Mi odstranimo migreno v dveh točkah!

Veliko ljudi po vsem svetu je nagnjeno k tako neprijetni bolezni kot migrena. Postalo je tako pogosto, da vsi ljudje ne hitijo, da bi poiskali zdravniško pomoč. Če pa se to ne naredi, se lahko stanje še poslabša, da glavobol postane preprosto nevzdržen.

Ostri glavobol


Migrena je nevrološka patologija, ki je povezana z motnjami vazomotorske regulacije. Lahko se prenaša z dedovanjem in se razlikuje po nenadnih napadih hudega glavobola. Zato se veliko ljudi sprašuje, kaj storiti z migrenami.

Vzroki

Obstaja veliko dejavnikov, ki povzročajo razvoj napadov migrene. Te vključujejo:

  • genetska nagnjenost;
  • stresne situacije;
  • hormonske motnje;
  • visoke obremenitve na telesu;
  • razlike v atmosferskem tlaku;
  • pomanjkanje ali presežek spanja;
  • uporaba določenih živil in alkoholnih pijač;
  • neenakomerno širjenje cerebralnih plovil;
  • motnja cerebralne krvne slike;
  • nepravilni metabolizem;
  • motnje živčnega sistema.

Simptomi in znaki

Za klasično migreno, ki jo spremlja aura, je značilno dejstvo, da se utripajoča bolečina lahko počuti v eni polovici glave ali istočasno v dveh. Poleg tega je za to stanje značilno naslednje značilnosti:

  1. Nestrpnost do svetlobe in ostrih zvokov.
  2. Slabost in bruhanje.
  3. Stanje utrujenosti.
  4. Povečana zaspanost.
  5. Splošna slabost.
  6. Motnje vida.

Vsi ti simptomi se povečujejo za nekaj minut, vendar noben ne traja več kot eno uro.

Glavobol pokvari in počuti

Redno migreno spremljajo naslednji izrazi:

  1. Paroksizmični glavoboli, ki so lokalizirani v enem delu glave. Trajajo lahko 4 ure ali 3 dni.
  2. Slabost in bruhanje.
  3. Povečana bolečina med vadbo in celo med normalno hojo.
  4. Zmanjšana aktivnost.
  5. Strah pred svetlobo in zvoki.

Prva pomoč

S časom, da ustavite napad glavobola, morate vedeti, kateri znaki pred njim. Običajno ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, se pritožujejo nad naslednjimi predniki:

  • občutek tesnosti v glavi;
  • motnje vida;
  • povečana utrujenost;
  • občutek šibkosti;
  • omotičnost
  • visoka zaspanost;
  • dlaka v ušesih.

Ob prvem pojavu podobnih občutkov je treba odložiti vse zadeve, ki zahtevajo napetost. V nobenem primeru trenutno ne morete delati na računalniku.

Prva pomoč pri glavobolu je to: moraš iti iz zlepljenega kraja in se sprehoditi po svežem zraku. Prav tako lahko pijete sladki čaj - glukoza bo pripomogla k temu, da se ustavi razvoj napada. Če je mogoče, morate ležati in počivati. Topleje, napolnjene s hladno ali vročo vodo, je dobro - temperatura je treba izbrati posamično. Učinkovita v tem primeru in masaža glave - zahvaljujoč temu postopku bo mogoče normalizirati krvni obtok in lajšati napad migrene.

Če ne morete preprečiti nastanka bolečine, lahko vzamete vročo kopel. Tudi v tem primeru bo koristno kontrastno prho. Včasih je ta metoda odlična pomoč pri migrenah. Priporočljivo je ustvariti najbolj mirno vzdušje v zaprtih prostorih. Da bi to naredili, je potrebno odstraniti vse glasne zvoke in vire svetlobe.

Zmanjšanje resnosti bolečine se lahko opravi z masažo stopal. Whisky priporočamo za mletje balzama mentola. Nato je glava tesno povezana in se sprostite.

Pogostnost napadov se lahko zmanjša z uporabo homeopatskih zdravil. Za izbiro določenega zdravila in potrebnega odmerka bo zdravniku pomagal. Če zgornje metode ne pomagajo, morate vzeti anestetik.

Za ta namen so primerni zdravili brez recepta - uporabljamo lahko paracetamol ali ibuprofen. Če ta sredstva ne dajejo želenih rezultatov, je vredno sprejeti učinkovitejše droge, ki jih predpisuje zdravnik. Pomembno je vedeti, da mora biti interval med njihovim sprejemom vsaj 3-4 ure.

Če napada ni mogoče ustaviti in se bolečina začne postopoma povečevati, je pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč - le strokovnjak bo lahko izbral učinkovito zdravljenje, ob upoštevanju značilnosti bolnikovega telesa.

Zdravila

Kako olajšati glavobol migrene? V ta namen obstaja vrsta zdravil, ki jih mora zdravnik predpisati:

  1. Nesteroidna protivnetna zdravila. Učinkovitost teh zdravil z migreno se šteje za zmerno, vendar jo je mogoče povečati, če dopolnite navedene pripomočke s tramadolom.
  2. Antiemetična zdravila. Če migreno spremlja huda bruhanje, je indicirana uporaba antiemetikov. Nekateri od njih prispevajo k intenziviranju delovanja analgetikov, saj izboljšujejo njihovo absorpcijo. Če migrena povzroča hudo bruhanje, se lahko ta zdravila uporabijo v obliki rektalnih supozitorijev.
  3. Antidepresivi. Ta zdravila vplivajo na možganske nevrotransmiterje, ki sodelujejo pri nastanku sindroma bolečin in so odgovorni za vaskularni tonus.
  4. Ergotamin in dehidroergotamin. Takšna zdravila prispevajo k zoženju cerebralnih plovil. Posledica tega je, da bolečina prehaja, vendar se ponovitev ponovi. To zdravilo se sprosti tudi v obliki razpršila, ki pomaga prekiniti napad napada.
  5. Triptani. To je skupina najsodobnejših in učinkovitih zdravil za boj proti migreni. Vplivajo na presnovne procese serotonina in se lahko uporabljajo ne le za zaustavitev napada, ampak tudi za preventivne namene.

Poleg zdravil se lahko uporabljajo različne sprostitvene tehnike. V ta namen so primerne dihalne vaje, meditacija, joga in kitajske prakse.

Folk pravna sredstva

Če ni možnosti za jemanje zdravil, poskusite izboljšati svoje stanje s pomočjo folk zdravil.

Malina in marmelada iz nje pomaga pri migrenah

Najbolj učinkovita sta:

  1. Jam maline. To je preprosto in učinkovito sredstvo za migreno v domu. Čaj lahko naredite z dodajanjem marmelade ali listov te rastline. Ta izdelek vsebuje acetilsalicilno kislino, ki pomaga izboljšati krvni obtok.
  2. Kontrastni tuš. Ta postopek bo normalen vaskularni ton. Ko je priporočljivo ležati z mokro glavo v postelji in poskušati spati.
  3. Eterična olja. Če želite odstraniti napad, lahko izberete melone, kumino, meto. Olja teh rastlin je treba brati v viski in okotno regijo.
  4. Zavoj. Mokro brisačo lahko vlažite v hladni vodi in zavijte okoli glave.
  5. Masaža. Za eno minuto je treba na viski pritiskati prstne blazinice in nato iti v kotičke oči.

Ko se napad poveča, je zaželeno biti v temni in hladni sobi. Trenutno ne priporočamo pitja čaja ali kave.

Preprečevanje

Če se migrena ponovi več kot dvakrat na mesec, je treba izvesti preventivne ukrepe. Takšno zdravljenje izvajajo tečaji, pomaga normalizirati delovanje možganov, ne da bi to vplivalo na sposobnost osebe za delo. Torej, kaj pomaga pri migrenah?

  1. Treba je opustiti povečano stimulacijo telesa. Ne povečujte intenzivnosti telesne aktivnosti. Sprva ti ukrepi izboljšujejo bolnikovo stanje, toda telo izgubi svoje zaloge energije, kar vodi do splošnega poslabšanja dobrega počutja.
  2. Zelo pomembno je normalizirati spanec, saj je glavni vir energije. Treba je upoštevati, da pozno spanje povzroči izčrpanost energije.
  3. Ne smemo piti kave, alkoholnih pijač, kajenja. Vsi ti proizvodi povzročajo porabo zalog energije.
  4. Morate pravilno organizirati svojo prehrano. Iz prehrane je treba izključiti polizdelke in konzervanse - hrana mora biti sveža in naravna. Potrebno je jesti meso, jajca, mlečne izdelke. V prehrani mora biti prisotna zelenjava in sadje. Ampak zaužiti veliko število začimb definitivno ni vredno.
  5. Treba je uravnavati intenzivnost fizičnega napora. Po tridesetih letih mora vsaka oseba ponovno razmisliti o pristopu k športu. Ne izčrpajte se s kompleksnimi vajami - veliko bolj koristno je hoditi, plavati, narediti preprosto vadbo.

Poleg splošnih priporočil za normalizacijo življenjskega sloga zdravniki pogosto predpisujejo zdravila za preventivne namene. Pomagajo preprečiti razvoj napada ali ga ustaviti v zgodnji fazi. Takšna sredstva vključujejo:

  • blokatorji kalcijevih kanalov - inhibira kalcijevih prekomerno vdor v vaskularnih celic, s čimer se poveča lumen arterije in zmanjša pritisk;
  • beta-blokatorji - zmanjšanje potrebe po srcu v kisiku z zmanjšanjem pogostosti srčnega krčenja;
  • antikonvulzivi;
  • antidepresivi.

Migrena je precej neprijetna bolezen, ki lahko resno poslabša kakovost življenja posameznika. V nobenem primeru ne moremo prezreti sistematičnega pojavljanja glavobola.

Z razvojem prvih znakov bolezni, je treba posvetovati z zdravnikom - bo samo specialist vam povem, da ob migreno in katere prilagoditve, kar potrebujete, da bi v svoj življenjski slog.

Napad migrene: kako hitro odstraniti bolečine in preprečiti njen videz

Migrena je močna in naporna bolečina, je zelo težko trpeti. Načine, da se popolnoma znebite bolezni, še ni bilo mogoče najti.

Zato je danes vprašanje o tem, kaj storiti z migrenami, kako hitro ublažiti napad, še posebej nujno. Izbira priprave in preventivnih ukrepov je bolje zaupana strokovnjaku.

Simptomi

Zaradi česar so migrene tako neprijetne so simptomi:

  • bolečina na levi strani glave, ki se lahko sčasoma premika;
  • konvulzije;
  • napadi bruhanja;
  • visoka temperatura;
  • nenehna utrujenost;
  • bolečina je pulsirajuća in ostra.

Med raziskavo so bile ugotovljene štiri glavne faze poteka bolezni s posebnimi znaki. Treba je vedeti, da se v vseh fazah ne kažejo vsi napadi migrene. Med napadi, oseba v bistvu počuti dobro.

Prva stopnja se imenuje faza prekurzorja. Po statističnih podatkih je na pol bolnih. Od očitnih znakov - razdražljivosti, depresije in utrujenosti. V redkih primerih namesto utrujenosti opazimo nasprotni učinek.

Druga faza se kaže v približno enem od treh bolnikov. Pacientka pol ure ali celo nekaj ur trpi zaradi halucinacij - otipnih ali vidnih.

Tretja stopnja je najtežja, saj je hudo glavobol. Faza lahko traja do nekaj dni. Intenzivnost bolečine se poveča, če oseba doživi telesni napor. Na tej stopnji včasih pride do napadi navzee in bruhanja.

Četrta faza je končna v napadu, vendar se simptomi lahko počutijo tudi po odtekanju migrene. Na tej stopnji postane oseba razdražljiva, obstajajo znaki depresije in koncentracija pozornosti je dana s težavo. Strokovnjaki tega obdobja imenujejo fazo reševanja.

Vzroki

Preden odstranite napad migrene, morate določiti razloge za njen videz. "Migrena" je francoska beseda, ki dobesedno pomeni "polovico glave". Bolečina s to boleznijo se ne oddaljuje dlje časa in praviloma ni omejena na en napad.

Pogosto pride do neugodja, če je oseba v duhu ali zaradi močne telesne utrujenosti. Tudi migrene se lahko pojavijo zaradi stresa, uporabe tobaka, neuravnotežene prehrane.

Po priporočilih strokovnjakov, ko pride do bolečine, nemudoma jemljete zdravila.

Najprej je treba pustiti pusto sobo, če je to razlog. Nato pripravite močan čaj, po želji z rezino limone, ležite in se sprostite.

V nekaterih primerih se pojavlja migrena zaradi padca tlaka. V takih situacijah je treba izmeriti raven krvnega tlaka in, če se pojavijo odstopanja, sprejmejo ustrezne ukrepe. Včasih je bolje takoj poklicati rešilca.

Pogosto se pojavlja migrena zaradi poškodb glave, pretresa ali možganske kapi.

Hkrati so možni simptomi, kot sta omotica in temnejša očesa.

Če se zdi, da glava pulsira s hudo bolečino, potem je najverjetneje posledica težav s plovili.

Iz drugih razlogov strokovnjaki ugotavljajo:

  • pomanjkanje spanca;
  • pretiran fizični in duševni stres;
  • alkohol;
  • meteorološka odvisnost.

Migrene se lahko pojavijo pri ženskah nekaj časa pred ali po obdobju menstruacije zaradi hormonskega neravnovesja.

Moški pogosteje trpijo zaradi bolezni, večinoma jih imajo z dedno ali z alkoholnimi pijačami.

Vendar pa je najpogostejši vzrok - kršitve pri delu krvnih žil. Napad v tem primeru lahko traja od 5 ur do 5 dni.

Prvi zasegi se lahko pojavijo pri starosti 20 let, vendar se pogosteje pojavijo po 35. Po študijah po 55 letih ljudje nimajo migrene.

Bolečina ne izgine

Odgovor na vprašanje o tem, kako lajšati bolečine z migrenami, če običajna zdravila proti bolečinam ne pomagajo, je lahko nasvet za uporabo pripravkov, ki vsebujejo kofein. To bo ustavilo bolečino in malce razširilo plovila. Zdravniki priporočajo, če zdravilo nima učinka 1-krat, ga pijte znova, če to dovoljuje navodilo. Včasih je treba zdravilo izbrati osebno zaradi posameznih značilnosti organizma.

Če najdemo učinkovita zdravila, jih je treba hraniti pri roki. Vendar pa je treba zapomniti, da preveč pogosta uporaba zdravil vodi do zasvojenosti in zmanjšanja učinkovitosti učinka na telo. Zato poskusite droge ne uporabljati več kot 3-krat na teden.

Zdravila

Glavno načelo pri zdravljenju bolezni - začetek zdravljenja je potreben, ko se pojavijo prvi simptomi. In droge, ki so že pomagale, so zaželene. Za zategovanje s sprejemom ni potrebno, saj bo to zmanjšalo učinkovitost in hitrost zdravila. V primerih, ko je potrebno nujno posredovanje, bodo boljše injekcije ustreznih zdravil.

Če je napad enostaven, lahko pomagajo običajna sredstva proti bolečinam. V nekaterih primerih kombinirana zdravila temeljijo na analgetiki, kofeinu ali fenobarbitalu.

Zdravila bodo začele delovati v približno pol ure, če se jih jemlje v obliki tablet. Učinek injekcij se pojavi po 15 minutah.

Ko je napad glavobola resen, bo zdravilo z vsebino kodeina, analgetikov ali kofeina naredilo. V 20 minutah bodo delovali. Popolna zaseg se umakne v nekaj urah.

Če se bolezen jemlje v hudi obliki in se ne zdravi z zgoraj navedenimi zdravili, se je treba sklicevati na posebna zdravila proti migreni - triptanu in ergotaminu.

Mnogi strokovnjaki so se odločili za triptane kot eno izmed najučinkovitejših zdravil za boj proti migreni.

Ne le prenehajo napadati in lajšati simptomov, temveč tudi do neke mere zdravijo samo bolezen, kar pomaga preprečiti njen prehod v kronično fazo.

Nevarnost drog

Zaradi pogoste uporabe nesteroidnih sredstev lahko trpi sluznica želodca. Posledično bo prišlo do pojava razjede ali gastritisa. V tem pogledu jih ne morete uporabljati več kot 1-2 tedna na mesec. Prav tako je kontraindicirano, da pije zdravilo na prazen želodec.

Enako velja za triptane (več kot 10-krat na mesec vodi do težav z ledvicami in jetri).

Nekateri analgetiki so lahko zasvoji in zasvoji.

Folk pravna sredstva

Ko oseba ne ve, kako odstraniti glavobol, mu bodo pomagale tradicionalne metode zdravljenja. Ljudska zdravila lahko le olajšajo stanje bolnika.

Najpogostejši načini so:

  • poskušajte pobegniti od problema, hoditi po mirnih ulicah ali parkih. Svež zrak ima koristen učinek na splošno stanje telesa in v nekaterih primerih lahko nadomesti vnos zdravil;
  • sedite, naslonite se nazaj na kavč ali stol in se poskusite sprostiti. V tem primeru je zaželeno, da je bila popolna tišina. Najboljši učinek je mogoče doseči s pomočjo joge;
  • v primeru enostavnega napada, bo uporaba obkladkov iz tople ali hladne brisače na čelo pomagala. Včasih se uporabljajo listi z zeljem, limonina lupina. Vzporedno lahko uživate v skodelici kave. Ti ukrepi bodo odpravili hude bolečine, vendar učinek ne bo trajal dolgo;
  • pomagajte pri masažah določenih krajev na prstih ali prstih. Te točke so med zgornjim robom nohta in središčem prstne blazinice. Masaža bo pripomogla k uhajanju iz bolečin. Potisnite ga v sredino vzglavnika in gladko potisnite do roba nohta. V povprečju olajšava poteka v 15 minutah;
  • včasih razbremeni bolečino s kozarcem sokov, iztisnjenim iz korenja, krompirja ali špinače. Pijačo je treba ohladiti;
  • se tuširajte in umijte glavo pod vročo vodo ali ogrejte noge v kopalnici - dobro orodje, če morate hitro odmakniti od migrene. Zdravilni učinek kot tak ne, ampak bo pomagal čakati na delovanje drog. Vzporedno lahko pijete vroč čaj s kamilico, kavo ali naredite stisk na čelo;
  • iz priljubljenih receptov so priljubljen čaj iz kamilice in leduma, infuzije elderberry, valerij. Mnogi ljudje pijejo decokcijo iz lubja viburnuma;
  • Poseben lepilni omet, ki se prodaja v lekarni, je treba več let pritrditi na čelu. Impregnira se z ekstrakti različnih zelišč, ki imajo na mestu lepljenja hladilni učinek;
  • če je vzrok migrene prekrit z lakoto, potem morate jesti, po možnosti lahka hrana, kot so solate, žita in proizvodi iz kislega mleka. Po tem je priporočljivo ležati in se sprostiti pol ure.

Preprečevanje

Ko veste, da se napadi pogosto pojavijo in povzročajo hude bolečine, zdravila pa nimajo ustreznega učinka, razmislite o preventivnih ukrepih. Sestavljajo jih sistematični sprejemi nekaterih zdravil, ne glede na to, ali so hude bolečine ali ne.

Če želite to narediti, je najbolje, da se posvetujete s strokovnjakom, ki vam bo predpisal določena zdravila in pripravil podroben razpored za njihov sprejem. Pomembno je, da sledite tem urniku, sicer učinek sploh ni.

Pomagajte preprečiti ali zmanjšati bolečine nekaterih preventivnih ukrepov.

  • periodične preiskave z zdravnikom, vključno z MRI za spremljanje stanja plovil;
  • izogibajte se stresnim situacijam, včasih je dovoljeno piti sedative;
  • ob ustreznem količini vitaminov. V tem primeru je najpomembnejša skupina B;
  • pogosteje dihajte svež zrak;
  • opravlja gimnastične vaje;
  • od alkohola, čokolade, sira in vode z plinom;
  • uravnotežena prehrana;
  • polni spanec.

Če se epileptični napadi pojavijo več kot 3-krat na mesec, so obiski zdravnika, ki jih je treba zdraviti, obvezni. Sčasoma se simptomi lahko naučijo, da določijo zgodnji začetek napada in tako preprečijo, da bi se jemali s pravočasnimi zdravili. Preprečevanje in zavračanje slabih navad zmanjša pogostnost migrene, kar vodi v zmanjšanje bolečin.

Mnenja

Ista zdravila lahko prejmejo nasprotne povratne informacije pri različnih bolnikih. To je posledica posameznih značilnosti telesa, zato je učinkovito zdravilo za eno lahko popolnoma neuporabno za drugo. To bo pripomoglo k postopni izbiri predpisanih zdravil, dokler ne najdemo najučinkovitejših zdravil.

Zaključek

Univerzalna medicina za migreno še ni bila izumljena, zato ostaja najprimernejša droga.

Preventivni ukrepi, nekateri ljudski recepti in predpisana zdravila bodo veliko učinkovitejši, če boste vse to uporabljali hkrati, namesto da bi se osredotočili na enega. Vendar je pomembno, da se spomnite nevarnosti preveč pogoste uporabe zdravil in poskusite najprej narediti brez tablet.

Migrena: kaj storiti, da ne trpijo danes in v prihodnosti

Ne preneham ponavljati svojih pacientov: zelo pomembno je, da hitro in popolnoma odstranite migrene! Bolečine migrene ni treba dopuščati. To zdaj ni samo boleče, ampak bo tudi v prihodnje vodilo do pogostejšega glavobola. In to je zelo pomembno. Vsak dan na recepciji vidim bolnike z dnevnim glavobolom (kronično migreno), ki so pogosto zapletene zaradi zlorabe bolečine. In za mnoge od njih je nenormalna anestezija postala en ali celo edini vzrok povečanega glavobola. Dolge ure bolečine že več let celo na stopnji epizodnih migrenic lahko privede do njegovega pospeševanja in kronizacije. Zato boste prisiljeni vzeti še več zdravilnih učinkovin. Zato je izredno pomembno, da je migrenski napad pravilen. Govorimo o tem podrobneje.

Vprašate se, kako se lahko usmerite v vse vrste sredstev bolečine? In kje začeti? Sestavo in učinkovitost najpogosteje uporabljenih analgetikov za glavobole, o katerih smo razpravljali tukaj.

Oglejmo si, kako izbrati pravo zdravilo za bolečino in kako jih narediti prav.

Tukaj bo naslednji pristop razumen: začnite s preprostimi analgetiki. Vendar je pomembno, da vzamete ustrezen odmerek, tako da učinek ni zamazan zaradi nezadostnega odmerka. V nasprotnem primeru boste najverjetneje pozneje vzeli nekaj več tablet, vendar ne bodo delovale, saj bodo prepozno.

Od vseh zdravil proti bolečinam pri migrenah je aspirin najučinkovitejši. Pred kratkim je bila objavljena velika študija, v kateri je bilo dokazano, da je jemanje 2 aspirinskih tablet (skupni odmerek 1000 mg) enako učinkovite kot triptani. Preizkusite! Če pa imate želodčne razjede ali dvanajstne razjede, pa tudi poslabšanje gastritisa, pojdite naravnost v triptan.

Zelo pogosto, glavobol med migrenskim napadom spremlja navzea. Ne samo, da so ta občutja izredno neprijetna, ampak tudi otežujejo delo bolečin. Pri slabosti se bolečine zelo slabo absorbirajo. In če se bruhanje začne, tableta ne bo imela časa, da pride v krv, bo prišla ven in ne bo delovala. Zato je treba tudi z najmanjšimi znaki začetne navzee jemati katerokoli zdravilo za bolečino z antiemetičnim zdravilom. Običajno je ena tableta metoklopramida (cerulek, raglan) dovolj za lajšanje navzee in povečanje verjetnosti absorpcije vaših anesteziranih zdravil.

Še ena zelo pomembna točka. Tudi če jemljete zdravilo že na samem začetku migrenskega napada, čeprav ni slabosti, vaš želodec že neha delovati pravilno. Eaten, preden se hrana zadrži v želodcu, in preprečuje, da bi droge še prešle v črevesje, kjer se absorbirajo. Kot rezultat, analgetične tablice ležijo v želodcu in dražijo sluznico, njihova absorpcija in začetek analgetičnega učinka pa se odložita.

Zato je treba večino zdravil proti bolečinam vzeti skupaj z zdravili, ki povečajo peristaltizem (kontrakcije) v prebavnem traktu. Če še nimate slabosti, je dovolj, da vzamete 1-2 tablete domperidona (motilium). To je tableta za prenatrpanost, vendar v tem primeru učinkovito spodbuja sredstva za bolečine, ki jih jemljete v črevesje, kjer jih uspešno posušijo.

Zapomni si. Migrinski napad je zelo resen test za zdravila proti bolečinam. Naj se popolnoma pokažejo!

Za učinkovitejšo uporabo aspirina se v tujini uporablja naslednji "trik":

Zakaj? Razmislimo o tem. Izkazalo se je, da jemljete velik odmerek aspirina (protivnetno), plus pijača vsebuje glukozo tekočine (spomnite o provocateurs migrene?) In kofein (za oženje krvnih žil) + Motilium izboljšuje absorpcijo vse to.

V vlogi sladke pijače, ki vsebujejo kofein, kot se na primer lahko sveže kuhana kava, sveže kuhana sladka čaj ali kola (ima manj kofeina, ampak veliko sladkorja).

Kot rezultat, dobite učinkovitost, ki je primerljiva s kombiniranimi analgetiki, ki so postali recepti, ker hitro povzročijo zasvojenost in razvoj glavobola, povzročenega z drogami. Vredno je poskusiti!

Po prejemu te kombinacije počakajte 45 minut. Če učinek ne pride, pojdite na triptan. Če v treh primerih od treh ne morete odstraniti migrenskega napada s takšno shemo, takoj začnite jemati triptane na samem začetku naslednjih napadov. Še enkrat moramo pridobiti dovoljenje od zdravnika pred prvim triptanom!

Kot alternativo aspirinu se lahko ibuprofen vzame v odmerku 600-800 mg ali naproksenu v odmerku 500-750 mg. Te netopne tablete morajo piti tudi pijačo, ki vsebuje sladko kofein, in dodati 1 tableto motiliuma. Hitro delovanje lahko ustvari tudi diklofenak v svečah.

In kako dolgo je potrebno počakati na učinek? Ko prosimo bolnike na recepciji, ali so sredstva za bolečine, ki jih jemljejo med migrenskimi napadi, učinkovita, se izkaže, da vsi pacienti, ki so pod učinkovitim učinkom, razumejo drugače. Nekateri pravijo "da, so učinkoviti", če tableta deluje hitro, nekatera - če bolečina popolnoma izgine v teku dneva, in nekdo je hvaležen za zdravilo za vsaj minimalno bolečino.

Na začetku napada ste vzeli zdravilo za analgetiko. Zdravilo se lahko šteje za učinkovito, če:

  • lajša glavobol za največ 2 uri
  • Vaše zdravje je izboljšal iz slabega na dobro ali zadovoljivo 2 uri po zaužitju migrene drog (to pomeni, da glavobol preneha utrip izgine slabost in svetlobe, zvokov, vonjev prenehajo težave vas)
  • če zdravilo iz migrene "deluje" v večini napadov
  • Če se glavobol ne nadaljuje v naslednjih 24 urah
  • če ne potrebujete dodatnega sprejema istega ali drugega sredstva za lajšanje napada.

In kako narediti anestetiko zelo učinkovito? Vzemi to zgodaj, na samem začetku bolečine! Konec koncev, preden se premaknete na močnejše analgetike, morate ustvariti zdravilo vse pogoje, da lahko ima največji učinek.

Pri migreni, vir bolečine je vnetje v steni dilatiranih posod. Vsa zdravila, o katerih smo razpravljali, povzročijo analgetični učinek zaradi protivnetnega učinka. In vnetje v steni posoda služi kot edini vir bolečine za 2-3 uri. Če vaše bolečine hitro rastejo, je to vrzel še manjša. Če ste v 2 urah po pojavu bolečine uspeli vzeti anestetik, zdravilna učinkovina vstopi v krvni obtok, ustavi vnetje in bolečina se ustavi.

Če se glavoboli pridružil slabost, občutljivost na svetlobo in zvok, kar pomeni, da je bolečina impulze iz žilne stene vzdolž vlaken trigeminalnega živca doseže možgane, in ni bilo aktiviranje njenih boleče delitve. V možganih ni vnetja, zato, če ste pozno anestezirali, se migrenski napad ne sme ustaviti. Analgetik prihaja do stene posode, ustavi vnetje v njem, tako da bolečina ustavi pulsiranje, postane dolgočasno, vendar ne sme izginiti do konca. V tem primeru lahko še naprej trpi slabost in povečana občutljivost na svetlobo in zvok. Torej, ko ste vzeli analgetiki prepozno, ne dovolite jim, da vam pomaga, in stranski učinki še vedno popolnoma v razvoju!

Če se napad odloži, se je bruhanje začelo, pri bolnikih z bolečinami pa ni smisla. Za takšne napade zdravniki rešujejo intravenske hipnotike (difenhidramin), močno pomirjujoče (Relanium) in antiemetične (cerkualne) zdravila. Te snovi prenehajo prekomerno vzbujanje v možganih in nimajo analgetičnega učinka. Vaša naloga je, da migrene ne napadite na to stopnjo in pravočasno vzamete zdravila za bolečino!

Drugi razlog je, da je treba zdravila proti bolečinam, sprejeti na začetku napada: med migrenskim napadom zelo zgodaj začne razvijati gastrostasis - upočasnjuje krčenje želodca - in absorpcijo analgetikov skoraj suspendiranega pozneje sprejet. Kot rezultat, tablete ležijo v želodcu in dražijo sluznico in zelo počasi prehajajo v črevesje. V krvi ne pridejo kmalu, ko ne morejo več delati. Tako pozno (po 2 urah po pojavu bolečine), ki jemljete analgetike, dobite samo njihov negativen učinek in koristnega učinka zdravila ni mogoče uresničiti.

Ker glavobol vztraja, sčasoma vzamete tableto večkrat čez dan. To pomeni, da boste v krogu vzeli še več tablet, kot če bi vzeli eno tableto takoj!

Obstaja še en pomemben razlog, da se na samem začetku napada vzame zdravilo proti bolečinam. Tudi če absolutno nič ne bo sprejeto, se migrenski napad ustavi samostojno največ 3 dni. To je zato, ker v možganih obstajajo brezsprotni sistemi. V odgovor na boleče impulze v možganih postopoma povečuje količino serotonina in drugih snovi, ki postopoma ustavljajo bolečine. Že več let lahko vaše telo preneha z migrenskimi napadi. Ampak, če ste napačno zdravilo proti bolečinam in ne pomagate telesu, da bi preprečili bolečino, se bodo možganske zaloge na koncu izčrpale. To vodi v dejstvo, da so napadi glavobola daljši. Sčasoma glavobol postane skoraj konstanten. V tem primeru napadi migrene običajno postanejo manj intenzivni.

Če se analgetiki, tudi če se pravilno zdravijo, ne ustavijo napadov migrene največ 2 uri, nato nadaljujte z jemanjem triptanov. Ta zdravila so močnejša od običajnih zdravil za bolečino, ker delujejo bolj natančno. Poleg tega krčijo posodo, razširjeno med migrenskim napadom. Zato triptani ne morejo razbremeniti bolečine v vnetnem sklepu in z migreno, njihova učinkovitost presega 70%. Toda ta zdravila še vedno delujejo na plovilih, ne delujejo na možgane sami in zato, da bi dosegli največji učinek, jih je treba vzeti tudi zgodaj. In zgodnje pomeni v 2 urah po pojavu bolečine in prav gotovo pred bruhanjem in povečanjem občutljivosti na svetlobo in zvok. Navsezadnje ti simptomi kažejo na vključitev ne samo krvnih žil, temveč tudi samega možganja, zato je čas za jemanje analgetikov že izgubljen!

Kot smo že omenili, migrenski napad se razvija glede na določen scenarij. Hitro ga je treba prekiniti s pomočjo pravilno izbranih analgetikov v ustreznem odmerku. In da ne bi zamujali z jemanjem zdravil, je vedno treba nositi svoje »najljubše« tablete!

Z migreno vam ni treba heroično prenesti bolečine. Najpozneje 2 uri po začetku bolečine morate vzeti učinkovit analgetik. To mu bo omogočilo, da popolnoma ustavi napad in vas prihrani od povečanja glavobola.

Drugi članki na temo

Zdravljenje migrene: kako ublažiti napad

Zdravljenje migrene: Ali so vse tablete za glavobole enako dobre?

Zakaj migrene postajajo pogoste in kako se izogniti

Dobro

Spletna stran je o zdravju, zdravem življenjskem slogu, telesni vzgoji, prehrani in vsem, kar je povezano s tem

Kaj storiti z migreno?

Kaj storiti z migrenami in kako se izogniti?

Migrena je precej pogosta bolezen, približno 20 odstotkov glavobolov je posledica migrene. Preden odgovorite na vprašanje, kaj storiti z migrenami, razmislimo o njegovih značilnostih.

V nasprotju z drugimi boleznimi se napadi glavobola z migreni občasno ponavljajo in običajno lokalizirajo v eni polovici glave. Zato drugo ime za migreno "hemicrania", ali "polovica glave" v latinščini.

Glavobol z migreno je koncentriran, praviloma v čelo, oko ali tempelj, ki se lahko da vratu. Če bolečina ni nevtralizirana, traja več ur ali celo dni.

Pogosto migrene napadi začeli z motnje vida: pogleda "utripanja" muh, valov, linije, je ta pojav imenujejo "aura", in nekaj deset minut, da je močna, utripajoča glavobol, ki ga lahko spremlja slabost in celo bruhanje pojavov. Mogoče je tudi zvok in fotofobija. Prav ta tok bolezni je značilen za "klasično migreno".

Z drugimi oblikami migrene se lahko bolečina začne brez aure - nenadoma in kratkotrajna, vendar zelo intenzivna. Napadi tako močne, kratkotrajne bolečine lahko nekaj dni sledijo drug proti drugemu in, tako kot pri klasični migreni, spremljajo slabost in bruhanje.

Vzroki migrene

Vzrok migrene bolečine je kršitev tona cerebralnih posod, ki se širijo in dražijo okoliške živčne celice, kar vodi do resnega glavobola. V tem primeru praviloma ni povečanja (zmanjšanja) arterijskega ali intrakranialnega tlaka; ni poškodb glave, glavkoma, možganske kapi, možganskih tumorjev.

Za dejavnike, ki sprožijo migrene, se lahko nanašate:

  • Psihološko neravnovesje in travma;
  • Fizična in duševna preobremenjenost;
  • Pogost spim in nespečnost;
  • Alkohol, vzeti na predvečer;
  • Podnebne spremembe, prilagajanje spontanim spremembam vremenskih razmer;
  • Magnetne nevihte;
  • Občutljivost na določeno hrano;
  • Svetla in utripajoča svetloba;
  • Diši po zasleplju dihalne sluznice.

Migreni pogosto trpijo zaradi delikatov, ki se morajo počivati ​​ob vikendih: oseba dobi dovolj spanca, pozno postane, režim se spremeni, zaradi česar se pojavijo glavoboli.

Pogosteje migrene trpijo zaradi žensk, kar je poleg zgoraj navedenih dejavnikov lahko povezano tudi z mesečnim spreminjajočim se hormonskim ozadjem.

Vsakdo, ki vsaj občasno trpi zaradi hudih ali zmernih glavobolov, se mora preprosto posvetovati z zdravnikom in opraviti celovit pregled telesa za natančno diagnozo.

Ker so značilnosti seveda in manifestacija migrene drugačne in imajo individualen značaj, je pomembno izbrati individualno zdravljenje, ki upošteva dejavnike, ki povzročajo to bolezen pri določenem bolniku. Zato, preden iščete odgovor na vprašanje, kaj storiti z migrenami, bolje je poskusiti določiti vzroke in jih odpraviti.

Zdravljenje migrene

Seveda je najbolj dostopna rešitev tega problema zdravila.

Zdravljenje z zdravili je treba začeti čim prej, najbolje od časa prvih znakov bolečine in aure. Trenutno je veliko zdravil, ki ublažijo ali popolnoma odpravijo migrene. Uporabljati jih je treba strogo v skladu z zdravniškim receptom, ker imajo zdravila različne neželene učinke, zdravila, ki ustrezajo, ne bodo ustrezala drugim.

Posebej je potrebno jemati zdravila proti bolečinam. Konvencionalni analgetiki preprosto lajšajo bolečino, vendar ne odpravljajo vzroka migrene. Drog naj dela na plovilih. Nenehna uporaba zdravil za bolečine povzroči zmanjšanje občutljivosti na njih in povečanje neželenih učinkov.

Med obdobji, ko se napadi prekinejo, zdravnik lahko predpiše zdravila za preprečevanje. Takšno zdravljenje pomaga nekoliko zmanjšati resnost bolečin in zmanjšati pogostnost njenega pojava. V nosečnosti je preventivno zdravljenje prepovedano.

Kot alternativo zdravljenju zdravil, lahko fizioterapija, terapevtske masaže, hirudoterapija dobra možnost.

Ne smemo izključevati ljudi, v nekaterih primerih pa so bolj sprejemljivi in ​​učinkoviti

Zdravljenje migrene z ljudskimi pravili je zelo pomembno v primerih, ko ni možnosti za jemanje zdravil. Npr. Nosečnice ali alergične bolnike, ki so predpisana zdravila le v najbolj ekstremnih primerih, morajo najprej "poskusiti" ljudska zdravila. Najučinkovitejši so:

  • Jam maline. Pijača čaj z dišečim džemom ali listi malinov - ta jagodičja vsebuje acetilsalicilno kislino, ki lahko izboljša krvni obtok.
  • Eterična olja balzamov iz limone, meta, kumina. Lahko poskusite drgniti olje na območju templja, hrbta vratu ali za ušesi.
  • Kontrastni tuš. Nadomestna izmenjava "hladno vroče" bo pripomogla k izboljšanju tona krvnih žil. Potem pojdite v posteljo z mokro glavo in poskušajte spati. Cool "potegne" bolečino.
  • Zavoj. Mokri dve frotirni brisači v hladni vodi in zaskočijo po glavi.
  • Masaža. Pritisnite na časovnih območjih z blazinicami za prste eno minuto, nato pojdite na kotičke oči in obrvi.

Včasih napad bolečine pomaga odstraniti hladen sladoled. Če želite to narediti, uporabite žlico sladoleda v mehko nebo in jo držite, dokler se izdelek ne topi.

Če pride do napada, je priporočljivo, da ostanejo v temni in nekoliko hladni sobi. Med napadom ne pijejte kave ali močnega čaja.

Preprečevanje migrene

Da nikoli ne bi izpolnjevala "bolezni stoletja", kot sem pogosto imenovala migrena, je treba sprejeti preventivne ukrepe za odpravo vzburljivih dejavnikov. Potrebno je hoditi več ali biti na prostem, komunicirati s prijatelji, vendar samo brez alkohola in kajenja. Z eno besedo, da prejmemo pozitivna čustva. Pridobite dovolj spanca, vodite zdrav način življenja in jedite prav: omejite vnos težke hrane, sira, čokolade, v prehrani vključite več sadja in zelenjave. Izboljšajte kakovost svojega življenja, prenehajte zaskrbljujoče in zaskrbljujoče ali se poskušajte naučiti mirnejšega odnosa do težav in težav, ki se jim ni mogoče izogniti. In potem ne bo treba iskati odgovora na vprašanje: "Kaj storiti z migreno??"

Cenim vaše zdravje, ker je to edina stvar, ki zasluži prednostno pozornost med mnogimi merili dobrega počutja in življenjskega uspeha, nič ne more nadomestiti. Bodite zdravi!

Brain "eksplodira" - kaj storiti glede migrene

Skoraj 50% odraslega prebivalstva na planetu je vsaj enkrat doživelo to bolezen in 25% - redno jemlje migrene.

V tem članku bomo analizirali razlike med migreno in normalnim glavobolom. Izvedemo razloge za njeno pojavljanje in metode za njegovo premagovanje.

Razlike od glavobola

Jasna merila za migrene razlikujejo od drugih vrst bolečin v glavi.

Migrena

Glavobol

Vzroki

  • Dedno predispozicijo;
  • prekomerni fizični in čustveni stres (prekomerno delo, stres, živčni izčrpanost itd.);
  • vremenske spremembe, razlike v atmosferskem tlaku;
  • hormonska motnja pri ženskah;
  • hormonske tablete;
  • menstruacija;
  • ostri skoki v krvnem tlaku;
  • podhranjenost in nepravilna prehrana;
  • metabolna motnja, izmenjava serotonina;
  • dehidracija telesa;
  • okvare v CNS;
  • neorganiziranje režima spanja in budnosti (pomanjkanje spanja, prekomerno spanje, motnje cirkadianskih ritmov);
  • poslabšanje krvne oskrbe v možganih zaradi zožitve ali širjenja krvnih žil;
  • ki vsebujejo sprožilce v hrani (dodatki, konzervansi, kofein, sir, alkohol, oreški, mlečni in drugi izdelki)
  • hipoksija (pomanjkanje kisika);
  • hipertermija (pregrevanje);
  • zunanji dejavniki.

Simptomi

  1. Enostranske bolečine pulzivne narave;
  2. Jasna lokalizacija bolečine;
  3. Vsako dejanje poveča bolečino;
  4. Manifestacija nevroloških prekurzorjev 10-30 minut pred pojavom migrene (navzea, bruhanje, preobčutljivost na svetlobo in zvok, krči v črevesju);
  5. Kršitev govornih in motoričnih procesov, koncentracija pozornosti, vid (fliker, delna izguba vida);
  6. Razdražljivost, depresija, dremavost, plaznost;
  7. Auditorne in taktilne halucinacije.

Vrste migrene

Brez avre

Skupna vrsta migrene. Trajanje od štirih do treh dni in je tipično:

  • Pulzivna bolečina;
  • enostranska lokalizacija;
  • intenzivnost manifestacije;
  • povečana bolečina v telesni aktivnosti;
  • slabost;
  • svetlobna in zvočna občutljivost.

Oftalmoplegija

Vzrok je poraz očesnih očes, paraliza (enostranska). Nenadna kršitev gibanja oči: strabizem, podvojitev, razširjeni učenec itd.

Vzrok za obolenje: spazem (oteklina) arterije, ki zagotavlja pretok krvi v očilomotorski živec; širjenje kavernoznega sinusa; oteklina in / ali dilatacija notranje karotidne arterije.

Diagnoza je MRI (s kontrastom) in angiografija. O tem, kako narediti mrt, bo zdravnik povedal.

Hemiplegic

Eye (scintillating scotoma)

Zaradi vidne patologije, ki se razvije zaradi krvnega pretoka v področjih, ki so odgovorni za vid, ki se nahajajo v zasučnem delu glave. Izgleda kot skotom (točka) v središču vidnega polja pacienta ali kot fliker na slepi površini. Tudi včasih je otrplost določenih delov telesa, mišična oslabelost v okončinah in težave z govori. To stanje traja od nekaj minut do pol ure pred pojavom migrene. Lahko opazimo: panike, tresenja, slabost, hitro dihanje, bruhanje.

Z avro

Pojavijo se pri 25% bolnikov. Traja eno uro do sedem dni. Za njo so značilni nevrološke motnje predhodnice pred začetkom glavobola (20-40 minut). Bolečine za bolečino se osredotočajo na eno stran glave, z nadaljnjim širjenjem na oči, čeljust in vrat. Ima funkcijo, ki se poveča s fizično aktivnostjo, močnim hrupom, ostrim vonjem in močno svetlobo.

Faze razvoja

Prodromalno obdobje

Označena s predhodnimi sestavinami, ki opozarjajo na bližnji pojav bolezni:

  • Spreminjanje vedenja (anksioznost, depresija, zaspanost, čezmernost, itd.);
  • zmanjšanje produktivnosti dela;
  • žeja, poliurija;
  • boleča dovzetnost za svetlobo, hrup, vonjave;
  • omotica, poslabšanje apetita;
  • bolečine v mišicah;
  • bolečine v trebuhu (pri otrocih);
  • kršitev koncentracije pozornosti;
  • Motnja prebavnega trakta.

Od nekaj ur do dveh dni.

Glede na rezultate študij migrene z auro pojavijo le pri 20-25% bolnikov. Trajanje je od deset minut do ure.

  • Motnje vida (mrtve točke, svetlobni utripa, težko fokusiranje, cikcakove črte);
  • motnje govora in motorike;
  • motnja občutljivosti (mravljinčenje, otrplost).

Faza glavobola

Bolečina je pulsirajuče narave, ki v povprečju napreduje od dveh ur in lahko traja do 72 ur.

Faza rezolucije

Postopno izginjanje bolečine, slabosti, apatija, letargija. Že nekaj časa, ko se dotaknete na ločena področja glave, se lahko pojavijo spontane bolečine. In včasih je občutek euforije in čustvenega dviga.

Cervikalna migrena

Druga imena: sindrom simpatičnega vratu, sindrom vretenčne arterije.

Ta pogoj se aktivira zaradi motenega krvnega pretoka vretenčne arterije.

Vzrok bolezni je lahko zaradi prirojene anomalije, ki ni povezana s hrbtenico (nespremenjenih lezij) in zaradi patološke bolezni hrbtenice (vertebrogenskih lezij). Stiskanje hrbtnih arterij povzroči bolečine v pljučih in pekoč občutek v okostju, ko je nagnjena glava.

Simptomi cervikalne migrene:

  • Dotikanje lasišča povzroča boleče občutke;
  • krča in pekoč občutek pri naklonu glave;
  • slabost (manj pogosto - bruhanje);
  • zvoki in zvonjenje v ušesih;
  • motnje vida in težave s sluhom;
  • omotica;
  • slaba koordinacija gibanj;
  • zvišana telesna temperatura, mrzlica.

Da bi se izognili negativnim posledicam v obliki invalidnosti, ne smete zamuditi z obiskom zdravnika.

Menstrualna migrena

Po ICD (mednarodna klasifikacija glavobolov) se ta vrsta migrene šteje za migrenski napad. Bolečina se pojavi dva dni pred nastopom menstruacije in tri dni po nenadnem znižanju ravni estrogena.
Zdravijo se z antimigrenimi in protivnetnimi zdravili, pa tudi z preparati ergotamina.

Migrena pri otrocih

Po statističnih podatkih se je 40% otrok, mlajših od 14 let, soočilo s to boleznijo, 2/3 pa je zaradi staršev dobilo nagnjenost k tej bolezni.

Strokovnjaki menijo, da migrena povzroča močno proizvodnjo adrenalina: posode so ozke in za nekaj časa motijo ​​krvni obtok in zasičenost možganov s potrebnimi hranili, kar povzroča lakoto možganov, kar povzroča glavobole.

Bolečim občutkom spremlja splošna slabost, vendar pri preučevanju otrok ni posebnih sprememb, ki nakazujejo odstopanje v delu telesa, praviloma ne razkrijejo.

Včasih imajo otroci trebušne migrene, v katerih je bolečina lokalizirana v trebuhu.

Zdravljenje infantilnih migrena se od odraslih razlikuje le z odmerkom zdravil.

Diagnoza in zdravljenje

Diagnostika

  • Zunanji pregled bolnika;
  • Anketa (v kateri starosti so se napadi začeli, pogostnost, dednost, simptomatologija itd.);
  • Primeri zgodovine.
  • Dodatne študije (fundus za oči, elektroencefalografija, angiografija, MRI možganov, CT, ultrazvočna dopplerografija).

Zdravila za zdravljenje migrene

  1. Analgetiki (aspirin, naproksen, ibuprofen, analgin, paracetamol, nurofen, eksedrine, meksidol);
  2. Spazmolitiki in pripravki, ki vsebujejo kofein (spazmalgon, spazgan, citraton, andipal, vazobral itd.)
  3. Ergotamin in dihidroergotamin (belatamina;
  4. Anti-migrena (triptani: sumamigren, sumatriptan, rilpax);
  5. Antidepresivi (amitriptilin, venlafaksin itd.);
  6. Antiemetika;
  7. Beta-adrenoblockers (atenolo, nadolol, anaprilin, picamilon itd.);
  8. Antiepileptik (natrijev divalprofat, topiramat, glicin, topamax itd.).

Zdravniki ne priporočajo jemanja tablet za nosečnost za migreno in kakršnih koli bolečin brez predhodnega svetovanja, saj lahko škodujejo dojenčku.

V zgodnjih fazah nosečnosti ne morete piti Citramon in Aspirin, ker zaradi njihovih učinkov poveča verjetnost prezgodnjega poroda in je nevaren za njihove neželene učinke.

Če je glava zelo boleča, lahko pijete Paracetamol ali Acetaminophen.

Folk pravna sredstva

Borbena migrena so lahko ljudska pravna sredstva, kuha na domu.

Recept 1

  • Deteljica travnik 1 žlica.
  • Vrela voda 250 ml

Vzemite 3-krat v ½ žlici.

Recept 2

  • Origano 1 žlica.
  • Vrela voda 300 ml

Vzemite 3-krat 1 žlico žlici.

Recept 3

  • Sibirski jajčevec 1 žlica.
  • Vrela voda 250 ml
  • Med po okusu

Pijte 3 krat v ¼ st. 15 minut. pred obroki

Recept 4

  • Peppermint 1 čajna žlička
  • Origano 1 tsp
  • Kiprej ozek listi 1 čaj
  • Vrela voda 300 ml

Zelišča mešana, 1 žlica. zmes vlijemo vrelo vodo. Po potrebi za 1 steklo.

Recept 5

  • Melissa 3 tbsp.
  • Vrela voda 250 ml

Piti juho 4 krat 2 žlici vsakega

Recept 6

  • Farmakologija kamilice 1 žlica.
  • Vrela voda 250 ml

Vzemite 3-krat v ½ žlici.

Recept 7

  • St. John's Wort perforirana 1 žlica.
  • Vrela voda 250 ml

Vreti 10 minut. na vodni kopeli. Pijte 3 krat v ¼ st.

Recept 8

  • Valerian officinalis 1 žlica.
  • Vrela voda 250 ml

Vreli 15 minut v vodni kopeli. 3-krat v 1 žlici.

Vsa zelišča vztrajajo pri 60 minutah, nato pa napeta.

Močni zeleni čaj, sokovi iz viburnuma in ribeza pomagajo tudi odstraniti bolečino.

Sprostitvene metode

Strokovnjaki so prepričani, da lahko sprostitev, tako mišično kot psihološko, nadzoruje pogostost in intenzivnost glavobola z migreno.

Obstajajo različne metode učinkovite relaksacije:

  1. Progresivno sprostitev mišic.
  2. Samodejno usposabljanje.
  3. Sprostitev za pomirjujočo glasbo.
  4. Ritmično, globoko, izmišljeno dihanje.
  5. Meditacija.
  6. Joga.

Preprečevanje

Če postanete talec bolezni, ugotovite vzrok za nastanek, vzorec in dejavnike, ki vplivajo na razvoj.

Da bi spremljali potek bolezni, začnite snemati dnevnik: čas začetka in konca bolečine; aura, ki spremlja napad; simptomi-predhodniki; ocena intenzivnosti bolečine; možni sprožilci; ime zdravil in čas njihovega sprejema.

Obstajajo preventivni ukrepi, ki pomagajo zmanjšati verjetnost bolezni:

  • Način in prehrana;
  • posebna prehrana;
  • skladnost z ravnotežjem vode;
  • zavrnitev alkohola in tobačnih izdelkov;
  • pristojni urnik načina sanja in budnosti;
  • izključujejo kofeinske proizvode (kavo, čaj, gazirane pijače, energijo, čokolado) in sprožilne izdelke;
  • redna vadba, joga in dihalna gimnastika;
  • sistematična masaža;
  • dnevne sprehode na svežem zraku;
  • izogibanje čustvenemu in fizičnemu prevelikosti.

Zaključek

Še vedno ni mogoče popolnoma opomoči od napadov migrene. Toda zdravilo vsak dan "prehiteva" naprej in najde nove metode in zdravila za boj proti tej bolezni. Lahko čakamo in uporabimo že dokazane.