Vrtoglavica z menstruacijo - vzroki in zdravljenje

Predmenstrualni sindrom - ta beseda je znana večini žensk, kar jim povzroča neprijetne občutke.

Konec koncev je PMS s svojo veliko simptomatologijo težava pri treh četrtinah žensk v rodni dobi.

Ena od njegovih manifestacij je vrtoglavica z menstruacijo. To je stanje, kjer je težko zanašati na svoje telo in še naprej živeti v običajnem ritmu.

Ko prideš v vrtoglavico, dobiš vtis, da se vse vrti okoli, težko se je osredotočiti na znane stvari, nevarno je biti na mestni ulici itd.

Razvrstitev

Omotičnost je dobro znana neuspeh pri delu živčnega ali žilnega sistema telesa. Obstajajo takšne vrste:

  1. Centralno - to je manifestacija PMS kisika, ki je v možganih zaradi redkih krčev plovil, ki ga hranijo.
  2. Periferna - nima neposredne povezave z mesečnim, temveč sovpada z njimi v času. To je znak patologije vestibularnega aparata.

V odvisnosti od cikličnosti se manifestacije omotice delijo na naslednje:

  • Sistemsko, ponavljajoče se skozi vse cikle, kot odraz hormonskih in vestibularnih okvar.
  • Nesistematično, povezano z določenimi fizičnimi preobremenitvami in posledično z pomanjkanjem tekočine ali glukoze v telesu. V tem primeru je dovolj pogosto piti najmanj 2 litra čiste vode na dan.

Hormoni povzročajo omotico v menstruaciji

Simptomi menstruacije v mnogih pogledih so podobni kot pri nosečnosti.

To je slabost, šibkost, omotica, občutek tesnobe ali apatije, otekanje mlečnih žlez, oteklina in druge.

V obeh primerih je vidna identiteta vzrokov za omotico.

Obstaja več teorij, ki pojasnjujejo nastanek v kritičnih dneh teh simptomov.

Večina strokovnjakov vztraja pri hormonski naravi takšnih pogojev:

  1. Z mesečnim pojavom je neravnovesje v razmerju med progesteronom in estrogenom. Presežek estrogena povzroča zadrževanje tekočine, edeme, otekanje dojk, nepravilnega delovanja srca in ožilja krči, bolečina in omotica. Prav tako negativno vpliva na živčni sistem, povzroča težko nadzorovano spremembo razpoloženja itd.
  2. V kritičnih dneh opazimo hipersekretijo prolaktina, kar povzroča motnje presnove vodne soli, kar vpliva na delo mnogih organov in sistemov telesa.
  3. Nič manj pomembno vlogo pri razvoju PMS imajo hormonske snovi prostaglandinov, sintetizirane v tkivih z encimskimi sredstvi. Sodelujejo, med drugim, pri regulaciji dela ženskih organov (krčenje maternice, mehčanje vratu itd.) In vaskularnem sistemu. Njihov presežek med menstruacijo vodi v migrene, motnje vegetativnega sistema in druge.

Kronične bolezni pogosto vplivajo na stanje živčnega sistema. Osteohondroza vratu in vrtoglavica, strahovi in ​​depresija - kako so ti simptomi medsebojno povezani?

Če imate občasno ostro omotico, vam bo ta članek koristen. O vzrokih in diagnostiki patologij.

Razlog za omotico je med drugim v starosti pacienta. Naslednji članek bo po 50 letih govoril o vzrokih vrtoglavice pri ženskah.

Prva pomoč

Če poznamo vzroke za omotico v PMS, je lažje pomagati ženski v tem trenutku. Nujna oskrba v tem stanju je naslednja:

  1. Lay ali sedež, zagotoviti pritok svežega zraka, lajšanje dihanje tesno obleko.
  2. Za pijačo vode pijte čajno žličko pol odstotne raztopine atropina.
  3. Prav tako je pomembno, da se znebite spazma, to storite s pomočjo No-Shpa, Papaverin, Spazgan itd.
  4. In oslabiti živčno napetost bo pomagal Persenu, Andaksinu, Valerijanu.

Zdravljenje

Če je omotica med menstruacijo in drugimi simptomi sistemska, je potrebno posvetovanje s strokovnjaki. Pri preučevanju telesa bodo odkrili vzroke teh odstopanj.

Glede na dobljene rezultate bo predpisano zdravljenje, ki lahko vključuje naslednja zdravila:

  • Hormoni. V zadnjem času so predpisani peroralni kontraceptivi, ki pomagajo normalizirati hormonsko ozadje med menstruacijo. Običajno je cikel zdravljenja vsaj 3 mesece.
  • Antihistaminiki.
  • Blokatorji, ki vzbujajo slabost, - Dramin, Cerucal.
  • Vitamini in elementi v sledovih - Vitrum plus, Magne B6 in drugi. Izboljšajo stanje endokrinih in reproduktivnih sistemov telesa, pomagajo preprečiti veliko simptomov PMS.

Folk pravna sredstva

Tradicionalna medicina zmanjšuje omotico. Razširjene so naslednje:

  1. Ginger čaj, kot tudi mešanica ingverja s limonino kožo in medom. Prav tako ga lahko dodamo čaju.
  2. Korenček in pese sok. Lepo jih je uporabljati z medom.
  3. Sok narave.
  4. Infuzije in odlitki: glog, timijan, origano, đurđevak, hmelj, mamut, božur.
  5. Mint in melisinski čaj.
  6. Morski kale v prahu ali solati.

Preprečevanje glavobola

Izogibajte se številnim težavam, ki so povezane s poslabšanjem blaginje v mesečnih intervalih, in premagati strah pred njihovim pristopom, bodo pomagale preproste sistemske dejavnosti:

  1. Zagotovite dovolj časa za počitek v urniku.
  2. Izogibajte se čakanju kritičnih dni fizične in moralne preobremenitve.
  3. Vsaj en dan preživeti na zraku.
  4. Pijte čaj z ingverjem, vitaminskimi sokovi in ​​vitaminskimi pripravki.
  5. Izogibajte se pitju alkohola in pijače s kofeinom.
  6. Zmanjšajte uporabo prekajene, slane hrane in sladkarij ter jih nadomestite z zelenjavo in sadjem.
  7. Ne zanemarjajte zdravljenja vseh vaših bolezni in celo ne prehladite "na noge".

VSD ni nevarna bolezen. Poleg tega se v nekaterih državah ta simptomski kompleks sploh ne šteje za patologijo. Omotičnost z VSD - kako razlikovati nevaren simptom z nevarne snovi.

Brain tumor, anemija, travma v glavi - pogosti vzroki za vrtoglavico v otroštvu. Podrobnosti o vrsti in vzrokih vrtoglavice pri otrocih, ki so prebrali v tem članku.

Ko potrebujete zdravniško posvetovanje

Konvencionalni pojavi PMS ne smejo povzročati veliko skrbi. Ampak za njega ni neločljivih simptomov, za katere je potreben nujni specialist za posvetovanja:

  • Nepojasnjeno zapiranje enega očesa.
  • Ciklično ponavljajoča zaspanost.
  • Ponavljajoče se alergije do oteklin in napadov astme.
  • Bruhanje, slabost, ki jih pred menstruacijo ni mogoče lokalizirati in omotico.
  • Občasno se kažejo vnetja oči.
  • Napadi migrene.
  • Znojenje, bolečine v sklepih, zvišana telesna temperatura.
  • Izguba zavesti.
  • Ostrina in neznosna bolečina v spodnjem delu trebuha.

Omotičnost je pogost simptom PMS. Njegova narava je hormonska motnja, povezana s tem procesom. Vendar pa se omotica lahko pojavi neodvisno od PMS, časovno sovpada z menstruacijo.

Ljudska zdravila so pogosto pomožna za zdravljenje omotice, ki jo predpisuje zdravnik. Pred mesečnim ne ukrepajte in preventivnih ukrepov. Če glavobol in omotico spremljata nespecifični simptomi za PMS, je zelo nujna pritožba na specialist.

Vklopi glavo in po menstruaciji - zakaj se to zgodi

Predmenstrualni sindrom (PMS) ima približno 150 različnih znakov. V tem primeru je najpogostejši zvijanje glave (vrtoglavica) v približno 70% primerov. Ta znak ICP negativno vpliva na kakovost življenja: koncentracija in razpoloženje se poslabšajo, delovna zmogljivost se zmanjša. Močna vrtoglavica povečuje tveganje poškodb. Med vrtoglavico lahko ženska občutita močne bolečine v glavi, težo, slabost in pogosto spodnje okončine.

Vzroki za omotico po menstruaciji

Zakaj vrtoglavica med menstruacijo in po njej, v povezavi s katero med mesečno navzeo in omotico? Vzroki slabega zdravja so lahko zelo različni. Zmanjšan krvni tlak lahko povzroči vrtoglavico in slabost, v nekaterih primerih pa zaradi migrene z ostre bolečine v glavi. Če jemljete analgetike med obdobji, lahko povzroči, da se glava vrti.

Pogosto ponavljajoče se ostre spremembe tlaka (ki se spuščajo, povečujejo ali povečujejo) močno vplivajo na ves menstruacijski ciklus. V tem obdobju se močno poveča število ženskih hormonov, kar vodi v motnje v spolnem sistemu žensk.

Oteklina je naravno stanje pred menstruacijo. Dejstvo je, da se 2-3 dni pred menstruacijo začne teža ženske povečati na 3 kg. To je posledica kopičenja tekočine v trebušni votlini. Nezrelost izgine brez sledi po ponovni vzpostavitvi hormonskega ravnovesja.

Pri vseh ženskah se organizmi razlikujejo med seboj in zato, če je nekdo bolan pred začetkom menstruacije, ima lahko druga oteklina. Najpogosteje se navzeja po 2-3 dneh izgine. Priporočljivo je, da se ženska v tem obdobju počiva bolj pogosto, pije zeleni čaj, pa tudi bolj previdno drži njeno prehrano. Toda v primeru, da je navzea zelo močna ali obstaja bruhanje, v bližnji prihodnosti potrebujete pomoč pri zdravniku.

Vertigo povezava s hormonsko odpovedjo

Mnogi so prepričani, da imajo več ženskih bolezni med menstruacijo neposredno povezavo hormoni. In v resnici, med predmenstrualnim sindromom, žensko telo spremeni, saj se količina hormonov dramatično povečuje.

Hormoni lahko vplivajo na telesno stanje ženskega telesa in na psiho-čustveno počutje. V dneh PMS ženske pogosto doživljajo spremembo razpoloženja in obstajajo mesta izbruha jeza in besa. Strokovnjaki v tem obdobju svetujejo, naj sprejmejo zdravila, ki bodo zmanjšala aktivnost živčnega sistema. Sem spadajo pripravki iz valerijskega in koreninskega rodu, ki se sproščajo v obliki tablet ali tinktur. Prav tako je potrebno redno hoditi na svežem zraku in počivati ​​približno 10 ur na dan. Fiz. obremenitev v tem obdobju je treba zmanjšati. Na primer, med vadbo mora biti obremenitev čim nižja. In tudi to je treba izogniti v tem času vode postopke in toplih kopeli.

Slabost med menstruacijo, kot znak nosečnosti

Slabost se lahko pojavi tudi, ko je ženska noseča. Glavne značilnosti:

  • krvavitev (pogosto ženske dojemajo ta simptom kot mesečno);
  • zvijanje glave;
  • šibkost;
  • slabost;
  • spolni odnosi brez uporabe kontracepcijskih sredstev, ki so se zgodili pred nekaj tedni;
  • slab apetit;
  • poudarjanje, zelo malo;
  • zastrupitev s hrano je treba popolnoma izključiti.

Če je naenkrat več znakov, zdravnikom svetujemo, naj opravijo preskus nosečnosti ali darovali kri do ravni hCG. Nujno pojdite v bolnišnico z najmanjšim sumom nosečnosti, ker je krvavitev simptom ektopične ali zamrznjene nosečnosti.

Zdravljenje

V primeru, da se ženska redno vrti pred mesecem in po njem, se priporoča, da se posvetuje s kvalificiranim specialistom.

V tem primeru boste morda potrebovali posvet z nevrologom in ginekologom. Potrebovali bodo študijo, katere namen je opredeliti resno bolezen, če sploh obstaja.

Zdravljenje vrtoglavice je odvisno od vzroka tega simptoma. Zdravnik, glede na njih, lahko imenuje naslednje zdravilni pripravki:

  • antihistaminiki;
  • hormonsko - v večini primerov je priporočljivo jemati peroralne kontraceptive;
  • slabost (na primer: dramina ali cerkvena).

Za izboljšanje blaginje med menstruacijo strokovnjaki svetujejo v velikih količinah za uporabo čista voda. To bo normaliziralo vodno ravnovesje telesa.

Da bi se izognili pojavu vrtoglavice, morate poskusiti zagotoviti, da prehrana vključuje vse potrebne vitamine, kot tudi elemente v sledovih. V tem času je zaželeno, da zaužijete veliko ajde, jabolk in jeter. Prav tako ugodno vpliva na telo in na čokolada.

V času PMS zdravniki svetujejo, da upoštevajo nekaj precej preprostih pravil:

  • Izogibajte se pretiranemu duševnemu stresu, začasno ustavite vadbo v telovadnici;
  • izogibajte se stresnim situacijam, kadar je to mogoče
  • organizirajte pogoste sprehode na svežem zraku;
  • ne pijte alkohola in kave;
  • zmanjšati število prekajenih proizvodov in vsebovati veliko soli v svoji prehrani.

Da bi dosegli normo zdravja in odpravili omotico z blagimi, ki so zmožni umiriti fiz. vaje. Dejstvo je, da prispevajo k povečanju količine endorfina v telesu.

To pomaga zmanjšati občutljivost na bolečino in znatno izboljšati razpoloženje. Ženske, ki imajo aktiven življenjski slog, zaradi tega le v redkih primerih trpijo zaradi neprijetnih manifestov PMS.

Folk pravna sredstva za vrtenje glave

Po želji si lahko privoščite ljudski načini:

  1. Za izdelavo tinkture v posodo nalijemo 20 g detelje, prelijemo v 250 g vodke in postavimo posodo v temno mesto. Po 14 dneh bo tinktura pripravljena. Vzame se 15 minut. pred obrokom za 30-40 kap.
  2. Za pripravo infuzije morate v posodo nalijemo 20 g mete ali melonske melase in nalijte v istih 250 gramov sveže vrele vode. Po 60 minutah. infuzija bo pripravljena. Pijte 4-krat na dan na prazen želodec. Enkratni odmerek - 60 g.
  3. V 250 g sveže kuhane vode je treba vliti 20 g šentjanževke. Infuzija bo pripravljena po 2 urah. Za 80 g vzemite 3-krat na dan.
  4. V 250 g sveže vrele vode so pokriti 20 g zdrobljenih suhih listov rakov. V ohlajeni pijači dajte 5 g medu. Pijejo ga pred spanjem.
  5. V 250 g vode, ki je pravkar vrelo, vlijemo 5 g semen peteršilja. Naredite to zvečer. Naslednje jutro bo infuzija pripravljena. Pijan je na 60 g 4-krat na dan pol ure pred obrokom.
  6. V termosu, napolnjen z vrelo vodo, prelijemo jagode gloga. Ta pijača je pijana, kot čaj.
  7. Treba je vzeti korenine bele peonije, meta in lipe barve v razmerju 2: 4: 3. Vse je treba zdrobiti in mešati. V 0,5 litra sveže kuhane vode se vlije 20 g mešanice. Infuzija bo pripravljena v 12 urah. Bodite 4-krat na dan za ½ st. pol ure pred obrokom.
  8. V 150 g vrele vode moramo nalijemo 20 g trave za koprive. Izolacijo segrejte z odejo, počakajte 4 ure. Pijte filter in zmešajte s svežim jabolčnim sokom v razmerju 1: 1. Približno 15 minut vzemite trikrat na raču pri 50-100 g. pred obrokom.
  9. V 400 g vode je treba nalijemo 10 g listov kumare in korenin valerijana. Pustite, da se simetrira 15 minut. V ohlajeni pijači morate naliti 15 g instant kave. Vzemite 3-krat na dan za 20 g.

In lahko v svoj dieti sok pese, korenje in granat, kot tudi čaj z apneno barvo in ingver. Pred jedjo je priporočljivo jesti 2 majhna spriga melem ali 5 g prahu morskega kala.

Morski prašek v prahu je vir joda in fosforja, sok narave pa pomaga povečati koncentracijo hemoglobina in odpraviti hipoksijo. Pri depresiji, apatiji in anksioznosti je priporočljiva uporaba šentjanževke.

Pri mladostnicah priporočamo, da vzamete ribje olje, kar lahko olajša bolečine v krči.

Folk zdravila iz vrtoglavice:

  • v 250 g kuhane mlake vode je treba vliti 5 g jabolčnega kis in dodati 5 gramov medu, pijačo;
  • mešanice eteričnega olja rožmarina in kamfora v razmerju 1: 1 in vdihnite;
  • S fino česemo čebulo in vdihnite vonj, dokler se ne pojavi solza.

V primeru, da je glava vrtoglavica med menstrualnim obdobjem in po njihovi prekinitvi, je treba opraviti preiskavo z nevrologi ali ginekologom. Dejstvo je, da je vrtoglavica lahko simptom hude bolezni.

Omotičnost v menstruaciji

Približno 70% žensk nenehno doživlja omotico pred menstruacijo. Ta bolezen ali simptom ima lahko diametralno nasprotne vzroke: nekdo je povezan z razlike v krvnem tlaku pred menstruacijo, nekdo s sindromom, kot je migrena s PMS. In nekdo kasneje izpostavlja svoje telo dodatnim napetostim ali zlorabam tablet.

Dokazano je, da se vrtoglavica med menstruacijo pojavlja ne le zaradi širjenja krvnih žil, temveč tudi zaradi razloga za sproščanje ženskih hormonov v krvni obtok.

Kako pogosto v trenutku prve faze po menstruaciji ženske doživljajo slabo počutje: se manifestira ne le kot vrtoglavica, temveč pogosto kot oster glavobol, težnost in otekanje nog. Nekateri predstavniki šibkejšega spola pridobijo težo v nekaj dneh pred mesečnim do 2-3 kg, kar je povezano z akumulacijo tekočine v našem telesu. Da se bojite, tu ni ničesar in tudi oklevajte. Navsezadnje je naše telo individualno. Če vas navzea in vrtoglavica bata 2-3 ur, nato pa popolnoma umaknite, jo sprejmite. Poskusi se sprostiti, piti zeleni čaj in se sprostiti. Če pa slabost postane nevzdržna in glava se vrti ne samo pred tem, temveč v obdobjih in po njem, je treba ukrepati.

Razvrstitev vrst vrtoglavice

Torej obstaja več vrst vrtoglavice, kot so motnje živčnega ali vaskularnega sistema:

  1. Centralno - doživljamo ga, ko možgani trpijo zaradi otekanja ali prekinitev z oskrbo z njim kisika. Običajno se menstrualne posode razširijo in nato strmo pospravijo, kar povzroča spazem in PMS sindrom.
  2. Periferna - pogosteje ni povezana z menstruacijo, temveč s hkratno oblogo težav notranjega ušesa ali patologije vesibularnega živca.

Bodite pozorni: ali se vrtoglavica pojavlja samo med PMS ali se počutite pred menstruacijo? Morda razlogi sploh niso v ženski naravi. Prav tako razlikovati:

  • Sistemska omotica - ki se redno ponavlja od cikla do cikla in ima celo določeno avro. Vzroki so v odstopanjih vestibularnega aparata in hormonskih okvar.
  • Nesistematično - lahko nastanejo kot posledica težkih bremen, nenadnih nevrogičnih nenormalnosti, prekomerne proizvodnje hormonov ali, nasprotno, glukoze v krvi.

V obdobju, ki je tako občutljivo, morajo ženske bolj kot kdaj koli prej slediti prehrani v najbolj neposrednem smislu. Ne prejedajte med PMS-jem, običajno jejte po urniku, jedo polnopravno hrano in ne zanikajte, kaj telo resnično potrebuje. Potem, navzea, paradoksalno, ne bo prevladovala pred ali po menstruaciji.

V vseh hormonih je kriv?

Seveda je primerno, da se vse "odvrzite" s svojim nadrejenim ženskim organizmom: pravijo, da je bila njena krivda, da se je taka ženska rodila. Kljub temu, če temeljito razumete vzroke bolečega PMS, ki spremlja navzeo, sistematično omotico, lahko regulirate procese v našem telesu. In na prvem mestu - hormonske napake: telo pred mesecem začne hemoglobin porabljati za proizvodnjo krvnih celic, vendar nima časa, da bi dopolnil svoje zaloge. Od tega so naši možgani stradali in po tem pride na vrtoglavico, apatijo, šibkost, navzejo in druge simptome. Primerjajte jih s simptomi nosečnosti: to je približno isto.

Plus, stanje ženske še poslabša huda bolečina v spodnjem delu trebuha in nepravilni krvni tlak v PMS. Priporočljivo je vedeti, katera zdravila vam pomagajo in jih uživajte, da ne bi telo pred stresom pred časom.

Prva pomoč in zdravila z mesečnim

Če se ženska začne počutiti zelo šibko pred menstruacijo, slabost raste do določene točke bruhanja, boli glava, jo je treba postaviti v vodoravno lego ali sedeti in prisiljeni globoko dihati. To bo pomagalo obvladati bližajočo se menstruacijo, možganom omogočiti kisik, poleg tega pa mora biti prisoten tudi svež zrak v prostoru.

Kot primarno oskrbo lahko v čajno žličko dodate 0,1% raztopine atropina, ki pomaga odstraniti simptome vrtoglavice in oslabiti PMS. Tudi v domači medicini kabineta bi morala biti No-Shpa kot spazmolog, pomirjevala ali sedativi, kot so Persen, Andaksin, ki pomagajo odstraniti živčno napetost.

Če se simptomi ponovijo ne le pred menstruacijo, temveč zatem, se nadaljujejo vsak mesec, se posvetujte z zdravnikom ali nevrološcem, da opravite raziskavo, da izključite verjetnost hude bolezni.

V postopku zdravljenja lahko zdravnik predpiše tudi nekatere antihistaminske tablete, hormonske tablete in zdravila, iz katerih izgine navzea - ​​na primer Dramina ali Cerukal. Ne pozabite piti veliko vode med menstruacijo, da bi nadomestili naravno ravnovesje v telesu.

Omotičnost z menstruacijo

Obstaja okoli 150 znakov predmenstrualnega sindroma. Eden od najpogostejših simptomov je vrtoglavica ali vrtoglavica, ki se pojavi v 70% primerov. Znatno zmanjšuje kakovost življenja, moti koncentracijo, poslabša razpoloženje, zmanjša učinkovitost in povečuje tveganje poškodb. Vertigo lahko spremlja hud glavobol, slabost, težnost in otekanje nog.

Pri 70% žensk menstruacijo spremlja omotica

Omotičnost z menstruacijo: vzroki

Omotičnost pred menstruacijo lahko povzroči različne vzroke. Lahko ga povzroči izguba krvi, pomanjkanje železa in hemoglobina, migrena, padec krvnega tlaka, stres, zdravila.

V splošnem se vrtoglavica razvije, ko se poruši ravnotežje med ravnijo ženskih hormonov: progesteroni in estrogeni. Zaradi povečane koncentracije estrogena se koncentracija krvnega sladkorja zmanjša, se pojavijo edemi, migrene in omotičnost. Pomanjkanje progesterona povzroča zamude v telesni tekočini, oteklino, povečanje telesne mase, glavobole in omotico.

Poleg tega, med menstruacijo, telo razširi hemoglobin za nastanek krvnih celic, kar vodi k njegovi pomanjkljivosti. Zaradi tega možgani nimajo kisika, kar povzroča omotico, slabost, slabost in apatijo.

Najbolj omotični in glavoboli so ženske s prekomerno telesno težo, izpostavljene pogostim stresom in spremembam razpoloženja, ki živijo v velikih mestih, pa tudi ženskam, ki kadijo. Ponavadi po porodu ali po dosegu starosti 30 let izginejo neprijetni simptomi, ki spremljajo menstruacijo.

Vrtoglavica: prva pomoč

Popolnoma odpraviti znake PMS je nemogoče, vendar jih lahko zmanjšate in bistveno izboljšate telo.

Če se ženska pojavi glavobol, vrtoglavica, navzea pri približevanju menstruaciji, mora odpreti okno, razstaviti ovratnico, ležati ali sedeti in začeti dihati globoko, da oskrbi možgane s kisikom in odstrani neprijetne simptome.

Da se znebite vrtoglavice in drugih znakov PMS, je priporočljivo, da vzamete 8-10 kapljic 0,1% raztopine atropina. Odstranite spazme, ki pomagajo no-shpa, in razbremeniti živčno napetost - pomirjevala in sedativi (andaksin, seduxen, persen). Za dopolnjevanje naravnega ravnovesja telesa je potrebno piti najmanj 2 litra vode na dan.

Kako ravnati z omotico?

Preprečiti vrtoglavico, ki se pojavi pred menstruacijo, bo pripomogla k pravilni prehrani, ki vsebuje vse potrebne uporabne snovi. V tem času je priporočljivo, da v svojo prehrano vključite več jabolk, jetra, ajde, čokolade in ogljikovih hidratov. Ne skrbite zaradi videza prekomerne teže, ker med menstruacijo telo prižge več kalorij kot običajno.

Priporočljivo je upoštevati določena pravila v predmenstrualnem obdobju:

  • Ne preobremenjujte telesa (fizično in intelektualno);
  • izogibajte stresu;
  • pogosto se sprehodite po svežem zraku;
  • opusti kavo in žgane pijače:
  • omejiti porabo soli in prekajenih izdelkov.

Izboljšajte svoje zdravje in se znebite vrtoglavice pomagajte telesnim vadenjem, ki spodbujajo proizvodnjo endorfinov. Te snovi povečujejo razpoloženje in zmanjšajo občutljivost na bolečino. Zato ženske, ki vodijo aktiven življenjski slog in se ukvarjajo s športom, redko pojavi občutek slabosti med menstruacijo.

Da bi se znebil vrtoglavico med menstruacijo, bo pomagal vaditi

Učinkovito delovanje bo imelo kompleks vitaminov (Berokka, Magne-B6, Multibion, Vitrum plus), ki vsebujejo železo, kalcij, magnezij, vitamine B6 in E. Da bi dopolnili zaloge vitaminov in mineralov, bodo pomagali in hrani.

Vitamin B6, ki jo vsebujejo ledvice, jetra in kvas, obnavlja hormonsko ravnovesje in zmanjša manifestacije predmenstrualnega sindroma.

Vitamin E, ki je del mleka, jajc, rastlinskih olj, zmanjšuje napetost mlečnih žlez in olajša depresijo in tesnobo.

Kalcij odstrani odvečno vodo iz telesa in dvigne razpoloženje. Predvsem ta element je skuta, mleko in sir.

Magnezij zmanjšuje menstrualno bolečino in anksioznost. Najdemo ga v oreški, mandlji, zeleni zelenjavi in ​​sadju.

Železo bo zapolnilo zaloge hemoglobina in zmanjšalo šibkost in omotico.

Zdravljenje vrtoglavice z ljudskimi metodami

Uporabite ljudsko zdravilo:

  • Suhi socvetje deteljske detelje (20 gramov) se prelijejo z vodko (250 mililitrov) in vztrajajo dva tedna v temi. Pijte 30-40 kapljic na četrtino uro pred jedjo.
  • Suha trava melisa ali meta (20 gramov) se pripravi z vrelo vodo (250 mililitrov) in pusti stati eno uro. Pijte pred jemanjem 60 mililitrov 4-krat na dan.
  • Zeliščna šentjanževka (20 gramov) se pari z vrelo vodo (250 mililitrov) in vztraja 2 uri. Pijte 80 mililitrov trikrat na dan.
  • Zemeljski listi suhega sadnika (20 gramov) vlijejo z vrelo vodo (250 mililitrov). Ko se infuzija ohladi, dodajte med (5 gramov). Uporabite pred spanjem.
  • Seme peteršilja (5 gramov) zlijemo z vrelo vodo (250 mililitrov) in pustimo čez noč. Vzemite 60 mililitrov 30 minut pred obroki 4-krat na dan.
  • Sadje gloga se dajo v termo in kuhajo z vrelo vodo. Prejeto infuzijo pijete namesto čaja.
  • Mint trava (100 gramov), bele peščene korenine (50 gramov) in cvetovi lipe (75 gramov) se meljejo in mešajo. Dobljeno zmes (20 gramov) vlijemo z vrelo vodo (500 mililitrov) in pustimo 12 ur. Pijte 30 minut pred jedjo 100 gramov 4-krat na dan.
  • Zelišča iz suhe koprive (20 gramov) kuhamo z vrelo vodo (150 mililitrov). Pustite, da se piha 4 ure, zavita v odejo. Filtrirana infuzija je združena s svežim jabolčnim sokom v razmerju 1: 1. Pijte 50-100 mililitrov na četrtino ure pred obroki trikrat na dan.
  • Korenine valerije (10 gramov) so kombinirane z listi poprove mete (10 gramov), zlijemo v vodo (400 mililitrov) in kuhamo četrtino ure. V hladnem okrasu dodajte instant kavo (15 gramov). Pijte 20 mililitrov trikrat na dan.

Priporočamo tudi, da pijemo korenček, pese in granule, čaj z ingverjem in apnenčastimi barvami, jejte pred jedjo praška morske kale (5 gramov) ali 2 škroba iz limone.

Sok narave bo povečal hemoglobin in odpravil stradanje kisika, prašek morskega kala pa telo dati fosforju in jodu, kar bo izboljšalo stanje vestibularnega aparata. Šentjanževka pomaga odpraviti tesnobo, depresijo in apatijo.

Povečati raven hemoglobina in preprečiti omotico bo pomagal sok narave

Otrokom dekleta priporočamo, da pijejo ribje olje. Zmanjšuje bolečine v krči.

Pomoč znebiti vrtoglavice napad z naslednjimi sredstvi:

  • jabolčni kis (5 mililitrov) in med (5 gramov) raztopimo v topli kuhani vodi (250 mililitrov) in pijte;
  • združiti v enakih deležih kafra in eterično olje rožmarina in inhalirati;
  • sesekljajte čebulo in vdihnite njen vonj, dokler se ne pojavi solza.

Če se vrha po menstruacijskem obdobju ne preide, je treba stopiti v stik z ginekologom ali nevrološcem in opraviti raziskavo. Morda omotičnost služi kot predjed za resno bolezen.

Slabost in omotica med menstruacijo

Približno 70% žensk pravi, da so pred menstruacijo vrtoglavice, prvi dan menstruacije ali na samem koncu tega neprijetnega mesečnega procesa. Vzrok slabosti - v značilnostih ženskega telesa, ki mora vsak mesec preživeti hormonsko prestrukturiranje. Ampak obstaja vrtoglavica, ki jo povzroči določena bolezen, zato morate razlikovati med predmenstrualnim neugodjem in znaki bolezni.

Vzroki za omotico v menstrualnem obdobju

Pred meseci mnoge ženske opazijo spremembe v duševnem in telesnem stanju. Nekateri se pritožujejo, da se začnejo boleči nazaj, izlivati ​​težo litega železa v nogo, glavobol. Mnogi ljudje pravijo, da postanejo razdražljivi, jočejo, zelo težko se nadzirajo. Še en znak približevanja menstruaciji je pojav vrtoglavice.

»Pojavi« sliko ob vrtenju glave, »tla gre pod nogami« v najbolj nepričakovanem trenutku, je potrebno vstati s stola, saj celotno telo vodi na stran. Če je v menstruaciji vrtoglavica, so razlogi lahko drugačni, vendar pogosteje strokovnjaki upravičujejo pojav nelagodja s sproščanjem hormonov.

Hormonsko neravnovesje

Prvi dan menstruacije je dan, ko se začne krvavitev. Toda pri mnogih ženskah se začne z mazilom, nepovezano sluzno rjavkastim izcedkom. Dobesedno dan pred nastopom menstruacije se koncentracija progesterona in estrogena zmanjša. To so glavni ženski hormoni. Takoj, ko pade na raven, se koncentracija prostaglandinov, snovi, ki povzročajo krčenje maternice, in tudi spodbujanje bolečine začnejo povečevati.

Ponavadi vrtoglavica, ki jo povzročijo prostaglandini, spremlja močan glavobol. Poleg tega ima ženska slabost, močno šibkost, letargijo, zmanjša učinkovitost.

Strokovnjaki opozarjajo, da je s hormonskim neravnovesjem pri ženskah proizvodnja sladkorja prekinjena. Pomanjkanje glukoze povzroči splošno slabitev telesa. Zaradi tega se glava vrti med obdobji in nekaj dni pred pojavom krvavitve.

Akumulacija tekočine v tkivih

Pred menstruacijo so motili metabolizem vode in soli. Natrijev in vodo zadržujeta ledvica, kar vodi do edema nog, obraza, notranjih organov. Mnoge ženske opozarjajo, da so prsti nabreknjeni pred menstruacijo, v ustih rastejo gobice.

V predmenstrualnem obdobju lahko ženska trpi zaradi omotice, ki jo povzroča otekanje možganskega tkiva. Zaradi prepustnosti prepustnosti plovil se pojavijo spazmi, motnje cerebralne motnje. Ker se odtok tekočine poslabša med edemom, odvečna tekočina v lobiji začne izvajati pritisk na možgansko tkivo.

Glavni negativni učinek je na zadnjo lobanjsko foso. Tu se nahajajo receptorji, pritisk, ki ga povzroča pojav vrtoglavice in slabosti. Zato pred mesecem navzea in omotico. Po uriniranju za nekaj časa postane lažje.

Včasih ženske celo opazijo ostro olajšanje. Takoj, ko se na tesnilu pojavijo prve kapljice krvi, glava preneha z rdečico in omotico, se navzeja izgine. Ampak želodec in hrbet začne boleti.

Znatna izguba krvi

Narava je zasnovana tako, da kritični dnevi ne poškodujejo hemopoetskega sistema ženske. Nasprotno, ker je izgubil majhen del krvi, se zdi, da je telo deklice posodobljeno. Strokovnjaki so izračunali, da ženski izgubi 200-250 ml krvi (približno kozarec) za pet dni. Vsi drugi izločki so sluz, delci epitelija.

Včasih ima ženska težka krvavitev. Lahko povzročijo neravnovesje hormonov, zmanjšane imunosti, vnetnih in nalezljivih bolezni. Če ženska izgubi veliko krvi, razvije anemijo in po mesecu vrtoglavice.

Vrtoglavica morda ni sistemska, na primer, ženska je dovolila visok fizični ali čustveni stres v času krvavitve, kar je povzročilo znatno izgubo krvi in ​​kršitev proizvodnje sladkorja.

Psihološki razlogi

Tam je odstotek žensk, je povsem normalno, vendar iz neznanega razloga ne morejo zanositi. Nimajo patologije urogenitalnega organe, njihov partner je zdrava in Fertilia, imajo aktivno spolno življenje, vendar pa je vse isto vsak cikel, kot ura, pride mesečno.

Ženska, ki čaka na nosečnost, postane razdražljiva, občutljiva in zlahka razburjena z deljami. Z leti željo po zanositvi postane tako močna, da v vsakem predmenstrualnem obdobju deklica "vidi" znake nosečnosti. Dobiva nožnico, navzeo. Povečanje velikosti in postane izjemno občutljivo na prsnem košu. Obstaja močna vrtoglavica, dremavost šibkost.

Ne vsi pred menstruacijo in omotico. Najpogosteje na to nezadovoljstvo vplivajo zlahka nagnjene ženske, ki so bile pritrjene na pričakovanje nosečnosti.

Kako se znebiti vrtoglavice?

Ali se glava vrti? Najbolje je, da obiščete zdravnika in vzamete bolniški list za nekaj dni, da ne bi bili izpostavljeni nevarnosti padca nekje na poti do dela. Na domu imajo ženske na voljo nekaj načinov, kako pomagati olajšati stanje:

  • Pri omotici naj se pojavi hud glavobol. Priporočljivo je, da nekaj ur mirno spimo v temni sobi.
  • Če pride do omotice, ko spremenite položaj telesa, morate počasi vstati, ne tresite se z glavo, ne pazite na ostre zavoje, živahne gibe.
  • Pomagati bo z dihalno gimnastiko, da bi vzletel močan omotični napad. Če želite opraviti, morate sedeti na stolu, širiti ramena in poravnati hrbet. Razmislite sami "ena dva-tri" in počasi vdihnite, nato pa vdihnite v račun "štiri, pet, šest". Vaja se ponovi 5-6 krat, dokler stanje ni normalno.

Če ste omotični med menstruacijo, vendar je treba potovati z avtobusom in prevoz si zbolel, se osredotočiti na določen predmet, kot je zadnji stol, ne briljantno ograjo, se dihalnih vaj, poskuša psihično sprostiti, kolikor je to mogoče.

Pozor, prosim! Ne zaprite oči, izguba "podpore" v obliki vizualnega predmeta lahko privede do izgube stabilnosti in padca.

Tablete, ki zmanjšujejo nelagodje

Če ženska med menstruacijo nenehno doživi slabo počutje, se lahko posvetuje z zdravnikom in skupaj z njim vzame droge, ki olajšajo vrtoglavico in glavobol. Pri menstruaciji deklic vzamete naslednja zdravila:

  • But-spa, Spazmalgon, Drotaverin, Aspazmik - za lajšanje mišičnih krčev, odpravljanje resnih glavobolov.
  • Persen, Afobazol, Grandaxin - za odpravo živčnega in čustvenega preobremenjenosti.
  • Ferroplex, Sorbifer - za normalizacijo hematopoeze, izločanje anemije, ki ga povzroča obilno obdobje.

Ne glede na to, zakaj je glava omotična z menstruacijo, ni priporočljivo predpisati lastnega zdravila, na primer, da pijemo Cerukal. Pravzaprav je lahko vzrok motnje in vsaka bolezen, ki lahko diagnosticira samo zdravnika.

Ni nujno, da "ureja" hormonsko ravnovesje s posebnimi zdravili. Če želite ugotoviti, ali je videz neprijetnih občutkov odvisen od ravni hormonov, je treba dati krvni test.

Tradicionalne metode zdravljenja

Če želite zmanjšati nelagodje zaradi omotice, lahko:

  • Pijte pomirjujoče odjeke, čaje s kamilico, meto, melisovo limono.
  • Pijte zeleni čaj z medom. To je odličen diuretik, ki pomaga znebiti edema.
  • Izvedite samo-masažo vratu, glave in tudi ušes. To bo pomagalo razbremeniti občutek slabosti, obnoviti koncentracijo.

Ko je glava vrtoglavica z menstruacijo, včasih ženska priporoča, da pije 30-50 gramov rdečega vina ali jesti nekaj grenkih čokoladnih palic, da bi ponovno vzpostavila raven hemoglobina v krvi.

Preprečevanje omotice

Kljub dejstvu, da omotica z mesečno povzročeno oteklino, ženska še vedno potrebuje veliko pitja v tem obdobju. Prednostno še vedno vodo ali sokove. Te tekočine pomagajo ohranjati ravnovesje vode in soli v telesu.

V predmenstrualnem obdobju morate na svežem zraku hoditi veliko. To bo pomagalo nasičiti možgane s kisikom, preprečiti obtočne bolezni. Dosedana fizična aktivnost spodbuja tudi proizvodnjo serotoninskega hormona, kar zmanjšuje učinek prostaglandinov.

Če nenehno zasopljate omotico z menstruacijo, kaj storiti, bo zdravniku povedal, naj se posvetuje. Vzrok se lahko skriva v anemiji, znatna izguba krvi. Ne obremenjujte obiska strokovnjaku in ugotovite vir problema, ga lahko hitro rešite.

Značilnosti vrtoglavice v menstruaciji

Približno 70% žensk z menstruacijo spremljajo neprijetni simptomi, od katerih je ena omotica. Pojav tega stanja je lahko povezan z različnimi dejavniki.

V nekaterih je to posledica sprememb v krvnem tlaku, v drugih pa je posledica migrene. Če se v vsakem ciklusu pojavi vrtoglavica in jo spremljajo drugi simptomi, je vredno ogleda zdravnika, ki bo svetoval učinkovit način za izboljšanje dobrega počutja.

Omotičnost pred menstruacijo velja za najpogostejše stanje v ginekološki praksi. Praviloma je to eden izmed znakov predmenstrualnega sindroma, ki ga opazimo pri 30-50% žensk. Poleg omotice lahko ženska slabost, ker je tudi ona pogosto znak tega sindroma.

  • Vse informacije na spletni strani so informativne narave in NI vodnik za ukrepanje!
  • PRECISE DIAGNOSIS lahko postavite samo DOCTOR!
  • Vljudno prosimo, da NE vzamete samozdravljenja, ampak se dogovorite s strokovnjakom!
  • Zdravje vam in vašim ljubljenim!

Zakaj se tako stanje pojavlja pred menstruacijo? To je predvsem povezano s spremembo ravnovesja spolnih hormonov, ki so odgovorni za uravnavanje vaskularnega tona.

V času pojava menstrualne vsebnosti estrogena in progesterona v ženskem telesu je močno zmanjšana. S tem se razširijo plovila, ki povzročajo omotico in slabost.

Ti simptomi ne predstavljajo posebne nevarnosti za zdravje in sami izginejo. Ampak, če ima ženska težek predmenstrualni sindrom, se v telesu pojavijo izrazite patološke spremembe.

Če se počutite omotični pred vašim obdobjem, je to zelo nevarno za zapletene oblike predmenstrualnega sindroma. Dejstvo je, da se nevarnost resnih zapletov povečuje.

Za pravilno diagnozo mora zdravnik analizirati spremljajoče simptome:

  • otekanje;
  • srbenje kože;
  • depresivno stanje;
  • odrevenelost prstov;
  • zvišan krvni tlak;
  • solznino in razdražljivost;
  • glavoboli.

Včasih se ženske srečujejo s atipičnimi oblikami sindroma.

V tem primeru ni samo omotičnosti in slabosti, temveč tudi drugih simptomov:

  • neprostovoljno zapiranje oči na eni strani;
  • alergija, ki lahko vodi celo do otekanja Quincke - ta pogoj se manifestira v obliki edema grla in obraza, ki je preobremenjen z razvojem zadušitve;
  • ciklično dremavost - opazite med menstruacijo ali nekaj dni pred njihovim začetkom;
  • videz rane na sluznici ust;
  • slabost in ponavljajoče bruhanje, ki jih ni mogoče ustaviti;
  • občasno vnetje oči;
  • migrena v kritičnih dneh.

Razvrstitev

Omotičnost v menstruaciji je lahko posledica nenormalnosti v delovanju osrednjega živčnega sistema ali okvarjene vaskularne funkcije:

  • Pojavi se s kisikom, ki izginja v možganih ali kot posledica pojavljanja edema.
  • Pogosto med menstruacijo se plovila najprej hitro širijo in nato zožijo.
  • Posledično se razvije spazem in se razvije predmenstrualni sindrom.

Če želite natančno določiti vzroke za omotico v menstruaciji, morate analizirati, kdaj se ti simptomi pojavijo - med menstruacijo ali preden se začne. Včasih ta pogoj nima nobene zveze s fiziološkimi procesi v ženskem telesu.

Specialisti razlikujeta takšne vrste omotičnosti:

  • Opazuje se v vsakem ciklu in ima sistematičen značaj.
  • V nekaterih primerih ga spremlja videz avre.
  • Pojav tega stanja je ponavadi posledica kršitev hormonskega ozadja ali bolezni vestibularnega aparata.
  • Pojavijo se po intenzivnih fizičnih ali intelektualnih obremenitvah, pomanjkanju glukoze v krvi, spremembi ravnovesja hormonov.
  • V tem obdobju je zlasti pomembno, da se ženske ravnajo v skladu z režimom pravilne prehrane in se izogibajo preoblikovanju.
  • Zahvaljujoč tej preprosti tehniki se bo mogoče znebiti slabosti pred menstruacijo in po njem.

O zdravljenju giddiness pri cervikalni osteohondrozi preberite tukaj.

Hormoni povzročajo omotico v menstruaciji

Za boj proti omotici med menstruacijo je bil najučinkovitejši, zato je zelo pomembno, da pravilno opredelimo njegove vzroke. Pojav bolečih simptomov je pogosto posledica hormonskih motenj.

Dejstvo je, da se pred začetkom kritičnih dni aktivno proizvajajo krvne celice. Zaradi tega se hemoglobin zmanjša in v nekaterih primerih telo ne more hitro obnoviti svoje prejšnje ravni.

V tej situaciji se možganom sooča pomanjkanje kisika, kar vodi v omotico in šibkost, navzejo in druge simptome.

Poleg tega je poslabšanje zdravja žensk povezano s hudimi bolečinami v spodnjem delu trebuha in padcem tlaka, ki so značilni tudi za predmenstrualni sindrom.

Za ublažitev teh neugodnih simptomov je mogoče s pomočjo posebnih zdravil.

Prva pomoč

  • Če ima ženska med menstruacijo omotico in opazuje navzeo z bruhanjem, je treba najprej zagotoviti svež zrak.
  • Potem morate sedeti na stolu ali ležati na postelji in globoko vdihniti.
  • Zahvaljujoč temu bo mogoče možganom zagotoviti potrebno količino kisika in znatno izboljšati stanje.
  • Za obvladovanje simptomov šibkosti in omotice z menstruacijo zdravniki svetujejo, da nekaj kapljic raztopine atropina pri koncentraciji 0,1%. Če pride do krčev, je vredno piti tableto, ki ne vsebuje škroba.
  • Za odpravo živčnega presežka lahko vzamete sedativno zdravilo - na primer Persen ali andaksin.

Zdravljenje

Če omotičnost redno skrbi pred menstruacijo ali po koncu kritičnih dni, je najbolje, da se posvetujete s strokovnjaki.

V tem primeru je priporočljivo, da se posvetujete z ginekologom in nevrologi. Zdravniki bodo opravili podroben diagnostični pregled za izključitev resnih bolezni.

Odvisno od vzrokov za omotico lahko zdravnik predpiše taka zdravila:

  • antihistaminiki;
  • hormonska zdravila - v večini primerov so predpisani peroralni kontraceptivi;
  • sredstva za zaustavitev slabosti - na primer cerulek ali dramina.

Za izboljšanje stanja med menstruacijo je priporočljivo piti veliko čiste vode. Zahvaljujoč temu bo mogoče ohraniti normalno vodno ravnovesje v telesu.

Da bi preprečili omotico, je zelo pomembno obogatiti svojo prehrano z potrebnimi vitamini in mikroelementi. V tem obdobju je zaželeno jesti toliko jabolk, ajde, jeter. Čokolada je dovolj dobra.

Tudi zdravniki svetujejo, da se držijo določenih pravil med predmenstrualnim sindromom:

  • opustiti fizično in duševno preobremenitev;
  • izogibajte se stresnim situacijam;
  • pogosteje hoditi na prostem;
  • vzdržati pitja kave in alkohola;
  • omejiti porabo slane hrane in prekajenih izdelkov.

Normalizirati stanje in obvladati omotico pomaga tudi fizičnim vadenjem - ta metoda pomaga spodbuditi sintezo endorfinov.

To izboljša razpoloženje in zmanjša občutljivost na bolečino. Zato dekleta, ki se uporabljajo za življenje aktivnega življenjskega sloga, redko naletijo na neprijetne manifestacije predmenstrualnega sindroma.

Folk pravna sredstva

Če želite obvladati omotico z menstruacijo, morate uporabiti učinkovita ljudska zdravila:

Kaj, če v tem času postanem omotičen?

Več kot polovica žensk v reproduktivni dobi občasno naleti na neprijetne simptome, ko je glava vrtoglavica med menstruacijo, slabostjo, želodčnimi boleznimi, spremembami razpoloženja. Približno 50% tega števila žensk pripisuje to simptomatologijo predmenstrualnemu sindromu (PMS), druga polovica pa poskuša sama odstraniti neprijetne občutke. Kako se pravilno ravnati v tej situaciji?

Glavne značilnosti simptomov

Vsaka druga ženska, ki se obrne na ginekologa, sprašuje: "Zakaj je moja glava omotična med menstruacijo?" Odgovor je lahko odvisen od več dejavnikov. Vrtoglavica pred menstruacijo ima dva vzroka:

  1. Normalna fiziološki proces, v tem času je prišlo do spremembe v razvoju in sproščanje steroidnih hormonov v krvi žensk - ravni estrogena poveča in progesteron zmanjšuje. Zaradi tega pride do vaskularne širitve, bruhanja in omotice.
  2. Patološki proces, ki ga povzroča okvarjena funkcionalnost endokrinih žlez, krvnih žil, cirkulacijskega sistema ali ženskih reproduktivnih organov.

Za ugotovitev resničnega vzroka neudobnih simptomov, morate iti na žensko posvetovanje in opraviti popoln pregled. Da bi se izognili nezdravim razmeram, je potrebno, da telo "deluje kot ura".

Normalni fiziološki proces v menstruaciji

Zdrava postopek se šteje, da je 28-dnevni menstrualni ciklus (navadno lahko segajo od 21 do 35 dni) in majhnih odstopanj v splošnem stanju pred Regula (menstruacija) ali na začetku menstrualne krvavitve, ženska ne prinaša pretirane tesnobe:

  • poslabšanje razpoloženja (ne mešajte s psihozo);
  • bolečine ali vlečenje neprijetnih občutkov v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta, ki ne povzročajo nevzdržne bolečine;
  • povečanje ali zmanjšanje apetita.

Če simptomi ne več, so zelo izražene in povzroči žensko boleče občutke, boste morali poiskati predporodne nege strokovno pomoč, še posebej, ko je nevzdržno to ponovi vsak mesec. To pomeni, da telo signalizira funkcionalno okvaro v določenem sistemu.

Patološki procesi

Pri 80% žensk, starih od 20 do 40 let, menstrualna obdobja bolno prehajajo s sedanjim predmenstrualnim sindromom. Polovica ima boleče pogoje za zdravljenje. Samo 10-15% ženske populacije je popolnoma zdrava, kar pa ne moti PMS in obdobje menstruacije.

Glavni simptomi PMS:

  • omotica, glavobol;
  • letargija, izčrpanost, pomanjkanje želje po storitvi ničesar;
  • boleča povečanje prsi;
  • ostre spremembe v razpoloženju, živčnost, kratki temperamenti, napadi histeričnosti (primeri na predvečer menstruacije);
  • otekanje;
  • lakota ali pomanjkanje apetita;
  • bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta;
  • slabost, bruhanje;
  • napihnjenost, blato;
  • nenadna želja po intimnosti ali pomanjkanju.

Glede na individualnost, ima ženska lahko več znakov predmenstrualnega sindroma, ki se pojavi v 21-25 dneh menstruacije. Če ima ženska več kot 5-6 znakov v neznosni obliki, se morate nujno obrniti na ginekologa za popoln pregled in odstranitev izzivalnega vira.

Lahko se izzove navzeja in omotica med menstruacijo:

  • endokrinega sistema - prekomernega znižanja progesterona in estrogena poveča posledično obilnem krvavitve, vazodilatacijo, zvišan krvni tlak, napenjanje, nihanje razpoloženja, zniževanje krvnega sladkorja;
  • hematopoetski sistem - hemoglobin in železo v zmanjšanju krvi, zaradi česar v telesu pride do pomanjkanja kisika in posledično je glava in bruhanje lahko vrtoglavi;
  • Kardiovaskularni sistem - zmanjšan vaskularni tonus in elastičnost, skok krvnega tlaka, motnje krvnega obtoka, ateroskleroza;
  • reproduktivni sistem - vnetni procesi, novotvorbe lahko spodbujajo sproščanje ali zmanjšanje steroidnih hormonov v ženskem telesu.

Za samostojno diagnozo in zdravljenje očitno ne bo delovalo, kajti težavo lahko ugotovimo šele po predložitvi laboratorijskih testov.

Odprava predmenstrualnih simptomov

Da bi se znebili neprijetnih simptomov, je mogoče le po preventivnih ukrepih, spoštovanju zdravega načina življenja in zdravljenju. Vendar je mogoče zmanjšati znake nizke intenzivnosti, ki se pojavljajo v redkih primerih.

Vrtoglavica menstruacija se lahko odstrani s počitek in dobavo svežega zraka, odprt balkon ali okenskega okvirja za sprostitev ovratnik pas, da se uležejo in poskusite vdihovati zraka globok prsni koš in trebuh za nasičenje telesa s kisikom. Da se znebite spazma krvnih žil, lahko pijete 2 tablete "No-shpy" ali "Drotaverina".

Preventivni ukrepi

Če se počutite bolje že v prvih tednih in pred mesečno odstranite omotico, boste pomagali spoštovati osnovna pravila.

  1. Potrebno je opustiti slabe navade: kajenje povzroči krči v krči, ki lahko povzroči omotico, alkohol razširi in povzroča hipertenzijo.
  2. Potrebno je več časa za preživljanje na svežem zraku, hoditi z otroki, ljubljenimi ali hišnimi ljubljenčki. Dnevne večerne sprehode za 1 uro bodo prispevale k boljšemu počutju.
  3. Preproste fizične vaje bodo pripomogle k izboljšanju krvnega obtoka in krepitvi mišic trebuha.
  4. Iz usposabljanja in prekomerne fizične. Obremenitve so boljše za nekaj časa, da zavrnejo.
  5. Naučiti se moraš reagirati mirno za stres.
  6. Skladnost s časovnim razporedom in zdravim spanjem okoli 8 ur na dan bo pripomogla k večji odzivnosti na živčni šok.
  7. Uravnotežena prehrana je še en ključ do zdravja, še posebej, če po mesecni slabosti in nekaterih simptomih PMS ostanejo.
  8. Močan čaj in kava je zaželeno, da se izključite iz menija vsaj za časovno regulacijo.
  9. Pijte 2 litra vode čiste vode.

Če želite ohraniti svoje telo, je vredno piti pot vitaminov in mineralov, koristni mikroelementi bodo nujno pomagali osiromašenem telesu.

Katere droge predpisujejo zdravniki?

V vsakem posameznem primeru ginekolog imenuje različna zdravila, ki se najpogosteje uporabljajo:

  • droge, ki normalizirajo hormonsko ozadje - "Prajisan", "Utrozhestan", "Dyufaston".
  • kombinirano peroralno kontracepcijsko sredstvo, vzdrževanje hormonov v normi.

V vsakem primeru bo zdravnik lahko izbral pravo zdravilo šele po preučitvi rezultatov testov.

Pomoč tradicionalne medicine pri odpravljanju simptomov

Folk zdravila so že dolgo pomagali pri zdravljenju in krepitvi zdravja, prav tako se učinkovito soočajo z neprijetnimi dogodki pred, med ali po menstruaciji.

  • Spiralno infuzijo cvetov cvetov - 1 žlica sestavine vlijemo z 1 kozarcem vodke, vztrajamo 2 tedna. Jejte 40 kapljic četrt ure pred jedjo.
  • Tinktura melise - 1 žlica. l. suhe rastline pour 1 žlica. vrelo vodo 60 minut, nato filtrirajte in vzemite 0,5 skodelice trikrat na dan pred obroki.
  • Infuzija sadja gloga - 1 žlica. l. suhe jagode morate izliti 250 ml vrele vode in vztrajati 2 uri, nato napolnite in pijte 30-40 gramov trikrat na dan pred obroki.
  • Tinktura šentjanževke - 20 gramov sestavine pour 1 žlica. voda 100 ° C in vztraja 2 uri, nato se filtrira in uporablja glede na 1/3 st. 3-krat na dan pred obroki.

Zato je potrebno uporabiti čim več naravne vitamine: B, E, kalcija, magnezija, železa in joda, ki se nahajajo v jetrih, mleko, jajca, granat, jabolka, ajde, jajca, orehi, itd...

Tvoje telo lahko izboljšate sami, upoštevajte preprosta pravila. Če se sistematično pojavijo neprijetni občutki, jih ni treba odlašati, zato je bolje, da se čimprej posvetujejo z zdravnikom za kvalificirano pomoč.