Po injiciranju v teh točkah se glavobol, povezan z trigeminskim nevritisom, zobobol preide. Stimulacija točk je prikazana pri omotici.
Vpliv na seznanjene točke Er-Man. Poiščite jih v utoru blizu vhoda na uho. Učinek zmanjša bolečino in hrup v ušesih. Pravokotno pikčenje se opravi, ko je bolnikova usta odprta.
Tou-Wei. Drugo ime je São da. Topografija - v čelnih vogalih na meji med rastom las na čelu in templji. To so pomembne točke pri zdravljenju glavobola in omotice. Izvede se vodoravna točka.

Pri parietalnem glavobolu akupunktura poteka po naslednjih točkah:

Bai-Hui. Drugo ime je Dyan-Shan, Tien-Man. Bistvo je presečišče množice kanalov. Nahaja se na črti, ki povezuje konice ušes, v samem sredini glave. Izkušeni strokovnjak ga lahko zlahka identificira v kraju poglabljanja. Bai-Hui ima veliko pričevanj. Vpliv na to pomaga pri občutku težnosti, nevroze, izgube spomina, razpiruyuschey bolečine v glavi, ki jo spremlja vrtoglavica in hrup v ušesih. Po seji akupunkture izgine mišična napetost bolnika.
Zastavne točke glave za Lo-Quette masažo. Nahajajo se na meji povezave parietalne in zahodne kosti, znotraj parietalnega hribovja. Pri iskanju točk je bolniku ponujeno, da sedi. Po seji izginejo glavoboli, hrup v ušesih izgine, se bolnik pomiri z nevrozo. Preprosto prebodite plosko.

Aktivne točke vaje

Akupunktura je precej zapletena znanost. Na telesu je več kot 800 aktivnih med seboj povezanih točk. Zato ni vedno jasno, kdaj boli glava, katere točke je treba masirati. Namesto akupunkture lahko uporabite alternativno metodo - vaje na aktivnih točkah. Najprej morate udobno sedeti ali ležati. Izvedite naslednje zaporedje:

Glava glavo z rokami za minuto. Gibanje mora biti kot pranje glave. Po položitvi prstov nad popka 5 cm in globoko dihanje. Z vsakim dihom lahko povečate pritisk.
Zaprite oči in nagnite glavo. Močno pritisnite osnovo lobanje, nanesite 2 minuti. Med vadbo moraš dihati globoko.
Nekoliko nagnite glavo in delajte na območju med obrvmi. Priporočljivo je osredotočiti pozornost na področje izpostavljenosti in globoko vdihniti za minuto.
Pritisnite konice prstov na dnu lupine vzdolž ušesne linije. Držite prste za 3 minute.
Pritisnite na površino med palcem in kazalcem. Vpliv na minuto na vsaki strani.
Masaža ustavi 1-2 minut.

Treba je opozoriti, da akupunkturo uporabljajo le strokovnjaki, ki imajo medicinsko izobrazbo, ustrezno potrdilo in dovoljenje za vadbo. Nepravilni vpliv na pike lahko negativno vpliva na zdravje bolnika. Nenazadnje so se bolniki nagovorili na nevropatologa, potem ko so se udeležili akupunkturnih sej z očitki o zvišanih glavobolih, motnjah krvnega tlaka, bruhanju ali slabosti.

Zdravljenje srca

spletni imenik

Akupresura z glavobolom in migreno

Pozdravljeni, dragi prijatelji! Smo že ugotovili, kako narediti klasično masažo glave. Zdaj pa govorimo o akupresuri z glavoboli napetosti.

Tradicionalna metoda zdravljenja v kitajski medicini od antičnih časov je akupunktura. S posebnimi iglami ali vžigom na določenih točkah na koži lahko vitalno energijo prenesejo na tiste notranje organe, s katerimi so refleksivno povezani.

Točna masaža je vrsta akupunkturne metode. To je popolnoma neboleč postopek. Njena prednost je, da jo lahko sami vodite. To vam prihrani denar, niste odvisni od časa obiska strokovnjakov in izvedite postopek, ko ga potrebujete. Za zdravljenje glavobola je ta metoda zelo učinkovita.

Menijo, da stimulacija akupunkturnih točk, povezanih z meridiani glave, povzroči aktivacijo nevronov možganov v srednji hipotalamsko-hipofizarni regiji. V tem primeru se sproščajo endorfini, ki imajo analgetični ali analgetični učinek. Organizem se zdravi, ker so endorfini naravni "zdravili za bolečino".

Akupresura z glavobolom je čudovito zdravilo za vsakega bolnika. Če imate migrenski napad, boste morda lahko preprečili obrnjen napad. Če imate glavobol po živčni in fizične prezaposlenosti, dolgo in neudobno sedel na računalnik, utrujenost in nespečnost - narediti vsak dan masirajte in bolečina v glavi nazaj je obvezna.

Kako se postopek izvaja tehnično?

Če akupunkturne točke vplivajo na iglice, morate natančno določiti lokacijo te točke. Ta postopek izvaja izključno zdravnik, ki se ukvarja z refleksologijo.

Če naredite točkovno masažo, pritiskate na večje področje na koži z blazinicami za prste, toda potrebna bo akupunkturna točka.

Naslednje številke kažejo položaj akupunkturnih točk, na katere je treba ukrepati v primeru glavobola. Postavite blazinice na simetrične točke. Glede na to, katere točke boste pritisnili, bo primernejše za indeks, sredino ali palec.

Postopoma stopite na te točke. Gnezdite točke z zobmi, rotacijskimi gibi. Nekoliko premaknite lokacijo prstne blazinice in poiščite najbolj bolečo točko. Na njej se osredotočite na vse vaše pozornosti. Nadaljevati krepitev krožnih, prebijalnih gibov, dokler ni občutek močne, razpoke bolečine na mestu izpostavljenosti. Na tem mestu lahko držite blazinice vaših prstov, čim bolj stiskajte boleče območje. Opazili boste, da se postopoma sprošča sprostitev in bolečina se zamaši, nato pa popolnoma izgine.

Časovni pritisk na eni točki naj traja od 1 do 3 minute. Po obdelavi bolečine na glavi in rokah, o kateri boste prebrali spodaj, končajte sejo. Ta postopek vsak dan ponovite in glavoboli se bodo postopoma ustavili. V prihodnosti, ponekod ponovite to čudovito sredstvo, ki so nam dali naši predniki iz starodavne Kitajske.

Kje se nahajajo akupunkturne točke?

V zahodni regiji so tri točke:

Masažne točke ugodno vplivajo na zmanjšanje glavobola, lokalizirano na časovnem in parietalno-okostju. Pomaga z omotico, hrupom v ušesih, motnjami vida. Pomirja in normalizira spanec.

Na območju čela obstajajo še tri točke:

Vrtanje bambusa ali Cuan-chu (V 2). Nahaja se na stičišču notranjega roba obrvi in mostu nosu.

Tretje oko ali Yin-tan (VG 24.5). Nahaja se na stičišču čela in mostu nosu.

Če masirate te točke, se lahko znebite glavobolov v čelo, templjih, orbitalih.

Točka na dlani ali He-gu (Gl 4). Massiruya ji, odstranite glavobole v čelo, krono in templje, pa tudi mišično napetost ramen. Menijo, da masaža v ženski, ki rodi, zmanjša bolečine. Toda v nobenem primeru noseča ženska pred začetkom dela ne bi smela masirati te točke, sicer lahko pride do prezgodnjega poroda.

Akupresura z glavobolom se uporablja za vse vrste bolečin, povezanih z napetostjo mišic glave, obraza, vratu, ramen in hrbta. Pomaga pri migreni, hipertenzivni bolezni, aterosklerotični encefalopatiji.

Da bi vam olajšali obvladovanje tehnik akupresure, si oglejte kratek video trening in ukrepajte. Želim vam uspeh v svojem zdravju.

Do naslednjega časa, Natalia Bogoyavlenskaya

Ivan Drozdov 04.4.2017

Glavobol je simptom, katerega razvoj lahko povzročijo številni dejavniki. Pojavlja se zaradi živčnega prekomerne eksergije, možganske travme, bolezni možganov in vretenčnih sistemov, hormonskih sprememb in pridobljenih hudih okužb. Narava bolečine lahko opozori na začasno motnjo v telesu ali signalizira razvoj nevarnih bolezni.

Primarni kratkoročne bolečine, večina ljudi poskuša umakniti zdravila proti bolečinam, pozabili alternativnih metod brez drog - tradicionalne medicine, aromaterapija, refleksna, masaža.

To je masaža refleksnih točk, ki lahko hitro in učinkovito zmanjšajo bolečine v glavi. To ne škoduje telesu, kar privlači vnos kemikalij, kar je še posebej pomembno za ženske med laktacijo in nosečnostjo. V slednjem primeru je treba z akupresuro dogovoriti z zdravnikom, ker lahko izpostavljenost določenim točkom povzroči prezgodnje rojstvo.

Kako deluje masaža

Metoda masažnih točk (akupresura) je ena izmed vrst refleksologije. Ročni terapevt izvaja s pomočjo prstov masažno ali pritisno dejanje na refleksnih točkah. Posledično se aktivirajo nevroreceptorji, ki se nahajajo v podkožnih tkivih po celem telesu, in nastane impulz, ki pošilja informacije možganom. Reakcija na dražljaje v primeru glavobola postane zmanjšanje bolečine ali popolno izginotje.

Na človeško telo je odgovorno za delovanje celotnega organizma vsaj 750 raziskanih aktivnih točk. Od teh se lahko uporabi 17 glavnih refleksnih točk, ki vplivajo na boleče sindrome glave, ob lajšanju napetosti in napadov migrene.

Točk ni mogoče vizualno določiti. Pri mikroskopskem pregledu izgledajo kot zastoje velikega števila nevronov. Karakteristični znaki, na katere jih je mogoče najti, so referenčne točke na delih telesa in lastne občutke. Ko je oseba izpostavljena aktivni točki, lahko oseba doživi naslednje:

Poiščite ustrezne refleksne točke in odstranite primarno bolečino v glavi, ki je odvisna od opisanih občutkov. Ampak, če sindrom bolečine pridobi trajni značaj in ga spremljajo dodatni simptomi, se je treba takoj posvetovati z zdravnikom za nasvet in ugotoviti razloge za njegovo manifestacijo.

Pike na glavi od glavobola

Na glavi je 8 glavnih refleksnih točk, katerih masaža vodi v zmanjšanje glavobola.

Točka, ki se nahaja nad mostom nosu v območju "tretjega očesa", je masirana v krožnih gibih v obe smeri.
Simetrična točka, ki se nahaja na notranjem robu obrvi. V kranialnih kosteh je treba zadosti majhno depresijo in hkrati v krožnih gibih, da ga masirate v obe smeri.
Točka se nahaja simetrično nekoliko nad robom konca obrvi.
Simetrična točka, ki se nahaja v majhni depresiji na začetku strganja ustnice. Vpliv na to se izvaja z rahlim pritiskom.
Točka simetrično nahaja na lasišču nad zgornjim robom ušesa, masiramo s krožnimi gibi. Da bi jo našli, boste morali dati svoj kazalec na točki, ki je na začetku zavoja ušesa, prstanca, določenem v točki tik nad zunanjem robu obrvi, bo sredinec v želenem refleksno cono.
Točka, ki se nahaja v depresiji pod okostno grmovje. Masirani v krožnem gibanju brez močnega pritiska.
Simetrične točke, ki se nahajajo na mestu pritrditve vratnih mišic na lobanjo. V primeru, da je z njim izpostavljen z masažo z lahkimi gibi, lahko pacient doživi boleče ali neprijetne občutke.
Občutljiva točka, ki se nahaja na vrhu. Če ga želite označiti, morate kazalnike položiti za ušesa in jih držati na vrhu glave skozi časovne korake. Želena točka je v središču glave na točki srečanja indeksnih prstov. Masaža se izvaja krožno ali z rahlim pritiskom.

Točke iz glavobola na roki

Za odstranitev napadov glavobola je možno z masažo 3 refleksnih točk, ki se nahajajo simetrično na rokah. Da bi dosegli učinek, morate delati na točkah obeh rok in jih izmenično izmenjavati.

Bistvo je na križu kazalca in palca. Na tem področju je potrebno pritisniti na majhen odsek: od zunanje strani dlani postaviti palec druge roke, z notranjim kazalcem. Po pojavu bolečine morajo biti prsti močno sproščeni. Vpliv na to točko je prepovedan nosečnicam, saj lahko povzroči prezgodnje rojstvo.
Točka se nahaja v votlini med dvema kostoma podlakti: radialno in ulnarno. Da bi ga našli, se morate odmakniti od razdalje zapestne razdalje, ki je enaka širini treh prečnih prstov.
Bistvo je pri krivini kolenskega sklepa. Ročica je upognjena na komolcu in rob gub je masiran z zunanje strani.

Točke iz glavobola na nogi

Glavne refleksne točke, vpliv na katerega vam prav tako omogoča, da odstranite glavobole, simetrično nameščene na stopalih. Masiranje hkrati, v krožnih gibih ali pritisku, medtem ko mora bolnik sedeti v udobnem položaju.

Točka se nahaja na drugem prstu, 2 mm višja od osnove nohta.
Točka je na dnu petega prsta v majhni depresiji na zunanji strani.
Bistvo je med petim in četrtim prstom. Če želite to ugotoviti, iz dna prstov izmerite razdaljo, ki je enaka prečnemu prstu.
Točka je 3 mm višja od podnožja nohta prvega prsta in se nekoliko pomakne proti drugemu prstu.
Pika je označena na zunanji strani noge med drugim in prvim prstom, nad njimi pa sta dva prečna prsta.
Točka se nahaja na strani notranje strani stopala, bližje ščiti v območju najvišje točke luka. Za masažo potrebujete majhno depresijo.

Kontraindikacije

Kljub učinkovitosti akupresure z akutnimi sindroma bolečine obstajajo bolezni in pogoji pacienta, v katerih je kategorično prepovedan. Glavne kontraindikacije za njegovo imenovanje so:

Razvoj tumorjev, ne glede na lokacijo in izvor.
Poslabšanje kroničnih patologij (peptični ulkus prebavnega sistema, tuberkuloza).
Nalezljive in virusne bolezni, ki jih spremlja visoka vrocina.
Bolezni srca in krvnih žil, stanja postinfarkiranja in stanja po kapi.
Huda patologija notranjih organov, kar je privedlo do zmanjšanja njihovega delovanja.
Mentalne motnje v akutni fazi.
Akutna bolečina z nerazumljivo naravo in izvora.
Starostna merila: otroci, mlajši od 1 leta, in osebe, starejše od 70 let.
V drugi polovici nosečnosti (v tem obdobju lahko akupresura povzroči prezgodnje rojstvo).
Bolezni krvi.
Menstruacijski ciklus pri ženskah.
Alkoholna zastrupitev.
Izčrpanost zaradi težkega fizičnega napora.
Meteozavisimost (ni priporočljivo izvajati masaže aktivnih točk z ostro spremembo atmosferskega tlaka).

Med zdravljenjem z akupresuro je potrebno omejiti število prehrambenih izdelkov in izvajanje določenih postopkov. Ne priporočamo vroče kopeli in savne ter jedo začinjeno hrano, močan čaj, kavo in alkoholne pijače.

Spoštovanje vseh indikacij, receptov strokovnjakov in tehnike izvajanja masaže bo omogočilo zmanjšanje bolečinskih občutkov primarne narave, ki se pojavijo v glavi. Če vpliv na točke ne olajša stanja ali ga poslabša, potem se morate obrniti na strokovnjake in poiskati vzrok motenj glavobolov.

Akupresura v Sankt Peterburgu

Glavoboli najpogosteje nastanejo zaradi napetosti mišic glave, kar povzroči zoženje posod, ki oskrbujejo kisik živčnih celic možganov. Glavobol opozori telo, da možgani nimajo dovolj kisika. Prevečkrat smo potisnili te signale z aspirinom, namesto da bi odstranili napetost in mišično napetost, ki je povzročila glavobol. Če glavobol ne traja več dni, se prepričajte, da je zdravnik. Migrene, poleg hude bolečine, pogosto spremljajo navzea in zamegljen vid. To je resna bolezen, vi pa bi morali biti pod zdravniškim nadzorom. Vendar lahko s pomočjo akupresure olajšate napad migrene. Larry, eden mojih prijateljev, občasno trpi zaradi migrene. Ko je on, čeprav je nadaljeval z jemanjem posebnih zdravil, me je prosil, da pomagam. Pokazal sem mu dve točki. Nekaj tednov kasneje mi je Larry povedal, da je pri teh točkah deloval na močnem glavobolu - v petih minutah se ni zgodila. V zadnjem času sem pomagal moji prijateljici Carrie, čigar glava je pravkar razbila po neprijetnem telefonskem pogovoru s svojimi starši. Stisnil sem na posebnih točkah na ramenih in vratu, nato na dnu lobanje, na mostu nosu in stopal. Nenadoma je sredi postopka globoko vdihnila in rekla, da je razumela, kako naj se obnaša s svojimi starši. Po polurni seji akupresure je njen glavobol popolnoma izginil. Kitajska doktrina trdi, da glavoboli signalizirajo ne samo o slabem fizičnem stanju telesa, ampak tudi o čustvenih in duhovnih težavah posameznika. Akupresura pomaga prepoznati vzroke pogostih glavobolov.

Glavni vzroki za glavobol

Zakrivljenost hrbtenice:

če so vratni vretenci v napačnem položaju, napetost nastane v mišicah vratu in glave. Lahko ščepajo vratni živec in povzročijo glavobol. Če je bolečina zelo huda, se morate vedno posvetovati z zdravnikom. Rahla ukrivljenost hrbtenice in s tem povezanih glavobolov lahko izognemo s pritiskom na točko V 10 Tian Zhu nameščena na traku v zgornjih mišicah delnih vre približno centimeter do obeh strani hrbtenice. Lezi na hrbtu, drži točke V10 tian-chu in podpira mišice vratu; delajte na njih tri minute, globoko vdihnite. Nato potegnite roke vzdolž prtljažnika, zaprite oči in ležite v sproščenem stanju pet minut.

Stagnacija v črevesju:

Glavoboli v čelu glave pogosto spremljajo zaprtje. Z uporabo točke GI4 he-gu, ki se nahaja v votlini med palcem in kazalcem, se lahko znebite glavobola in stagnacije v črevesju. Izpostavljenost pik za dve minuti za vsako roko razbremeni glavobol. Masaža trebuha tudi razbremeni zaprtje in glavobole. Pritisnite na akupresurne točke, ki se nahajajo v krogu na razdalji približno 7,5 cm od popka (zamisliti ur in naj vsaka točka ustreza določenem času. Upoštevajte smer puščic v gibanju).

Bolečina v nosnih sinusih:

Ko ne morete odstraniti nakopičene tekočine v nosnih sinusih, naraščajoči pritisk povzroči glavobol. Za lajšanje glavobola in čiščenje sinusov masirajte točko V2 tsuan-zhu, potem E3 ju-liao in končno F3 tai-chun.

Aktivne točke za odstranitev glavobolov

Vrata zavesti (VB 20) feng chi
Položaj: pod dnom lobanje v vdolbinah med dvema velikima navpičnima mišicama vratu.

Ukrep: pomaga pri artritisu, glavobol (vključno z migreno), omotica, napetost v vratu in bolečine v svoji neuromotor kršitve koordinacije gibanja, napetost v očeh in razdražljivost.

Gradski veter (VG 16) Feng Fu

Položaj: nad hrbtenico, v depresiji pod dnom lobanje.

Ukrep: lajša bolečine v očeh, ušesih, nosu in grlu, pomaga pri živčnem razpadu, glavobolih, vrtoglavosti in napetosti v vratu.
Vrtanje bambusa (V 2) tsuan žu

Položaj: v dolinah na stičišču mostu nosu in črti obrvi.

Ukrep: lajša bolečine v očeh, glavobol, utrujenost oči, pomaga pri seneni vročini in bolečini v nosni votlini.

Točka tretjega očesa (VG 24.5) yin-tan

Položaj: desno med obrvi, v votlini na križu nosu in čelnih kosti.

Ukrep: uravnoteženje dela hipofize, pomaga pri sennoylihoradke, glavoboli, slaba prebava, stres v očeh, lajša bolečine v peptičnega.

Lepota obraza (E3) ju-liao

Položaj: navzdol na ličnici, na vrhu učenca.

Ukrep: olajša pritisk v očeh in njihovo utrujenost, pomaga pri mrazu, stagnaciji krvi v glavi, napetosti v očeh in zobobolu.

Vstop v dolino (GI 4) he-gu

Pozor: Ne uporabljajte te točke za nosečnice pred začetkom dela, saj lahko izpostavljenost do nje povzroči prezgodnje krče.

Položaj: na konveksnosti med palcem in kazalcem, na vrhu mišice, ki izstopa, ko sta palcem in kazalcem povezana.

Ukrep: lajša bolečine v sprednji strani glave, zobobol, bolečine v ramenih in bolečini med porodom.

Več napadov (F 3) tai chun

Položaj: na zgornjem delu noge, v votlini med velikim in drugim prstom.

Ukrep: lajša bolečine v nogah, glavobol, napetost v očeh, pomaga pri alergijah, artritisu in v mačkah.

Nad solzami (VB 41) zu-lin-chi

Položaj: na vrhu noge, približno 2,5 cm nad votlino med četrtim in petim prstom, med kostmi.

Ukrep: lajša bolečino v artritisu skozi telo, pomaga pri glavobolih, bolečinah v stranici, edemu in išiasu.

Vse te točke ni treba uporabljati. Izberite eno ali dve, kar bo prineslo želeni učinek.

Sledite 7 korakom, da odstranite glavobol.

Iz knjige: "Akupresura" Michael Reid Geych 1995

Akupresura v Sankt Peterburgu

Neznosni glavobol je mogoče odpraviti brez uporabe zdravil, če uporabite akupresuro. To je učinkovita metoda, ki lahko v nekaj minutah odpravi bolečino. Najpogosteje se pojavijo zaradi prekomerne mišice glave in takoj, ko se najde mesto njihovega ščetkanja in se sprošča sproščujoča masaža, se bolečina zmanjša, glavna stvar je poznavanje pravilnih točk.

Značilnosti akupresure

On lahko prepreči nastanek glavobola ali migrene po utrujenosti ali stresu ali pa lahko odpravi že obstoječe bolečine. Če ni nobenih notranjih odstopanj in resnih bolezni pri osebi, potem lahko akupunktura hitro prinese v normalno stanje.

Včasih se pred obiskom specialista uporablja akupresura, saj je vedno nemogoče priti do njega takoj po nastopu bolečine, tehnika pa pomaga čakati na čas za medicinsko poseganje.

Nasveti za opravljanje točkovne masaže:

Postopek poteka z nagibanjem gibov, ne sme biti oster, zato morate zaključiti sejo s krožnimi razvezami rok.
Bolnik je bolje sprejeti položaj "sedenja", nagibati svoje komolce na hrbet stolu, in popolnoma sprostiti oči je treba zapreti.
Točke se nahajajo na vsaki osebi na različne načine, so med seboj enake razdalje. Za pravilno izračunavanje teh vrzeli lahko vzamete za mejni falanks srednjega prsta, za moške na levi strani in za ženske na desni.
Če so točke udarca simetrične, jih je bolje uporabljati hkrati, z masažo obeh roko ali stopal.
Glavoboli po spanju, dolgo sedenje pred računalnikom ali mišično napetost se lahko ustavijo po masažu vratnega dela, ki se izvaja hkrati z dveh strani.
Kadar je migrenska masaža priporočena za popolno tišino, najbolje v poltemi.
Pomemben pogoj je najti pravo točko, če se dotaknete napačnih mest, se bo bolečina povečala. Če želite določiti pravilne točke, morate pripraviti trak, katerega dolžina bo enaka 12 razdaljam falanga srednjega prsta.
Masaža ene točke naj traja od treh do petih minut.
Na točki morate v petih sekundah ustvariti bogastvo, nato pa spet po istem časovnem obdobju ponoviti tisk.

Glede na vse te odtenke lahko brez strahu poiščete vse potrebne točke in vodite samo-masažo.

Glavne točke za odstranitev glavobolov na njem

So razvrščeni v skupine, ki vplivajo na vsakega od njih, odvisno od vrste bolečine. Mnogi od njih se lahko masirajo sami.

Bolečine v templjih in čelo se lahko odpravijo tako, da najdete nekaj točk na glavi, na čelo moraš samo potegniti trikotnik. Ena od njegovih strani bo potekala vzdolž črte obrvi. Potrebno je, da 6 minut za masažo vsakega vogala trikotne figure, in bolečina bo izginila, vsaka od treh pridobljenih točk ima svoj vplivni vpliv:

Vpliva na časovni rež. Maser prenaša prste med obrvi in vekom, najdejo žleb med njimi od zunaj in začne masirati.
Ta točka se nahaja v bližini ušes v majhni depresiji. So energetski centri za lajšanje bolečin, jih je treba masirati vsaj 3 minute.
Ona je na meji med rastom las in čela. V krogu mora biti vsaj eno minuto.

To so tri glavne točke, razen njih še vedno ni manj pomembnih točk na glavi:

V časovni regiji, blizu arterije, se je treba med masažo izogibati.
Na zahodnem delu v svoji votlini, kjer se srečata dve vratni mišici.
V bližini zunanjih kotičkov zgornjih obrvi.
V bližini notranjega kota očesa, 3 mm bližje mostu nosu. Izvedite masažo te točke, ki jo morate premakniti na začetek obrvi.
Na vrhu, da bi našli točko, vizualno narišemo črto od zgornjih konic ušesa čez celotno točko in, ki se je oddaljila od te črte za 1,5 cm do zadnje strani glave, jo lahko najdete.
Nad ušesi, kjer so poleg glave, da pridete do točke, jih morate nekoliko upogniti.

Točke na človeškem telesu od glavobolov

So urejeni v parih, od nekaterih pa je neposredna povezava z živčnimi končnicami. Najbolj enostavna točka je 3 cm pod popkom. Naslednje pomembne točke so na okončinah.

Na rokah

Učinkovito, vendar hkrati nevarno točko za nosečnice, ki lahko povzročijo svoje bori, se išče na križu kosti palca in kazalca. Treba je nežno masirati brez močnega pritiska.

Nič manj učinkovite so naslednje točke:

Na zapestjih. Ko je ura postavljena, bo izbirnik postavljen tik nad kostmi na zapestju, ko se gleda v smeri komolca, to je, kjer je želena točka. Masira jo vzporedno s točko na drugem zapestju.
Točka je lokalizirana med radialnimi in ulnarnimi kostmi podlakti, če se oddaljite od njih s tremi prsti, ki se nahajajo prečno od gube na zapestju. Masažo te točke na dveh rokah izmenično.
Na komolcu, če se oblikuje krat, je želena točka lokalizirana na njenem zunanjem koncu.

Na mojih nogah

Spodnji udi vsebujejo tudi veliko točk, potrebnih za masažo, najbolj znanih mest:

Nad 1 cm kosti iz notranjosti gležnja. To točko je treba istočasno masirati na dveh nogah.
Na hrbtni strani noge, če postavite dva prsta čez njo, je ravno na sredini.
Na notranji strani stopal, kjer se njihove kosti konvergirajo na najvišji točki.
Na drugem prstu, če se dvignete iz žebeljne plošče za dva milimetra.
Pod nohtom ploščice z majhnimi prsti, če se odmaknete od njega za približno 3 mm.
Na palec se rahlo pomika proti drugemu prstu in se odmakne od roba žeblja za 3 mm.
Nad 3 cm od točke konvergence kosti drugega in tretjega prsta.
Med četrtim prstom in majhnim prstom, če nastavite razdaljo, enako enemu prečno pritrjenem prstu.
1 cm nad notranjo kostjo gležnja.

Masaža mora upoštevati več točk, da bi ugotovili, katera bo pripomogla k odstranitvi nastale bolečine. Nato v primeru ponavljajočega se pojavljanja glavobola zadostuje, da znova opravite masažo najdenih točk.

Točke iz migrene

To boli dolgoročno sistematično bolečino, za razliko od redkega glavobola, ki se zdravi s pikami, od katerih ima vsaka svoje ime:

Tung Zi Liao. Te točke se nahajajo na obeh straneh zunanjih kotov oči. Iz linije obrvi se umaknejo za 5 mm. To območje blizu templja je treba zlahka masirati.
Wai Guan. Postavljeni so na roke in izmenično mažejo. Ročaj v času masaže mirno leži na vodoravni površini, je sproščena. Na njej morate masirati srednjo linijo, ki se nahaja nad zapestjem.
Qu Chi. Ko je roka upognjena ob komolcu, se na koncu te krati oblikuje gube, na katero je treba vplivati. Pri izvajanju masaže mora biti roka rahlo sproščena, dlan je usmerjen navzdol.
Tong-tzu-liao. To točko lahko najdete, če se z zunanjega vogala očesa umaknete proti templju za 5 mm.
Ssu Zhu-kun. Nahaja se na koncu obrvi, tik pod očesno črto. Delati je treba s srednjo močjo, občutljivo, brez raztezanja kože.
On Liao. Ta točka na templju, ki je bila nad kostanjem, je predstavljena v obliki jame blizu ušesa. Masiranje morate pritisniti na sredino.
Da Dun. Preprosto poiščite točko na velikem prstu, je blizu vogala nohta, če se oddaljite od njega 3 mm proti malemu prstu.

Obstaja več drugih točk, ki lahko odpravijo migrene, vendar so te najučinkovitejše, niso pa preverjene na enem odjemalcu.

Korak za korakom akupresura

Morate se pripraviti na to, glavna stvar pa je, da se sprostite, da se udobno pozirate, bolje ležite in zaprite oči. Odstranite odvečna oblačila, zlasti kozarce, pasove ali nakit.

Postopek postopka:

Maser je temeljito podrgnil roke, da bi jih naredili toplo, hladni prsti bodo povzročili neprijetne občutke.
Soba ne sme imeti svetlobe, mehke glasbe in udobne temperature zraka so dovoljene.
Masaža izvajajo vsi prsti, včasih pa je dovolj.
Najprej se izbriše ena izbrana točka. Premiki so preprosti, nato pa se povečujejo. Točka je potrebna, stiskanje, drgnjenje, brez ostrega gibanja, ga je mogoče masirati v krogu, vendar ne preveč pritisniti.
Če je potrebno veliko truda, potem ne bi smelo biti dolgo.
Ena obdelava točke traja 5 sekund, potem se dejanje ustavi. Po tem se naredijo še 4 pristopa. Čas osvetlitve lahko izberete od 2 do 4 sekunde.
Vsaka izbrana točka se masira za 3 minute, izkaže se, da redna masaža lahko traja od pol ure do ure, pikasti analogni čas pa ne traja manj. Če mu je oseba večkrat povzročila glavobol, lahko takoj pokaže ustrezne točke in mu pomaga, da premaga bolečino hitreje.

Če masaža ni pravilno določena, bo takoj prišlo do bolečine ali bolečin v telesu, potem morate ustaviti postopek in nastaviti želeno točko.

Akupresura zaradi glavobola lahko trajno sprosti osebo pred bolečino, v nasprotju z zdravljenjem zdravil, ki dajejo začasni rezultat. Če ugotovite, katere točke so najučinkovitejše od določene vrste bolečine, potem z redno masažo lahko popolnoma znebite migrene in glavobola.

Masaža, izvedena na določenih točkah, zazna telo kot impulz za reševanje problemov v njem, sam pa se začne boriti z bolečino.

Akupunktura z glavobolom

Masaža za odstranjevanje glavobolov

Ne vedno v medicinskem kabinetu najdete prava zdravila, toda vedno lahko to storite sami pod kakršnimi koli pogoji, lahko naredite masažo z glavobolom. Ta preprost postopek se lahko izvede, če ste na poti, v službi, doma, na dopustu, in tako naprej. V zadnjih letih, ljudski akupresuro glavobolov, čeprav je izumil že dolgo pred registracijo zdravila, kot znanost, v tretjem tisočletju pred našim štetjem zdravilci Ancient East.

Akupunktura - kaj je to?

V času hitrega razvoja znanosti in medicine starodavne Kitajske in antične Japonske so zdravilci na človeškem telesu določili mesta, kjer so živci končali. Veliko takšnih mikrozonov je v regiji materničnega vratu. Z masažo teh točk lahko dosežete ozdravitev glavobola, pa tudi bolečine drugih organov.

"Akupunktura" je latinska beseda dvojne korenine, kar pomeni: igla (acus) in sting (pungere). Manualna terapija se izvaja tako s strokovno in neodvisno, in akupunktura, masaže, ki jih izvajajo strokovnjaki le v določenih območjih.

En živec, ki se konča z druge razdalje, je določena razdalja, ki jo je kitajski imperij izmeril eden ali več "cunamijev". Za en cun je vzel dolžino ene falanke srednjega prsta, omejen z gube kože, če je bila upognjena v obliki kaveljca. Seveda je razdalja za vsako osebo posamično, pa tudi za dolžino falanksa. Tsun je bil izmerjen s svojo roko in s posebnimi iglami. Od antičnih časov do danes ni prišlo do metode posebnih sprememb.

Tehnika masaže točk telesa

Od antičnih časov so bili preneseni shematski zemljevidi lokacije akupunkturnih točk. Ko se te točke množijo, se začnejo postopki zaščite pred bolečino pred prekomerno ali šibkostjo osteohondroze. Akupunktura ne pušča sledi na koži, niti je akupresura z glavobolom. Toda tudi, da se zavednem pri samozaščiti, ni potrebno, da bi prejeli hematom in ne povzročili večje škode.
Opisane metode se lahko uporabljajo za masažo z migrenami, za preprečevanje bolečin v glavi, za povečanje delovne kapacitete telesa. Ne pozabite, da glavobole in bolečine v vratu povzročajo veliko bolj resne bolezni, na primer nevroze notranjih organov, nevritis, hematološke bolezni itd. Nato ukrepi, ki smo jih sprejeli, začasno olajšujejo bolečino, vendar jih sploh ne odstranjujte. Pred izvajanjem akupresure bi morali poslušati nasvet:

Gladki gibi se najprej premikajo in nato delujejo v krožnem gibanju točk.
Sinhronska masaža s simetrično lokaliziranimi točkami.
Masažo in samo-masažo je treba opraviti v najbolj sproščenem stanju z zaprtimi očmi. Za udobje masiranja in ustvarjanja iluzije fiksacije je bolje ponuditi trdno podporo za hrbet.
Kompleksna masaža vseh točk naj traja 40-65 minut.

Med masažo glave ne smejo biti močnih zvočnih, lahkih ali vonjalnih dražljajev. Za hitrost merjenja razdalje med točkami lahko pripravite merilni trak z svetlimi oznakami, ki se nato uporabijo z ogledalom. Netočna razdalja je lahko škodljiva za telo, saj so v bližini neželene masaže.

Določanje akupunkturnih točk

Točke za odpravo materničnega vratu in glavobola se razlikujejo po točkah za odstranitev migrene. Za prvo je 13 točk z imeni, ki se od antike niso spremenili:

Simetrične točke, ki so locirane na presečišču vodoravne črte, ki poteka vzdolž zgornjega dela ušesa, in navpične črte zadaj do vrha (xuan li).
Točke na obeh straneh glave, ki se nahajajo ob časovnih arterijah, v časovnih fosah (tai yang).
Simetrična, na mestu pritrditve vratne mišice na zgornjem delu zaprte kosti (fen chi).
Na področju metakarpalnih kosti vzdolž linije ločitve drugega in tretjega prsta obstajajo točke, imenovane He-gu.
Meja mastoidnega procesa in spodnje čeljusti, ko pritisnemo, promovira videz značilnega zvoka v ušesih. Ta točka # 8212; In oboževalec.
Zgornja točka obrvi se imenuje Yu Yao.
Na straneh kontaktne površine obrvi so rudniki Qing.
V središču fosse izven Ahilove tetive je območje Kun Lun lokalizirano.
Tri milimetre nad malim prstom mala prsta # 8212; Zhi Yin.
Tri razdalje merilnega traku navzdol od poplitealne votline in ene navzven označujejo območje Zu San.
Le chue. Točka, maskirana z eno roko, od podlakta drugega, nad grebenom pod zapestjem za 1,5 tsunya, ima samo to območje.
Žlebasti konici zadnjega para reber vsebujejo koncentracijo živčnih končičev, imenovanih "Ji Men".
Območje enega in pol cunamija na strani meniskusa med drugim in tretjim vretencem pasu # 8212; Shen Shu.

Akupunktura teh točk ustavi bolečine v glavi in vratu, katerih vzroki so utrujenost, živčni stres, pritiski. Ampak migrene se odpravijo na drugačen način.

Akupunktura migrenskih bolečin

Če se diagnosticiranje migrene potrjuje, s pojavom simptomov dosežemo učinek razbremenitve ali nabiranja bolečine z izpostavljenostjo do drugih točk:

Točka Wai Guan je lokalizirana na mestu zapestnega obroča, zgolj dva cunamija zgoraj.
Ustreza točkama iz glavobola Taiyang.
Če merilni trak meri 5 mm od stranskega roba očesa do templja, se čutijo območja Tung zi liao.
Prag ušesnega tragusa je na območju Hae Liao.
Začetek obrvi iz templja je točka Sy-chu-kun.
Qing min se nahaja na istem mestu, kjer je isto območje imena na prvem seznamu.
Hega točka je lokalizirana sredi prve in druge metakarpalne kosti s premikom v drugega. Našel se je na zadnji strani roke. Masaža je nadomestna.
Nadomestna masaža se izvaja v coni Shoi Chi, ki je na koncu komolca, ki se zloži v zunanji del.
Tri milimetre nad nohtno ploščo prvega prsta je skupek živčnih končičev # 8212; Ja, Dun.

Migrenske bolečine oslabijo ne le s temi devetimi točkami, temveč tudi z Zunajsko cono iz prve skupine. Ni potrebno čakati na pojav bolečine, masaža se izvaja tudi za preprečevanje bolezni. Dolgo, sedentarno delo, ki zahteva napetost, mora spremljati samo-masaža. Hkrati pa štirje prsti začnejo masirati mišice vratu, ki se gibljejo od vratnih vretenc do zunanje strani vratu.

Podobne navedbe:

Akupunktura pri zdravljenju glavobola

Ena od vrst zdravljenja bolezni, povezanih z živčnim sistemom, je refleksoterapija. Njegova naloga - brez uporabe drog v ambulantni okolici, da reši bolnika pred trpljenjem - pomaga telesu pri obvladovanju bolezni.

Akupunktura nevritis obraznega živca, za zdravljenje vratne hrbtenice z osteohondroza, bolečina napetosti - znan terapevtski pristop, ki v aktivacijskih bistvo ednini točk. Vključen je v kompleks medicinskih postopkov in se priporoča bolnikom kot dodatno učinkovito tehniko.

V kakšnem izrazu?

Predstavljajte si, da po hladnem bolezni ali zdravljenju zobozdravnik odkrili izginila sposobnost za nadzor gibanja oči, izraz na obrazu moten. Na obrazu se je zdelo, da so bile "preobremenjene" in da so bile nekatere mišice paralizirane. To so simptomi nevritisa. Spremlja ga:

občutek otrplosti;
nezmožnost odziva čustveno.

Posebno skrbi pojav bolečinskih sindromov, ki mučijo okoli ure. Obraz je kot, da je "zamrznjen" in del škode je značilen le za eno polovico glave.

Pojav bolečine se pogosto manifestira v osteohondrozi cervikalne hrbtenice. Potem so:

simptomi napetosti mišic vratu;
izrazite bolečine v glavi in ramenskem pasu;
občutek gorečnosti in otrplost na rokah, obraz.

Eden od indikatorjev bolečine je njena stalna narava, ko pacient ne more mirno preživljati časa, obstajajo težave s spanjem, pojavlja se anksioznost.

Ena od manifestacij bolezni je "stresni sindrom", ki se pojavljajo pri posameznikih, ki vodi neaktiven način življenja ali poklicna dolžnost sile, da se v statičnem položaju ure in ure.

Posledično so:

migrenski napadi;
hude glavobole v hrbtu glave. templje;
zvišanje krvnega tlaka med normalnim delovanjem kardiovaskularnega sistema;
bolečine v zgornjih okončinah.

Za vsako bolezen je potrebna takojšnja medicinska intervencija. Neurolog ali ortopedist, skupaj z zdravili, bo predpisal fizioterapevtsko zdravljenje. Ena vrsta učinkovite nege bo akupunktura.

Bistvo postopka

Od davnih časov so se kitajski zdravilci zavedali, da je zdravje odvisno od kroženja energije. Ko oseba raste, je ravnovesje "pozitivnega" in "negativnega" moteno. Obstajajo posebne točke za urejanje in aktiviranje. Koncentrirana je raven "upravljanja" v življenju. Zaradi večstoletne prakse je bila izdelana "zemljevid" človeškega telesa v nemedicinskem pristopu. To znanje je bilo uporabljeno pri akupunkturi. Danes, po vsem svetu priznana učinkovitost takšnega pristopa, če obravnavajo bolečina neznanega izvora, glavobol, materničnega vratu osteohondroza, ali kot posledica okužbe, kot tudi vretenc tservikokranialgii.

Če ima določen način vplivati na točke, potem telo "zažene program" za zdravljenje. To lahko primerjate s tem, kako računalnik samodejno namesti posodobitve.

Ko je izpostavljen posebnim točkam, se telo osebe lahko zdravi.

Terapevtski učinek tehnike omogoča:

znebiti boleče bolečine v osteohondrozi, nevritis. simptomi napetosti in napetosti;
obnoviti strukturo živčnega tkiva;
nadaljuje proces hranjenja celic in jih obnavlja s povečanjem pretoka krvi;
ovirajo, včasih povsem preusmerijo uničujoče procese po vnetju, sproži imuniteto;
pozdravi sindrom mišične napetosti zaradi sprostitve.

Akupunktura ne izključuje zdravil. Obstaja veliko orodij na trgu zdravil, ki bodo pomagali pri soočanju s tako težavo. Naloga postopka je aktivirati procese v zunanjem vplivu.

Kako se to zgodi?

Za zdravnika, specializiranega za zdravljenje akupunkture, je vsak bolnik "kartica". Med usposabljanjem tehnike preučuje točke vpliva. Ve, kako pravilno namestiti iglo, s kakšno silo, na kateri točki.

Pacient je postavljen na posebno mizo. Kadar se učinek pojavlja le v predelu materničnega vratu, je bolniku dovoljeno sedeti.
Če pride prvič, zdravnik natančno pove o metodi, njegovem bistvu in prikaže orodja.
Vsaka točka, kjer bo igla postavljena, je razkužena.
Po 15 minutah je igla odstranjena, čas za počitek je naveden.

Učinkovitost zdravljenja osteohondroze zgornjega debla z glavoboli, nevritisom dosežemo v prvem tednu. Skupaj je potrebnih 10-15 postopkov, ki se večkrat letno ponavljajo za namene zdravljenja in preprečevanja. Po manipulacijah se težave po 3 mesecih umikajo. Ne pričakujte, da se bo telo takoj okrevalo. Obstaja več sej, ko bodo opazni rezultati:

pojav napetosti v osteohondrozi katerega koli oddelka bo postopoma izginil;
z lahkoto se lahko znebite bolečine, ki je mučila že več let;
energija se bo okrevala, bo prišlo do povečanja energije.

Zahvaljujoč akupunkturi za osteohondrozo cervikalne regije, nevritis, se izboljša kakovost življenja.

Če se obrnete na izkušenega strokovnjaka, lahko rešite številne težave pri sočasnih boleznih.

Varnost najprej

Ko se odločite za postopke za priporočila zdravnika, bi morali biti previdni pri izbiri institucije in strokovnjakov, kar bo resnično pomagalo znebiti trpljenja. Za to je več pravil, ki jih je treba strogo upoštevati.

Zdravljenje bolečine zaupajte samo zdravnikom specialistom, ki so bili deležni posebnega usposabljanja.
Izogibajte se zasebnim sobam in zdravljenju doma.
Izberite profesionalno kliniko, kjer se upoštevajo sanitarni in epidemiološki postopki za varnost.
Ne bojte se besede "igla". Dejansko je to najtanjša jeklena žica z ojačanim vrhom.
Med postopkom se ne obremenjujte, se sprostite. No, če izkušeni zdravnik sprosti sproščujočo glasbo, ki bo pripomogla k osredotočanju na proces užitka.
Pri vseh neprijetnih občutkih - obvestiti zdravnika.
Bodite prepričani, da počivate, počutite vso energijo v telesu.

Na recepcijo lahko varno prihajate pri strokovnjaku v kateri koli starosti in se ne bojite posledic.

Akupunktura, zdravljenje z izpostavljanjem pike je starodaven medicinski postopek za nego družine. Namen tehnike je odpraviti bolečino in obnoviti prehrano celic. Možnosti metode so široke. Je učinkovit pri zdravljenju vratne osteohondroze, vnetja in bolečine v živčnih konicah.

Akupresura z glavobolom

Točkovni učinek na biološko aktivne točke, ki se stoletja uporabljajo na Kitajskem za zdravljenje različnih bolezni. Danes je ta tehnika priznana po vsem svetu kot alternativna medicina in se uporablja pri številnih boleznih, vključno z glavoboli.
Kot starodavna tehnika zdravljenja je akupresura pridobila izjemno priljubljenost in sprejemljivost po vsem svetu kot sredstvo za ohranjanje dobrega zdravja. Akupresura se pogosto obravnava kot vrsta akupunkture, ker te metode temeljijo na istih načelih. Obe tehniki, akupresura in akupunktura uporabljajo v svojem delu stimulacijo nekaterih biološko aktivnih točk, ki se nahajajo v različnih delih telesa. Spodbujanje teh točk s pritiskom naj bi povzročilo številne specifične reakcije telesa, ki vodijo k zdravljenju. Edina razlika med tema dvema procesoma je, da so akupunkturne točke stimuliramo z uporabo igel, medtem akupresura, ko je vpliv zaradi pritiska prstov, komolcih ali posebne opreme, kot so žogice za akupresuro.

Acupressure tehnike

Glede na starodavne kitajske nauke o akupresuri in akupunkturi obstaja več kot tisoč aktivnih točk za pritisk na naše telo, ki se nahajajo na meridianih. Meridijanci so namišljene linije, skozi katere teče vitalna energija. Če na poti energetskega toka obstaja kakršna koli ovira, je v življenjski sili v telesu neravnovesje, kar vodi k razvoju različnih bolezni. Tako s spodbujanjem biološko aktivnih točk izboljšujemo gibanje energije vzdolž meridianov, ki omogoča olajšanje nekaterih bolezni, vključno z glavoboli.

Glavobol je lahko tudi simptom številnih drugih bolezni, prav tako pa lahko povzroči prekomerno obremenitev, stres ali utrujenost. Ta tehnika, stimulacija določenih točk, vam bo pomagal znatno zmanjšati intenziteto glavobola. To so točke: na poldnevniku žolčnika - VB20 (fenchi) in na poldnevniku debelega črevesa - GI4 (he-gu), kot tudi točka Lv 3.

Tehnika akupresure za odpravo glavobola

Kot smo že omenili, je v našem telesu več kot tisoč biološko aktivnih točk. Zato je ključnega pomena, da natančno določimo lokacijo pritisnih točk, ki lajšajo glavobol. Začetnik se lahko posvetuje s strokovnjakom na tem področju ali pa pri iskanju teh točk uporablja atlassko pomoč.

Če želite spodbuditi te boleče točke, jih morate nežno masirati ali pa s prsti nanje pritiskati rahel pritisk.

Feng Chi Point (VB20) je na dnu lobanje. To je majhen dent, ki jih je mogoče čutiti, tik pod zatilju, pod temenske kosti, v depresiji med zgornjih koncih sternoclavicular-mastoida in Trapez mišice. Stimulacija te točke lahko razbremeni glavobol, ki se čuti v zgornjem delu in na straneh glave. S tem prstom lahko s prstom pritisnete na 2 do 3 minute ali nežno masirate to področje.

Druga točka akupresure, he-gu (GI4) je med I in II metakarpalnih kosti na zadnji strani roke, približno na sredini radialnega roba II metakarpalne kosti. Če želite poiskati točko, morate pritisniti palec na kazalec kazalca, želena točka pa bo na vrhu mišične višine. Za stimulacijo je potrebno pritisniti palec druge roke na to točko približno 2 do 3 minute. Nato masirajte to območje z neženimi gibi na zapestju še dve minuti. Ta točka je zelo učinkovita pri odstranjevanju ne samo glavobola, temveč tudi pri odpravljanju zobne in sinusne bolečine.

Točka Lv 3 - simetrična točka, ki se nahaja na vrhu noge v izrezu med 1 in 2 prsti. Stimulacija te točke lahko olajša bolečino za očmi.

Poleg tega, če naredite nežno masažo templjev in notranjih kotičkov obrvi, bo to tudi prineslo olajšanje z glavoboli. Obstaja tudi druga učinkovita točka, pritisk na katerega lajša glavobol. To je mogoče najti na območju, kjer obe obrvi zbližata na mostu nosu. Na tem mestu boste občutili rahlo depresijo. Izvajate masažne gibe v smeri navzgor približno 1 do 2 minut, nato pa bolečine izginejo.

Akupresura je lahko zelo koristna pri zdravljenju migrenskih glavobolov.

V tem primeru ne pozabite, da so nekatere točke kontraindicirane za stimulacijo pod določenimi pogoji. Na primer, točke he-gu ne morejo spodbujati pri nosečnicah. saj njena aktivacija povzroči kontrakcijo maternice in zato lahko povzroči prezgodnje rojstvo. Zato bodite izredno previdni in previdni med prakso te tehnike.