Glavobol napetosti - simptomi in zdravljenje

Napetostni glavobol je stanje, v katerem oseba čuti pritiske, napetost ali dolgočasne neprijetne občutke v območju glave.

Srdnost lahko moti osebo z drugačnim trajanjem - od nekaj minut do dneva, z obdobji zmanjševanja in poslabšanja nelagodja.

Razširjenost HDN v sodobni družbi je očitna po obsegu: po nekaterih podatkih njegova incidenca doseže 65% med moškimi in 86% med ženskami.

Vzroki tenzijskih glavobolov so utrujenost, stres, podaljšan prisiljen položaj v neugodnem položaju, anksiozne motnje, depresija, dolgotrajna uporaba analgetikov, pomirjevala. Najpogosteje je kombinacija vzburljivih dejavnikov. Simptomi in obravnava tega problema bodo obravnavani v tem članku.

Razvrstitev

Zakaj obstaja napetost glavobol, in kaj je to? Prvič, bolečina je razdeljena na epizodo in kronično.

  1. Episodična bolečina. S to vrsto napetostnega glavobola oseba čuti boleče občutke ne več kot 20 dni na mesec ali 180 dni na leto. Intenzivnost epizodnih bolečin bo nizka.
  2. O kroničnih napetostih bolečine pravijo, ko se napadi odvzamejo več kot 15 dni na mesec, je za to obliko značilna večja intenzivnost simptomov.

Kljub dejstvu, da so razlike v teh tipih napetosti glavoboli zelo pogojne, so to tisti, ki pomagajo zdravniku usmeriti sebe in dati pacientu pravilno diagnozo.

Vzroki

V tem trenutku lahko ugotovimo ogromno dejavnikov, ki lahko povzročijo takšno bolečino. Torej, kakšna je glavobol napetosti?

  1. Psihološki stres, kakor tudi različne pogoje vpliva, na primer, globoka depresija ali resna tesnoba. Ne pozabite, da se depresija lahko izrazi v odprtem in zaprtem stanju. Z drugimi besedami, v nekaterih primerih bolnik preprosto ne prepozna, da je v stanju depresije in zato kategorično zavrača potek zdravljenja. Takšni primeri so najbolj nevarni, saj najverjetneje povzročijo resne glavobole. V primerih, ko se bolečine v glavi pojavijo ravno zaradi psihološkega stresa, se lahko pacient pritoži tudi na kršitev apetita in spanja, razdražljivosti in prehitre utrujenosti.
  2. Na drugem mestu med vzroki napetosti glavobol je mišični stres. Predstavlja daljši mišični napitek, ko se oseba ne premika dolgo časa. Glavobol mišične napetosti je najpogosteje posledica prekomerne ekspanzije vratnih, očesnih mišic, mišic ramenskega pasu in aponeuroze lasišča.
  3. Glavobol lahko sprožijo čezmerno uporabo pomirjeval, analgetiki, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino, itd.. D. S pridobitvijo teh zdravil, je treba biti zelo previden!

Zlasti obstaja velika verjetnost, da se pri ljudeh s specifičnimi delovnimi aktivnostmi razvije glavobol. Ta kategorija vključuje voznike, računovodje in druge, ki veliko časa preživijo za računalniškim monitorjem. Tudi tveganje za to bolezen pri urarih, draguljarjih in drugih poklicih, ki nenehno ovirajo vizualne mišice, je veliko.

Simptomi napetostnega glavobola

Običajno napetost glavobol ima določene simptome. Ljudje opisujejo simptomatologijo kot stiskanje ali pritisk (kot tesen obod okoli glave, stiskanje pasu ali kot klobuk, ki je majhen). Bolečina je ponavadi dvostranska in pogosto se razširi navzdol ali navzgor iz vratu.

Bolečina je večinoma blaga ali zmerna, včasih pa je lahko tako intenzivna, da posega v vsakodnevne aktivnosti. Običajno so drugi simptomi odsotni, čeprav nekateri ljudje z napetostnimi glavobami ne marajo svetlobe in glasnih zvokov, so zmanjšali apetit.

Razvita so merila za diagnozo napetostnega glavobola, ki ima naslednje značilnosti:

  • tlačni ali stiskalni znak;
  • blaga ali zmerna intenzivnost;
  • ostaja enaka pri normalni telesni aktivnosti;
  • ki ga ne spremlja navzea;
  • možna fotografija ali fonofobija.

Da bi postavili diagnozo, je potrebno, da sta prisotni vsaj dve od zgoraj navedenih značilnosti.

Katere droge lajšajo napetostni glavobol?

Če želite ustaviti napad in zmanjšati glavobol, uporabite:

Da bi preprečili pojav sindroma bolečine:

  • amitriptilin - 10-100 mg;
  • nortropilin - 10-100 mg;
  • tizanidin - 2-6 mg na dan;
  • baklofen - 10-25 mg 2-3 krat na dan.

Da bi se znebili GB, ki se je pojavil pod vplivom dejavnikov, ki spodbujajo, hitro pomagajo NSAID-ji. Do danes je ugotovljeno, da nobeden od analgetikov ne more odstraniti GB od vseh brez izjeme, vsak pacient pa potrebuje individualno izbiro zdravila.

Toda ne smemo pozabiti, da jedo preveč dolge relievers bolečine, lahko dobite nasproten učinek - preobratu glavobol (tj ta zdravila sami vzrok njem), tako da boste morali biti zelo previdni pri uporabi zdravil pri zdravljenju napetosti glavoboli.

Zdravljenje napetih glavobolov

Pri napetih glavobolih zdravljenje vključuje predvsem pojasnilo, pa tudi odpravo vzrokov njihovega pojava. Postopek kompleksnega zdravljenja mora nujno predpisati zdravnik, v večini primerov je kombinacija sproščanja in zdravil.

  1. Glavno mesto v zdravljenju je normalizacija bolnikovega čustvenega stanja. Potrebno je ustrezno pristopiti k zdravljenju depresije, fobije, tesnobe. Zato je večina bolnikov predpisana antidepresivna zdravila (amitriptilin, fluoksetin, venlafaksin).
  2. Za odstranitev mišične napetosti določite relaksante mišic (tizanidin).
  3. NVP-ji (diklofenak, acetilsalicilna kislina, naproksen) se prav tako vzamejo le kot pomožne snovi in ​​samo kratko, simptomatično.

Glavna načela zdravljenja napetostnega glavobola, ki niso odvisna od drog, so:

  1. Potreba po spanju najmanj 7-8 ur na dan. Če morate zjutraj vstati, pojdite zgodaj.
  2. Poskusite dobro jesti (vsaj 3-4 krat na dan) in pijte vsaj 2 litra čiste vode na dan (razen čaja, kave in alkoholnih pijač).
  3. Med dolgim ​​delom na računalniku je potrebno odmerek in nekako vznemirjati. Učinkovitosti za oči in majhna fizična vadba bodo učinkoviti.
  4. Poskusite se premakniti več in ostati na prostem dlje.

Uporabite tudi akupunkturo, ročno terapijo, masažo, relaksacijsko terapijo, biološke povratne informacije. Kako se znebiti hude napetosti glavobol, zdravnik mora povedati. Morate biti pripravljeni na dejstvo, da lahko tečaj zdravljenja traja 2-3 mesece.

Preprečevanje

Lahko jih opozorite z naslednjimi metodami:

  • psihoterapija in fizioterapija;
  • vodni postopki in ročno terapijo;
  • izboljšanje zdravja v krajih;
  • izberite optimalen način dela in počitek;
  • nenehno se ukvarjajo s fizioterapijo;
  • nepogrešljivo izpolnitev zdravniških receptov.

Od zdravil se uporabljajo mišični relaksanti in antidepresivi, ki jih lahko vzamete le zdravnika.

Napetostni glavobol - zdravljenje in preprečevanje

Glavobol napetosti velja za eno najpogostejših vrst neugodja na območju glave.

Občutek stiskanja lobanje in občutek močne preobremenjenosti so sogovorniki vseh kategorij prebivalstva brez izjeme.

Obstaja veliko razlogov za nastanek: od banalnega pomanjkanja spanja do resnejših zdravstvenih težav, ki se kaže na ta način. Torej za zdravljenje napetostnega glavobola in kakšne metode se tako uporabljajo, bomo še naprej analizirali.

Simptomi predhodnih glavobolov

  • zmerno ali hudo bolečino, ki je lokalizirana na obodu glave;
  • občutek stiskanja lobanje;
  • nelagodje se zlahka odpravi.

V večini primerov HDN nima kroničnega zdravljenja in ga je mogoče zlahka odstraniti s pomočjo ustrezne terapije z zdravili.

Simptomi pred glavoboli imajo naslednje značilnosti:

  1. Intenzivnost bolečine. Ponavadi ima HDN gladek tok brez nenadne spazmodične intenzifikacije bolečih občutkov. Moč bolečine je zmerno ali zmerno, kar se lahko tolerira brez zdravil za bolečine.
  2. Čas manifestacije. Neugoden simptom najpogosteje mučijo ljudi sredi delovnega dne ali bližje večeru, ko telo doživi duševno in čustveno preobremenjenost.
  3. Trajanje. Odvisno je od vzrokov bolečine v glavi, pa tudi od posameznih značilnosti osebe.
  4. Lokalizacija. Oseba, ki trpi zaradi GBN, opazi občutek stiskanja v predelu čelnega in časovnega dela lobanje, manj pogosto v vrhu.
  5. Znak. Bolečina je enakomerna, monotona, se ne poveča in se pri izvajanju znanih dejanj ne zmanjšuje.

Kljub dejstvu, da napetost glavobola ne vodi do drastičnega poslabšanja človeškega stanja, pa je uspešnost nekoliko prizadeta. Lahko povzroči poslabšanje razpoloženja in vpliva tudi na produktivnost dela.

Odsotnost akutnih napadov, ki so značilne hude utripajoča bolečina, ki sprožijo vrtoglavico in bruhanje, ljudem omogoča, da sami odpraviti neprijetne občutke v glavi, ignoriranje potovanje zdravniku.

Posebno pozornost je treba nameniti trajanju manifestacije simptomov.

Če je potrebno, eno tretjino časa zbudil, je treba obiskati zdravnika in opraviti celovit pregled, saj je lahko dolgotrajen glavobol manifestacija dokaz, ne samo za resnejše bolezni, ampak tudi, da sproži duševne in čustvene motnje.

Vzroki za bolečine v glavi

Glavobol napetosti ima naslednje vzroke:

  1. Dolgotrajne stresne situacije, ki vplivajo na duševno stanje.
  2. Odsotnost načina sanja, pri katerem lahko bolečino nastane ob pomanjkanju sanja in zaradi svoje prekomernosti.
  3. Jemanje zdravil za dolgo časa.
  4. Mišična preobremenitev, ki nastane zaradi podaljšane prisotnosti glave in vratu v enem položaju.

Še posebej mišična preobremenjenost se nanaša na poklice, kot so:

  • vozniki;
  • Šivice;
  • operaterji računalniških oddelkov.

Dolgotrajno bivanje v enem položaju vodi v dejstvo, da mišice ne dobijo ustreznega sprostitve, povzročajo bolečino in nelagodje.

Podnebni pojavi (nenadne spremembe tlaka in vremenske spremembe), kot tudi motnje v režimih spanja in prehrane, lahko okrepijo napetostni glavobol. Pomanjkanje fizične aktivnosti povzroči tudi tveganje za razvoj GBN.

Najresnejša bolezen se pojavi v primerih, ko je več kombinacij zgornjih dejavnikov. Zdravljenje tenzijskih glavobolov več dejavnikov povzročajo, ne zahteva samo jemanja zdravil, ampak tudi odprava pred agresivnimi dejavniki (zmanjšanje stresa, normalizacija hrano, spanje in počitek, telesna normalizirana obremenitve).

Glavobol napetosti velja za eno najpogostejših oblik tega simptoma. V 80% primerih bolečina ne predstavlja nevarnosti za zdravje ljudi. Za več informacij o simptomih napetostnega glavobola ter diagnosticiranju, vzrokih in zdravljenju preberite članek.

V katerih primerih morate vzeti Citramon iz glavobola, se naučite v tej nitki.

Glavobol in navzea - ​​zakaj se ti simptomi pojavijo? Ta povezava http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-i-toshnota-chto-eto.html boste izvedeli v vseh resnih diagnozah opazili podobne simptome in deluje kot pacienta v tej situaciji.

Kako zdraviti napetost glavobol?

Razmislite o lajšanju napetostnega glavobola. Za vsakega pacienta je izbrana individualna obravnava HDN, katere namen je odpraviti vzrok vzroka. Napetostni glavobol ima dve fazi manifestacije: epizodni in kronični.

V prvem primeru je to opazno redko in hitro mineva. Kronično se imenuje tudi glavobol, katerega pogostost je več kot 15 ur na dan in 180 dni na leto. Odvisno od stopnje, upoštevajte značilnosti zdravljenja, o katerih bomo razpravljali še naprej.

Zdravljenje epizodnega HDN

Če je glavobol redek, zdravljenje spremlja sprejem naslednjih kategorij zdravil:

  1. Nesteroidna protivnetna zdravila - hitro odstranite simptome z odstranjevanjem vnetnih procesov. Pogosto se bolniki zdravijo z enim odmerkom zdravil, v nekaterih primerih pa jih lahko pijejo tečaji, navedeni v navodilih. Najučinkovitejša zdravila, ki hitro odpravijo bolečine, so: Ketoprofen, Ibuprofen, Naproxen, Meloksikam, Ketonal.
  2. Sočasna zdravila - je mogoče predpisati, če ima HDN množico vzrokov, ki imajo različne smeri. To so lahko mišični relaksanti, sedativi, kot tudi vitamini B.

Preden vzamete zdravilo, morate nujno prebrati navodila in se posvetovati s terapevtom o izbiri najbolj optimalnega zdravila.

Ob prisotnosti alergijskih reakcij pred začetkom zdravljenja vzamemo preskusni vzorec, pri čemer je 1/8 predpisanega odmerka zdravila.

Kronični napetostni glavobol - zdravljenje

Pri prisotnosti kroničnih glavobolov zdravila proti bolečinam niso predpisana, ker se njihova učinkovitost zmanjša na nič. Zdravljenje je izbrano ob upoštevanju posameznih značilnosti osebe in popolnega diagnostičnega pregleda, kar omogoča ugotavljanje vseh dejavnikov in tveganj, ki lahko povzročijo kronično fazo napetostnega glavobola.

Kot glavna metoda terapije se uporabljajo antidepresivi za napetostni glavobol. V bistvu zdravljenje poteka z uporabo močnih antidepresivov, ki lahko intenzivno oslabijo živčne impulze, ki se pojavljajo v možganih.

Med najučinkovitejšimi so naslednja zdravila:

  • Amitriptilin je močan triciklični antidepresiv, ki ga jemljete v 2-3 mesecih.
  • Sertralin - ureja proizvodnjo hormonov norepinefrina, kar prispeva k upočasnitvi duševnih reakcij.
  • Mianserin - dovoljeno je dolgoročno dajanje, kar vam omogoča, da odstranite celo najbolj dolgotrajne bolečine v glavi.

Takšna zdravila lahko kupite le na recept, ker vsebujejo narkotike v mikro dozah. Njihov vnos bi morali spremljati tudi priporočila strokovnjakov, ki izberejo posamezne odmerke glede na resnost stanja in druge posamezne indikatorje (težo, spol in starost ter prisotnost drugih kroničnih bolezni).

Zdravljenje napetostnega glavobola z ljudskimi pravili

Eden najbolj neškodljivih načinov za odpravo glavobolov brez uporabe zdravil je list zelja in kamilice.

Glavobol je spremljal naše prednike in jih znebili z improviziranimi sredstvi.

List zelja je treba raztegniti in postaviti na čelo, ga pritrditi s šalom. Pomaga tudi pri lajšanju utrujenosti in pomirjujočem kamiličnem čaju.

Te preproste metode izkoreninjenja GBN so v večini primerov učinkovite, kar pomaga ustaviti simptome brez nadaljnje škode za zdravje.

S kroničnim glavobolom tradicionalna medicina ne more pomagati.

Preprečevanje zdravega življenjskega sloga

Kot je omenjeno zgoraj, je napetost glavobol bolezen, vzroki za katere je veliko. Skladno s tem je njegov razvoj mogoče preprečiti z upoštevanjem preprostih pravil:

  1. Pravilno jesti, daje prednost naravnim izdelkom, sveži zelenjavi in ​​sadju. Raztrgajte obroke in popolnoma odpravite dolgotrajno stradanje. Pijte zadostno količino tekočine tako, da zavržete sladke gazirane pijače v korist mineralne vode.
  2. S sedentarnim delom se vsako uro odmori 3-5 minut. To je dovolj, da bi mišice prenesli v tonus.
  3. Šport vsaj 3-krat na teden.
  4. Sprehodite se.
  5. Ko pride do primarnih znakov glavobola, se poskusite sprostiti in odstraniti bolečino z improviziranimi sredstvi, vključno z samo-masažo in ogrevanjem oddelka materničnega vratu.

Tako napetost glavobol ima veliko predpogojev in ni označena z akutnimi simptomi. To vam omogoča, da ga odpravite brez veliko truda. Če zaznate občutek stiskanja lobanje več kot 180 dni na leto, je potrebno strokovno posvetovanje.

Mnogi ljudje opustijo tradicionalne metode zdravljenja glavobolov, saj menijo, da to ne bo hitro pomagalo pri odpravi simptomov. Katera ljudska zdravila za glavobole hitro pomagajo prenehati s sindromom bolečine, razmislili bomo še naprej.

Kaj naj pijejo med glavobolom med nosečnostjo, preberite to nit.

Kako zmanjšati napetost glavobol

Glavobol napetosti v razširjenosti je med prvimi mesti med vsemi boleznimi, povezanimi z motnjami centralnega živčnega sistema.

Ženskam in otrokom pogosteje vpliva stres v njihovih glavah kot predstavniki močne polovice človeštva.

Pacienti se pritožujejo zaradi bolečine naslednjega znaka:

  1. Neumen.
  2. Monotono, brez pomnoževanja.
  3. Raztegovanje.
  4. Lokalizirano.
  5. Dvostranski.

Tenzorski glavobol pri manifestacijah je podoben migreni in ga spremljajo prekomerna utrujenost, razdražljivost, pojav slabosti, nespečnost, lahka in zvočna fobija.

Kdo je predmet GBN

Glavobol napetosti je poudarjen kot samostojna bolezen. Lahko je blag in zmeren, traja več dni in ponovi mesec dni.

Glavobol napetega tipa se pojavi pri ljudeh, starejših od 30 let, ki so pod stalni duševnim stresom. Izvajanje glavnega delovnega časa na računalniku, izpostavljanje možganov prekomerni preobremenitvi, vodenje sedentarnega načina življenja, tveganje za razvoj GBN. Otroci, preobremenjenost v šoli in obiski dodatnih razredov, se pritožujejo zaradi stiskanja glavobola. Pri šolarjih se to zgodi sporadično in se zlahka odpravi. Dovolj je, da prilagodite način dneva in določite čas počitka in zaposlitve.

Nevarno je, da bolniki ne iščejo pomoči in s tem poslabšajo situacijo. Konec koncev, če ne ukrepate pravočasno, ima oseba kronični napetostni glavobol, ki je zelo težko zdraviti.

Vzroki za intenzivno bolečino

Razlogi, zakaj so natezni glavoboli povezani s prekomerno duševno in mišično napetostjo.

Mišice so napete zaradi prisilnega položaja telesa skozi dan. Napetost glavobolov se izvaja v:

  • vozniki;
  • šivanje;
  • draguljarji;
  • urarji;
  • pisarniški delavci;
  • sekretarji.

Tenzorski glavobol se pojavi z dolgotrajnim izvajanjem mišic v očeh in vratu.

Bolečine se lahko pojavijo pri ljudeh, ki sanjajo o neprijetni drži, kar povzroča mišični krči. Običajno se to zgodi, če oseba spi na visoki blazini ali mehki žimnico.

Zasvojenost z drogami vodi tudi k razvoju napetih glavobolov, zdravljenja - ne pomeni zdravljenja. Ob dolgotrajnih analgetikih in pomirjevalih se človek v telesu zmanjša za razvoj lastnih sredstev proti bolečinam. Prilagajanje tabletam in nenaden umik sta povzročila razvoj bolečine.

Glavobol napetosti se lahko spodbudi z dejavnostjo spodbudnih dejavnikov:

  • psihološki stres;
  • sprememba vremenskih razmer;
  • veter;
  • blizzard;
  • neskladnost z dieto;
  • duševno in fizično preobrat;
  • nočne izmene;
  • uporaba alkoholnih pijač;
  • ukrivljenost drže.

Glavobol napetosti ima neposredno odvisnost od:

  1. Tonic mišični krči. Obstaja ishemija (pomanjkanje hrane), edem, ki vodi v vazospazem in bolečino.
  2. Kršitve v osrednjem mehanizmu kronične bolečine. Prag bolečine in proizvodnja serotonina se zmanjšata.
  3. Depresivna stanja.

Človeško telo lahko proizvaja snovi, ki prenehajo sindrom bolečine. V primeru okvare ali pojava patologij se zmanjša proces izdelave lajšalcev bolečin. Če je oseba v daljšem depresivnem stanju, ki je nenehno preobremenjen, nagnjen k draženju in psihozi, je prekinjen nadzor sindroma bolečine. Telo signal, da so mišice preveč obremenjene, telo ne zazna, zato je bolečina kronične narave. Depresivni sindrom poslabša motnje na ravni biokemičnih procesov, kar vodi do napredovanja bolečine.

Oblike HDN

Obstajajo dve vrsti napetih glavobolov. Prva - je epizodna, druga - kronična.

Vzroki epizodnih glavobolov so začasni. Zaradi utrujenosti, stresne situacije ali prekomernega fizičnega napora obstaja kratkotrajen občutek stiskanja na čelu ali zaporku. Včasih pacient pravi, da boli cela glava. Trajanje napada se giblje od nekaj minut do nekaj ur. V nekaterih primerih napetost glavobol lahko traja več dni, ponavadi se zgodi, ko oseba ni pravočasno jemala zdravila proti bolečinam.

Kako razbremeniti napetosti v glavi z epizodnimi bolečinami? Dovolj je, da jemljete analgetik in bolečine se bodo zmanjšale. Oseba se morda ne osredotoča na epizode bolečine. Ukvarja se z običajnim poslovanjem, njegova glava ne boli veliko, kar nima pomembnega vpliva na kakovost človeškega življenja.

Kronična narava bolečine se kaže s hudo bolečino v čelu ali zatiču. Takšni bolezen vodi v mišični krči v vratu ali v glavi. Kronične bolečine imajo hujše simptome kot epizodne, je zelo težko streljati z analgetiki GBH. V smislu trajanja lahko kronični glavobol mišične napetosti traja en mesec.

Simptomi in zgodnji znaki

Prvi simptomi GBN so malo boleči, s čimer se ljudje postopoma navadijo. Bolečina je zmerna, kar pojasnjuje prakso samozdravljenja. V tej situaciji lahko zdravnik, ki se zdravi, pomaga, ki bo v zgodnji fazi diagnosticiral in predpisal zdravljenje, a zaradi blagih simptomov bolnik ne opozarja na bolečino in vodi normalen življenjski slog.

Napad lahko traja od nekaj minut do nekaj dni. Kako dolgo bo bolečina odvisna od posameznih značilnosti telesa in stopnje razvoja bolečinskih lajšalcev.

Bolečina je lahko tlačne narave in lahko prehaja iz čela v zasučno regijo. Pogosto se bolečine manifestirajo z dveh strani.

Za razlikovanje HDN od migrene ali drugih patologij je mogoče zaradi narave manifestacije: z HDN, je konstanten in monotoničen ter z migrenami - pulsira.

Takšne bolečine nikoli ne povzročajo bruhanja in slabosti. Edina podobnost z migreno je strah pred svetlobo in zvokom, večja razdražljivost pri vzburljivih dejavnikih in kronična utrujenost.

Otroci pogosto trpijo zaradi napetosti. Zaradi prekomernega dela in kompleksnega šolskega programa se otroci pritožujejo nad boleznimi. Iz GBN trpijo učenci osnovne šole in diplomanti pri pripravah na izpit.

Zdravljenje napetostnega glavobola je predpisano po vrsti diagnostičnih ukrepov. Preden se znebite bolečine, je pomembno prepoznati vzroke njihovega pojava in odpraviti vznemirljive dejavnike.

HDN pri otrocih

Otroci trpijo zaradi te bolezni nič manj kot odrasli.

Simptomi HDN pri otrocih so podobni simptomom pri odraslih. Otrok se pritožuje glede:

  • dvostranske tlačne bolečine;
  • hitro utrujenost;
  • bolečine v hrbtu in vratu.

Po pregledu zdravnik ugotavlja, da:

  • povečan ali zmanjšan arterijski tlak;
  • ritem srca je hiter;
  • učenci dilatirani.

Starši pravijo, da je otrok postal razdražljiv.

Vzroki, ki pri otroku vodijo do GBN, so:

  • nepravilno izbrano namizje;
  • neobjavljen prostor, v katerem otrok pride;
  • prezasedenost v šoli;
  • vremenske spremembe;
  • lakota.

Preden odstranjujejo napetostni glavobol od otroka, zdravnik izvaja vrsto diagnostičnih dejavnosti, nato pa svetuje staršem, da prilagajajo režim dneva, pregledajo prehrano in olajšajo duševni in fizični stres pri otroku.

Diagnostične metode diagnostike

Pred zdravljenjem napetostnega glavobola, identificirati vzroke, voditi diagnozo, primerjati simptome in predpisati zdravljenje, ki ustreza ugotovljeni diagnozi.

Pacient je nujno zaslišan o naravi poklicne dejavnosti, kako dolgo bolečine moteče, ali obstajajo pomarki in v kakšnem času dneva bolečina raste. Bolnik, ki ne more razložiti, kako dolgo trpi zaradi bolezni in povzroči zaseg, se priporoča, da začne dnevnik in sčasoma zabeleži vse spremembe. Vnosi v dnevnik morajo biti naslednji: datum, čas: glava po težkih dnevnih bolečinah, bolečina v hrbtu glave, ojača z glasnimi zvoki. Po 2 urah se je glavobol izgubil zaradi analgetika.

Po zbrani anamnezi in dnevniku pacienta se opravi vrsta pregledov:

  1. Palpacija: ocenite stopnjo bolečine in napetosti mišic glave in vratu.
  2. Radiografija vratne hrbtenice.
  3. Rentgen na lobanji.
  4. Računalniška tomografija (CT).
  5. Magnetna resonanca (MRI).
  6. Reoencephalography (REG).
  7. Duplex cerebralnih plovil.

Po rezultatih pregleda zdravnik zaključi in izključi možnost drugih patologij, ki bi lahko povzročile bolečino.

Zdravljenje

Po proučevanju narave napetih glavobolov in simptomov zdravljenje predpisuje zdravnik.

Bolnik je vpisan v ambulanto in se zdravi samostojno, v ambulantnem okolju. Sprejeto:

Če se bolečina ne zgodi, zdravnik prilagodi taktiko zdravljenja. Nemogoče je zlorabljati zdravila, saj lahko pride do umika.

Pomembno je izključiti resne patologije, ki jih lahko spremljajo tudi podobni simptomi.

Pacient pojasnjuje možne vzroke za njegovo bolezen in priporoča zmanjšanje učinka dražljajev. V ta namen se bolniku naučijo sprostitvenih tehnik, vključno z možnostjo razbremenitve mišičnega spazma in duševnega stresa.

Katere droge zdravijo napetostni glavobol?

Zdravljenje z zdravili vključuje naslednja zdravila za odpravo glavobolov. Bolnikom je priporočljivo prejemati:

  1. Aspirin.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. Flupirtine.
  5. Diklofenak.

Preden se pojavijo prvi simptomi, se priporočajo naslednji koraki za preprečitev napada:

  1. Amitriptilin.
  2. Nortriptyline.
  3. Tizanidin.
  4. Baclofen.

Učinkovita obravnava GBN po priljubljenih metodah. Pred začetkom zdravljenja je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom o možnih kontraindikacijah.

Zdravljenje z ljudskimi metodami

Namen terapije s pomočjo metod ljudske medicine so:

  • odprava mišičnega spazma;
  • sprostitev;
  • anestezija;
  • Udobno.

Velika sproščujoča učinkovitost so eterična olja, kopeli z zeliščnimi infuzijami, ki odpravljajo napetostno masažo.

Sproščujoče kopališče lahko pripravite tako, da sledite naslednjim nasvetom:

  1. Morsko sol, v količini 100 g, vlijemo v toplo kopel, dodamo 30-40 g ekstrakta bora. 10 dni, preden greste v posteljne vode.
  2. Lavander, v količini 100 gramov, vlijemo vrelo vodo (200 ml). Vztrajajte 30 minut in dodajte toplo vodo v kad. Čiščenje vode bo pomagalo znebiti napetosti in sprostiti mišice.
  3. Učinkovita metoda sprostitve je kopel, z dodatkom igelnih igel. V vodo zaužijte 200 gramov surovin, ogenj segajte od 5 do 7 minut. Nato izlijte nastalo infuzijo v toplo kopel.

Sproščujoča masaža je bolje narediti z eteričnim oljem. Visoke terapevtske lastnosti so meta, cedra, evkaliptus, mentol, brina olja.

Ker se uporabljajo stroški za vnos:

Pripravite odlomke in infuzije, kot sledi:

  1. Polovica velikega lista zlatega brisa je kombinirana z 1 zdrobljenim pomarančnim sokom, v količini 75 gramov dodajte sladkor (150 gramov), pol litra rdečega vina in nariban hren. Pripravimo mešanico v vodni kopeli 40-60 minut, jo odstranimo s toplote, napolnimo in vzemimo tretjino stekla, 2 uri po jedi.
  2. Žlico melise prelijemo 200 ml vrele vode in vztrajamo v termosu 1 uro. Piti 1 čajno žličko pripravljene infuzije 5-krat na dan.
  3. Šentjanževko, 15 gramov vlijemo v vrelo vodo (200 ml), pustimo šibek ogenj 10 do 15 minut. Vzemite 3 žlice trikrat dnevno.

Zdravljenje z ljudskimi recepti se mora dogovoriti z zdravnikom.

Preventivni ukrepi

Da bi se zaščitili pred HDN, še posebej kronično, je potrebno spremljati vnos zdravil. Takšna dejanja ne pomagajo, ampak še poslabšajo razmere. Prilagajanje telesa tabletam zmanjšuje proizvodnjo lastnih analgetičnih sestavin. Takoj ko bolnik zavrne zdravila, se bolečina vrne z obnovljeno močjo.

Poleg tega preventivni ukrepi vključujejo:

  • Nočni spanec, ki traja najmanj 8 ur.
  • Odhod v posteljo naj bo najkasneje do 11 ure. V tem času in do 1 zjutraj je telo obnovilo energijo, porabljeno za dan.
  • Med delovnim časom vzemite odmor. Če je delo sedentarno, je potrebno ogreti in narediti 5-minutno gimnastiko. To bo pomagalo odpraviti zastoje v krvi in ​​zmanjšati mišice za iztiskanje vratu.
  • Prezračevanje sobe pred spanjem vam bo pomagalo, da hitro zaspite in se zbudite polne energije in živahnosti.
  • Hodenje v svežem zraku je treba izvajati v vsakem vremenu.
  • Pijače, ki vsebujejo alkohol in kofein, je treba izključiti iz prehrane bolnika.
  • Dnevne zjutraj vaje pomagajo telesu, da se zbudi in poveča vzdržljivost fizičnega napora.

Ne glede na naravo glavobola, če je dolga in povzroča nelagodje, bo edina pravilna odločitev, da obiščete nevrologa. Konec koncev, včasih neškodljivi simptomi skrivajo nevarno patologijo.

Napetost glavobol: simptomi in zdravljenje

Glavobol napetosti (HDN) je ena najpogostejših vrst glavobolov na svetu. Kljub dejstvu, da takšno besedilo večini ljudi ni dobro znano, je razširjenost te bolezni zelo velika. Po statističnih podatkih ta diagnoza do neke mere doživlja do 70% svetovnega prebivalstva v življenju. Torej, kaj je to - napetost glavobol? Kaj se je izkazalo, kakšni so njegovi simptomi? Kako se zdravi? Spoznajmo več.

V Mednarodni klasifikaciji bolezni je napetostni glavobol neodvisna diagnoza. Sinonimi so takšne formulacije, kot so glavobol mišične napetosti, psihomogeni glavobol, stresni glavobol, psihogeni glavobol, idiopatski glavobol.

Po definiciji je HDN bilateralni difuzni glavobol s tlačnim (tlačnim) značajem blagih ali zmernih intenzivnosti. Nanaša se na primarne glavobole, to je v primerih, ko ni znakov drugih bolezni, ki bi lahko povzročile take simptome. Pacient se lahko prepozna drugih bolezni v telesu, vendar ni nobene povezave med GBN in bolezni (na primer, pred 6 meseci, bolnik utrpel pretres možganov, in zdaj je imel napetost, glavobol, ter dva dogodka nista povezana med seboj).

Simptomi

Z napetostnim glavobolom pacienti pritožujejo na bolečino, dolgočasno, monotono, stiskanje, stiskanje bolečine. Včasih se celo ne uporabljajo besedo "bolečino", svoje občutke, bolniki opisujejo nelagodje kot "čelado", "čelado", "cap", "cap", "pakirane" na glavi, ki je zelo zaželena, vendar je ni mogoče odstraniti. Pogosteje bolečina zajame obe polovici glave, vendar je lahko enostranska.

HDN se lahko pojavijo na nekaterih področjih (frontalno, parietalnih, vretencu), lahko se selijo iz ene strani glave na drugo, začeti na enem mestu in "izliva" po celotni glavi. Bolečino lahko lokaliziramo samo v predelu glave, vendar pogosto segajo do vratu in ramenskega pasu.

Senzacije se lahko ojačijo z dotikom glave, oblačenjem glave, česanjem in celo pihanjem vetra.

Običajno simptomi napetosti glavobol motijo ​​pacienta čez dan in zelo redko se pojavijo v noč.

Razvijejo se merila napetostnega glavobola:

  • bilateralni značaj;
  • bolečine tlačno (stiskanje, zategovanje);
  • resnost bolečine od blagih do zmernih;
  • glavobol se ne poveča od običajnega fizičnega napora (na primer po stopnicah, peš na delovnem mestu).

Da bi diagnosticirali napetost glavobol je bilo izpostavljeno, je potrebno, da so prisotne vsaj dve od zgoraj navedenih značilnosti.

Poleg tega se domneva, da napetost glavobola nikoli ne spremlja slabost ali bruhanje. Če se pojavijo takšni simptomi, je to druga vrsta glavobola. Glavobol napetosti lahko spremlja zmanjšanje apetita. Možno je povečati bolečino iz močne svetlobe ali glasnega zvoka, zato imajo ti bolniki svetlobo in hrup.

Kaj pomeni beseda "lahka ali zmerna bolečina"? Stopnja bolečine se ocenjuje z različnimi lestvicami. Zlasti je precej pogosta je uporaba vizualni analogni skali bolečine (ko je celotna spekter bolečine nahaja na dolžino proge 10 cm damsko ustreza brez bolečin in konec -. Največja možna, glede na bolečino občutek pacientov). Pacientu se ponudi, da na progi označi kraj, ki ustreza sili bolečine. Pri napetem glavobju to običajno ni več kot 50% celotne linije (5 cm).

Odvisno od trajanja bolečine se razlikujejo naslednje vrste GBN:

Epizodni napetostni glavobol so značilni:

  • prisotnost vsaj 10 epizod značilnega glavobola (ustreza merilom HDN);
  • trajanje napada glavobola od 30 minut. Število takih napadov je do 15 dni na mesec (do 180 let).

To je, če ste v zadnjih dveh mesecih 10-krat pa so bili napadi zmerno tlačno enostranski glavobol, ki je trajal 1 uro in ni dopolnjena z običajno telesno aktivnost in hkrati ste doživeli nelagodje pred močno svetlobo, to pomeni, da imate napetost glavobol.

Epizodični HDN je lahko redek (ne več kot 12 dni na leto) in pogosto (od 12 do 180 dni na leto).

Kronični napetostni glavobol je povezan s takimi značilnostmi:

  • Napadi GBN se pojavljajo pogosteje 15 dni na mesec (več kot 180 dni na leto);
  • skupno trajanje bolezni je najmanj 3 mesece.

Običajno je resnost bolečine pri kronični HDN močnejša kot pri epizodnem HDN. Kronični HDN se pojavi, če ne zdravite epizodnega HDN.

HDN se lahko kombinira z napetostjo perikranialnih mišic ali mišic vratu. Z perikranialnyh mišic vključujejo prednje, časovno, žvečenje, krilo v obliki, trapezoidna, sternoclavicular-mastoida, sencih mišice. Napetost mišic se klinično pojavi pri boleh med palpacijo (ali s pritiskom na pritisk s posebnim algoritmom tlačnika). Morda je obstoj HDN brez mišične napetosti, ta bolečina lažje prenaša.

Kdo ima napetost glavobol?

Kaj je narobe s tem glavobolom, da je bila prepoznana tudi kot ločena bolezen? Lahka ali zmerna glavobol... nekajkrat na mesec... Toda kdo se tega ni počutil? Dejstvo je, da večina mladih (večinoma ljudi, starih od 30 do 40 let) trpi zaradi te diagnoze, pogosteje pa so duševne delavke. Višja je družbena in izobrazbena raven osebe, bolj je izpostavljen tveganju za nastanek napetostnega glavobola. Večino časa je poklicna dejavnost duševnih delavcev povezana s čustveno napetostjo, koncentracijo, pritrjevanjem pozornosti. In vse to v "sedentarnem" načinu življenja. Nastajajoči simptomi ne dovoljujejo takim ljudem, da delujejo kvalitativno, produktivnost dela se zmanjšuje in zdravje se poslabša. Nekateri se odločijo za samostojno zdravljenje, kar ni vedno pravilno, kar poslabša razmere in povzroča prehod epizodnega HDN v kronično.

Glavobol stresa povzroči izgubo sposobnosti za delo ogromnega števila ljudi. V Združenih državah je bilo ocenjeno, da letne proračunske izgube v zvezi z GBN znašajo 10 milijard USD, v Evropi pa 15 milijard USD. Ne malo, kajne?

Kaj sproži pojav bolečine?

Ni jasnih vzrokov za napetostni glavobol, vendar so ugotovljeni dejavniki, ki povzročajo:

  • mentalno preobremenjenost;
  • kršitev razmerja bolečine in sistema bolečin v telesu.

Mentalna preobremenjenost (kronični stres) vodi v razvoj mišičnega spazma, ki ga spremlja mišična napetost. Plovila v debelini mišičnega tkiva so pod stiskanjem. Mišična prehrana se na biokemijski ravni poslabša, stopnja presnove se spremeni. Obstaja boleč občutek. Bolečina je znak za telo na potrebo po spremembi nekaj (na primer za odstranitev stres), da bi preprečili hujše spremembe, saj v sebi tenzijski glavobol, ni nevarnosti za življenje. Vendar lahko dolgotrajni stres povzroči veliko bolj nevarne nevrološke bolezni.

Kršitev razmerja bolečine in analgetičnih sistemov se pojavi, kadar gre za avtonomni živčni sistem. Anksioznost, čustveni stres, depresija privede do neravnovesja snovi, ki služijo kot "nosilci" informacij v živčnem sistemu - mediatorji. Nivo serotonina se zmanjša, kar je močna analgetična snov. Vsaka oseba ima bolečine receptorje, ki imajo določen prag vzburjenja, nad katerim se počutijo bolečine. Z neravnovesjem mediatorjev se prag vzburjenja receptorjev bolečine zmanjša - bolečina izhaja iz manjših učinkov (npr. Dotikanje, česanje).

Z glavobolom napetosti so vsi ti procesi medsebojno povezani in jasno je povezana s stresom. Pogosto GBN spremlja nevroze, astenične in hipohondrijske sindrome.

Diagnostika

Za izražanje diagnoze glavobola so napetosti opisane v zgoraj opisanih kliničnih značilnostih. Ugotovite naravo, trajanje bolečine, trajanje življenja. Včasih se bolniku svetuje, da vodi dnevnik bolečine, kjer je potrebno zabeležiti vse epizode bolečine in njihove značilnosti. Zdravnik nato oceni te zapise.

Bolečino perikranialnih mišic se določi z palpacijo: majhna rotacijska gibanja z drugim tretjim prstom roke. Več zanesljive informacije dobimo pri uporabi algoritma za tlak (ki ni na voljo v vseh zdravstvenih ustanovah).

Pomembno je ugotoviti, ali je napetost glavobol simptom druge bolezni. V ta namen dodatni diagnostični postopki: X-žarki vratne hrbtenice in lobanje s funkcionalnimi preskusi, CT (računalniška tomografija) ali magnetno resonanco (slikanje z magnetno resonanco), REG (rheoencephalography), ultrazvok (ultrazvok krvnih žil v glavi).

Zdravljenje

Pristopi k zdravljenju epizodnih in kroničnih napetih glavobolov se razlikujejo.

Zdravljenje epizodnega HDN

Epizodični napetostni glavobol ne povzroči strmega upada vitalne aktivnosti. Potrebuje redno uporabo zdravil. V ta namen se uporabljajo naslednje:

  • pri redkimi epizodnih TTH - nesteroidnih protivnetnih zdravil: ibuprofen (imajo Nurofen, Brufen) 400 mg enkrat, ketoprofen (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg meloksikama (Melbek, Movalis) od 7.5-15 mg naproksena (Bonifen) 250-500 mg. Priporočljivo je, da uporabljate droge ne več kot 5-10-krat na mesec, tako, da ne povzroča odboja glavobol (bolečine, ki izhajajo iz zlorabe pri bolečino zdravil);
  • s pogostim epizodnim HDN je možen potek nesteroidnih protivnetnih zdravil kot poskus prekinitve ciklusa ponovitev (npr. Ibuprofen 400 mg 2-3-krat na dan 3 tedne). Če ena sama aplikacija seveda ne vodi do izginotja glavobola, potem poskus ponovitve tečaja ni uporaben;
  • HDN če z mišično napetost, mišični relaksanti, ki so prikazani spremlja: tolperizona (Mydocalm) 150 mg odmerek, tizanidinom (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg enkrat na dan v kombinaciji z pokazal 500 mg aspirina. Z pogoste epizodnega TTH relaksanti predpisan potek 2-4 tednov (Mydocalm 150-450mg / dan, Sirdalud 4 mg / dan).

Kot dodatna sredstva za epizodnih tenzijskih glavobolov lahko uporabijo vitamine B (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootropik drog (Noofen, Phenibutum, glicin), pomirjevala (za uravnavanje procesov avtonomno disfunkcijo in odstranjevanje tesnobe).

Od zdravljenja brez zdravil za epizodični glavobol se uporablja stres:

  • psihoterapija (usposabljanje za psiho-relaksacijo, avtomatsko usposabljanje);
  • masaža;
  • Fizioterapija (elektrosleep, elektroforeza);
  • akupunktura.

Ločeno bi morali govoriti o taki metodi kot metodi bioloških povratnih informacij z uporabo računalniške tehnologije. V tem primeru je v primeru HDN osebi zagotovljena informacija o stanju napetosti perikranialnih mišic v obliki zvočnega signala. Signal je odvisen od stopnje mišične napetosti. Oseba se osredotoča na njegove notranje občutke, jih primerja z zvokom, nato pa poskuša urediti in nadzirati ta proces. Kot rezultat, se lahko oseba nauči, da v določeni meri spremeni mišični ton, razbremeni napetost in tako odpravi bolečino.

Zdravljenje kroničnega HDN

Diagnoza "kroničnega napetostnega glavobola" je kontraindikacija za jemanje zdravil proti bolečinam! V tem primeru so neučinkoviti in otežujejo že zapleteno nalogo bolečine pri spopadanju.

Po celem svetu se antidepresivi uporabljajo za zdravljenje kronične HDN:

  • triciklični antidepresivi (amitriptilin), ki so dolgo predpisani za 2-6 mesecev. Začnite prejemati ¼-1/2 tablete, dvakrat povečajte odmerek vsake 3 dni in ga prinesite na 75 mg. Zato vzemite nekaj mesecev in nato dosledno zmanjšajte odmerek do popolnega odvzema;
  • selektivni inhibitor privzema serotonina, norepinefrina - fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralina (Serlift, Zoloft). So zelo učinkoviti v boju proti kroničnim napetostnim glavobolom in hkrati imajo znatno manj neželenih učinkov kot triciklični antidepresivi.
  • Drugi antidepresivi - Mianserin (Lerivon) 15 mg dvakrat na dan, Tianeptin (Coaxil) 12,5 mg 3-krat na dan.

Zdravljenje z antidepresivi je najmanj 2 meseca. Hkrati se doseže ne le analgetični učinek, temveč se normalizira tudi psiho-vegetativna aktivnost, to pomeni, da se zmanjša stopnja anksioznosti, strahu, čustvene napetosti in se normalizira razpoloženje. Tako vpliva ne samo na bolečino, ampak tudi na njene vzroke.

Metode brez zdravil morajo biti nujno prisotne v sklopu ukrepov za odpravo bolečin pri kronični HDN. Enake metode uporabljamo kot pri epizodnem napetem glavobolu.

Pri prvem zdravljenju bolnika ni vedno mogoče pomagati. Včasih samo ponavljajoče in dolgotrajne farmakološke in nefarmakološke akcije pomagajo znebiti bolezni. In to zahteva potrpljenje tako zdravnika kot pacienta.

Glavobol napetosti je pogost problem modernega človeka. Kronični stres ne gre vsakega od nas, napetostni glavobol pa je ena njenih številnih posledic. Bolezen ni nevaren za ljudi, vendar se lahko počutite precej pogosto in povzroči znatno omejitev življenja. Zdravljenje bolezni zahteva premišljen in pacientov pristop. Za to se uporabljajo metode zdravljenja in zdravil brez zdravil.

4. kanal, program "Express Health" na temo "Glavoboli napetosti"

Stres glavoboli kot zdravilo

Napetostni glavobol je stanje, v katerem oseba čuti pritiske, napetost ali dolgočasne neprijetne občutke v območju glave. Pojav je pogosto kratkotrajen in je povezan z vsakodnevnim stresom. Vztrajni napetostni glavobol kaže na stanje, kot sta depresija in tesnoba. Glavobol napetosti je najpogostejša oblika vseh glavobolov.

Redna preobremenitev vratnih mišic in nepravilna drža, spodbuja mišično stiskanje in zamašitev, hkrati pa omejuje pretok krvi v glavo, kar posledično povzroča pogoste migrene, povečuje pritisk. Po statističnih podatkih takšne boleče občutke doživljajo do 90% svetovnega prebivalstva. Pacienti dajejo različne opise svojih občutkov: monotono ali dvostransko bolečino, zategovanje ali dolgočasno. Za takšne neprijetne občutke, utrujenost, živčnost, motnje spanja in apetita, povečana občutljivost na svetlo luč in glasni zvoki so skoraj vedno neločljivi.

Vzročna napetost glavobol

Glavni vzroki za nastanek bolezni je duševna preobremenjenost, ki jo povzročajo kronični stresi, in tudi zaradi podaljšane mišične napetosti.

Mišična preobremenitev je pogosto povezana s profesionalnim položajem. Na primer, dolga sedel za volanom avtomobila, računalnik ali delo, povezano z izvajanjem operacij z vizualno koncentracijo (ščit, zlatar, urar, zbiralec elektronske opreme).

Naslednji vzrok bolezni je lahko neprijeten nočni položaj. Nedvoumno je, da je mehanizem razvoja tega stanja napetost vratnih mišic, mišice lasišča aponeuroza in očesne mišice. Pri razvoju bolezni pomembno vlogo igra: tonični spazmi mišic; biokemični premik, povzroča vazospazem, pa tudi intenzivnejše boleče občutke; kršitve osrednjega mehanizma kronične bolečine pri zmanjševanju praga bolečine; pomanjkanje serotoninergičnih sistemov, neustrezno delovanje protinociceptivnega sistema; depresija.

Simptomi napetosti glavobolov

Znaki različnih bolezni: monotono za tlačne bolečine pri ročaju ali stiskanjem brez leska, plitvih, difuzni, dvostranskimi, kot v čelado ali kot če privezan obroča.

Tenzijski glavobol je blagi do zmerni in se lahko spremlja živčnost, razdražljivost, utrujenost, utrujenost, slabost, motnje apetita, spanje, in povečano občutljivost na močno svetlobo in oster zvok. Bolezen je zabeležena v vseh starostnih skupinah. Pri ženskah se bolezen pojavlja pogosteje.

Kronični napetostni glavobol

Do kroničnega stanja vodi dolgoročna uporaba pomirjevalcev in analgetikov. S krepitvijo kronični glavobol lahko povzroči tudi trajne čustveni stres, stradanje, sprememba vremena, močan veter, duševno in telesno utrujenost, delo v zatohli sobi, uživanje alkohola, delo v večernih urah in ponoči, motnje držo pri sedenju.

Kronični napetostni glavobol opažamo v vedenjskih reakcijah pacienta. Mehanizem nastanka sindroma bolečine je odvisen od procesov prilagajanja organizma na okolje.

Kronični napetostni glavobol je odvisen od videza nevronov povečane vznemirljivosti in pomanjkanja zavornega mehanizma v strukturah možganov. V teh strukturah se izvaja obdelava informacij o bolečinah (nociceptive).

Poleg tega je ta pogoj nastal zaradi motenj delovanja antinociceptivnega sistema ter psihosocialne maladaptacije in zaradi osebnih, vedenjskih, čustvenih reakcij osebe na ravni mehanizmov nevrotransmiterja.

Z antinociceptivnim sistemom se razume neuroendokrinski analgetični mehanizem. Če se prag bolečine zmanjša, se dražljaji receptorja počutijo boleče. Možno je, da zaznavanje bolečih občutkov brez kakršnih koli patoloških impulzov zaznava receptorje.

Sama telo je zmožna proizvajati sredstva proti bolečinam, toda s patologijo je ta mehanizem zlomljen ali ne deluje dovolj. Prekomerno delo, čustveni stres, psihopatološke razmere zmanjšujejo nadzor bolečin na vseh ravneh bolečine impulznega zdravljenja.

Diagnoza napetosti glavobolov

Razlikujemo napetostni glavobol s disfunkcijo perikranialnega mišičja ali brez takšne kombinacije. Od trajanja in periodičnosti bolezni je odvisna oblika, ki je kronična in epizodna.

Če bolečina traja od pol ure do sedmih dni dva tedna na mesec in to opazimo s pogostostjo do 6 mesecev na leto, potem je to epizodični glavobol. Takšne boleče občutke so značilne za do 80% vseh vrst glavobolov.

Če bolečina traja več kot dva tedna za mesec ali več kot šest mesecev skozi celo leto, potem je to kronična bolezen.

Za epizodno bolezen je značilna manjša intenzivnost, po izzivalnih trenutkih pa pogosto opazimo anksiozne motnje. Takšni trenutki vključujejo vizualno, dolgotrajno ali duševno napetost, neprijeten položaj.

Za kronično stanje je značilna dnevna, monotonska, neprekinjena bolečina intenzivnosti, ki jo spremlja razvoj paranoje, demonstracijske spremembe osebnosti, depresija in kršitev dejavnosti v družbi.

Glavobol napetosti ni opazen pri bruhanju in slabostih, nima napadov in tudi pulsacijske narave.

Diagnozo tenzijski glavobol se določi po pregledu pacienta in določitvijo visoke napetosti in bolečine mišic vratu, trapezoidno mišico, prsnega koša in vratne hrbtenice paravertebral točk. Bolezen se ugotovi v odsotnosti žariščnih nevroloških simptomov.

V primeru, da napetostni glavobol ne zazna bolečina perikranialnih mišic, se imenuje psihogena. Pogosto se bolezen pojavlja pri ljudeh s psihopatološkimi motnjami: predmenstrualne napetosti, anksioznost, depresivna motnja, utrujenost, motnje psiho-vegetativni (krvni tlak pade, tahikardija, težko dihanje, napadi panike).

Primarna vsestranska preiskava je pomembna za izključitev ekološke poškodbe možganov. Imenuje računalniku, kot tudi magnetno resonanco od vratne hrbtenice rentgenskih posnetkov iz vratne hrbtenice, glavni arterij Doppler, elektroencefalografija (s omedlevica), laboratorijske diagnostike (sladkorja v krvi, celotno krvno sliko, biokemični testi). Rezultati psihološkega testiranja pomagajo ustrezno izbrati zdravilo določenega pacienta. Priporočeni pregledi oculist, otolaringolog, terapevt.

Zdravljenje napetosti z glavobolom

Zdravljenje napetostnega glavobola je usmerjeno na miofascialne, psihohalgične in cervikogene dejavnike. Uporablja se pri zdravljenju nefarmakoloških farmakoloških metod izpostavljenosti. Glavobol se razbremeni z masažo vratu in ovratnika ter z glavo.

Masaža z napetostnim glavobolom pomaga izboljšati krvni obtok ne le v glavi, ampak tudi v hrbtu, hkrati pa odpravlja mišične krče s krčenjem in raztezanjem mišic.

Masaža z napetostno glavobolom se začne s masažo lasišča, postopoma se premika v masažo obraza. Kosmato območje je masirano skupaj z ovratnikom. Masiranje vratu ovratnika ima normalizacijski in regulacijski učinek na vseh pomembnih sistemih človeškega telesa. Glavna naloga masaže je izboljšanje pretoka krvi na problematično območje, odstranjevanje spazma in mišičnih objemk.

Kako drugače lajšati napetostni glavobol? Od farmakoloških zdravil se uporabljajo mišični relaksanti (Midokalm, Sirdalud), pa tudi antidepresivi. Dodeli vitamine skupine B, nootropike, magnezijeve pripravke. Prikazana je postisometrična relaksacija, akupunktura, akupresura, kratki sprejem analgetikov. Pogosto boleča simptomatologija odstranimo paracetamola ali nesteroidnih protivnetnih zdravil (ibuprofen), kot tudi sredstva v kombinaciji z kodein, kofein, fenobarbital, v danem primeru v kombinaciji z pomirjeval.

Kako zdraviti napetost glavobol? Zdravljenje je izbrano strogo individualno. Vprašajte za pomoč od terapevta, nevrologa. Ne smemo pozabiti, da podaljšana uporaba pomirjevalcev in analgetikov povzroči abusijski glavobol. Zato ni priporočljivo nenadzorovano in pogosto jemljete zdravila proti bolecinam.

Preprečevanje stresa glavobola

To je zelo pomembno za optimizacijo načina dneva, pogoji za delo in prosti čas, da se vključijo v fizioterapiji, za opravljanje posameznih priporočil vertebronevrolog, terapevt, nevrologa, da opravi čiščenje vode, fizioterapijo, aromaterapija, zdravljenje, ročno terapijo in zdraviliško zdravljenje.