Stalni glavobol

Danes se vse pogosteje srečujemo s takšnim stanjem kot stalni glavobol ali, znanstveno, cefalalgijo. Izčrpava, stisne vse sile vsak dan; v tem stanju ni mogoče preprosto obstajati, kaj šele delati. Glava je lahko bolna ne glede na spol, starost, poklic. Da ne omenjam dejstva, da sama po sebi je stanje - precej nevarno, je treba omeniti od spremljajočih simptomov, mešanju težave, kot so zamegljen vid, spomin, govor, usklajevanje, šibkost in otrplost v eni strani telesa ali njegovega dela (na primer, nekaj prstov na roki).

Možni vzroki za kronično (vztrajno) bolečino

Če glava stalno boli, potem to lahko pomeni veliko. Glavobol lahko nastane zaradi različnih vrst okužb - počasnega kariesa ali sinusitisa. Tudi tu je treba vključiti polipe globoko v nos ali ušesa, tumorje in druge intrakranialne formacije. Zaradi poškodb glave so patologije razvoja lobanje, obraza, vratu, dnevne bolečine povsem naravno. Žilne bolezni (migrena) in zvišan intrakranialni pritisk prinašajo veliko trpljenja, dodajajo njihove simptome v obliki sprememb v vonju, slabosti, vrtoglavice in fotofobije.

Pomanjkanje svežega zraka, reden fizični napor, kot tudi prekomerno poslabšanje neprijetnih občutkov. Nezadostna prekrvavitev krvi poslabša prehrano v možganih in pomanjkanje gibanja povzroča osteohondrozo. Soli, položeni v vretenčarje, stisnejo krvne žile, tako zožene od lažjega pretoka krvi. Zaradi tega glava stalno boli. To je nadloga vseh sodobnih pisarniških delavcev.

Glavni učinek na pogoste cefalalgije je metabolna motnja in hormonske motnje, na primer diabetes mellitus. In snovi, ki jih uporabljamo, so lahko zelo napačne. Če vzamete zdravilo, bo telo reagiralo na nova zdravila, ki so bila vnesena v to. Ali pa, nasprotno, brez podpore kemičnih "kosmičev", ko ste pravkar končali, bo začel biti kapricičen in se poskušal prilagoditi novim razmeram. Nadaljujte temo alergij, tako eksplicitnih kot skritih. Hipertenzija, hipotenzija, hipertenzija in druge spremembe tlaka so tudi na seznamu razlogov, zakaj vaša glava pogosto boli.

Človeško telo je urejeno tako, da se v trenutku nevarnosti mišice sklenejo, pripravljajo na zaščito, kar je skrito pod njimi. Taka čustva kot vznemirjenje in strah povzročata spazme, glava pa ni izjema. Bolečina iz napetosti je pogost pojav, saj trenutne razmere skoraj nenehno prisilijo, da doživimo stres. Če stres postane kroničen in ga zavest ne more premagati, se "skrbni" podzavesti zavzame, da ga skrije sam po sebi, da ne bi odvračal zavesti od stiskanja zadev. In potem, se zdi, da brezobcelna bolečina v glavi prinaša še vecjo silo.

Če se bolečine občutijo vsak dan, potem je to resen razlog, da poiščete zdravniško pomoč terapevta ali nevrološkega zdravnika in opravite vrsto pregledov. Možno je, da vas bomo posredovali raziskavam in drugim strokovnjakom.

Vrste glavobolov in njihovih simptomov

Obstajajo štiri vrste:

  • Žilni. Občutek pulsacije, razpoke, glava je dolgočasen in jok, postane temen pred očmi. Bolje se je upogniti, ležati, hoditi v klobuk, v glavnik. To je z zmanjšanim tlakom običajno pride, ko je kri zastaja v žilah in jih raztezajo ali poveča, če se kri potiska skozi arterije s preveč hitrosti in pritiska na okoliško tkivo, ali osteohondroza kot sol, dajanje off kosti, je bila zamašena pretok krvi.
  • Liquorodynamic. Omotičnost, navzea, tlak v čelnem delu lobanje, začasno preskočitev vidne oslabelosti. S hipertenzijo se bolečina poveča, nato se umirja glede na različne položaje telesa. S hipotenzijo je še posebej boleče stati. Razlog je povečano izločanje cerebrospinalne tekočine. Zaradi nje se intrakranialni pritisk dviga.
  • Neuralgičen. Ostro ali rezanje, nenadno, skupaj z omotico. Če pritisnete na bolniški točki, se nato razširite na sosednja območja. Obstaja lahko pordelost in otekanje kože, spremembe v njegovi občutljivosti. Neprijetne senzacije težko potekajo ali pa potekajo tudi po sprejemu anesteziologije. Lahko trajajo več tednov in mesecev. Izzove jih lahko s podaljšano in prekomerno telesno dejavnostjo v kombinaciji s hipotermijo. To pojasnjuje, zakaj obstajajo mikrotraumi in vnetja živčnih korenin. Poleg živčnih vlaken lahko vplivajo različni toksini, ki se kopičijo v telesu zaradi okužbe (npr botulizma), v stiku s težkimi kovinami (svinec, živo srebro) ali močne zlorabe alkohola.
  • Mišična napetost. Boleča piščalka, občutek stiskanja, stiskanja, tesnosti, včasih bi rad opraskal. To se zgodi v luči oči napetosti, od številčnosti različnih vonjev, glasno glasbo, s strahom in tesnobo, pomanjkanje gibanja, pritisk na različne dele glave (ozkih gumijastimi trakovi za lase, kape, neprijetno blazine in očal).

Preprečevanje in pomoč pri glavobolih

Obstaja prepoved nekaterih izdelkov in postopkov, če imate nenehno glavobol:

  1. Izdelki iz klobas vsebujejo povecano količino nitritov - barvil, ki proizvodu dajejo prijetno roza barvo in umetne okuse.
  2. Žvečilni gumi, čokolada, sladka soda, nekatere vrste sladkarij - snovi feniletilamin.
  3. Sladkorni nadomestki, kot sta aspartam in E 961, lahko povzročijo glavobol. Najdete jih v sode, jogurtu, sladicah z nizkimi kalorijami, sladkarijami, kapljicami in vitamini.
  4. Sir, rdeče vino, prekajene ribe, oreški, piščančja jetra - aminokisline tiramin.
  5. Začimbe, monosodglutamat sojinih rastlinskih beljakovin.
  6. Alkohol. Po majhnem odmerku lahko nelagodje zbledi in izgine, pozneje pa se lahko vrnejo. In kaj, če ves čas trpaš zaradi cefalalgije?
  7. Kajenje. Nikotin spasme mišice.
  8. Ob veliko zdravilnih učinkovin.
  9. Hladno. Ledene obloge in pranje so le dodatni krči v krvi in ​​napetost v mišicah ne bo dala.

Če še niste mogli ugotoviti razlogov za pogosto mučenje, poskusite sami pomagati in vsaj nekako ublažiti napade z naslednjimi neškodljivimi sredstvi:

  • Svež zrak. Redne sprehodi in pogosto prezračevanje prostorov bodo oskrbovale telo s kisikom.
  • Decokcije zelišč. Napolnite malo sivke ali kamilice in pijte kot čaj. Po tem poskusite spati.
  • Stisni. V topli ali nekoliko hladni vodi - kot vam je všeč več - kapljite nekaj kapljic eteričnega olja mete ali sivke. Nato z mokro brisačo ali kosom tkanine pripnite nekaj časa na čelo in templje.
  • Samo-masaža. Rahlo spustite glavo, masirajte s prsti, se premaknite od čela do vrha. Nekajkrat hodite po vsaki coni. Ne bi bilo potrebno masirati vratu in ušes.

Zdravljenje lahko predpiše le zdravnik. Ne jemljite samega sebe z vsakodnevnim požiranjem tablet s pestiči. Če vas cefalalgija neprestano vztraja, takoj poiščite zdravniško pomoč, da ugotovite, zakaj in kako nevarno je vaše stanje, in kaj storiti glede tega.

Pogosti glavoboli

Vsi ukrepi človeškega telesa so povezani z delom možganov. Če so pogoste glavoboli, se odrasli hitro utrudijo, živčijo in ne morejo delovati. Tudi navzea, vrtoglavica in povečanje tlaka. Za ugotovitev, zakaj pogosto boli glava, je možno s pomočjo instrumentalnih in laboratorijskih raziskav. Če vaša glava boli pogosto, morate videti zdravnika, jemati predpisane tablete in opraviti določene vaje.

Vsebina:

Vzroki pogostih glavobolov

Pogoste glavoboli lahko povzročijo motnje pri organih kardiovaskularnega sistema in prebavnem traktu. Zato lahko nelagodje v glavi simulira resne bolezni, ki jih lahko odkrije samo izkušen zdravnik.

Vzroki za pogoste glavobole so opisani v nadaljevanju.

  1. Migrena. Ta bolezen lahko povzroči hude glavobole, omotico, zamegljen vid. Bolezen se pojavi pri ženskah srednjih let, je podedovana. Glavobole trajajo od 30 minut do 3-4 ure, pokrivajo glavo levo ali desno. V enem dnevu lahko pride do 3-4 napade.
  2. Bolečine v grozdu pogosto prizadenejo moške. Poleg bolečine v glavi so pacienti okrnjen vid in na eni strani otekanje okoli očesa. Napadi zadnjih 15-60 minut v seriji. V enem dnevu lahko pride do 5-10 napadov.
  3. Napetost glavobol pojavijo po trdo delovni dan, čezmerno delo in pomanjkanje spanja. Najbolj prizadeti sta viski in hrbet. Bolečina se lahko pulsira, poči in se pojavi predvsem zvečer ali zjutraj po spanju.
  4. Osteohondroza vratne hrbtenice je pogost vzrok za glavobol v zatiču in kroni. To je posledica stiskanja vretenčnih arterij, živčnih korenin, zaradi česar možganske celice trpijo zaradi pomanjkanja kisika. Ostri premiki v vratu povzročajo lumbago, povečajo bolečino.
  5. Hipertenzivna bolezen je povezana z visokim krvnim tlakom, kar je zaznamovano s spremenljivostjo. Na ravni nad 140/90 mm Hg. Art. bolniki začnejo zbolevati in povzročajo hrup v glavi, utrujenost, slabo počutje. Če se to nadaljuje, se lahko pridružijo motnje vida, zvonjenje v ušesih in vrtoglavica.
  6. Meteosenzitivnost, zlasti pozimi, povzroča ostra sprememba vremenskih razmer. Prehod od zmrzali na odtok vpliva na odrasle, s tlakom, ki niha, utrujenost in močan glavobol. Po 1-2 dneh gre vse.
  7. Poškodbe glave in hrbtenice vedno puščajo številne posledice. Bolniki pogosto opazijo glavobole, togost vratnih mišic, poslabšanje z nenadnimi gibi in spreminjanjem vremena.

Pomembno! Pri migrenskih glavobah nastanejo zaradi širjenja krvnih žil, namesto da se zožijo

Samo zdravnik lahko ugotovi glavni vzrok glavobolov in predpisuje pravilno zdravljenje.

Simptomi, ki spremljajo glavobol

Občutek bolečine v glavi se ne pojavi sam po sebi. Odrasli vedno opazijo druge neprijetne simptome. Glede na razlog, zaradi katerega glava pogosto boli, pacienti navedejo naslednje pritožbe:

  • splošna šibkost, slabost po izginotju bolečine;
  • zaspanost ali nespečnost, nočne more;
  • pogostost uriniranja, blage navzee;
  • pri visokem krvnem tlaku se lahko pojavi bruhanje;
  • bolečine v vratnih mišicah, z zavoji in upogibom vratu;
  • poslabšanje vidne ostrine, zlasti zvečer;
  • bolečine v ušesih in očeh, zmanjšana ostrina sluha;
  • omotičnost se pojavi z dolgotrajnim napadom.

Torej se lahko zgodi, da je na vrhu hude bolečine v glavi morda slaba. V tem primeru oseba izgubi zavest nekaj sekund in pade na tla.

Svetovalni nasvet! Če bruhate, pacienta hitro ne dvignite na noge. Dovolj je, da postavite človeka na hrbet, dvignite noge 20-30 cm nad tlemi in obrišite obraz s hladno vodo. Vzporedno bi moral kdo drug poklicati rešilca

Ta napad se pojavlja redko, predvsem v času hipertenzivne krize, pa tudi ostrega "prebadanja" bolečine v glavi.

Potrebni pregledi s pogostimi glavoboli

Če se leva in desna stran glave pogosto poškoduje, je treba sprejeti ukrepe za določitev diagnoze. Če želite to narediti, se morate prijaviti na posvet s svojim družinskim zdravnikom. Raziskovalni algoritem vključuje naslednje:

  1. Na prvi stopnji zdravnik zbira anamnezo bolnikovega življenja, nato pa zdravniško zgodovino. Pomembno je omeniti, ko je glava začela toliko boliti, koliko traja in po kateri se je pojavil takšen pogoj. Zdravnik ugotavlja bolezni in povezane bolezni.
  2. Pregled bolnika je pomemben, da bi ugotovili morebitne lokalne spremembe, stopnje pulza in tlak, kar lahko kaže na hipertenzivno bolezen. Vnetje mišic vratne hrbtenice, bolečine z pasivnimi gibi glave se pojavi z osteohondrozo, medvretenčnimi kili. Brazgotine na koži glave ali vratu kažejo na prejšnje operacije, ki so lahko vzrok glavobolov.

Med instrumentalnimi in laboratorijskimi študijami lahko zdravnik določi naslednje:

  • splošna analiza krvi in ​​urina;
  • bilirubin, sečnina in kreatinin v krvi;
  • EKG; merjenje krvnega tlaka;
  • Rentgenski pregled hrbtenice hrbtenice v 2 projekcijah;
  • CKT in MRI glave in vratu, encefalografije;
  • spinalna punkcija - samo s sumom na meningitis, subarahnoidni hematom in travmo;
  • Ultrazvok karotidnih arterij; merjenje intraokularnega tlaka v primeru domnevnega glaukoma.

Pomembno! Če glava boli že dolgo, najprej je treba meriti krvni tlak na rami s tonometerom. Glavobol se lahko pojavi zaradi hipertenzivne krize ali možganske kapi

Če bolnik reče: "občasno imam omedlevico", - MRI ali SCT glave je treba opraviti takoj. Tak simptom je lahko prvi znak možganskega tumorja.

Zdravljenje glavobola z vajami

Kaj, če se glava pogosto poškoduje in omotica? Najprej se morate posvetovati z zdravnikom o prisotnosti bolezni. Če je zdravnik ugotovil diagnozo, potem lahko začnete zdravljenje.

Praktično ni kontraindikacij in neželenih učinkov sproščujoče masaže. Metoda pomaga odpraviti glavobole, ki jih povzroča osteohondroza, stres ali travma. Maser sledi naslednjemu zaporedju:

  1. Pacient leži na trebuhu, njegova glava je položena na posebno blazino.
  2. Vdihovanje in drgnjenje kože za 2-3 minute ogreje mišice vratu.
  3. Za kožo vratne hrbtenice nanesemo tanko plast olja za masažo.
  4. Zdravnik, ki stoji na strani pacienta z zmerno silo, pritisne na mišice vratu, začenši s trapezijskimi mišicami in konča na vrhu. To traja približno 3 minute.
  5. Potem se postopek ponovi 10-15 krat, masiranje mišičnih vlaken na vratu.

Masaža seje traja 20-30 minut, nato pa bolnik leži še 10 minut, nato pa lahko pride do nog. Potek zdravljenja napetih glavobolov je 12 sej za en mesec.

Pomembno! Med sejo maser ne sme izvajati ostrih zavojev glave

Če zdravnik ne vidi kontraindikacij, se lahko bolečina v glavi odpravi z naslednjimi vajami:

  1. Moraš sedeti na stolu, hrbet je ravno. Zapri oči, počasi zavijte glavo naprej in nazaj, na desno in levo. Na vsaki strani izvedite 10 pristopov. Torej lahko ponovite 5-6 krat na dan.
  2. V položaju v luknji mora oseba masirati konca glave s konicami vseh prstov. Izvedite majhna krožna gibanja, kot so pranje glave ob prhanju. Postopek se začne s prednjim delom, nato pa s parietalno in časovno, in masaža se konča na vrhu. Sejo lahko opravite 5 minut 3-4 krat na dan.

Takšne preproste vaje so nenadomestljive. Pomagajo zmanjšati napetost iz mišičnih vlaken, odpraviti krče posod vratu in glave.

Katera zdravila odpravljajo glavobol

V primerih, ko glava pogosto boli, morate imeti zdravila, ki lahko zagotovijo prvo pomoč. Nenehna narava bolečin vas prisili, da kljub negativnim posledicam vzamete zdravilne učinkovine.

Po posvetovanju s strokovnjakom in potrjevanjem diagnoze lahko zdravnik predpiše naslednja zdravila:

Če vaša glava pogosto boli

"Glavobol" - te besede, ki jih tako pogosto slišimo in izgovarjamo, da smo navajeni zanje, zaznavamo glavobol, kot nekaj nadležno, vendar začasno in nepomembno. "Mislim, da bom imel kakšno tableto" - to je bilo zdravljenje za glavobol. Vendar je glavobol pogosto simptom resnih bolezni in napak v telesu, od katerih so nekateri življenjsko ogroženi.

Kako lahko razlikujemo naravo glavobola in pravočasno opazimo bolezen?

Vsebina članka:

Glavni vzroki glavobola so, kaj lahko to povzroči?

Glavobol lahko ima drugačno lokacijo, značaj in intenzivnost:

  1. Glavobol žilnega izvora - vzrok je stiskanje, zoženje lumena krvnih žil glave in tudi njihovo širjenje.

To lahko izzovejo različni dejavniki:

  • Tromb ali embol, zapiranje lumina majhnih ali velikih posod.
  • Ateroskleroza posod GM.
  • Edem, otekanje GM in membrane, plovila.
  1. Glavobol zaradi mišične napetosti - nastane s podaljšanim neugodnim položajem glave, obremenitvijo in fizičnim naporom, po spanju v neudobnem položaju zaradi nepravilno usklajenega ležišča - vzmetnice in vzglavnika.
  2. Glavobol liquorodinamičnega mehanizma izvora - se zgodi, ko stiskanje posameznih delov možganov.

Vzroki:

  • Patološko povečanje ali zmanjšanje intrakranialnega tlaka.
  • Stiskanje možganov s pomočjo hematoma, ciste, tumorja.
  1. Nevralgični glavoboli - nastanejo, ko so živčna vlakna poškodovana ali če na njih vpliva neki patološki proces.

Vzroki:

  • Različne nevralge (najpogosteje - trigeminalni živec, sklepni živci).
  • Poškodbe vestibularnega živca.
  1. Glavobol psihogenega izvora - praviloma se razvija v ozadju duševnih motenj, apatija.

Vzroki psihalgije:

  • Stres.
  • Depresija.
  • Dolgoročne čustvene izkušnje.
  • Kronična utrujenost.
  • Parkinsonova bolezen.

Obstaja več kot 200 dejavnikov, ki povzročajo glavobol. Če se cefalgija pojavi v ozadju popolnega zdravja, potem najpogosteje se to zgodi po:

  • Sprejem alkohola (vazodilatacija, zastrupitev).
  • Dolgotrajno bivanje na soncu, v vročini, v savni (pregrevanje, sončna ali toplotna kap, nenadna vazodilatacija, izguba tekočine z znojem).
  • Jedo živila, ki vsebujejo kofein.
  • Visoka vlažnost.
  • Motnje spanja, po pomanjkanju spanja ali premiku v normalnem režimu.
  • Nosite kontaktne leče ali nepravilno izbrane očala.
  • Naporna duševna aktivnost.
  • Stresne situacije, strah, močna navdušenja, skrbi.
  • Poškodbe, modrice, pretresi glave.
  • Prekomerne ali neenakomerne športne obremenitve.
  • Obiski zobozdravnika in zobozdravnika.
  • Masažne seje.
  • Kajenje.
  • ARVI, druge nalezljive, mrzlice ali vnetne bolezni.
  • Prekomerno ohlajanje, kontrastni tuš.
  • Začetek prehrane, stradanje.
  • Sprejem nekaterih izdelkov - čokolada, prekajena hrana in marinade, oreški, trdi siri itd.
  • Seks.
  • Jemanje zdravil ali vdihavanje strupenih hlapov.

Program za diagnosticiranje glavobola - kako sam ugotoviti, zakaj je glavobol?

Glavobol v diagnozi ni potreben. Vendar je vedno treba ugotoviti, kateri vzroki so povzročili to patološko stanje. Zdravnik lahko predpiše program presejanja, odvisno od bolnikovega stanja, starosti, narave in lokalizacije bolečine.

Diagnostični program za glavobol

  1. Laboratorijski diagnostični postopki, vključno s splošnim testom krvi, splošna analiza urinov. Včasih je potrebno preučevati cerebrospinalno tekočino, ki jo jemlje s punkcijo.
  2. Rentgen glava v desnih projekcijah, hrbtenica.
  3. Slikanje z magnetno resonanco glava in hrbtenica.
  4. Računalniška tomografijaglava in hrbtenica (vključno s pozitivnim oddajanjem CT).
  5. Angiografijamožganska plovila.
  6. Ultrazvok.
  7. EEG, RheoEG, mioografija.

Koristno je, da imate pri roki tabelo, na kateri lahko prevzamete glavni vzrok glavobola v vas.

Toda ne poskušajte se diagnosticirati in še bolj - sodelovati pri samozdravljenju. Obveščajte strokovnjaka!

Tabela primarne diagnoze glavobola

Če imate pogosto glavobol, voditi dnevnik, v kateri je zabeležen čas, narava glavobola in po katerem se je začel.

Kako olajšati glavobol z domačimi pravili in kdaj se morate posvetovati z zdravnikom?

Najprej je treba vedeti o nevarnih boleznih in pogojih, ki spremljajo glavobol.

Glavobol, zvišan krvni tlak, razdražljivost, motnje spanja, omotica pogosto kažejo motnjo cerebralne cirkulacije. Za prenašanje takih simptomov je nesprejemljivo - lahko povzroči možgansko kap. Poleg tega se je v zadnjem času število možganov močno povečalo in vse bolj vpliva na ljudi, ki se vsakodnevno soočajo s prekomerno delovno obremenitvijo in visoko stopnjo odgovornosti: vodje, lastniki podjetij, očetje velikih družin. Kadar obstajajo simptomi motenj cerebralne cirkulacije, zdravniki pogosto priporočajo uporabo kombiniranih zdravil za izboljšanje delovanja krvnih žil, na primer "Vazobral". Njegove aktivne sestavine spodbujajo presnovne procese v možganih, izboljša stanje krvnih žil, odpraviti posledice pomanjkanja kisika v možganih tkivu, povezanih s poslabšanjem prekrvavitve, pozitivno vplivati, kar zmanjšuje tveganje za možgansko kap.

Potrebno je opozoriti in nujno posvetovati z zdravnikom, če:

  • Glavobol se je pojavil prvič, nenadoma.
  • Glavobol je preprosto neznosen, skupaj z izgubo zavesti, motnjami dihanja, palpitacijami, rdečim obrazom, slabostjo in bruhanjem, urinsko inkontinenco.
  • Z glavobolom so vidne motnje, mišična oslabelost, motnje govora in zavesti.
  • V ozadju hudega glavobola oseba v celoti ali delno izgubi sposobnost gibanja.
  • Glavobol spremljajo drugi simptomi - izpuščaj, zvišana telesna temperatura, visoka vročina, zvišana telesna temperatura, deliriju.
  • Huda glavobol nosečnice z epi-statusom in močno povišanim krvnim tlakom.
  • Že dolgo mi boli glava.
  • Glavobol je poslabšal gibanje, spremembe v telesnem položaju, fizično delo, izpostavljenost močni svetlobi.
  • Vsak napad z glavobolom je intenzivnejši od prejšnjega.

Kako odstraniti glavobol z domačimi pravili?

Če ste prepričani, da je glavobol povzročen zaradi prekomernega dela ali, na primer, stresa, se ga lahko znebite na naslednje načine:

  1. Masaža glave prsti, poseben masažer ali leseni glavnik izboljša krvni obtok, lajša krče krvnih žil in pomirja. Masiranje glave s svetlobnimi gibi iz templjev, čela in vratu do krošnje.
  2. Hladne in vroče obloge. Mokri dve robčki tkiva - ena v vroči, druga v ledeni vodi. Na čelu in viski postavite hladen stisk in pritisnite vroč kompresor na hrbtni del glave.
  3. Stisnite iz krompirja. Krompirjev gomol razrežite s kroglami debeline 0,5 cm. Postavite vrčice na čelu in viski, pokrijte z brisačo in kravato. Ker se krompir segreje - zamenjajte z novim.
  4. Topel tuš - ne vroče in ni hladno! Stojte pod tušem, da dobite vodo na glavi. Lahko se kombinirate z glavnim glavkom.
  5. Čaj iz črne čoke. To je še posebej uporabno pri hipertenzivnih glavobolih.
  6. Stisni na viski. Obrišite viskija in čelo s limonino skorjo ali kosom kumare. Potem pritrdite na templje koščke limoninaste skorje ali kumare in od zgoraj pritrdite z robcem.

Če vsak dan boli moja glava

Stalni glavoboli so vedno bolj zaskrbljeni zaradi pacientov, ne glede na spol, starost in poklic. To je lahko posledica intenzivnega ritma življenja, stresa, prekomerne utrujenosti, škodljivih dejavnikov okolja v velikih mestih, dolgega dela na računalniku ali dokumentih.

Vendar je pomembno, da se spomnimo, da je ta simptom nevaren, če ga spremljajo tudi druge manifestacije (omotica, slaba koordinacija, pomnilnik, vid, šibkost v nogah ali rokah). Kombinacija teh simptomov je resen razlog za resen pregled.

Vzroki

Stalni glavobol je lahko povezan z nespečnostjo, pogostimi stresnimi situacijami in kronično utrujenostjo.

  • Vse informacije na spletni strani so informativne narave in NI vodnik za ukrepanje!
  • PRECISE DIAGNOSIS lahko postavite samo DOCTOR!
  • Vljudno prosimo, da NE vzamete samozdravljenja, ampak se dogovorite s strokovnjakom!
  • Zdravje vam in vašim ljubljenim!

Odprava stresnih faktorjev in počitek počasi bo bolnika rešil pred neugodjem in cefalalgijo. Včasih pa je prisotnost stalnih glavobolov znak razvoja in napredovanja resne bolezni.

V večini primerov se pogoste glavobole pojavijo zaradi motenega možganskega cirkulacije, kisika, izgube nevronov ali različnih kompleksnih somatskih bolezni:

  • arterijska hipertenzija;
  • Ateroskleroza cerebralnih posod in velikih arterij vratu;
  • kraniocerebralna travma;
  • osteohondroza vratne hrbtenice;
  • hormonsko neravnovesje in hudo endokrinsko patologijo;
  • bolezni, ki jih spremlja zastrupitve (jeter in ledvic, okužbo);
  • onkološke bolezni;
  • psihološki problemi;
  • napetost glavobol;
  • kronična migrena;
  • progresivne bolezni srca in krvnih žil;
  • patologija organov ENT, ustna votlina, vratne strukture.

Preden ugotovite vzrok za nastanek stalne glavobola, se je znebiti je nemogoče. Zato strokovnjaki priporočajo popoln pregled za razumevanje in odpravo vzroka kronične cefalalgije.

Strokovnjaki priporočajo neodvisen pregled nad vrsto glavobola:

  • Vsak dan boli moja glava v templjih in čelo (v obliki "oboka" na glavi), bolečina je boleča, trajna.
  • Razvija se kot posledica dolgotrajnega stresa, kronične utrujenosti, nespečnosti.
  • Kaže močno pulzirajočo enostransko cephalalgia v frontotemporalnih regiji in so pogosto spremljajo slabost, različnimi okvarami vida, potenje, občutljivost, intolerance ostrih zvokov in vonjav.
  • Bolečina lahko traja več dni - napad gre sam ali pa šele po tem, ko jemlje močne droge.
  • Glavobol pri migreni lahko sproži razvoj vestibularnega motnje, obstojnih sprememb vida in sluha (kot posledica cirkulatornih motenj vida ali slušnega živca) ali ishemične kapi.
  • Pogosto boli boli pri različnih hormonskih reorganizacijah v organizmu (v nosečnosti, endokrinopatiji, v menopavzi).
  • Cephalalgia je konstantna dolgočasno znak, lokalizacija negotova in je pogosto spremlja otekanje obraza in nog, hujšanje ali pridobivanje telesne mase, menstrualne nepravilnosti, akne in strije na trebuhu in prsih, napadi slabost, zaprtost.

Preberite povezavo, zakaj je glavobol pred menstruacijo.

Vrste glavobola

Specialisti razlikujejo štiri glavne vrste cefalalgije:

  • Bolečine pri rezanju, ki se pojavijo pri pritiskanju na sprožilne cone, se sindrom bolečine lahko razširi na sosednja območja.
  • Te simptome pogosto spremljata vrtoglavica in parestezija.

Prav tako razlikovati:

  • s kronično migreno;
  • grozda ali "žarki" glavobolov;
  • napetost glavonožcev;
  • psihogeni glavobol;
  • kronična paroksizmalna hemikranija.
  • nalezljive bolezni;
  • kardiovaskularna patologija;
  • kraniocerebralna travma;
  • presnovnih motenj in endokrinih patologij;
  • glavobol s cervikalno osteohondrozo;
  • cephalgia na vesoljskih neoplazem (tumorji, ciste);
  • infekcijskih in vnetnih bolezni organov ENT in obraznih struktur (sinusitis, otitis, labirintitis, periostitis, nevralgija obraznega in trigeminalnega živca);
  • jemanje ali preklic zdravil.

Diagnostika

Diagnoza kronične cefalalgije je sestavljena iz:

  • laboratorijski testi (kri, urin, fekalije, biokemijske študije);
  • instrumentalne metode diagnoze (ultrazvok posod v glavi in ​​vratu, MRI in CT možganov, EEG);
  • preiskovanje ozkih specialistov (okulist, endokrinolog, psihiater, nevrokirurg).

Preprečevanje

Da bi se izognili razvoju trajnih glavobolov, potrebujete:

  • urejajo način dela in počitek, spanje in budnost;
  • da se vzdržijo uporabe alkohola, kajenja, toničnih in razburljivih pijač;
  • Ne uporabljajte hladnih grelnikov in oblog, ki poslabšajo krče posode glave;
  • zmanjša trajanje računalniško delo, odmore, prezračiti prostor;
  • dovolj, da ostanejo na prostem;
  • omejiti uživanje nekaterih živil (začimbe, kisle kumarice, začinjene in maščobne jedi, meso, čokolada, orehi, peciva, rdeča vina, nadomestki sladkorja, sirov, mesni narezek);
  • za saniranje žarišč kronične okužbe.

Kaj, če imam glavobol vsak dan?

Mnogi bolniki, ki imajo stalno nelagodje zaradi kroničnih glavobolov, postavljajo vprašanje, kaj storiti, če glava nenehno prizadene. Odgovor je eden - čim prej poiskati kvalificirano pomoč pri specialistu, opraviti celovit pregled, določiti vzrok cefalalgije, kar je glavni dejavnik pri uspešnem zdravljenju patologije.

Pogost ali glavobol je le pojava bolezni, ki jo je treba določiti (arterijska hipertenzija, osteohondroza, migrena, sindrom kronične utrujenosti in mnogi drugi). Zato se razlikujejo tradicionalne in ljudske metode zdravljenja.

Tradicionalne metode vključujejo - zdravljenje temeljne bolezni: zdravljenje z zdravili in simptomatsko zdravljenje (bolečine in sedativi), masažni tečaji, fizioterapija.

Če imate otroka glavobole, morate ustvariti udobno okolje za spanje in počitek, dati otroku pomirjujočo zeliščno zbirko z medom, čaj z limono, za prezračevanje prostora.

Poskušajte preživeti več časa z otrokom na prostem, sporočiti, normalizirati režim dneva. S pogostim ponavljanjem bolečine se je treba posvetovati s specialistom.

Folk sredstva za redne glavobole

Folk pravna sredstva

Ne-tradicionalnim ali ljudskim metodam zdravljenja so:

  • vložitev 20 minut na templje in čelo velikega listja aloe, razrezane skupaj, sveže liste zorja ali listja zelja;
  • mazanje časovnega in čelnega območja s česnovim sokom;
    stiskati na območju čela iz rezin surovega krompirja ali krompirjevega soka na oblogo gaze;
  • mazanje templjev, čela in zaspanega območja z oljem mentola ali sivke;
  • močan zeleni čaj z meto in medom;
  • samo-masaža glave in ovratnika;
  • dobro pomirja in analgetični učinek so decoctions zelišč in dajatev (detelja rože, zelišča Hypericum, korenine in Inula kipreya, poprove mete in korenine baldrijana, bezeg trave ali majaron).

Tukaj je opisano, kaj storiti, če vaša glava boli po kapi.

V naslednjem članku boste ugotovili, zakaj je glavobol med menstruacijo.

Vzroki in zdravljenje pogostih glavobolov

Cefalgija ali glavobol je pogost simptom številnih resnih bolezni. Tudi ta neprijeten občutek lahko moti bolnika takoj po intenzivni fizični napori ali zaradi stresne situacije. Reševanje bolečine je mogoče na več načinov, vendar je treba neodvisno zdravljenje brez posvetovanja s specialistom popolnoma izključiti. Če želite odgovoriti na vprašanje "Zakaj pogosto povzroča glavobol?" Po temeljitem pregledu bo le zdravnik. Zdravljenje cefalalgije bo odvisno od številnih dejavnikov, pa tudi od vrste bolečine, kar je treba upoštevati.

Malo o cefalalgiji

Treba je zapomniti eno zanimivo dejstvo, da človeški možgani ne morejo zaznati glavobole. Nervni zaključki reagirajo na bolečino. Vse neprijetne občutke v možganski regiji so več vrst:

  • Bolečina napetosti.
  • Psihogene občutke.
  • Strukturne motnje krvnih žil.
  • Dinamične motnje v cerebrospinalni tekočini.
  • Mešana bolečina.

Če vaša glava pogosto boli, kaj je lahko? Motnje lahko povzročijo le okoliški dejavniki, na primer svetla ali glasna glasba, pa tudi resne patologije, kot so:

  • Nalezljive bolezni.
  • Kronične patologije.
  • Preobčutljivost telesa, ki je kronična in povzroča zastrupitev.
  • Bolezni in patologije kardiovaskularnega sistema.
  • Patologije možganov in njenih posod.
  • Neoplazme v telesu, pa tudi v možganih.

Vrste glavobolov

V sodobni medicini obstajajo takšne vrste glavobolov:

  • Vaskularna cefalalgija. V tej obliki bolnik trpi zaradi pulzacij, bolečih občutkov in omotice, motnje vizualne funkcije so lahko slabše. Glavobol je takšen, da je pacientu neprijetno, da je v položaju ležečega položaja, da bi se strmoglavil in celo razbijal svoje lase. Takšno nelagodje lahko povzroči oslabljen pritisk, bolezni vratne hrbtenice.
  • Lykvonodinamicheskaya cephalgia. Poleg glavobola ima pacient tudi vrtoglavico (vrtoglavico), slabost, občutek pritiska na čelu, motnje vida. S povečanim intrakranialnim pritiskom, bolečina ima valovit značaj - se zmanjša, nato pa se intenzivira. Pri zmanjšanem pritisku bolnik ne more stati. Za povzročanje takšne kršitve splošnega stanja je mogoče povečati izločanje cerebrospinalne tekočine, ki postane vzrok povečanega tlaka v lobanji.
  • Neuralgična cefalalgija. Glavobol v tej situaciji je akuten, rezanje, nenadno se pojavlja, pacient se lahko tudi pritoži zaradi omotice. Če pritisnete na točko bolečin, se lahko občutki razširijo na druge dele glave. S to vrsto kože lahko nabreknejo, rumenjak, je kršitev občutljivosti. Bolečine ni mogoče odpraviti niti po zdravljenju z bolečinami. Neuralgična glavobolja lahko bolnika včasih preganja več kot mesec dni. Vznemirljivi dejavniki so intenzivni stres in hipotermija, kar povzroči mikrotraume in vnetne procese v živčnih koreninah. Defeat vlakna lahko strupene snovi, ki se kopičijo v telesu zaradi nalezljivih bolezni ali iz kakšnega drugega razloga.
  • Bolečina mišične napetosti. Bolečino v tej vrsti lahko povzroči prekomerna ocesa, cloying aromas, glasna glasba, zaradi razburjenja ali strahu. Poleg glavobola je bolnik opazen zaradi bolečine, občutka stiskanja in omejenosti, lahko pride do močnega srbenja kože.

Primarna cefalalgija

Primarni glavobol je bolečina, kar kaže na slabo stanje sistemov in organov in je začasne narave.

Zakaj glavobol, razlogi za njegov videz?

  • Bolečina napetosti. Ta glavobol izhaja iz vpliva negativnih dejavnikov na telo. Pacient ima v čelnem delu neprijetne občutke, ki se širijo po glavi. Morda je občutek krčenja. Bolečino opazimo v daljšem časovnem obdobju. Izzvati bolečino napetosti se lahko segreva, glasna glasba, stresna situacija ali depresivno stanje, ki se podaljša v enem položaju, nenavadna obremenitev, pomanjkanje vode v telesu. Da bi odpravili to simptomatologijo, je potrebno jemati anestezijo ali sedativno zdravilo. Bolečine se ne pojavijo znova, se je treba izogibati dejavnikom vzbujanja in izvajati preventivne ukrepe.
  • Zloraba živil, ki imajo povišano vsebnost kofeina. Te vključujejo: čokolado, močan čaj ali kavo. Ti izdelki lahko povečajo pritisk. Če jih nenehno uporabljate, potem je v glavi bolečina, navzea. Izključitev provokativnih izdelkov bo pomagalo znebiti neprijetnih občutkov.
  • Migrena. Pogost glavobol lahko kaže tudi na migreno. Pacient ima neprijetne občutke le v enem delu glave, intenzivnost je lahko med srednje do neznosna. Pri prisotnosti zunanjih dražljajev se glavobol poslabša. Včasih migreno spremlja slabost in celo bruhanje. Napad lahko traja več dni. Da bi povzročili migreno, so lahko stresne situacije, depresivno stanje, nespečnost, pregrevanje ali drugi neugodni dejavniki. Da bi se znebili tega stanja, se morate počivati, ostati na svežem zraku, jemati analgetik.
  • Glavobol je Hortonian. Močne občutke, ki lahko trajajo do nekaj ur, so v območju očesa lokalizirane. Napadi se lahko pojavijo čez nekaj mesecev, ponoči ali zjutraj. Zaradi česa pogosto pride do glavobola v tej situaciji? Izzove takšne bolečine lahko vaskularne bolezni. Da se znebite nelagodja je mogoče s pomočjo analgetikov ali močnejših sredstev, vendar le z imenovanjem specialist.

Drugi vznemirljivi dejavniki

Glavobol lahko nastane tudi zaradi takšnih provokativnih dejavnikov, kot so:

  • Nevralgija obraza ali trigeminalnega živca. To bolezen lahko povzroči hipotermijo, stresne situacije ali poškodbe obraza. Problem z obraznim živcem opazimo pri tistih bolnikih, ki zlorabljajo trdno hrano. Da bi se znebili bolečine, je treba izključiti izzivalne dejavnike.
  • Nosite neprijetne pokrivala. Glavobol v tej situaciji se pogosto pojavi zaradi stiskanja glave.
  • Dolgotrajno bivanje v računalniku. Vznemirjanje neprijetnih občutkov lahko navadno obremenjuje oči.

Sekundarna cefalalgija, razlogi za njeno pojavljanje

Sekundarni glavobol v večini primerov je simptom drugih bolezni. V takem položaju je treba opraviti preizkus in začeti zdravljenje. Zavrnitev zdravljenja lahko povzroči resne nepopravljive posledice.

Sekundarna bolečina v glavi, razlogi:

  • Poškodba glave in patologija hrbtenice. Po travmah se po določenem času lahko pojavi cefalgija, zato ga ne bo mogoče znebiti s preprostim analgetikom, zato je vredno popolnega in nujnega pregleda.
  • Glavobol s hrbteničnimi patologijami izhaja iz stiskanja ali krčenja živčnih vlaken, posode, zaradi česar napetost opazimo tudi po telesu.
  • Bolezni cerebralnih plovil. Glavobol se pojavi zaradi motenj krvnega pretoka v posodah možganov. Poleg tega ima pacient tudi druge neugodne simptome: vrtoglavica, otrplost rok in nog, poslabšanje krvnega tlaka. Zdravljenje se imenuje na podlagi rezultatov raziskave.
  • Neoplazme v možganih. Cefalgija se pojavi kot posledica povečanja tumorja, ki stisne na posode.
  • Zaradi neprijetnih občutkov se lahko pojavijo tudi neprijetni občutki nalezljive bolezni možganov in njenih membran. Cefalgija je močna, zdravila v tem položaju ne pomagajo.
  • Gripa in nalezljive bolezni telesa. Bolnik ima sočasno simptome: zvišana telesna temperatura, slabost, bruhanje, bolečine v mišičnem tkivu.

Preventivni ukrepi

Pogosto je glava bolna zaradi podhranjenosti in načina življenja, zato je vredno pregledati vaš dnevni režim in prehrano. Včasih je potrebno izključiti nekatere škodljive izdelke iz menija in pogosteje biti na prostem, po katerem se stanje normalizira. Upoštevati je treba tudi dejstvo, da lahko pogoste pomanjkljivosti in naporni delovni dan povzročijo neprijetne občutke v glavi. Treba je razumeti, da sodoben ritem življenja vodi v razvoj drugih resnih patologij.

Če je glavobol opazen pogosto, potem morate ponovno preučiti režim počitka. Priporočljivo je, da spi vsaj 7-8 ur. V sanjah so obnovljeni vsi viri telesa in možgani počivajo. Pred počitkom je potrebno zračiti prostor, da ga nasičimo s kisikom. Prav tako morate biti pozorni na držo. Pri daljšem sedenju priporočamo, da se gimnastika ogreje. Če je neprijetno vzglavnik, bo to tudi motilo glavobol. Med počitkom mora glava ležati enakomerno, s čimer se izključi upogib vratu.

Dolgotrajen kašelj pri bolniku povzroča tudi glavobol. V takih razmerah je treba začeti intenzivno terapijo, vendar šele po posvetovanju s specialistom. V večini primerov je treba, da bi se znebili cefalalgije, nujno izključiti dejavnike, ki spodbujajo, ali zdraviti sočasne bolezni.

Ne smemo pozabiti, da lahko glavobol deluje ne samo kot samostojna patologija, ampak tudi kot znak resnih bolezni. Zato je z dolgotrajno prisotnostjo tega stanja nemudoma vzpostaviti stik z zdravnikom, ki bo pomagal razumeti, zakaj je glavobol.

4 razlogi za glavobol: kdaj naj grem k zdravniku?

Zdravniki pravijo, da ne morete prenašati glavobola. Toda za ublažitev trpljenja moramo najti vzrok

Hkrati pa nevrologi verjamejo, da je izvor problema v možganih, terapevti - da je v posodah, psihoterapevti pa odpisujejo vse za stres.

In vsak od teh strokovnjakov je prav na svoj način. Viri glavobolov so številni. Lahko je pomanjkanje spanja, stresa, bolečin v križu, pomanjkanjem organizmu nekateri elementi v sledovih (kalij, baker, magnezij ali fosfor) in huda bolezen, npr meningitis in celo možganski tumor. Na srečo, le 5 od 100 epizod glavoboli so vzrok za takojšnjo hospitalizacijo. V drugih primerih lahko sami obvladate nelagodje.

Ta klobuk se ne sme soočiti

Zdravniki imajo tak koncept - "nevrotična čelada" ali "napetost glavobol". Gre za neprijetne občutke, ki nastanejo zaradi povečanega mišičnega tona vratu in lasišča za dolgo časa. Vzrok za to bolezen je ponavadi fizična utrujenost in čustvena stiska, včasih je posledica prekomernega kajenja in celo posnetkov ali uhljev, ki zdrobijo določene točke na ušesu.

"Nevrotična čelada" je ponavadi obojestranska, za katero je značilen tepec, enoličen, raztegnjen značaj bolečine, lobanja je tako, kot da jo stisne obroč. Je epizodično - manj kot 15 dni na mesec in kronično - več kot 15 dni na mesec v šestih mesecih. Strokovnjaki so opozorili, da bolniki, ki so nagnjeni k negativnemu ocenjevanju življenjskih dogodkov, to je utrjenih pesimistov, pogosto nosijo to "pokrivalo". V tem primeru je bolečina telesni izraz tesnobe, manifestacija akumuliranih izkušenj in kompleksov. Ta problem lahko odpravimo z naravnimi sedativi (čaj s kamilico, travnati peony, passionflowers) in avtogeni trening. Samo-masaža glave pomaga zelo dobro: odpravlja to mišično napetost - vzrok neprijetnih občutkov. Obstaja tudi taka metoda - "razbijanje" glavobola z masažno krtačo. Hkrati se povečuje krvni obtok, mišice pa se sprostijo. Običajen krvni obtok je obnovljen.

Kaj storiti: masirajte prste s konico svinčnika. Poišči najbolj bolečo točko in pritisni na to (to je nekakšna domača refleksologija). Dobra dihalna vadba ali aromaterapija. Poskusite 5-10-minutne vroče kopeli za noge ali roke. Namesto tega zdravljenja z vodo, se lahko dajo na čelo pritisne toplo brisačo masažo vratu in ramen, pitje zelenega čaja (brez čokolade in bonbone).

Nezvestobna plovila

Vzrok glavobola je lahko krcek ali vazodilatacija. Najpogosteje ta problem skrbi tiste, ki vodijo sedentaren, sedentaren življenjski slog. Druga kategorija nesrečnih ljudi, ki trpijo zaradi takšnega glavobola, so bolniki z vegetativno distonijo in osteohondrozo. S tem pogojem se bo celotna glava takoj odcepila. Bolečina pulsirajuće narave, "trkanje na templje", obraz izgleda puffy, splošno stanje je pokvarjeno. Tisti, ki so nagnjeni k tej bolezni, so neprijetni občutki ojačani s spreminjanjem vremena in nekaj dni pred menstruacijo. Med nosečnostjo se pogostost glavobolov zmanjša ali se popolnoma ustavi, vendar se na žalost nadaljujejo po dobavi, takoj ko se konča dojenje dojenčka. V tem primeru domača sredstva ne bodo pomagala. Potrebujete zdravila, ki stabilizirajo posode in lajšajo spazme (stuheron ali no-shpa).

Kaj storiti: malo za lajšanje bolečine lahko vlažne obloge - vroče, če obraz med napadom postane bled, in hladno, če postane rdeče. Dobra masaža pomaga glavi in ​​vratu. Strokovnjaki priporočajo kopanje kot profilakso bolečin, ki jih povzročajo žile. Ljubitelji tradicionalnih načinov zdravljenja uporabljajo zeliščne pripravke, ki vsebujejo glod, kašo, balzam iz limone. In tukaj, da bi veliko zanimali za kavo in pripravke s kofeinom, v tem primeru ni potrebno.

Pošast z imenom "migrena"

Izraz "migrena" je uvedel antični rimski zdravnik Galen. To je zapletena bolezen, katere glavni simptom so neizravljive bolečine v eni polovici glave. Zdravniki povezujejo to patologijo s kršitvijo izmenjave serotonina - snovi, ki je vključena v prenos živčnih impulzov. Mimogrede, ženske pogosteje trpijo zaradi migrene. Če je tvoja mati doživela večino svojega življenja zaradi neznosnega glavobola, najverjetneje, boste verjetno imeli podobno usodo. Navsezadnje je migracija praviloma podedovana. Razmere se poslabšajo, če vodite napačen način življenja: kajenje, pitje alkohola, premikanje malo in redko v zraku.

Prvi glavoboli se lahko opazijo tudi v otroštvu. Popolnoma se manifestirajo na 25-40 let. Napad lahko traja od 4 ure do 3 dni, skupaj s slabostjo, včasih bruhanjem, povečano občutljivostjo na svetlobo in zvoke. Pogosto je pred njimi posebni učinki, kot so utripanje svetlobe svetlobe, ki ji sledi "tančica pred očmi", zožitev vidnega polja, bifurkacija slike.

Kaj storiti: V prvi fazi migrene se uporabljajo vazodilatatorji: dibazol s papaverinom, nikotinska kislina, trentalni, stugeron. Na drugem - vazokonstrikcijski: ergotni pripravki. Med napadom je potrebno počivati ​​v temnem prostoru, in nežno masažo ali toplo kopel za roke z eteričnim oljem sivke, limone, poprove mete, majaron.

"Napačna" klobasa

Znanstveniki so nedavno ugotovili, da je glavobol lahko hlapec za nestrpnost do hrane za nekatera živila. Razlog - v snovi, ki vplivajo na krvne žile. Najprej je tiramin, ki se nahaja v čokoladi, sir, dolgi izpostavljenosti, jogurt, kislo smetano, soljeni ali kisle ribe, morski sadeži v konzervah (rakovice, kozice), prekajeno meso, klobase, kakor tudi v vseh piva. Ta snov je zapletena, saj njena količina v izdelkih narašča s podaljšanim shranjevanjem.

Še en kemijski element, ki postane vzrok tako imenovane klobase glavobola, je natrijev nitrat. In MSG, ki jo najdemo v številnih jedi in omake, kitajska hrana je vir slabosti z zvenečimi imenom "kitajska bolečine restavracija glavobol." Če niste ljubitelj orientalske kuhinje, ne bodite veseli, da se veselite. To snov je mogoče najti v krompirjevih kockah, krompirjevih in koruznih čipsih, krekerjih z aromami, pa tudi v nekaterih suhih juhah.

Zasebna pozornost si zasluži kofein. Zanimivo je, da povzroča neprijetne občutke ne po svoji prisotnosti, ampak zaradi odsotnosti - to je tako imenovani abususni glavobol. V tem primeru ljudje trpijo zaradi pomanjkanja priljubljene kave, kole ali čaja. Sharp zavrnitev teh pijač spremlja utripajoča glavobole v časovnih območjih, slabosti, draženje, raztresenosti, tesnoba, strah, motnje spanja in slabost.

Kaj storiti: nepogrešljiv pogoj za predelavo je skladnost s prehrano. Preklopite na dieto, ki izključuje uporabo škodljivih izdelkov. Odličen učinek je zagotovljena z fitoterapijo, metodami čiščenja telesa in kinezioterapije (posebne metode terapevtskega fizičnega treninga).

Pozor, prosim!

Ne odlašajte z obiskom zdravnika, če se glavobol povečuje, tablete ne pomagajo ali se neudobje nenehno nadaljuje več dni in tednov. Če bolezen spremlja motnja vida, omotica, čimprej obiščite strokovnjaka.

Samo 5 od 100 glavobolov je razlog za hospitalizacijo

  • Celotna glava - vročina, mraz, nalezljive bolezni
  • Čelo (obe strani nad očmi) - očesne bolezni, nepravilno izbrane očala
  • Viski na obeh straneh, zaporni - pulsacijski vaskularni glavobol (s hipertenzijo)
  • Hoop (prehaja skozi čelo, viski, hrbet glave) - z napetostnim glavobolom
  • Za ušesom (na eni strani), tempelj - zobne težave ali otitis
  • Tempelj (na eni strani) - migrena

Strokovno mnenje

Larisa Novikova, nevrologinja najvišje kategorije

Seveda, pri zdravljenju glavobola je ključnega pomena, normalizacija način na dan, kar pomeni, upoštevanje pravil dobre prehrane, obvezno menjavanje dela in počitka, omejevanje čustveni stres (na prvem mestu - negativno), prijeten spanec. Žal pa ti ukrepi niso vedno dovolj. In za razumevanje resničnega vzroka glavobola je lahko samo specialist. Če uporaba opreme za prvo pomoč ni učinkovita, ne odlašajte z obiskom strokovnjaka. Navsezadnje je zgodnja diagnoza bolezni ključ do uspešnega zdravljenja.

Zvezde o glavobolu

Tatyana Arno:

- Jaz sem srečna oseba - skorajda nimam glavobola. Ta napad se je zgodil zame samo dva ali trikrat v mojem življenju. Da bi se opomogla, mi ni bilo treba počivati, piti posebne čaje ali bučke ali pa se sprati s čudovitimi kopeli. Ko se je to zgodilo, me je rešila običajna tabletka za aspirin. Očitno je to samo značilnost mojega telesa, ki jo vidim, kako trpijo drugi, je zelo vesel.

Yana Rudkovskaya:

- Za lajšanje glavobola mi toplo, sproščujoče kopel pomaga najbolje. V vodi nujno dodam sredstva, ki lajšajo stres - sol, geli, kroglice in vrtnice. Če ni časa za vodne postopke, potem obraz preperem z ledom, v katerem ampule kolagena elastina razredčim pred zmrzovanjem. Postopek ubije dve ptici z enim kamenjem: bolečina izgine in hkrati se zožijo konture obraza.

Alexander Malinin:

- Vidiš, živim v takem ritmu, da ni časa, da bi se takšne malenkosti posvetil glavobolu. Odpravljam neprijetne simptome, pijem tablete za analgin in se obrnem na tiho, pomirjujočo, najboljšo klasično glasbo. Toda če se problem pogosto pojavi, morate videti zdravnika in poiskati takojšnji vzrok za to. Konec koncev je glavobol lahko posledica prehladov, čezmernega delovanja, težav z žilami.

Gradivo je izdala revija "AiF Pro Health" št. 12, 2008