Masaža glave z migreno

Migrena se nanaša na neozdravljivo patologijo, zato mora človek obsojen na rednih boleče glavobole, naučiti živeti s to boleznijo in sprejeti pravočasno ukrepe za preprečevanje in Cupping. Zdravila za boj proti migrenom so zelo učinkoviti, vendar niso vsi primerni zaradi velikega števila kontraindikacij in neželenih učinkov. Njihova alternativa so postopki masaže - varnejše in učinkovitejše metode bolečine.

Značilnosti in tehnike klasične masaže z migreno

Klasična masaža glave pri migreni je učinkovito orodje za prvo pomoč, ki se uporablja v primeru migrenskih bolečin, živčne napetosti, in da bi preprečili napade in okrevanje. V mnogih primerih, spretno masaža manipulacije izvajajo v začetni fazi napada, preprečuje razvoj na boleč glavobol in omogočajo nočejo sprejeti protibolečinskih zdravilih. To je še posebej pomembno za otroke, starejše, nosečnice in doječe ženske, pa tudi za druge ljudi, ki so prepovedani ali prepovedani prejemati antimigrainske droge.

Pravilno opravljena masaža glave z migreno omogoča doseganje naslednjih rezultatov:

izboljšati cirkulacijo krvi in metabolične procese;
obnovitev krvnega tlaka;
odstranite krče krvnih žil in bolečine, ki izhajajo iz njihovega ozadja;
normalizirati proces regeneracije možganskega tkiva in izboljšati njihovo prehrano.

Kadar so med nagnjenimi k napadom migrene med masažno glavo, upoštevajte naslednja pravila in vidike:

Pripravite udoben prostor v sobi z utišano svetlobo in zvok, za sprostitev lahko vključite enostavno sprostitev.
Med masažnimi manipulacijami, da bi izključili močan pritisk na zonske dele glave, z močnimi bolečinami, le nežnim gibom.
Pri izvajanju masaže sledite zaporedju gibov - od lahkega grižanja in drgnjenja, do ogrevanja in vibracij.
Da bi dosegli terapevtski učinek, morate masirati ne samo glavo, ampak tudi cervikalni del.
Glede na naravo bolečine, intenzivnosti in indikacij za masažo glave lahko uporabite eterična olja mandarine, sivke ali evkaliptusa. Pri materničnem oddelku so primerne zdravilne mazila (na primer Viprosal, Atrevin) z učinkom segrevanja.
Manipulacije z masažo v trajanju 20 minut je treba opraviti na samem začetku razvoja migrenskega napada, za preventivne namene pa jih je priporočljivo izvajati vsak dan.

Tehnika klasične masaže je precej preprosta in dostopna vsem, ki nimajo medicinske izobrazbe. Če želite odstraniti glavobole, morate izvesti več zaporednih dejanj:

V treh minutah masirajte hrbet glave, začenši od za ušesi. Po tem, še nekaj minut, se to območje vrti v krožnem gibanju, dokler koža ne postane rahlo rdeča.
Lezite, nastavite srednji in kazalcema simetrično na templjev in opravlja svoje krožnimi gibi: 10-krat v obeh smereh, ki se začne v smeri urinega kazalca.
V 3 minutah masirajte prednje delce s krožnimi gibi obeh rok.
Po tem dvignite dlani obeh roka med seboj na vrh glave in opravite krožne gibe z rahlim pritiskom na glavo 5 minut.
Z lesenim glavnikom najprej pomijemo lase v eni smeri, nato v drugi. Postopek ne bi smel povzročati bolečih občutkov, zato je pred njenim začetkom las treba previdno česati.

Po opravljenih teh postopkih se občutki bolečine opazno zmanjšajo, pojavijo se zaspanost. To pomeni, da se masaža pravilno izvaja in da bolečina migrene odstopa.

Akupresura: koristi migrene in učinkovitosti

Akupresura (akupresura) - metodologija vpliv na singularnih točk, odgovornih za aktiviranje celic živčnega sistema in možganov, normalizacijo prekrvitve in delovanja notranjim izločanjem, odstranjevanje bolečinskih impulzov in spastični procesov. Poleg tega stimulacija nekaterih bioloških točk pomaga obnoviti energetsko ravnotežje in čustveno ozadje.

Za razliko od klasične masaže je akupresura z migrensko bolečino težko samostojno opravljati brez strokovnega znanja in izkušenj. Treba je poznati točno lokacijo točk, ki so odgovorne za določeno težavo, in mehanizem vpliva na njih. V nasprotnem primeru sindrom bolečine ni mogoče odstraniti, temveč ga poslabšati, kot da bi še bolj škodoval zdravju.

Preden začnete masažo, morate upoštevati naslednje funkcije:

Preden začnete postopek, morate vedeti točen vzrok sindroma bolečine. Če bolečino povzročijo vnetni ali infekcijski procesi, ki potekajo v možganskih strukturah, je treba točkovno masažo zavreči v korist običajnega.
Vadbo je treba obravnavati strogo posamično, ob upoštevanju značilnosti organizma.
Točke določajo lastne občutke: boleča občutljivost, temperatura, spremembe v dihanju.
Masaža se izvaja s prsti z gobami, rahlo stiskanjem ali pritiskom, da se oblikuje majhna depresija.
Masažna tehnika in intenzivnost gibanja izberemo glede na želeni učinek: za izboljšanje mišičnega tonusa uporabljati ostrih in kratkih neodločeno za sprostitev - dolgo in raste pritisk moči.

Za odstranitev napada bolečine migrene je možno z vplivom na naslednje refleksne točke:

Točka, ki se nahaja na mostu nosu, v območju "tretjega očesa". Odpravlja glavobole in dodatne simptome, kot so obtok oči, slabost.
Točka, ki se nahaja med 1. in 2. vratnim vretencem, pod dnom lobanje. Zmanjša bolečine v trebuhu in vratu.
Točke na nogah, nameščene simetrično med prvima dvema prstoma v majhni votlini. Odpravlja bolečine in mačka.
Točka na dlani, ki se izmenično spodbujajo, se nahaja simetrično na notranji strani, med dvema prstoma - indeksom in velikimi. Bolečine z migreno zmanjšajte, njihova uporaba pri nosečnicah ni priporočljiva.

Nekatere vaje akupresure imajo kontraindikacije in omejitve za nosečnice in ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca, zato mora specialist v vsakem posameznem primeru obravnavati primernost njihove uporabe.

Akupunktura v zdravljenju migrene: lastnosti in koristi

Akupunktura je metoda alternativne medicine, v kateri uporaba posebnih igel vpliva na refleksne točke. Vodilni strokovnjaki tradicionalne medicine, do pred kratkim, je bila ta tehnika šteje za neveljavno, a po številnih študijah je bilo ugotovljeno, da je točka vpliv na nevrone, ki se nahajajo po vsem telesu, omogočajo, da odpravi bolečino, zdraviti zapletene oblike bolezni, vključno z migreno.

V primeru migrene je metoda akupunkture stimuliranje ali draženje živčnih končičev, ki so odgovorni za bolečine in vzdrževanje vitalnih snovi v krvi, katerih zmanjšanje lahko povzroči napad. Tako akupunktura omogoča ponovno vzpostavitev koncentracije mikroelementov v krvi (na primer magnezija), ki so odgovorne za popolno delovanje možganskih struktur in žilnega sistema. Spodbujanje nevronov z iglami prispeva tudi k sproščanju hormonskih snovi in endorfinov v glavne dele možganov, kar zagotavlja pravilno delovanje metabolnih procesov in imunskega sistema telesa že dolgo časa.

V primerjavi z zdravili, akupunktura ne more samo odpraviti bolečino med napadom migrene, pa tudi vplivati na vzrok za njihov razvoj v interictal obdobju. Za to je treba redno izvajati zdravljenje v licenciranih zdravstvenih ustanovah. Med sejo akupunktur skrbno vstavi tanke in dolge iglice v točke, ki se nahajajo na parietalnih, časovnih in čelnih delih glave. V tem položaju je bolnik določen čas, ki ga določi zdravnik v skladu s senzacijo in indikacijami.

Ni priporočljivo, da poiščete pomoč od nepreverjenih strokovnjakov, sami pa uporabite tudi akupunkturno metodo. Pomanjkanje določenih spretnosti in znanja na tem področju (in sicer spodbujanje sosednjih pikslov) je lahko škodljiva za zdravje in povzročijo okvare in nespoštovanje sterilnosti in higieno - da povzroči vnetja in okužbe.

Zdravljenje srca

spletni imenik

Akupresura z glavobolom in migreno

Pozdravljeni, dragi prijatelji! Smo že ugotovili, kako narediti klasično masažo glave. Zdaj pa govorimo o akupresuri z glavoboli napetosti.

Tradicionalna metoda zdravljenja v kitajski medicini od antičnih časov je akupunktura. S posebnimi iglami ali vžigom na določenih točkah na koži lahko vitalno energijo prenesejo na tiste notranje organe, s katerimi so refleksivno povezani.

Točna masaža je vrsta akupunkturne metode. To je popolnoma neboleč postopek. Njena prednost je, da jo lahko sami vodite. To vam prihrani denar, niste odvisni od časa obiska strokovnjakov in izvedite postopek, ko ga potrebujete. Za zdravljenje glavobola je ta metoda zelo učinkovita.

Menijo, da stimulacija akupunkturnih točk, povezanih z meridiani glave, povzroči aktivacijo nevronov možganov v srednji hipotalamsko-hipofizarni regiji. V tem primeru se sproščajo endorfini, ki imajo analgetični ali analgetični učinek. Organizem se zdravi, ker so endorfini naravni "zdravili za bolečino".

Akupresura z glavobolom je čudovito zdravilo za vsakega bolnika. Če imate migrenski napad, boste morda lahko preprečili obrnjen napad. Če imate glavobol po živčni in fizične prezaposlenosti, dolgo in neudobno sedel na računalnik, utrujenost in nespečnost - narediti vsak dan masirajte in bolečina v glavi nazaj je obvezna.

Kako se postopek izvaja tehnično?

Če akupunkturne točke vplivajo na iglice, morate natančno določiti lokacijo te točke. Ta postopek izvaja izključno zdravnik, ki se ukvarja z refleksologijo.

Če naredite točkovno masažo, pritiskate na večje področje na koži z blazinicami za prste, toda potrebna bo akupunkturna točka.

Naslednje številke kažejo položaj akupunkturnih točk, na katere je treba ukrepati v primeru glavobola. Postavite blazinice na simetrične točke. Glede na to, katere točke boste pritisnili, bo primernejše za indeks, sredino ali palec.

Postopoma stopite na te točke. Gnezdite točke z zobmi, rotacijskimi gibi. Nekoliko premaknite lokacijo prstne blazinice in poiščite najbolj bolečo točko. Na njej se osredotočite na vse vaše pozornosti. Nadaljevati krepitev krožnih, prebijalnih gibov, dokler ni občutek močne, razpoke bolečine na mestu izpostavljenosti. Na tem mestu lahko držite blazinice vaših prstov, čim bolj stiskajte boleče območje. Opazili boste, da se postopoma sprošča sprostitev in bolečina se zamaši, nato pa popolnoma izgine.

Časovni pritisk na eni točki naj traja od 1 do 3 minute. Po obdelavi bolečine na glavi in rokah, o kateri boste prebrali spodaj, končajte sejo. Ta postopek vsak dan ponovite in glavoboli se bodo postopoma ustavili. V prihodnosti, ponekod ponovite to čudovito sredstvo, ki so nam dali naši predniki iz starodavne Kitajske.

Kje se nahajajo akupunkturne točke?

V zahodni regiji so tri točke:

Masažne točke ugodno vplivajo na zmanjšanje glavobola, lokalizirano na časovnem in parietalno-okostju. Pomaga z omotico, hrupom v ušesih, motnjami vida. Pomirja in normalizira spanec.

Na območju čela obstajajo še tri točke:

Vrtanje bambusa ali Cuan-chu (V 2). Nahaja se na stičišču notranjega roba obrvi in mostu nosu.

Tretje oko ali Yin-tan (VG 24.5). Nahaja se na stičišču čela in mostu nosu.

Če masirate te točke, se lahko znebite glavobolov v čelo, templjih, orbitalih.

Točka na dlani ali He-gu (Gl 4). Massiruya ji, odstranite glavobole v čelo, krono in templje, pa tudi mišično napetost ramen. Menijo, da masaža v ženski, ki rodi, zmanjša bolečine. Toda v nobenem primeru noseča ženska pred začetkom dela ne bi smela masirati te točke, sicer lahko pride do prezgodnjega poroda.

Akupresura z glavobolom se uporablja za vse vrste bolečin, povezanih z napetostjo mišic glave, obraza, vratu, ramen in hrbta. Pomaga pri migreni, hipertenzivni bolezni, aterosklerotični encefalopatiji.

Da bi vam olajšali obvladovanje tehnik akupresure, si oglejte kratek video trening in ukrepajte. Želim vam uspeh v svojem zdravju.

Do naslednjega časa, Natalia Bogoyavlenskaya

Ivan Drozdov 04.4.2017

Glavobol je simptom, katerega razvoj lahko povzročijo številni dejavniki. Pojavlja se zaradi živčnega prekomerne eksergije, možganske travme, bolezni možganov in vretenčnih sistemov, hormonskih sprememb in pridobljenih hudih okužb. Narava bolečine lahko opozori na začasno motnjo v telesu ali signalizira razvoj nevarnih bolezni.

Primarni kratkoročne bolečine, večina ljudi poskuša umakniti zdravila proti bolečinam, pozabili alternativnih metod brez drog - tradicionalne medicine, aromaterapija, refleksna, masaža.

To je masaža refleksnih točk, ki lahko hitro in učinkovito zmanjšajo bolečine v glavi. To ne škoduje telesu, kar privlači vnos kemikalij, kar je še posebej pomembno za ženske med laktacijo in nosečnostjo. V slednjem primeru je treba z akupresuro dogovoriti z zdravnikom, ker lahko izpostavljenost določenim točkom povzroči prezgodnje rojstvo.

Kako deluje masaža

Metoda masažnih točk (akupresura) je ena izmed vrst refleksologije. Ročni terapevt izvaja s pomočjo prstov masažno ali pritisno dejanje na refleksnih točkah. Posledično se aktivirajo nevroreceptorji, ki se nahajajo v podkožnih tkivih po celem telesu, in nastane impulz, ki pošilja informacije možganom. Reakcija na dražljaje v primeru glavobola postane zmanjšanje bolečine ali popolno izginotje.

Na človeško telo je odgovorno za delovanje celotnega organizma vsaj 750 raziskanih aktivnih točk. Od teh se lahko uporabi 17 glavnih refleksnih točk, ki vplivajo na boleče sindrome glave, ob lajšanju napetosti in napadov migrene.

Točk ni mogoče vizualno določiti. Pri mikroskopskem pregledu izgledajo kot zastoje velikega števila nevronov. Karakteristični znaki, na katere jih je mogoče najti, so referenčne točke na delih telesa in lastne občutke. Ko je oseba izpostavljena aktivni točki, lahko oseba doživi naslednje:

Poiščite ustrezne refleksne točke in odstranite primarno bolečino v glavi, ki je odvisna od opisanih občutkov. Ampak, če sindrom bolečine pridobi trajni značaj in ga spremljajo dodatni simptomi, se je treba takoj posvetovati z zdravnikom za nasvet in ugotoviti razloge za njegovo manifestacijo.

Pike na glavi od glavobola

Na glavi je 8 glavnih refleksnih točk, katerih masaža vodi v zmanjšanje glavobola.

Točka, ki se nahaja nad mostom nosu v območju "tretjega očesa", je masirana v krožnih gibih v obe smeri.
Simetrična točka, ki se nahaja na notranjem robu obrvi. V kranialnih kosteh je treba zadosti majhno depresijo in hkrati v krožnih gibih, da ga masirate v obe smeri.
Točka se nahaja simetrično nekoliko nad robom konca obrvi.
Simetrična točka, ki se nahaja v majhni depresiji na začetku strganja ustnice. Vpliv na to se izvaja z rahlim pritiskom.
Točka simetrično nahaja na lasišču nad zgornjim robom ušesa, masiramo s krožnimi gibi. Da bi jo našli, boste morali dati svoj kazalec na točki, ki je na začetku zavoja ušesa, prstanca, določenem v točki tik nad zunanjem robu obrvi, bo sredinec v želenem refleksno cono.
Točka, ki se nahaja v depresiji pod okostno grmovje. Masirani v krožnem gibanju brez močnega pritiska.
Simetrične točke, ki se nahajajo na mestu pritrditve vratnih mišic na lobanjo. V primeru, da je z njim izpostavljen z masažo z lahkimi gibi, lahko pacient doživi boleče ali neprijetne občutke.
Občutljiva točka, ki se nahaja na vrhu. Če ga želite označiti, morate kazalnike položiti za ušesa in jih držati na vrhu glave skozi časovne korake. Želena točka je v središču glave na točki srečanja indeksnih prstov. Masaža se izvaja krožno ali z rahlim pritiskom.

Točke iz glavobola na roki

Za odstranitev napadov glavobola je možno z masažo 3 refleksnih točk, ki se nahajajo simetrično na rokah. Da bi dosegli učinek, morate delati na točkah obeh rok in jih izmenično izmenjavati.

Bistvo je na križu kazalca in palca. Na tem področju je potrebno pritisniti na majhen odsek: od zunanje strani dlani postaviti palec druge roke, z notranjim kazalcem. Po pojavu bolečine morajo biti prsti močno sproščeni. Vpliv na to točko je prepovedan nosečnicam, saj lahko povzroči prezgodnje rojstvo.
Točka se nahaja v votlini med dvema kostoma podlakti: radialno in ulnarno. Da bi ga našli, se morate odmakniti od razdalje zapestne razdalje, ki je enaka širini treh prečnih prstov.
Bistvo je pri krivini kolenskega sklepa. Ročica je upognjena na komolcu in rob gub je masiran z zunanje strani.

Točke iz glavobola na nogi

Glavne refleksne točke, vpliv na katerega vam prav tako omogoča, da odstranite glavobole, simetrično nameščene na stopalih. Masiranje hkrati, v krožnih gibih ali pritisku, medtem ko mora bolnik sedeti v udobnem položaju.

Točka se nahaja na drugem prstu, 2 mm višja od osnove nohta.
Točka je na dnu petega prsta v majhni depresiji na zunanji strani.
Bistvo je med petim in četrtim prstom. Če želite to ugotoviti, iz dna prstov izmerite razdaljo, ki je enaka prečnemu prstu.
Točka je 3 mm višja od podnožja nohta prvega prsta in se nekoliko pomakne proti drugemu prstu.
Pika je označena na zunanji strani noge med drugim in prvim prstom, nad njimi pa sta dva prečna prsta.
Točka se nahaja na strani notranje strani stopala, bližje ščiti v območju najvišje točke luka. Za masažo potrebujete majhno depresijo.

Kontraindikacije

Kljub učinkovitosti akupresure z akutnimi sindroma bolečine obstajajo bolezni in pogoji pacienta, v katerih je kategorično prepovedan. Glavne kontraindikacije za njegovo imenovanje so:

Razvoj tumorjev, ne glede na lokacijo in izvor.
Poslabšanje kroničnih patologij (peptični ulkus prebavnega sistema, tuberkuloza).
Nalezljive in virusne bolezni, ki jih spremlja visoka vrocina.
Bolezni srca in krvnih žil, stanja postinfarkiranja in stanja po kapi.
Huda patologija notranjih organov, kar je privedlo do zmanjšanja njihovega delovanja.
Mentalne motnje v akutni fazi.
Akutna bolečina z nerazumljivo naravo in izvora.
Starostna merila: otroci, mlajši od 1 leta, in osebe, starejše od 70 let.
V drugi polovici nosečnosti (v tem obdobju lahko akupresura povzroči prezgodnje rojstvo).
Bolezni krvi.
Menstruacijski ciklus pri ženskah.
Alkoholna zastrupitev.
Izčrpanost zaradi težkega fizičnega napora.
Meteozavisimost (ni priporočljivo izvajati masaže aktivnih točk z ostro spremembo atmosferskega tlaka).

Med zdravljenjem z akupresuro je potrebno omejiti število prehrambenih izdelkov in izvajanje določenih postopkov. Ne priporočamo vroče kopeli in savne ter jedo začinjeno hrano, močan čaj, kavo in alkoholne pijače.

Spoštovanje vseh indikacij, receptov strokovnjakov in tehnike izvajanja masaže bo omogočilo zmanjšanje bolečinskih občutkov primarne narave, ki se pojavijo v glavi. Če vpliv na točke ne olajša stanja ali ga poslabša, potem se morate obrniti na strokovnjake in poiskati vzrok motenj glavobolov.

Akupresura v Sankt Peterburgu

Glavoboli najpogosteje nastanejo zaradi napetosti mišic glave, kar povzroči zoženje posod, ki oskrbujejo kisik živčnih celic možganov. Glavobol opozori telo, da možgani nimajo dovolj kisika. Prevečkrat smo potisnili te signale z aspirinom, namesto da bi odstranili napetost in mišično napetost, ki je povzročila glavobol. Če glavobol ne traja več dni, se prepričajte, da je zdravnik. Migrene, poleg hude bolečine, pogosto spremljajo navzea in zamegljen vid. To je resna bolezen, vi pa bi morali biti pod zdravniškim nadzorom. Vendar lahko s pomočjo akupresure olajšate napad migrene. Larry, eden mojih prijateljev, občasno trpi zaradi migrene. Ko je on, čeprav je nadaljeval z jemanjem posebnih zdravil, me je prosil, da pomagam. Pokazal sem mu dve točki. Nekaj tednov kasneje mi je Larry povedal, da je pri teh točkah deloval na močnem glavobolu - v petih minutah se ni zgodila. V zadnjem času sem pomagal moji prijateljici Carrie, čigar glava je pravkar razbila po neprijetnem telefonskem pogovoru s svojimi starši. Stisnil sem na posebnih točkah na ramenih in vratu, nato na dnu lobanje, na mostu nosu in stopal. Nenadoma je sredi postopka globoko vdihnila in rekla, da je razumela, kako naj se obnaša s svojimi starši. Po polurni seji akupresure je njen glavobol popolnoma izginil. Kitajska doktrina trdi, da glavoboli signalizirajo ne samo o slabem fizičnem stanju telesa, ampak tudi o čustvenih in duhovnih težavah posameznika. Akupresura pomaga prepoznati vzroke pogostih glavobolov.

Glavni vzroki za glavobol

Zakrivljenost hrbtenice:

če so vratni vretenci v napačnem položaju, napetost nastane v mišicah vratu in glave. Lahko ščepajo vratni živec in povzročijo glavobol. Če je bolečina zelo huda, se morate vedno posvetovati z zdravnikom. Rahla ukrivljenost hrbtenice in s tem povezanih glavobolov lahko izognemo s pritiskom na točko V 10 Tian Zhu nameščena na traku v zgornjih mišicah delnih vre približno centimeter do obeh strani hrbtenice. Lezi na hrbtu, drži točke V10 tian-chu in podpira mišice vratu; delajte na njih tri minute, globoko vdihnite. Nato potegnite roke vzdolž prtljažnika, zaprite oči in ležite v sproščenem stanju pet minut.

Stagnacija v črevesju:

Glavoboli v čelu glave pogosto spremljajo zaprtje. Z uporabo točke GI4 he-gu, ki se nahaja v votlini med palcem in kazalcem, se lahko znebite glavobola in stagnacije v črevesju. Izpostavljenost pik za dve minuti za vsako roko razbremeni glavobol. Masaža trebuha tudi razbremeni zaprtje in glavobole. Pritisnite na akupresurne točke, ki se nahajajo v krogu na razdalji približno 7,5 cm od popka (zamisliti ur in naj vsaka točka ustreza določenem času. Upoštevajte smer puščic v gibanju).

Bolečina v nosnih sinusih:

Ko ne morete odstraniti nakopičene tekočine v nosnih sinusih, naraščajoči pritisk povzroči glavobol. Za lajšanje glavobola in čiščenje sinusov masirajte točko V2 tsuan-zhu, potem E3 ju-liao in končno F3 tai-chun.

Aktivne točke za odstranitev glavobolov

Vrata zavesti (VB 20) feng chi
Položaj: pod dnom lobanje v vdolbinah med dvema velikima navpičnima mišicama vratu.

Ukrep: pomaga pri artritisu, glavobol (vključno z migreno), omotica, napetost v vratu in bolečine v svoji neuromotor kršitve koordinacije gibanja, napetost v očeh in razdražljivost.

Gradski veter (VG 16) Feng Fu

Položaj: nad hrbtenico, v depresiji pod dnom lobanje.

Ukrep: lajša bolečine v očeh, ušesih, nosu in grlu, pomaga pri živčnem razpadu, glavobolih, vrtoglavosti in napetosti v vratu.
Vrtanje bambusa (V 2) tsuan žu

Položaj: v dolinah na stičišču mostu nosu in črti obrvi.

Ukrep: lajša bolečine v očeh, glavobol, utrujenost oči, pomaga pri seneni vročini in bolečini v nosni votlini.

Točka tretjega očesa (VG 24.5) yin-tan

Položaj: desno med obrvi, v votlini na križu nosu in čelnih kosti.

Ukrep: uravnoteženje dela hipofize, pomaga pri sennoylihoradke, glavoboli, slaba prebava, stres v očeh, lajša bolečine v peptičnega.

Lepota obraza (E3) ju-liao

Položaj: navzdol na ličnici, na vrhu učenca.

Ukrep: olajša pritisk v očeh in njihovo utrujenost, pomaga pri mrazu, stagnaciji krvi v glavi, napetosti v očeh in zobobolu.

Vstop v dolino (GI 4) he-gu

Pozor: Ne uporabljajte te točke za nosečnice pred začetkom dela, saj lahko izpostavljenost do nje povzroči prezgodnje krče.

Položaj: na konveksnosti med palcem in kazalcem, na vrhu mišice, ki izstopa, ko sta palcem in kazalcem povezana.

Ukrep: lajša bolečine v sprednji strani glave, zobobol, bolečine v ramenih in bolečini med porodom.

Več napadov (F 3) tai chun

Položaj: na zgornjem delu noge, v votlini med velikim in drugim prstom.

Ukrep: lajša bolečine v nogah, glavobol, napetost v očeh, pomaga pri alergijah, artritisu in v mačkah.

Nad solzami (VB 41) zu-lin-chi

Položaj: na vrhu noge, približno 2,5 cm nad votlino med četrtim in petim prstom, med kostmi.

Ukrep: lajša bolečino v artritisu skozi telo, pomaga pri glavobolih, bolečinah v stranici, edemu in išiasu.

Vse te točke ni treba uporabljati. Izberite eno ali dve, kar bo prineslo želeni učinek.

Sledite 7 korakom, da odstranite glavobol.

Iz knjige: "Akupresura" Michael Reid Geych 1995

Akupresura v Sankt Peterburgu

Neznosni glavobol je mogoče odpraviti brez uporabe zdravil, če uporabite akupresuro. To je učinkovita metoda, ki lahko v nekaj minutah odpravi bolečino. Najpogosteje se pojavijo zaradi prekomerne mišice glave in takoj, ko se najde mesto njihovega ščetkanja in se sprošča sproščujoča masaža, se bolečina zmanjša, glavna stvar je poznavanje pravilnih točk.

Značilnosti akupresure

On lahko prepreči nastanek glavobola ali migrene po utrujenosti ali stresu ali pa lahko odpravi že obstoječe bolečine. Če ni nobenih notranjih odstopanj in resnih bolezni pri osebi, potem lahko akupunktura hitro prinese v normalno stanje.

Včasih se pred obiskom specialista uporablja akupresura, saj je vedno nemogoče priti do njega takoj po nastopu bolečine, tehnika pa pomaga čakati na čas za medicinsko poseganje.

Nasveti za opravljanje točkovne masaže:

Postopek poteka z nagibanjem gibov, ne sme biti oster, zato morate zaključiti sejo s krožnimi razvezami rok.
Bolnik je bolje sprejeti položaj "sedenja", nagibati svoje komolce na hrbet stolu, in popolnoma sprostiti oči je treba zapreti.
Točke se nahajajo na vsaki osebi na različne načine, so med seboj enake razdalje. Za pravilno izračunavanje teh vrzeli lahko vzamete za mejni falanks srednjega prsta, za moške na levi strani in za ženske na desni.
Če so točke udarca simetrične, jih je bolje uporabljati hkrati, z masažo obeh roko ali stopal.
Glavoboli po spanju, dolgo sedenje pred računalnikom ali mišično napetost se lahko ustavijo po masažu vratnega dela, ki se izvaja hkrati z dveh strani.
Kadar je migrenska masaža priporočena za popolno tišino, najbolje v poltemi.
Pomemben pogoj je najti pravo točko, če se dotaknete napačnih mest, se bo bolečina povečala. Če želite določiti pravilne točke, morate pripraviti trak, katerega dolžina bo enaka 12 razdaljam falanga srednjega prsta.
Masaža ene točke naj traja od treh do petih minut.
Na točki morate v petih sekundah ustvariti bogastvo, nato pa spet po istem časovnem obdobju ponoviti tisk.

Glede na vse te odtenke lahko brez strahu poiščete vse potrebne točke in vodite samo-masažo.

Glavne točke za odstranitev glavobolov na njem

So razvrščeni v skupine, ki vplivajo na vsakega od njih, odvisno od vrste bolečine. Mnogi od njih se lahko masirajo sami.

Bolečine v templjih in čelo se lahko odpravijo tako, da najdete nekaj točk na glavi, na čelo moraš samo potegniti trikotnik. Ena od njegovih strani bo potekala vzdolž črte obrvi. Potrebno je, da 6 minut za masažo vsakega vogala trikotne figure, in bolečina bo izginila, vsaka od treh pridobljenih točk ima svoj vplivni vpliv:

Vpliva na časovni rež. Maser prenaša prste med obrvi in vekom, najdejo žleb med njimi od zunaj in začne masirati.
Ta točka se nahaja v bližini ušes v majhni depresiji. So energetski centri za lajšanje bolečin, jih je treba masirati vsaj 3 minute.
Ona je na meji med rastom las in čela. V krogu mora biti vsaj eno minuto.

To so tri glavne točke, razen njih še vedno ni manj pomembnih točk na glavi:

V časovni regiji, blizu arterije, se je treba med masažo izogibati.
Na zahodnem delu v svoji votlini, kjer se srečata dve vratni mišici.
V bližini zunanjih kotičkov zgornjih obrvi.
V bližini notranjega kota očesa, 3 mm bližje mostu nosu. Izvedite masažo te točke, ki jo morate premakniti na začetek obrvi.
Na vrhu, da bi našli točko, vizualno narišemo črto od zgornjih konic ušesa čez celotno točko in, ki se je oddaljila od te črte za 1,5 cm do zadnje strani glave, jo lahko najdete.
Nad ušesi, kjer so poleg glave, da pridete do točke, jih morate nekoliko upogniti.

Točke na človeškem telesu od glavobolov

So urejeni v parih, od nekaterih pa je neposredna povezava z živčnimi končnicami. Najbolj enostavna točka je 3 cm pod popkom. Naslednje pomembne točke so na okončinah.

Na rokah

Učinkovito, vendar hkrati nevarno točko za nosečnice, ki lahko povzročijo svoje bori, se išče na križu kosti palca in kazalca. Treba je nežno masirati brez močnega pritiska.

Nič manj učinkovite so naslednje točke:

Na zapestjih. Ko je ura postavljena, bo izbirnik postavljen tik nad kostmi na zapestju, ko se gleda v smeri komolca, to je, kjer je želena točka. Masira jo vzporedno s točko na drugem zapestju.
Točka je lokalizirana med radialnimi in ulnarnimi kostmi podlakti, če se oddaljite od njih s tremi prsti, ki se nahajajo prečno od gube na zapestju. Masažo te točke na dveh rokah izmenično.
Na komolcu, če se oblikuje krat, je želena točka lokalizirana na njenem zunanjem koncu.

Na mojih nogah

Spodnji udi vsebujejo tudi veliko točk, potrebnih za masažo, najbolj znanih mest:

Nad 1 cm kosti iz notranjosti gležnja. To točko je treba istočasno masirati na dveh nogah.
Na hrbtni strani noge, če postavite dva prsta čez njo, je ravno na sredini.
Na notranji strani stopal, kjer se njihove kosti konvergirajo na najvišji točki.
Na drugem prstu, če se dvignete iz žebeljne plošče za dva milimetra.
Pod nohtom ploščice z majhnimi prsti, če se odmaknete od njega za približno 3 mm.
Na palec se rahlo pomika proti drugemu prstu in se odmakne od roba žeblja za 3 mm.
Nad 3 cm od točke konvergence kosti drugega in tretjega prsta.
Med četrtim prstom in majhnim prstom, če nastavite razdaljo, enako enemu prečno pritrjenem prstu.
1 cm nad notranjo kostjo gležnja.

Masaža mora upoštevati več točk, da bi ugotovili, katera bo pripomogla k odstranitvi nastale bolečine. Nato v primeru ponavljajočega se pojavljanja glavobola zadostuje, da znova opravite masažo najdenih točk.

Točke iz migrene

To boli dolgoročno sistematično bolečino, za razliko od redkega glavobola, ki se zdravi s pikami, od katerih ima vsaka svoje ime:

Tung Zi Liao. Te točke se nahajajo na obeh straneh zunanjih kotov oči. Iz linije obrvi se umaknejo za 5 mm. To območje blizu templja je treba zlahka masirati.
Wai Guan. Postavljeni so na roke in izmenično mažejo. Ročaj v času masaže mirno leži na vodoravni površini, je sproščena. Na njej morate masirati srednjo linijo, ki se nahaja nad zapestjem.
Qu Chi. Ko je roka upognjena ob komolcu, se na koncu te krati oblikuje gube, na katero je treba vplivati. Pri izvajanju masaže mora biti roka rahlo sproščena, dlan je usmerjen navzdol.
Tong-tzu-liao. To točko lahko najdete, če se z zunanjega vogala očesa umaknete proti templju za 5 mm.
Ssu Zhu-kun. Nahaja se na koncu obrvi, tik pod očesno črto. Delati je treba s srednjo močjo, občutljivo, brez raztezanja kože.
On Liao. Ta točka na templju, ki je bila nad kostanjem, je predstavljena v obliki jame blizu ušesa. Masiranje morate pritisniti na sredino.
Da Dun. Preprosto poiščite točko na velikem prstu, je blizu vogala nohta, če se oddaljite od njega 3 mm proti malemu prstu.

Obstaja več drugih točk, ki lahko odpravijo migrene, vendar so te najučinkovitejše, niso pa preverjene na enem odjemalcu.

Korak za korakom akupresura

Morate se pripraviti na to, glavna stvar pa je, da se sprostite, da se udobno pozirate, bolje ležite in zaprite oči. Odstranite odvečna oblačila, zlasti kozarce, pasove ali nakit.

Postopek postopka:

Maser je temeljito podrgnil roke, da bi jih naredili toplo, hladni prsti bodo povzročili neprijetne občutke.
Soba ne sme imeti svetlobe, mehke glasbe in udobne temperature zraka so dovoljene.
Masaža izvajajo vsi prsti, včasih pa je dovolj.
Najprej se izbriše ena izbrana točka. Premiki so preprosti, nato pa se povečujejo. Točka je potrebna, stiskanje, drgnjenje, brez ostrega gibanja, ga je mogoče masirati v krogu, vendar ne preveč pritisniti.
Če je potrebno veliko truda, potem ne bi smelo biti dolgo.
Ena obdelava točke traja 5 sekund, potem se dejanje ustavi. Po tem se naredijo še 4 pristopa. Čas osvetlitve lahko izberete od 2 do 4 sekunde.
Vsaka izbrana točka se masira za 3 minute, izkaže se, da redna masaža lahko traja od pol ure do ure, pikasti analogni čas pa ne traja manj. Če mu je oseba večkrat povzročila glavobol, lahko takoj pokaže ustrezne točke in mu pomaga, da premaga bolečino hitreje.

Če masaža ni pravilno določena, bo takoj prišlo do bolečine ali bolečin v telesu, potem morate ustaviti postopek in nastaviti želeno točko.

Akupresura zaradi glavobola lahko trajno sprosti osebo pred bolečino, v nasprotju z zdravljenjem zdravil, ki dajejo začasni rezultat. Če ugotovite, katere točke so najučinkovitejše od določene vrste bolečine, potem z redno masažo lahko popolnoma znebite migrene in glavobola.

Masaža, izvedena na določenih točkah, zazna telo kot impulz za reševanje problemov v njem, sam pa se začne boriti z bolečino.

Masaža z glavoboli in migrene, akupunkturne točke

Mnogi ljudje se raje znebijo bolečine v glavi s pomočjo tablet. Toda v medicinskem arzenalu ni manj učinkovitih sredstev, ki so jih testirale mnoge generacije.

Če ga želite uporabiti, potrebujete znanje in roke - strokovni maser, prijatelj ali lasten.

Pravilno izvedena akupresura z glavobolom deluje hitreje kot zdravilo za bolečino, nima stranskih učinkov in ne zahteva stroškov in posebnih pogojev za uporabo.

Namen masaže, njegovih učinkov

Ko boli glavobol, je glavna naloga, da se sprostite ali popolnoma odpravite nelagodje. Znano je, da jih v 80% primerih povzroča napetost mišic glave in vratu. Zato lahko ukrepi, usmerjeni v relaksacijo mišic, dosežejo analgetični učinek.

Poleg ugodnega učinka na mišice, masažo za lajšanje glavobola

izboljša kroženje krvi in limfe v koži in spodnjih strukturah;
spodbuja procese presnove v tkivih, živčnih vlaknih;
izboljša delovno sposobnost, spomin, vizijo, fizično postane aktivnejša;
odpravlja težave s spanjem, zmanjšuje simptome nevroze;
harmonizacijski učinek masaže omogoča centralnemu živčnemu sistemu, da vzpostavi mehanizme samoregulacije, ki ima zdravilni učinek na celotno telo, krepi imunski sistem.

Obstaja veliko tehnik in tehnik za izvajanje masaže proti glavobolu. Učinki nekaterih od njih vključujejo daljinski učinek. To pomeni, da se območje, kjer se uporablja sprejem, nahaja daleč od mesta, kjer se pojavi učinek. Na primer, akupresura na roki ali nogi doseže zmanjšanje bolečin v glavi.

Kdaj in komu lahko storite

Masaža glave z glavobolom ne zahteva posebnih pogojev za držanje, lahko ga naredite kadarkoli. Toda za hitrejši učinek, boljši

Pacient postavite stran od hrupa, šuma, glasnih zvokov, svetlobe;
udobno sedi na stolu ali ležal na kavču;
vključujejo mirno glasbo;
Uporabite aromatična olja, sveče, palčke za ustvarjanje atmosfere sproščanja;
Ne izvajajte postopka takoj po jedi.

Masažo glave z glavobolom se lahko opravi katerikoli osebi, če nima kontraindikacij:

hude splošne bolezni telesa (onkologija, tuberkuloza, bolezni krvi, dekompenzirane srčne bolezni, ledvice);
visoka telesna temperatura;
duševna prekomerna
visok krvni tlak;
travma glave;
poraz lasišča - pustule, glivične bolezni, ekcem, več papilomas in mole.
alkoholno zastrupitev;
starost - več kot 75 let;
Masažo otroka z glavobolom ne priporočamo, da traja do 2 let.

Pri hrupu v glavi se je treba za začetek posvetovati z zdravnikom ENT-a o ušesni bolezni in pregledati plovila, razen za pomembno aterosklerozo.

Osnovne smeri

Da bi zagotovili pozitiven učinek postopka, se maserji držijo več smereh.

Splošna masaža glave. Osnove - lokalna mišična relaksacija, stimulacija limfe in krvni obtok.
Akupresura z glavobolom. Uporabljeno je znanje in tehnika, ki jo akupunktura uporablja že stoletja. V srcu je refleksni anestetični učinek, ko se pritisne na določene aktivne točke na človeškem telesu.
Vplivi na sprožilce v glavobolih. Osnova je odprava lokalnega krča mišičnega tkiva v sprožilnih območjih, ki povzroča bolečino v oddaljenih območjih.
Izločanje sindroma mišične-tonične bolečine v vratu vratu.

Točke za lajšanje bolečine - kako najti

Da bi se znebili glavobola, masažni terapevti uporabljajo cone, kjer se nahajajo akupunkturne točke. Starodavni Kitajci so razvili metodo zdravstvenega varstva z normalizacijo gibanja vitalne energije vzdolž meridianov, na katerih so pomembne točke. Z njimi deluje zdravnik odstranjuje ovire za pretok energije, nato pa pride do bolečine in drugih bolečih simptomov. Z akupunkturo se uporabljajo igle z masažo, enake točke na telesu so podvržene pritisku prsta (akupresura).

Da bi našli kraje za tlak, uporabite atlase, v katerih je navedena njihova lokacija, najbližje anatomske mejnike. Masažne točke z glavobolom pri ljudeh se nahajajo posamezno. Specialist najde pravo območje, ki ga, ko pritisnete s prstom, ustreza videzu občutka poškodb ali razpok.

Za lajšanje bolečine je potrebno delati na seznanjenih in nepoškodovanih točkah na glavi

simetrično
Na območju templja na ravni zgornjega roba ustnice,
na vrhu, kjer so mišice vratu pritrjene na lobanjo,
nekoliko nad zunanjim robom obrvi,
na notranjem robu obrvi,
nad tragom ušesa v utoru,
asimetrično
nad mostom nosu na sredini čela,
pod hrbtom glave v izrezu v sredini,
na vrhu.

Trigger točke, za razliko od akupunkturnih točk, niso za vsakogar.

Po teoriji se pojavijo, če so telo, glava ali udi dolgo časa v neugodnem položaju in predstavljajo lokalni krči mišičnega segmenta.

Živčni impulzi prinašajo signale o disfunkciji hrbtenjače in možganov.

Kot v primeru akupunkture se lahko izhodišča za odstranitev glavobola nahajajo dovolj daleč od območja lokalizacije bolečine. Na primer z masiranjem cone, ki je simetrično nameščena na rokah med metakarpalnimi kostmi palca in kazalca, lahko preprečite ali ustavite napad migrene.

Poiščite področja vpliva, občutite mišice in razkrivajte najbolj boleča območja na napetem območju. Pritisk na tem območju povzroča ne samo lokalne občutke, ampak tudi "odraža" bolečino, slabitev mišic v daljavi.

Kako narediti, tehnike, načine

O tem, kako lajšati glavobol z masažo, so napisani številni starodavni razgovori in moderni vodniki. Toda glavna stvar ostaja enaka - preden opravite kakršnekoli medicinske postopke, potrebujete diagnozo, da poznate spremljevalne patologije in ne škodujete zdravju. Po pregledu lahko oseba, ki je odgovorna za zdravljenje, priporoči, katere metode zdravljenja je treba uporabiti.

Vsi načini masaže za odstranjevanje glavobola uporabljajo isto tehniko -

milom,
drgnjenje,
gnetenje,
lahka prstom,
stiskanje,
ščipanje,
vibracije,
raztezanje.

Točna masaža, katere japonska različica se imenuje shiatsu, uporablja akupunkturne točke ali sprožilne točke, se izvaja z enim ali tremi prsti na omejenem območju. Včasih je bolj primerno za masažo z uporabo palic, opremljenih z okroglimi glavami.

Pri akupresuri je točka podvržena neprekinjenemu ali občasnemu ritmičnemu tlaku, vibracije pa nekaj minut.

Ko izpostavljeni prst tlačni coni sprožilca izvedemo do bolečine, nato eno minuto in pol, ko je bolečina oslabljen, pritisne močnejša čaka izginotje bolečine.

Za masiranje splošne, klasične in orientalske vrste - Champi, Burmese, je značilen učinek prstov in dlani. Uporabljajo se tudi različne mehanske naprave.

Še posebej je prikladno, če ni možnosti, da obiščete specialista, na primer, ko pacient preživi samo-masažo glave.

Tehnika vključuje predhodno segrevanje kože in mišic za povečanje pretoka krvi, sprostitev. Začnite z masažo z milom v čelo in se pomaknite do zadnjega dela glave. Potem sledi globlje gobanje, drgnjenje, vibracije in rahlo kaotično prste. Uporablja se tudi za manjši premik kože - kot vrsta gnetenja. Tudi krožni in cik-cak gibi masirajte čelo od srede do templjev, dvignite in rahlo potegnite za lase, ki jih zbira v pest.

To tehniko lahko brez težav obvlada vsakdo, da se samostojno znebite glavobola doma. Acupressure zahteva globlje znanje, zato je bolje, da ga zaupate strokovnjakom.

Pojav bolečine v telo telesa se lahko odzove, če je glava dolgo časa v neugodnem položaju. Na primer, v sanjah, medtem ko delate na računalniku, v drugih situacijah. To je posledica napetosti mišic, ki podpirajo lobanjo. V tem primeru je potrebna masaža vratu, še posebej zadnji del vratu, ki se začne od zatiča do nadsakularne regije.

Ker je debelina mišičnega sloja na tem področju večja kot na glavi, je učinek intenzivnejši pri uporabi dlani. Ta postopek bolje izvajajo tudi strokovnjaki.

Učinkovitost

Pozitiven učinek uporabe različnih masažnih tehnik za bolečino je preverjen in dokazan s časom. Včasih je to edini način za pomoč trpljenju. Na primer, če obstaja alergija na zdravila. Dobro zaznavajo terapevtske in pomirjujoče otroke za masažo glave, ki jim ni priporočljivo ponovno izpostaviti zdravilom.

Masaža glave z migreno lahko ustavi napad, če začnete, ko pride do prvih simptomov. Prav tako pomaga odpraviti ostrino bolečine v poznejši fazi.

Akupresurju z migrenskimi nevrologi svetujemo, da vodijo in med interiktalnim obdobjem. Postopki, ki potekajo večkrat letno, krepijo živčni sistem, zaradi česar je bolj odporen na patološki vpliv zunanjih dejavnikov.

Akupresura za glavobol na zadnji strani glave omogoča, da se sprostite mišice vratu, normalizirati ustrezen dotok s kisikom in arterijske krvi in venskega odtoka, kar povzroča zastoje in bolečino.

Prednosti in slabosti

Prednosti držanja masaže z glavobolom so očitne. Ima pozitiven učinek ne le na lokalni ravni, temveč tudi na telo kot celoto, izboljšuje krvni obtok možganov in izboljša interakcijo mišic in živcev.

Tehnika lahko obvladajo sami bolniki. Časovna akupresura z migreno hitro preprečuje dolge ure izčrpanosti bolečin v pogojih nedostopnosti drugih sredstev pomoči.

Redno izvajanje postopkov, se lahko znebite potrebe po pijačah tablet. Poleg tega bo splošni učinek zdravljenja masaže zmanjšal verjetnost drugih bolezni.

Vendar, ali je mogoče masažo poklicati preprosto in neškodljivo, da se znebite migrene ali drugega glavobola? Samo-uporaba tehnik masaže zahteva posebno znanje in veščine. To še posebej velja za akupresuro. Učinki, ki zmanjšujejo bolečino, lahko vplivajo na druge organe. In ni vedno ugodno. Na primer, masaža na roki lahko povzroči splav nosečnicam. Te nianse bi morale biti znane in upoštevane.

Takoj morate ustaviti masažo, če

glava še naprej boli, še bolj kot prej,
Med postopkom so še drugi simptomi - omotica, treskav muh, šibkost, navzea.

V tem primeru se obrnite na zdravnika za nasvet, diagnozo in razvoj načrta za nadaljnje zdravljenje.

Akupunkturna masaža pri napadih migrene

Akupunkturno masažo (refleksoterapijo) so izumili stari kitajski in uspešno zdravili z njo številne bolezni. Refleksologija se je trenutno razširila po vsem svetu in je uradno priznana kot tradicionalna medicina. Akupunkturna masaža z migreno se pogosto uporablja za preprečitev bolečine.

Akupresura lahko olajša migrenski napad

V središču terapevtskega učinka refleksoterapije je učinek na aktivne točke - projekcija notranjih organov na površino človeškega telesa. Obstaja več vrst točke zdravljenje migrene napad: Klasični akupunkturno površinsko akupresurne masaže s pritiskom izvedemo na zdravilnih točkah prstov (Shiatsu), zdravljenje Su Jok, katera tehnika vključuje izpostavljenost aktivnim področjih rokah in nogah, kot tudi zdravljenje akupunkture z z aplikatorji in maserji.

Izvajanje akupunkture je majhen invazivni postopek in zahteva posebno usposobljenost. Za izvajanje takšnega zdravljenja lahko le zdravnik-reflexotherapist v pogojih zdravstvene ustanove. Preostale vrste akupresure z migreno je mogoče storiti doma ali sami. Takšno zdravljenje ne bo škodovalo in brez kontraindikacij.

Shiatsu

Tehnologija akupunkture

Akupresuro iz migrene je treba izvajati s čistimi, toplimi rokami.
Pazljivo opravite zdravljenje, da ne poškodujete kože, ne povzroča nastanek modric in prask.
Tlak na aktivni točki gladko narašča, začenši z rahlim pritiskom.
Masažno delovanje se lahko izvaja s krožnimi, pulzirajočimi gibi, dotikom na točko in neposrednim neprekinjenim pritiskom z drugačno stopnjo vpliva.
Masaža z migreno na eni točki se izvaja eno minuto.
Parni točki se masirajo istočasno z dvema rokama.
Bolnik mora imeti najbolj udoben položaj: sedenje ali lezenje, njegove mišice morajo biti sproščene, njegove oči zaprto.

Aktivne točke za zdravljenje migrene

Točna masaža migrene se izvaja v točkah - projekcije na glavi:

Nad mostom nosu. To je težko določiti tako, da razdalja med obrvi delite na polovico.
V središču časovne fosse na desni in levi strani. Če želite občutiti točko, morate v krožnih gibih pritisniti središče časovne votline. Najgloblje mesto bo aktivna točka.
Poglobitev na zunanjem robu nadkritega loka.
Poglobitev v zunanjem kotu očesa.
Projekcija v notranjem kotu očesa.
Votla, ki se nahaja pred ušesom, nad kozo. Z dotikom na obstoječo anatomsko depresijo je težko določiti.
Območje na lasišču se nahaja nad ušesom, en in pol centimetrov zadaj, nad in nad njim.

Zdravljenje glave z migreno lahko dopolni točke na okončinah in trupu:

Območje na sprednji strani podlakti, pet centimetrov nad zapestnim sklepom.
Poglobitev na bočnem robu komolca.
Votla je centimeter nad notranjim gležnjem stopala.
Sredi trebuha dva centimetra pod popkom.
V središču trebuha vzdolž roba xiphoidnega procesa prsnice.

Točke okrog oči je treba nežno masirati, brez premikanja ali raztezanja kože. Krožno gibanje na tem področju je prepovedano.

Točna masaža v parnih območjih na okončinah se izvaja ne hkrati, temveč od leve proti desni.

Su-Jok

Projekcije organov na rokah in stopalih

Terapevtski učinek te vrste refleksoterapije je v starodavni kitajski doktrini, po kateri imajo vsi notranji organi svoje projekcije na stopalih in rokah. Da bi določili aktivne cone na rokah, je treba dlani roke zlagati z loncem in jih povezati med seboj. Rezultat je model glave, kjer so palci in prvi metakarpali projekcija obraza, ostale pa so odgovorne za možganski del glave. Pri migracijah je praviloma bolečina lokalizirana na eni strani glave, zato je potrebno ročno masirati na strani lezije. Če je bolečina lokalizirana v vratu, se v območju petega prsta in na notranji površini dlani izvaja akupresura iz migrene.

Zdravljenje migrene se izvaja gladko krožno gibanje, spreminjanje stopnje tlaka na aktivnih območjih. Trajanje izpostavljenosti se lahko razlikuje od ene do dvajset minut, odvisno od intenzivnosti sindroma bolečine.

Aplikatorji in maserji

Trenutno je medicinska industrija razvila veliko priročnih masaž in aplikatorjev za akupunkturno masažo. Z njihovo pomočjo lahko sami zdravite ali izvajate akupresuro iz migrene do ljubljene osebe.

Tehnologija učinka aplikatorja je zelo preprosta in ne zahteva natančne opredelitve aktivnih točk. S pomočjo konic na površini masažnega telesa aktivno vpliva na točke vzdolž celotne površine telesa.

Aplikator v obliki valja

Trenutno je migrena priljubljena z valjčnimi aplikatorji Lyapko, katerih površina je prekrita z iglami iz različnih kovin. Masaža z migreno z valjčastim masažerom na površini lasišča. Poleg neposrednih učinkov na aktivnem območju v smislu akupresurno galvanski tok pojavlja na lasišču, so živci stimulirani, proizvaja endorfini, kar vodi do popustljiva in celo izginotje bolečine.

Tudi masaža glave z migreno lahko opravi Lyapkojev aplikator "Camomile", ki je postavljen na glavo kot klobuk. Poleg aplikatorjev igel se lahko uporabljajo silikonski in plastični aplikatorji, ki so opremljeni s posebnimi pripomočki za akupunkturo.