Glavobol napetosti - simptomi in zdravljenje

Napetostni glavobol je stanje, v katerem oseba čuti pritiske, napetost ali dolgočasne neprijetne občutke v območju glave.

Srdnost lahko moti osebo z drugačnim trajanjem - od nekaj minut do dneva, z obdobji zmanjševanja in poslabšanja nelagodja.

Razširjenost HDN v sodobni družbi je očitna po obsegu: po nekaterih podatkih njegova incidenca doseže 65% med moškimi in 86% med ženskami.

Vzroki tenzijskih glavobolov so utrujenost, stres, podaljšan prisiljen položaj v neugodnem položaju, anksiozne motnje, depresija, dolgotrajna uporaba analgetikov, pomirjevala. Najpogosteje je kombinacija vzburljivih dejavnikov. Simptomi in obravnava tega problema bodo obravnavani v tem članku.

Razvrstitev

Zakaj obstaja napetost glavobol, in kaj je to? Prvič, bolečina je razdeljena na epizodo in kronično.

  1. Episodična bolečina. S to vrsto napetostnega glavobola oseba čuti boleče občutke ne več kot 20 dni na mesec ali 180 dni na leto. Intenzivnost epizodnih bolečin bo nizka.
  2. O kroničnih napetostih bolečine pravijo, ko se napadi odvzamejo več kot 15 dni na mesec, je za to obliko značilna večja intenzivnost simptomov.

Kljub dejstvu, da so razlike v teh tipih napetosti glavoboli zelo pogojne, so to tisti, ki pomagajo zdravniku usmeriti sebe in dati pacientu pravilno diagnozo.

Vzroki

V tem trenutku lahko ugotovimo ogromno dejavnikov, ki lahko povzročijo takšno bolečino. Torej, kakšna je glavobol napetosti?

  1. Psihološki stres, kakor tudi različne pogoje vpliva, na primer, globoka depresija ali resna tesnoba. Ne pozabite, da se depresija lahko izrazi v odprtem in zaprtem stanju. Z drugimi besedami, v nekaterih primerih bolnik preprosto ne prepozna, da je v stanju depresije in zato kategorično zavrača potek zdravljenja. Takšni primeri so najbolj nevarni, saj najverjetneje povzročijo resne glavobole. V primerih, ko se bolečine v glavi pojavijo ravno zaradi psihološkega stresa, se lahko pacient pritoži tudi na kršitev apetita in spanja, razdražljivosti in prehitre utrujenosti.
  2. Na drugem mestu med vzroki napetosti glavobol je mišični stres. Predstavlja daljši mišični napitek, ko se oseba ne premika dolgo časa. Glavobol mišične napetosti je najpogosteje posledica prekomerne ekspanzije vratnih, očesnih mišic, mišic ramenskega pasu in aponeuroze lasišča.
  3. Glavobol lahko sprožijo čezmerno uporabo pomirjeval, analgetiki, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino, itd.. D. S pridobitvijo teh zdravil, je treba biti zelo previden!

Zlasti obstaja velika verjetnost, da se pri ljudeh s specifičnimi delovnimi aktivnostmi razvije glavobol. Ta kategorija vključuje voznike, računovodje in druge, ki veliko časa preživijo za računalniškim monitorjem. Tudi tveganje za to bolezen pri urarih, draguljarjih in drugih poklicih, ki nenehno ovirajo vizualne mišice, je veliko.

Simptomi napetostnega glavobola

Običajno napetost glavobol ima določene simptome. Ljudje opisujejo simptomatologijo kot stiskanje ali pritisk (kot tesen obod okoli glave, stiskanje pasu ali kot klobuk, ki je majhen). Bolečina je ponavadi dvostranska in pogosto se razširi navzdol ali navzgor iz vratu.

Bolečina je večinoma blaga ali zmerna, včasih pa je lahko tako intenzivna, da posega v vsakodnevne aktivnosti. Običajno so drugi simptomi odsotni, čeprav nekateri ljudje z napetostnimi glavobami ne marajo svetlobe in glasnih zvokov, so zmanjšali apetit.

Razvita so merila za diagnozo napetostnega glavobola, ki ima naslednje značilnosti:

  • tlačni ali stiskalni znak;
  • blaga ali zmerna intenzivnost;
  • ostaja enaka pri normalni telesni aktivnosti;
  • ki ga ne spremlja navzea;
  • možna fotografija ali fonofobija.

Da bi postavili diagnozo, je potrebno, da sta prisotni vsaj dve od zgoraj navedenih značilnosti.

Katere droge lajšajo napetostni glavobol?

Če želite ustaviti napad in zmanjšati glavobol, uporabite:

Da bi preprečili pojav sindroma bolečine:

  • amitriptilin - 10-100 mg;
  • nortropilin - 10-100 mg;
  • tizanidin - 2-6 mg na dan;
  • baklofen - 10-25 mg 2-3 krat na dan.

Da bi se znebili GB, ki se je pojavil pod vplivom dejavnikov, ki spodbujajo, hitro pomagajo NSAID-ji. Do danes je ugotovljeno, da nobeden od analgetikov ne more odstraniti GB od vseh brez izjeme, vsak pacient pa potrebuje individualno izbiro zdravila.

Toda ne smemo pozabiti, da jedo preveč dolge relievers bolečine, lahko dobite nasproten učinek - preobratu glavobol (tj ta zdravila sami vzrok njem), tako da boste morali biti zelo previdni pri uporabi zdravil pri zdravljenju napetosti glavoboli.

Zdravljenje napetih glavobolov

Pri napetih glavobolih zdravljenje vključuje predvsem pojasnilo, pa tudi odpravo vzrokov njihovega pojava. Postopek kompleksnega zdravljenja mora nujno predpisati zdravnik, v večini primerov je kombinacija sproščanja in zdravil.

  1. Glavno mesto v zdravljenju je normalizacija bolnikovega čustvenega stanja. Potrebno je ustrezno pristopiti k zdravljenju depresije, fobije, tesnobe. Zato je večina bolnikov predpisana antidepresivna zdravila (amitriptilin, fluoksetin, venlafaksin).
  2. Za odstranitev mišične napetosti določite relaksante mišic (tizanidin).
  3. NVP-ji (diklofenak, acetilsalicilna kislina, naproksen) se prav tako vzamejo le kot pomožne snovi in ​​samo kratko, simptomatično.

Glavna načela zdravljenja napetostnega glavobola, ki niso odvisna od drog, so:

  1. Potreba po spanju najmanj 7-8 ur na dan. Če morate zjutraj vstati, pojdite zgodaj.
  2. Poskusite dobro jesti (vsaj 3-4 krat na dan) in pijte vsaj 2 litra čiste vode na dan (razen čaja, kave in alkoholnih pijač).
  3. Med dolgim ​​delom na računalniku je potrebno odmerek in nekako vznemirjati. Učinkovitosti za oči in majhna fizična vadba bodo učinkoviti.
  4. Poskusite se premakniti več in ostati na prostem dlje.

Uporabite tudi akupunkturo, ročno terapijo, masažo, relaksacijsko terapijo, biološke povratne informacije. Kako se znebiti hude napetosti glavobol, zdravnik mora povedati. Morate biti pripravljeni na dejstvo, da lahko tečaj zdravljenja traja 2-3 mesece.

Preprečevanje

Lahko jih opozorite z naslednjimi metodami:

  • psihoterapija in fizioterapija;
  • vodni postopki in ročno terapijo;
  • izboljšanje zdravja v krajih;
  • izberite optimalen način dela in počitek;
  • nenehno se ukvarjajo s fizioterapijo;
  • nepogrešljivo izpolnitev zdravniških receptov.

Od zdravil se uporabljajo mišični relaksanti in antidepresivi, ki jih lahko vzamete le zdravnika.

Napetostni glavobol - zdravljenje in preprečevanje

Glavobol napetosti velja za eno najpogostejših vrst neugodja na območju glave.

Občutek stiskanja lobanje in občutek močne preobremenjenosti so sogovorniki vseh kategorij prebivalstva brez izjeme.

Obstaja veliko razlogov za nastanek: od banalnega pomanjkanja spanja do resnejših zdravstvenih težav, ki se kaže na ta način. Torej za zdravljenje napetostnega glavobola in kakšne metode se tako uporabljajo, bomo še naprej analizirali.

Simptomi predhodnih glavobolov

  • zmerno ali hudo bolečino, ki je lokalizirana na obodu glave;
  • občutek stiskanja lobanje;
  • nelagodje se zlahka odpravi.

V večini primerov HDN nima kroničnega zdravljenja in ga je mogoče zlahka odstraniti s pomočjo ustrezne terapije z zdravili.

Simptomi pred glavoboli imajo naslednje značilnosti:

  1. Intenzivnost bolečine. Ponavadi ima HDN gladek tok brez nenadne spazmodične intenzifikacije bolečih občutkov. Moč bolečine je zmerno ali zmerno, kar se lahko tolerira brez zdravil za bolečine.
  2. Čas manifestacije. Neugoden simptom najpogosteje mučijo ljudi sredi delovnega dne ali bližje večeru, ko telo doživi duševno in čustveno preobremenjenost.
  3. Trajanje. Odvisno je od vzrokov bolečine v glavi, pa tudi od posameznih značilnosti osebe.
  4. Lokalizacija. Oseba, ki trpi zaradi GBN, opazi občutek stiskanja v predelu čelnega in časovnega dela lobanje, manj pogosto v vrhu.
  5. Znak. Bolečina je enakomerna, monotona, se ne poveča in se pri izvajanju znanih dejanj ne zmanjšuje.

Kljub dejstvu, da napetost glavobola ne vodi do drastičnega poslabšanja človeškega stanja, pa je uspešnost nekoliko prizadeta. Lahko povzroči poslabšanje razpoloženja in vpliva tudi na produktivnost dela.

Odsotnost akutnih napadov, ki so značilne hude utripajoča bolečina, ki sprožijo vrtoglavico in bruhanje, ljudem omogoča, da sami odpraviti neprijetne občutke v glavi, ignoriranje potovanje zdravniku.

Posebno pozornost je treba nameniti trajanju manifestacije simptomov.

Če je potrebno, eno tretjino časa zbudil, je treba obiskati zdravnika in opraviti celovit pregled, saj je lahko dolgotrajen glavobol manifestacija dokaz, ne samo za resnejše bolezni, ampak tudi, da sproži duševne in čustvene motnje.

Vzroki za bolečine v glavi

Glavobol napetosti ima naslednje vzroke:

  1. Dolgotrajne stresne situacije, ki vplivajo na duševno stanje.
  2. Odsotnost načina sanja, pri katerem lahko bolečino nastane ob pomanjkanju sanja in zaradi svoje prekomernosti.
  3. Jemanje zdravil za dolgo časa.
  4. Mišična preobremenitev, ki nastane zaradi podaljšane prisotnosti glave in vratu v enem položaju.

Še posebej mišična preobremenjenost se nanaša na poklice, kot so:

  • vozniki;
  • Šivice;
  • operaterji računalniških oddelkov.

Dolgotrajno bivanje v enem položaju vodi v dejstvo, da mišice ne dobijo ustreznega sprostitve, povzročajo bolečino in nelagodje.

Podnebni pojavi (nenadne spremembe tlaka in vremenske spremembe), kot tudi motnje v režimih spanja in prehrane, lahko okrepijo napetostni glavobol. Pomanjkanje fizične aktivnosti povzroči tudi tveganje za razvoj GBN.

Najresnejša bolezen se pojavi v primerih, ko je več kombinacij zgornjih dejavnikov. Zdravljenje tenzijskih glavobolov več dejavnikov povzročajo, ne zahteva samo jemanja zdravil, ampak tudi odprava pred agresivnimi dejavniki (zmanjšanje stresa, normalizacija hrano, spanje in počitek, telesna normalizirana obremenitve).

Glavobol napetosti velja za eno najpogostejših oblik tega simptoma. V 80% primerih bolečina ne predstavlja nevarnosti za zdravje ljudi. Za več informacij o simptomih napetostnega glavobola ter diagnosticiranju, vzrokih in zdravljenju preberite članek.

V katerih primerih morate vzeti Citramon iz glavobola, se naučite v tej nitki.

Glavobol in navzea - ​​zakaj se ti simptomi pojavijo? Ta povezava http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-i-toshnota-chto-eto.html boste izvedeli v vseh resnih diagnozah opazili podobne simptome in deluje kot pacienta v tej situaciji.

Kako zdraviti napetost glavobol?

Razmislite o lajšanju napetostnega glavobola. Za vsakega pacienta je izbrana individualna obravnava HDN, katere namen je odpraviti vzrok vzroka. Napetostni glavobol ima dve fazi manifestacije: epizodni in kronični.

V prvem primeru je to opazno redko in hitro mineva. Kronično se imenuje tudi glavobol, katerega pogostost je več kot 15 ur na dan in 180 dni na leto. Odvisno od stopnje, upoštevajte značilnosti zdravljenja, o katerih bomo razpravljali še naprej.

Zdravljenje epizodnega HDN

Če je glavobol redek, zdravljenje spremlja sprejem naslednjih kategorij zdravil:

  1. Nesteroidna protivnetna zdravila - hitro odstranite simptome z odstranjevanjem vnetnih procesov. Pogosto se bolniki zdravijo z enim odmerkom zdravil, v nekaterih primerih pa jih lahko pijejo tečaji, navedeni v navodilih. Najučinkovitejša zdravila, ki hitro odpravijo bolečine, so: Ketoprofen, Ibuprofen, Naproxen, Meloksikam, Ketonal.
  2. Sočasna zdravila - je mogoče predpisati, če ima HDN množico vzrokov, ki imajo različne smeri. To so lahko mišični relaksanti, sedativi, kot tudi vitamini B.

Preden vzamete zdravilo, morate nujno prebrati navodila in se posvetovati s terapevtom o izbiri najbolj optimalnega zdravila.

Ob prisotnosti alergijskih reakcij pred začetkom zdravljenja vzamemo preskusni vzorec, pri čemer je 1/8 predpisanega odmerka zdravila.

Kronični napetostni glavobol - zdravljenje

Pri prisotnosti kroničnih glavobolov zdravila proti bolečinam niso predpisana, ker se njihova učinkovitost zmanjša na nič. Zdravljenje je izbrano ob upoštevanju posameznih značilnosti osebe in popolnega diagnostičnega pregleda, kar omogoča ugotavljanje vseh dejavnikov in tveganj, ki lahko povzročijo kronično fazo napetostnega glavobola.

Kot glavna metoda terapije se uporabljajo antidepresivi za napetostni glavobol. V bistvu zdravljenje poteka z uporabo močnih antidepresivov, ki lahko intenzivno oslabijo živčne impulze, ki se pojavljajo v možganih.

Med najučinkovitejšimi so naslednja zdravila:

  • Amitriptilin je močan triciklični antidepresiv, ki ga jemljete v 2-3 mesecih.
  • Sertralin - ureja proizvodnjo hormonov norepinefrina, kar prispeva k upočasnitvi duševnih reakcij.
  • Mianserin - dovoljeno je dolgoročno dajanje, kar vam omogoča, da odstranite celo najbolj dolgotrajne bolečine v glavi.

Takšna zdravila lahko kupite le na recept, ker vsebujejo narkotike v mikro dozah. Njihov vnos bi morali spremljati tudi priporočila strokovnjakov, ki izberejo posamezne odmerke glede na resnost stanja in druge posamezne indikatorje (težo, spol in starost ter prisotnost drugih kroničnih bolezni).

Zdravljenje napetostnega glavobola z ljudskimi pravili

Eden najbolj neškodljivih načinov za odpravo glavobolov brez uporabe zdravil je list zelja in kamilice.

Glavobol je spremljal naše prednike in jih znebili z improviziranimi sredstvi.

List zelja je treba raztegniti in postaviti na čelo, ga pritrditi s šalom. Pomaga tudi pri lajšanju utrujenosti in pomirjujočem kamiličnem čaju.

Te preproste metode izkoreninjenja GBN so v večini primerov učinkovite, kar pomaga ustaviti simptome brez nadaljnje škode za zdravje.

S kroničnim glavobolom tradicionalna medicina ne more pomagati.

Preprečevanje zdravega življenjskega sloga

Kot je omenjeno zgoraj, je napetost glavobol bolezen, vzroki za katere je veliko. Skladno s tem je njegov razvoj mogoče preprečiti z upoštevanjem preprostih pravil:

  1. Pravilno jesti, daje prednost naravnim izdelkom, sveži zelenjavi in ​​sadju. Raztrgajte obroke in popolnoma odpravite dolgotrajno stradanje. Pijte zadostno količino tekočine tako, da zavržete sladke gazirane pijače v korist mineralne vode.
  2. S sedentarnim delom se vsako uro odmori 3-5 minut. To je dovolj, da bi mišice prenesli v tonus.
  3. Šport vsaj 3-krat na teden.
  4. Sprehodite se.
  5. Ko pride do primarnih znakov glavobola, se poskusite sprostiti in odstraniti bolečino z improviziranimi sredstvi, vključno z samo-masažo in ogrevanjem oddelka materničnega vratu.

Tako napetost glavobol ima veliko predpogojev in ni označena z akutnimi simptomi. To vam omogoča, da ga odpravite brez veliko truda. Če zaznate občutek stiskanja lobanje več kot 180 dni na leto, je potrebno strokovno posvetovanje.

Mnogi ljudje opustijo tradicionalne metode zdravljenja glavobolov, saj menijo, da to ne bo hitro pomagalo pri odpravi simptomov. Katera ljudska zdravila za glavobole hitro pomagajo prenehati s sindromom bolečine, razmislili bomo še naprej.

Kaj naj pijejo med glavobolom med nosečnostjo, preberite to nit.

Glavobol napetosti (HDN)

Glavobol napetosti (HDN) je najpogostejši glavobol.

Vzroki napetosti glavobol

HDN se razvije z duševnim preobremenjenostjo, kar je posledica kroničnega stresa in zaradi podaljšanega mišičnega seva. Napetost v mišicah pogosto povezana s poklicno držo - dolgotrajno obdobje sedel za računalnikom, vožnjo avtomobila, delo v zvezi z dolgo eyestrain, na primer, z majhnimi podrobnostmi (seamstresses, urarji, draguljarji, zbiralci elektronske opreme,...), stalnem opazovanju video monitorjev. Neugodna drža med spanjem je lahko tudi vzrok napetostnega glavobola. V mehanizem HDN je nastavljena napetost vratnih mišic, očesnih mišic, mišic lasišča fascie - ". Mišice stres", tako imenovani

Krepitev glavoboli lahko sproži čustveni stres, sprememba vremena, močan veter, stradanje, delo v zatohli sobi, duševno in telesno utrujenost, nočno delo, nepravilne drže, medtem ko sedi, uživanje alkohola.

V patogenezi napetosti igrajo glavobol:

- tonični spazem mišic, kot izhodišče za ishemijo, edem, elektrolit in biokemične spremembe, ki vodijo v vazospazem in bolečino,
- motnje centralnega mehanizma kronične bolečine - zmanjšanje bolečinskega praga, pomanjkanje serotonergičnih sistemov, nezadostnost delovanja antinociceptivnega sistema,
- depresija.

"Vedenje Pain" - vedenjske reakcije bolnika na kronične bolečine - krši procesov prilagajanja in poslabša bolečino. Nevroni pojavijo s povečano razdražljivost in nezadostnega zavornega mehanizma v možganskih strukturah, v katerem se obdelava nociceptivnega (bolečina) informacij (prednji in časovne mešičke, njihova mediobasal odsek in limbični sistem).

Pri kronični razvoj napetosti glavoboli pomembno okvare protinociceptivni sistem in psihosocialno slabo nastavitev kot posledica vedenjskih, osebne, čustvene reakcije telesa na ravni mehanizmov nevrotransmiterjev.

Antinociceptivni sistem je nevroendokrinski analgetični mehanizem. Ko se prag bolečine zmanjša, se običajne dražljaje receptorjev zaznavajo kot boleče. Morda percepcija bolečine brez patoloških impulzov od zaznavnih receptorjev, a zaradi nastanka žarišč vzbujenih nevronov - "povečanih patoloških vzbujalnih generatorjev" v možganih. Disfunkcija antinociceptivnega sistema je izražena v padajočem padajočem zavirljivem učinku na nevrone, ki zaznavajo in vodijo nociceptivne senzorične tokove. Tako se motijo ​​zaznavanje bolečine in njenega vedenja, zdravljenje in odzivanje nanj sta njegova inhibicija.

Glavni posredniki analgetičnega sistema:

- opiat podobni nevropeptidi - enkefalini in endorfini imajo kemično podobnost z narkotičnimi analgetiki,

- biogeni amini, ki jih proizvajajo serotoninergični in noradrenergični nevroni, vplivajo na zaznavanje bolečine, kot so triciklični antidepresivi.

Izkazalo se je, da telo sama proizvaja zdravilne učinkovine. S patologijo je ta mehanizem prekinjen ali ne deluje dovolj. S čustvenim stresom, prekomerno telesno težo, psihopatološkimi razmerami, je nadzor bolečine zmanjšan na vseh ravneh impulznega zdravljenja bolečine. Slabi signali napetih mišic so neprimerno boleči. Pojav hiperaktivnih nevronov vodi k razvoju kroničnih bolečin. Depresija poslabša te motnje na ravni biokemičnih procesov nevrotransmiterja in podpira sindrom bolečine.

Simptomi napetostnega glavobola

Razlikovati napetostni glavobol z disfunkcijo perikranialnih mišic in brez takšne kombinacije.

Odvisno od trajanja in periodičnosti glavobola, klasičnih epizod in kroničnih oblik napetostnega glavobola.
Glavobol, ki traja od 30 minut do 7 dni dva tedna na mesec in 6 mesecev na leto, je epizodični glavobol. Pogosteje je opaziti - do 80% vseh vrst glavobola.
Glavobol, ki traja več kot 2 tedna v mesecu in daljši od šestih mesecev skozi vse leto, je kronični glavobol.

Episodični glavobol je ponavadi manj intenziven, pogosteje spremljajo anksiozne motnje, se pojavijo po izzivalnih trenutkih - dolgotrajni vizualni ali duševni stres, neudobna drža. Kronični glavobol - skoraj vsakodnevno, ne ustavljanje, monotono, se ne spreminja od obremenitev, intenzivno, skupaj z razvojem depresije, demonstracijskih, paranoičnih osebnih sprememb, kršitve družbene dejavnosti.

Glavobol napetosti ne spremlja navzea in bruhanje, nima napadov, nima pulzirajočega znaka.

Če imate glavobol, morate videti zdravnika - družinskega zdravnika, terapevta, nevrologa.

Obsedenost z napetostnim glavobolom

Po pregledu je pokazala povečano napetost in nežnost trapezoidno mišico mišic vratu, paravertebral točk vratne in prsne hrbtenice in ne goriščne nevrološko bolezensko simptomatiko. Če napetost glavobol ne spremljajo boleče perikranialne mišice, potem se šteje, da je psihogen. Pogosto tenzijskega glavobola spremlja psihopatološkimi motnjami - anksioznosti in depresije, predmenstrualne napetosti, astenija, motnje psiho-vegetativni - nihanj krvnega tlaka, tahikardija, težko dihanje, napadi panike.

Primarni celovit pregled je potreben za izključitev organske poškodbe možganov. Prav tako se lahko dodeli na računalnik in magnetno resonanco, X-ray ali vratne hrbtenice slikanje, elektroencefalografija (z omedlevico), Doppler glavnih arterij, inšpekcije oftalmolog, internist, Otorinolaringolog, laboratorijska diagnostika - celotno krvno sliko, krvni sladkor, biokemične analize (tukaj individualno odvisno od ugotovljenih somatskih nenormalnosti). Rezultati psihološkega testiranja prispevajo k ustreznemu izboru terapije pri določenem bolniku.

- diagnoza vrste glavobola,
- organske nevrološke bolezni,
- Somatske bolezni, pri katerih je glavobol eden od simptomov.

Zdravljenje napetostnega glavobola

Zdravljenje napetostnega glavobola je usmerjeno na psihohalgične, miofascialne in cervikogene dejavnike. Uporablja se pri zdravljenju farmakoloških in nezdravilnih metod izpostavljenosti.

Za lajšanje glavobola je priporočljivo uporabljati masažo glave in vratu ovratne cone, postizometrično sprostitev, akupresuro, akupunkturo, kratek sprejem analgetikov. Dobri rezultati pri zdravljenju kroničnih glavobolov dajejo kognitivno-vedenjsko terapijo.

Masaža z napetostnim glavobolom

Pogosteje z glavobolom uporabite paracetamol, nesteroidna protivnetna zdravila (ibuprofen) in njihova kombinirana zdravila s kodeinom, fenobarbitalom, kofeinom, po možnosti v kombinaciji s pomirjevalci. Pomembno je vedeti, da bo dolgotrajna uporaba analgetikov in pomirjevalnikov povzročila glavobol.

Preprečevanje glavobola

Za preprečevanje glavobol je priporočljivo za optimizacijo načina dneva, pogoji dela in rekreacije, telesne vaje, postopki vodo, izvajanje posameznih priporočil vretenc nevrologije, nevrolog in psihoterapevt, fizioterapije, psihoterapije, aromaterapija, kiropraktika, spa zdravljenja. Od farmakoloških pripravkov mišični relaksanti (sirdalud, Mydocalmum) in antidepresivov. Zdravljenje je izbrano individualno! Antidepresivi, ki jih predpiše zdravnik glede na možne neželene učinke in potrebe po dolgotrajni uporabi - najmanj 6 mesecev s postopnim dvigom in posledično zmanjšanje odmerka.

Analgetični učinek antidepresivov je, da se učinek doseže s slabitvijo depresije; drugič, povečujejo delovanje tako eksogenih kot endogenih analgetičnih snovi; Tretjič, antidepresivi aktivirajo spuščajoče antinociceptivne sisteme. Tudi analgetični učinek se pojavi pri manjših odmerkih in hitreje kot pri antidepresivu.

Pri astenizaciji se uporabljajo nootropiki, vitamini skupine B, pripravki magnezija.

Posvetovanje z zdravnikom o temi napetostnega glavobola:

Vaše vprašanje: kaj je glavobol z bolečinami?
Odgovori: s podaljšanim ali pogostim dajanjem analgetikov, pomirjevalnimi sredstvi (do 15 dni na mesec v treh mesecih) se razvije zasvojenost in zdravila za bolečino povzročajo glavobol. Imenuje se abusus. Zato je nemogoče jemati zdravila proti bolečinam pogosto in dolgo časa brez nadzora. "Za zlorabo" je zloraba.

Kako zmanjšati napetost glavobol

Glavobol napetosti v razširjenosti je med prvimi mesti med vsemi boleznimi, povezanimi z motnjami centralnega živčnega sistema.

Ženskam in otrokom pogosteje vpliva stres v njihovih glavah kot predstavniki močne polovice človeštva.

Pacienti se pritožujejo zaradi bolečine naslednjega znaka:

  1. Neumen.
  2. Monotono, brez pomnoževanja.
  3. Raztegovanje.
  4. Lokalizirano.
  5. Dvostranski.

Tenzorski glavobol pri manifestacijah je podoben migreni in ga spremljajo prekomerna utrujenost, razdražljivost, pojav slabosti, nespečnost, lahka in zvočna fobija.

Kdo je predmet GBN

Glavobol napetosti je poudarjen kot samostojna bolezen. Lahko je blag in zmeren, traja več dni in ponovi mesec dni.

Glavobol napetega tipa se pojavi pri ljudeh, starejših od 30 let, ki so pod stalni duševnim stresom. Izvajanje glavnega delovnega časa na računalniku, izpostavljanje možganov prekomerni preobremenitvi, vodenje sedentarnega načina življenja, tveganje za razvoj GBN. Otroci, preobremenjenost v šoli in obiski dodatnih razredov, se pritožujejo zaradi stiskanja glavobola. Pri šolarjih se to zgodi sporadično in se zlahka odpravi. Dovolj je, da prilagodite način dneva in določite čas počitka in zaposlitve.

Nevarno je, da bolniki ne iščejo pomoči in s tem poslabšajo situacijo. Konec koncev, če ne ukrepate pravočasno, ima oseba kronični napetostni glavobol, ki je zelo težko zdraviti.

Vzroki za intenzivno bolečino

Razlogi, zakaj so natezni glavoboli povezani s prekomerno duševno in mišično napetostjo.

Mišice so napete zaradi prisilnega položaja telesa skozi dan. Napetost glavobolov se izvaja v:

  • vozniki;
  • šivanje;
  • draguljarji;
  • urarji;
  • pisarniški delavci;
  • sekretarji.

Tenzorski glavobol se pojavi z dolgotrajnim izvajanjem mišic v očeh in vratu.

Bolečine se lahko pojavijo pri ljudeh, ki sanjajo o neprijetni drži, kar povzroča mišični krči. Običajno se to zgodi, če oseba spi na visoki blazini ali mehki žimnico.

Zasvojenost z drogami vodi tudi k razvoju napetih glavobolov, zdravljenja - ne pomeni zdravljenja. Ob dolgotrajnih analgetikih in pomirjevalih se človek v telesu zmanjša za razvoj lastnih sredstev proti bolečinam. Prilagajanje tabletam in nenaden umik sta povzročila razvoj bolečine.

Glavobol napetosti se lahko spodbudi z dejavnostjo spodbudnih dejavnikov:

  • psihološki stres;
  • sprememba vremenskih razmer;
  • veter;
  • blizzard;
  • neskladnost z dieto;
  • duševno in fizično preobrat;
  • nočne izmene;
  • uporaba alkoholnih pijač;
  • ukrivljenost drže.

Glavobol napetosti ima neposredno odvisnost od:

  1. Tonic mišični krči. Obstaja ishemija (pomanjkanje hrane), edem, ki vodi v vazospazem in bolečino.
  2. Kršitve v osrednjem mehanizmu kronične bolečine. Prag bolečine in proizvodnja serotonina se zmanjšata.
  3. Depresivna stanja.

Človeško telo lahko proizvaja snovi, ki prenehajo sindrom bolečine. V primeru okvare ali pojava patologij se zmanjša proces izdelave lajšalcev bolečin. Če je oseba v daljšem depresivnem stanju, ki je nenehno preobremenjen, nagnjen k draženju in psihozi, je prekinjen nadzor sindroma bolečine. Telo signal, da so mišice preveč obremenjene, telo ne zazna, zato je bolečina kronične narave. Depresivni sindrom poslabša motnje na ravni biokemičnih procesov, kar vodi do napredovanja bolečine.

Oblike HDN

Obstajajo dve vrsti napetih glavobolov. Prva - je epizodna, druga - kronična.

Vzroki epizodnih glavobolov so začasni. Zaradi utrujenosti, stresne situacije ali prekomernega fizičnega napora obstaja kratkotrajen občutek stiskanja na čelu ali zaporku. Včasih pacient pravi, da boli cela glava. Trajanje napada se giblje od nekaj minut do nekaj ur. V nekaterih primerih napetost glavobol lahko traja več dni, ponavadi se zgodi, ko oseba ni pravočasno jemala zdravila proti bolečinam.

Kako razbremeniti napetosti v glavi z epizodnimi bolečinami? Dovolj je, da jemljete analgetik in bolečine se bodo zmanjšale. Oseba se morda ne osredotoča na epizode bolečine. Ukvarja se z običajnim poslovanjem, njegova glava ne boli veliko, kar nima pomembnega vpliva na kakovost človeškega življenja.

Kronična narava bolečine se kaže s hudo bolečino v čelu ali zatiču. Takšni bolezen vodi v mišični krči v vratu ali v glavi. Kronične bolečine imajo hujše simptome kot epizodne, je zelo težko streljati z analgetiki GBH. V smislu trajanja lahko kronični glavobol mišične napetosti traja en mesec.

Simptomi in zgodnji znaki

Prvi simptomi GBN so malo boleči, s čimer se ljudje postopoma navadijo. Bolečina je zmerna, kar pojasnjuje prakso samozdravljenja. V tej situaciji lahko zdravnik, ki se zdravi, pomaga, ki bo v zgodnji fazi diagnosticiral in predpisal zdravljenje, a zaradi blagih simptomov bolnik ne opozarja na bolečino in vodi normalen življenjski slog.

Napad lahko traja od nekaj minut do nekaj dni. Kako dolgo bo bolečina odvisna od posameznih značilnosti telesa in stopnje razvoja bolečinskih lajšalcev.

Bolečina je lahko tlačne narave in lahko prehaja iz čela v zasučno regijo. Pogosto se bolečine manifestirajo z dveh strani.

Za razlikovanje HDN od migrene ali drugih patologij je mogoče zaradi narave manifestacije: z HDN, je konstanten in monotoničen ter z migrenami - pulsira.

Takšne bolečine nikoli ne povzročajo bruhanja in slabosti. Edina podobnost z migreno je strah pred svetlobo in zvokom, večja razdražljivost pri vzburljivih dejavnikih in kronična utrujenost.

Otroci pogosto trpijo zaradi napetosti. Zaradi prekomernega dela in kompleksnega šolskega programa se otroci pritožujejo nad boleznimi. Iz GBN trpijo učenci osnovne šole in diplomanti pri pripravah na izpit.

Zdravljenje napetostnega glavobola je predpisano po vrsti diagnostičnih ukrepov. Preden se znebite bolečine, je pomembno prepoznati vzroke njihovega pojava in odpraviti vznemirljive dejavnike.

HDN pri otrocih

Otroci trpijo zaradi te bolezni nič manj kot odrasli.

Simptomi HDN pri otrocih so podobni simptomom pri odraslih. Otrok se pritožuje glede:

  • dvostranske tlačne bolečine;
  • hitro utrujenost;
  • bolečine v hrbtu in vratu.

Po pregledu zdravnik ugotavlja, da:

  • povečan ali zmanjšan arterijski tlak;
  • ritem srca je hiter;
  • učenci dilatirani.

Starši pravijo, da je otrok postal razdražljiv.

Vzroki, ki pri otroku vodijo do GBN, so:

  • nepravilno izbrano namizje;
  • neobjavljen prostor, v katerem otrok pride;
  • prezasedenost v šoli;
  • vremenske spremembe;
  • lakota.

Preden odstranjujejo napetostni glavobol od otroka, zdravnik izvaja vrsto diagnostičnih dejavnosti, nato pa svetuje staršem, da prilagajajo režim dneva, pregledajo prehrano in olajšajo duševni in fizični stres pri otroku.

Diagnostične metode diagnostike

Pred zdravljenjem napetostnega glavobola, identificirati vzroke, voditi diagnozo, primerjati simptome in predpisati zdravljenje, ki ustreza ugotovljeni diagnozi.

Pacient je nujno zaslišan o naravi poklicne dejavnosti, kako dolgo bolečine moteče, ali obstajajo pomarki in v kakšnem času dneva bolečina raste. Bolnik, ki ne more razložiti, kako dolgo trpi zaradi bolezni in povzroči zaseg, se priporoča, da začne dnevnik in sčasoma zabeleži vse spremembe. Vnosi v dnevnik morajo biti naslednji: datum, čas: glava po težkih dnevnih bolečinah, bolečina v hrbtu glave, ojača z glasnimi zvoki. Po 2 urah se je glavobol izgubil zaradi analgetika.

Po zbrani anamnezi in dnevniku pacienta se opravi vrsta pregledov:

  1. Palpacija: ocenite stopnjo bolečine in napetosti mišic glave in vratu.
  2. Radiografija vratne hrbtenice.
  3. Rentgen na lobanji.
  4. Računalniška tomografija (CT).
  5. Magnetna resonanca (MRI).
  6. Reoencephalography (REG).
  7. Duplex cerebralnih plovil.

Po rezultatih pregleda zdravnik zaključi in izključi možnost drugih patologij, ki bi lahko povzročile bolečino.

Zdravljenje

Po proučevanju narave napetih glavobolov in simptomov zdravljenje predpisuje zdravnik.

Bolnik je vpisan v ambulanto in se zdravi samostojno, v ambulantnem okolju. Sprejeto:

Če se bolečina ne zgodi, zdravnik prilagodi taktiko zdravljenja. Nemogoče je zlorabljati zdravila, saj lahko pride do umika.

Pomembno je izključiti resne patologije, ki jih lahko spremljajo tudi podobni simptomi.

Pacient pojasnjuje možne vzroke za njegovo bolezen in priporoča zmanjšanje učinka dražljajev. V ta namen se bolniku naučijo sprostitvenih tehnik, vključno z možnostjo razbremenitve mišičnega spazma in duševnega stresa.

Katere droge zdravijo napetostni glavobol?

Zdravljenje z zdravili vključuje naslednja zdravila za odpravo glavobolov. Bolnikom je priporočljivo prejemati:

  1. Aspirin.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. Flupirtine.
  5. Diklofenak.

Preden se pojavijo prvi simptomi, se priporočajo naslednji koraki za preprečitev napada:

  1. Amitriptilin.
  2. Nortriptyline.
  3. Tizanidin.
  4. Baclofen.

Učinkovita obravnava GBN po priljubljenih metodah. Pred začetkom zdravljenja je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom o možnih kontraindikacijah.

Zdravljenje z ljudskimi metodami

Namen terapije s pomočjo metod ljudske medicine so:

  • odprava mišičnega spazma;
  • sprostitev;
  • anestezija;
  • Udobno.

Velika sproščujoča učinkovitost so eterična olja, kopeli z zeliščnimi infuzijami, ki odpravljajo napetostno masažo.

Sproščujoče kopališče lahko pripravite tako, da sledite naslednjim nasvetom:

  1. Morsko sol, v količini 100 g, vlijemo v toplo kopel, dodamo 30-40 g ekstrakta bora. 10 dni, preden greste v posteljne vode.
  2. Lavander, v količini 100 gramov, vlijemo vrelo vodo (200 ml). Vztrajajte 30 minut in dodajte toplo vodo v kad. Čiščenje vode bo pomagalo znebiti napetosti in sprostiti mišice.
  3. Učinkovita metoda sprostitve je kopel, z dodatkom igelnih igel. V vodo zaužijte 200 gramov surovin, ogenj segajte od 5 do 7 minut. Nato izlijte nastalo infuzijo v toplo kopel.

Sproščujoča masaža je bolje narediti z eteričnim oljem. Visoke terapevtske lastnosti so meta, cedra, evkaliptus, mentol, brina olja.

Ker se uporabljajo stroški za vnos:

Pripravite odlomke in infuzije, kot sledi:

  1. Polovica velikega lista zlatega brisa je kombinirana z 1 zdrobljenim pomarančnim sokom, v količini 75 gramov dodajte sladkor (150 gramov), pol litra rdečega vina in nariban hren. Pripravimo mešanico v vodni kopeli 40-60 minut, jo odstranimo s toplote, napolnimo in vzemimo tretjino stekla, 2 uri po jedi.
  2. Žlico melise prelijemo 200 ml vrele vode in vztrajamo v termosu 1 uro. Piti 1 čajno žličko pripravljene infuzije 5-krat na dan.
  3. Šentjanževko, 15 gramov vlijemo v vrelo vodo (200 ml), pustimo šibek ogenj 10 do 15 minut. Vzemite 3 žlice trikrat dnevno.

Zdravljenje z ljudskimi recepti se mora dogovoriti z zdravnikom.

Preventivni ukrepi

Da bi se zaščitili pred HDN, še posebej kronično, je potrebno spremljati vnos zdravil. Takšna dejanja ne pomagajo, ampak še poslabšajo razmere. Prilagajanje telesa tabletam zmanjšuje proizvodnjo lastnih analgetičnih sestavin. Takoj ko bolnik zavrne zdravila, se bolečina vrne z obnovljeno močjo.

Poleg tega preventivni ukrepi vključujejo:

  • Nočni spanec, ki traja najmanj 8 ur.
  • Odhod v posteljo naj bo najkasneje do 11 ure. V tem času in do 1 zjutraj je telo obnovilo energijo, porabljeno za dan.
  • Med delovnim časom vzemite odmor. Če je delo sedentarno, je potrebno ogreti in narediti 5-minutno gimnastiko. To bo pomagalo odpraviti zastoje v krvi in ​​zmanjšati mišice za iztiskanje vratu.
  • Prezračevanje sobe pred spanjem vam bo pomagalo, da hitro zaspite in se zbudite polne energije in živahnosti.
  • Hodenje v svežem zraku je treba izvajati v vsakem vremenu.
  • Pijače, ki vsebujejo alkohol in kofein, je treba izključiti iz prehrane bolnika.
  • Dnevne zjutraj vaje pomagajo telesu, da se zbudi in poveča vzdržljivost fizičnega napora.

Ne glede na naravo glavobola, če je dolga in povzroča nelagodje, bo edina pravilna odločitev, da obiščete nevrologa. Konec koncev, včasih neškodljivi simptomi skrivajo nevarno patologijo.

Simptomatika in metode zdravljenja stresne celofagije

Ni verjetno, da bo oseba, ki ni imela bolečin, koncentrirana v lobanji. Obstaja veliko vrst glavfagije (ali glavobola). Monotono tlačna kronični tenzijski glavobol centri v temenske delu, daje na čelo, sence, vrat, ramena. V večini ljudi se motnja začne v mladosti. Manj pogosto se soočajo z ljudmi, ki so dopolnili starost 50 let. Kakšni so znaki in vzroki bolezni? Kaj je mogoče pozdraviti in kako se izogniti?

Simptomi motnje

Napetost bolečine se razlikuje od drugih vrst cefalalgije s simptomi, patogenezo, klinično sliko. Pacient nenehno doživlja dolgočasno bolečino v glavi z ene ali obeh strani. Neprijetne občutke spremljajo letargija, šibkost, živčnost, izguba apetita. Glava je stisnjena kot poroka ali obroč. Tudi dotik, česanje, pihanje vetrov krepi sindrom bolečine.

Glavna zgornja bolečina, imenovana napetost glavobol, ima takšne simptome:

  • V glavi je težo, s katero se oseba počasi navadja na to. Bolečine so zmerne, zato se poskuša samostojno boriti, ne da bi šel v bolnišnico.
  • Napad traja od pol ure do nekaj dni. Vse je odvisno od posameznih značilnosti telesa.
  • Glavobol napetosti (HDN) ima enostransko ali dvostransko naravo, z občutki bolečine, ki se prenašajo s čela na krono.
  • HDN ne pulsira, ampak stalno pritiska na glavo.
  • Stanje občutka z napetostjo celofagije se nekoliko poslabša, vendar oseba lahko dela in se ukvarja z znanimi stvarmi, ne da bi pri tem upoštevala bolečino.
  • Napadi so brez bruhanja, vrtoglavice in slabosti, pacient pa težko prenaša hudo svetlobo in hrup.
  • Pojavi se razdražljivost in letargija.

Bolečina napetosti se pojavi pri odraslih in otrocih. Zdravniki ne upoštevajo starosti pri diagnozi.

Oblike in vrste GBN

Glavobol napetosti je razdeljen na epizodo (pogoste in redke) in kronično. Z redko epizodo celofalije lahko epileptični napadi nekaj dni škodujejo človeku. Če kombinirate dneve, v katerih je bil sindrom bolečine občuten, število ne bi preseglo 15 na mesec.

Če sem v 2 mesecih počutil približno 12-15 Deluje zmerno ne poteka uro cephalgia ne raste na gibanja in telesne aktivnosti, vendar pa je fotofobija in shumoboyazn, tako da je bilo malo enotna.

Kronični, svetlo izraženi napetostni glavobol se pogosteje opazuje 15-krat na mesec. Izzove jo mišični krči vratu in glave. Oseba, ki trpi zaradi cefalalgije, doživi občutek tesnobe in depresije. Boleče bolečino poteka za kratek čas in se ponovno vrne. Pogosto se začne zjutraj. Nezdravljeni epizodni glavobol, sčasoma prelije v kronično obliko.

Kdo sreča

S šibkim stiskanjem bolečine napetosti se srečujejo številni ljudje. Še posebej je predmet 30-40 let intelektualnega dela, voznikov, dispečerjev. Njihov poklic je povezan s koncentracijo pozornosti, koncentracije, čustvene napetosti, sedentarnega življenjskega sloga. Sprva ljudje sploh ne opazijo prvih simptomov. Glavobol napetosti z valovi se giblje od čelnega dela do zapornice, ki pokriva celotno lobanjo.

Neugodna čustva negativno vplivajo na kakovost in produktivnost dela, zdravstveno stanje se slabša. Poskuša biti zdravljen brez pomoči zdravnikov in otežuje situacijo, ki povzroči pretok epizodne oblike v kronično.

Otroci so manj verjetni kot odrasli, da bi doživeli napetost glavobolov. Sindrom tlačne bolečine naredi otroka živčen, nemiren. Pogosto motnja povzroči utrujenost, bolečine v vratu in hrbtu, krvni tlak narašča ali pada, srčni utrip se poveča.

Vzrok za cefalalgijo je lahko prenizek ali, nasprotno, visoka miza, zaradi katere otrok vzame neprijeten položaj. Mentalna napetost, pomanjkanje spanja, spreminjanje meteoroloških razmer, pomanjkanje kisika v prostoru povzroča tudi nastanek cefalalgije.

Zakaj se začne

Glavobol napetosti, katere simptome je mogoče prezreti že dolgo, se začne, ko:

  • Kronična utrujenost.
  • Stres mišic (ko morate veliko sedeti, prekomerno okužite cerviko-obrazne in očesne mišice).
  • Kršitev ravnovesja bolečin in analgetičnih reakcij telesa.
  • Nenadzorovano jemanje sredstev proti bolečinam in pomirjeval.
  • Napačna drža, neenakomerna drža.
  • Ostra sprememba vremena.
  • Neudoben položaj med spanjem.
  • Bolezni vratne hrbtenice.
  • Zloraba alkohola in kajenja.
  • Ostani v nezaščiteni sobi.
  • Podhranjenost.
  • Depresija.

Bolečine v neravnovesju in analgetične reakcije se začnejo z zmanjšanjem proizvodnje hormona serotonina - naravne analgetične snovi. Receptorji, ki imajo svoj prag vzbujanja, začnejo delovati nepravilno in dajejo boleče impulze tudi z rahlim draženjem (dotik, kašelj, kihanje). Glavobol napetosti spremljajo nevroze, astenični sindromi, hipohondrija

Stalni stres in utrujenost povzročata spazem, skupaj z mišično napetostjo. Obstaja stiskanje plovil. Prehranjevanje celic je moteno, se presnova poslabša in se pojavlja sindrom bolečine. Znano je, da bolečina ne predstavlja nevarnosti za življenje. Pravi, da telo potrebuje pomoč pri preprečevanju nastanka resne motnje.

Ne vedno se oseba zaveda, da razvije depresivno stanje v odprti ali zaprti obliki. Zdravniki ga lahko prepoznajo z izvedbo posebnih raziskav. Dokazano je, da ženske pogosto trpijo zaradi stresa.

Kako razlikovati od migrene

Glavobol napetosti, katere zdravljenje je treba izvajati pod nadzorom specialista, se razlikuje od napadov migrene. Zanj je značilna:

  • Omotičnost, slabost, bruhanje.
  • Mučenje bolečine.
  • Napadi se začnejo z bolečino v templjih na eni strani lobanje.
  • Povečana bolečina med kihanjem, kašljanjem, gibanjem, obračanjem.
  • Če ne jemljete zdravila proti bolečinam, lahko cefalalgija traja nekaj dni.
  • Redko migreno spremlja aura.

Če je pod svetlobo, stiskanje bolečine, stres je oseba, ki lahko delajo, migrenski napadi pa imajo težave. Na obrazu se pojavijo boleči izrazi.

Diagnostične metode

Pomembno je razumeti glavobol od napetosti mišic ali pa je zaskrbljujoči signal za drugo bolezen možganov. Če želite to narediti, se mora bolnik opraviti rentgenske žarke hrbtenice in lobanje, CT, MRI, rheoencephalography plovil (REG), ultrazvok. (Ultrazvok).

Nevrolog za pravilno diagnozo je treba pojasniti naravo in resnost bolečine, trajanje in pogostost napadov. Pacientu svetujemo, da vodi dnevnik, v katerem bodo zabeležene vse neprijetne občutke in spremljajoči simptomi. Oceni funkcionalnosti pericranial mišice in ukrep prag zdravnik lahko z otipavanje ali s pomočjo kompresorja algometr (če obstaja v zdravstvenem zavodu).

Metode zdravljenja

Glavobol napetosti, simptomi in zdravljenje katerih je odvisen od oblike bolezni, ni vedno mogoče uporabiti za zdravljenje. Pomembno je najti glavni razlog za njeno pojavljanje in, če je mogoče, popolnoma odpraviti. Kronična in epizodna cefalalgija se obravnavata različno. Za diagnozo cefalalgije ni posebnih preiskav. Če epileptični napadi niso jasno izraženi in se ne pojavljajo pogosto, morate ponovno razmisliti o življenjskem slogu:

  • Normalizirajte prehrano in spanje.
  • Pogosto gre na svež zrak.
  • Delate na računalniku, pustite mi oči.

Oseba, ki redno doživlja stiskalno bolečino, mora kontaktirati nevrologa, psihoterapevta ali družinskega zdravnika. Pri izbiri strategije zdravljenja specialist posveča pozornost:

  • Trajanje napadov.
  • Lokalizacija bolečine, njena narava in intenzivnost.
  • Sočasni simptomi.
  • Svetloba in hrup.
  • Izboljšanje čustvenih izkušenj.
  • Olajšanje bolečine po sprostitvi in ​​počitku.
  • Koliko bolnikov pije analgezične tablete na dan.

Na recepciji morate natančno povedati o vaši težavi, ne da bi prikrili podrobnosti od zdravnika. Bolj ko specialist spozna bolnikovo stanje, lažje bo, da izbere terapevtski tečaj.

Zdravljenje epizodne oblike

Ta oblika cefalalgije ne krši navadnega običajnega načina življenja in zahteva redno jemanje OTC zdravil.

  • Z lahkimi, ne pogostimi napadi so predpisovali zdravila proti bolečinam Nurofen, Imet, Nalgezin, Ketonal, Ibuprofen, Movalis. Ta zdravila lahko vzamejo največ desetkrat na mesec. Preveliko odmerjanje protivnetnih zdravil povzroči reakcijo, ki povzroča glavobol.
  • Napade prenehajo Anopyrin, Aspirin, Uppsarin, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino.

Ko napetost prizadene glavo, so napadi pogosti in intenzivni, pri čemer se jemljete nesteroidna protivnetna zdravila (Ibuprofen) tri tedne na 2-3 krat na dan. Terapija je namenjena prekinitvi cikla ponovitev. Če en sam tečaj ni prinesel rezultatov, se bolečina pojavi znova, je neuporabno ponoviti.

Z napetostjo mišic se uporabljajo zdravila, ki lajšajo tonus, Mydocalm, Tizalud. Zdravljenje traja od 2 do 4 tedne. Dodatna zdravila za epizodo cefalalgije - vitamini, ratsetamy, sedativi se uporabljajo za lajšanje napetosti in izboljšanje vegetativnega sistema.

Zdravnik lahko usmeri masažo, elektroforezo, akupunkturo. Masaža lasišča izboljša krvni obtok, odpravlja krče s stiskanjem in raztezanjem mišic. Bolniki se poučujejo o psiho-relaksaciji, priporočajo, da se opravijo samodejno usposabljanje. Za lajšanje bolečine pomaga aerobika, hojo, plavanje, hipnoza.

Zdravljenje kronične oblike

Glavobol napetosti v kronični obliki se ne zdravi z zdravili proti bolečinam. Ne morejo ustaviti napadov in upočasniti zdravilnega procesa. Pri bolnikih s to diagnozo zdravniki priporočajo:

  • Triciklični antidepresivi (amitriptilin) ​​za šest mesecev, začenši z majhnimi odmerki, postopoma povečujejo odmerek. Do konca tečaja se odmerek zmanjša. Le zdravnik lahko predpiše zdravilo ob upoštevanju posameznih značilnosti bolnika. Psihotropna zdravila povečajo analgetični učinek, ki vpliva na strukturo možganov.
  • Prozac, Zoloft, Paksil so učinkoviti pri zdravljenju kronične cefalalgije in imajo manj neželenih učinkov.

Najmanjši potek zdravljenja z antidepresivi je 2 meseca. Pri bolnikih, ki jemljejo zdravila, se čustvena napetost odstrani, skrbi in strahovi izginejo in se izboljša razpoloženje. To ne odpravlja le sindroma bolečine, temveč tudi njegove vzroke. Pomembno je, da bolnik dokonča potek, ne da bi se odrekel predpisanemu zdravilu ob prvih znakih izboljšanja.

Vedno izbrana tehnika terapije, ponujena pacientu, prvič daje pozitivne rezultate. Zdravniki morajo spremeniti taktiko, predpisovati druga zdravila, predpisati ponavljajoče se tečaje.

V nosečnosti se napetost glavobol zdravi s standardno terapijo, vendar pod nadzorom ginekologa, ki gleda ženo. Z ustrezno izbranim zdravljenjem epizodna glavobola popolnoma preide in bolnikom ne moti več. Pogosto se okrevanje pojavi sam po sebi, če se vzrok ugotovi in ​​odpravi.

Folk poti

Možno je ustaviti napad in oslabiti svojo moč z navadnimi ljudskimi metodami.

  • Naredite akupresuro z eukaliptusom, citrusi, limoninim oljem. Stalno olajša bolečino, ki jo povzroča stres.
  • Sveža infuzija timijana znebite bolečine, okrepite živce. Za pol litra strmega vrele vode je dovolj 5 g trave. Pijte za teden trikrat na dan. Če je potrebno, se tečaj ponovi po dvotedenski odmor.
  • Listi zlatih brkov se ohladijo na zgornji polici hladilnika. Grind, in se uporablja za bolnike s templji. Lahko uporabite sveže sladkorno peso.
  • Glavobol napetosti odstranjuje dihalna gimnastika. Globoko vdihnite, pritiskajte tisk. Največji napihnjen trebuh z izdihom. Izhajanje mora biti ostro, dvakrat dlje kot vdihavanje. Gimnastika poteka v prezračevani sobi 10-15 minut.
  • Na zadnji strani roke pritisnite proti vratu, tako da se počuti napetost v ramenih. Potem se sprostite in ponovite vajo. Tako se mišice sprostijo in bližnje živčne končice.
  • Sprostite bolečine in sprostite kopeli z borovimi iglami, posušeno sivko, morsko soljo.

Sindrom bolečine lahko odstranite s hladnim stiskanjem na templjih in čelo.

Preprečevanje

Ker je težje obravnavati napetostni glavobol kot pa opozoriti, bi morali ljudje, ki jim grozi tveganje, izkoristiti preprosta pravila:

  • Dobro je počivati ​​(vsaj 8 ur na dan), ne pozabite pozno, če morate vstati zgodaj.
  • Za spremljanje prehrane in kakovosti hrane, brez prehrambene maščobe, začinjene, slane.
  • Če je delo sedel, se prepričajte, da boste prekinili za kratek čas.
  • Redno igraj šport.
  • Izogibajte se stresom in nepotrebnim skrbem.
  • Ne zlorabljajte alkohola, kave, močnega čaja.

Če motnja že napreduje, potrebujete:

  • Upoštevajte navodila zdravnika strogo.
  • Pojdite na fiziko.
  • Naredi samodejno usposabljanje.
  • Izkoristite izboljšave zdravja v letovišču.
  • Ne poskušajte se ozdraviti.

Glavobol napetosti se lahko pojavi zaradi nepravilne drže. Če sedite za mizo, morate držati glavo naravnost, sprostiti ramena, naslonite hrbet proti podpori. Ko delate na računalniku, poglejte naravnost. Monitor mora biti na ravni oči. Priporočljivo je, da noge namestite na naslon za noge. Krtače in podlakti morajo biti na isti ravni.

GBN - problem modernih ljudi. Stresi in čustva ležijo v počakah za vse, traja dolgo časa, da se bori s svojimi posledicami. V stresnih situacijah se morate naučiti sprostiti. Za to obstajajo posebne dihalne vaje, samodejno usposabljanje za sprostitev.

Če se epileptični napadi ponovijo, motijo ​​plodno delo, spremenite razpoloženje, se je treba posvetovati z zdravnikom. Po diagnozi vam bo strokovnjak povedal, kako olajšati napetostni glavobol in se izogniti ponovnemu pojavu.