Uporaba eteričnega olja iz glavobola

Pravilno izbrano eterično olje iz glavobola lahko hitro izboljša stanje osebe. Za to morate vedeti naravo in vzrok za nastanek glavobolov. Vsaka rastlina deluje sama, na primer, sivke lajša bolečine in je odlično naravno protivnetno sredstvo, in analgetik daisy sprošča, grenivke toni in odpravlja stres in žajbelj ima spazmolitične lastnosti.

Kako uporabljati aromatične mešanice

Eterična olja iz glavobola se lahko uporabljajo na več načinov. Vsakdo lahko izbere postopek, ki je zanj najbolj udoben in učinkovit.

Dober učinek je vdihavanje, sproščujoča masaža, aromatične kopeli ali preprosto nanašanje izdelka na kožo.

Pred nanosom naravnih snovi za zdravljenje je potrebno preveriti, ali je možen pojav alergijske reakcije. Kapljica olja se nanese na kožo in če v nekaj urah ni sprememb, se lahko varno uporablja.

  1. Eterična olja zelo hitro izhlapevajo, zato je za daljši trajen učinek treba mešati z nevtralno osnovo. Lahko je mandljevo ali marelično olje.
  2. Hladno vdihavanje. Dodajte 5 kapljic izbrane arome na običajno aromo. Dovolj je, da pustite svetilko v zaprtih prostorih nekaj ur - in bolečina bo minila.
  3. Vroče vdihavanje. Postopek se izvede z inhalatorjem. V svoji zmogljivosti dodajte 5 - 7 kapljic olja in postopek porabite 15 minut.
  4. Glavoboli pogosto pomagajo pri sproščanju masaže glave. Da bi dosegli, dodamo 4 kapljice aromatičnega olja v žlico osnove masažne baze iz avokada, semen grozdja, jojoba, pšeničnih klic ali oljk.
  5. Uporaba terapevtskih mešanic olja se ne priporoča v čisti obliki, ampak jih pomešajte s katerim koli bazičnim oljem v enakih količinah. Zlasti je dobro, da se takšna mešanica premeša v časovno območje in za ušesi.
  6. Za aromatično kopel v topli vodi dodajte do 10 kapljic arome in opravite postopek 30 minut.
  7. Nekaj ​​kapljic eteričnega olja se raztopi v topli vodi. Mokrirajte tkanino v prtičku in ga namestite na vrat ali glavo. Stiskanje je treba spremeniti po 10 minutah.
  8. Če so glavoboli stalni, lahko malo spustite na blazino, da bi spal ali ga uporabili na majhne koščke naravnega tkiva in jih razširili po hiši.

Najboljši recepti aromatičnih mešanic

Aromaterapija je odlično sredstvo za pomiritev glavobola. Za vdihavanje in kopanje se uporabljajo samo eterična olja. Za masažo in nanos na kožo morate dodatno uporabljati osnovno nevtralno olje. Takšne mešanice lahko nekaj časa hranimo v tesno zaprti stekleni posodi v temnem prostoru.

  1. Glavobole, ki jih povzroča preobremenjenost ali prehlad, se lahko zacelijo z aromatično mešanico dveh delov limone in 3 delov brina ali cedre. Te komponente bodo dale moč, imajo tonski učinek.
  2. Da se znebite glavobola z mrazi, bo pomagala mešanico arome, pripravljeno iz dveh delov rožmarina in vzeta v 1 del evkaliptusa in cedre. Ta vonj oživlja, spodbuja hitro okrevanje.
  3. V skladu z naslednjim receptom, je treba pripraviti kombinacijo ingverja, poprove mete in melise v razmerju 2: 1: 1. Dobljeno zmes dobro uporablja za glavoboli in utrujenosti zaradi stresa povzročajo. Ženske lahko uporabijo recept za glavobole med menstruacijo.
  4. Krči povzroča bolečine lahko razbremeni preko aromasmesi sandalovine olje muškatne kadulje in bazilike, sprejetega v razmerju 1: 2: 1. lajša krče in sprostitev limonino olje, sivka in kamilica, zmešamo v enakih delih.
  5. Dober analgetik in poživljajoči učinek daje kombinaciji kamilice, bergamota in limone (lahko imate oranžno). Komponente pomešamo v razmerju 2: 1: 1.
  6. Ljudje, ki imajo raje iglavaste vonjave in trpijo zaradi stalnih glavobolov, je priporočljivo uporabiti sestavo dveh delov sibirskega borovca, enega dela sivke in dveh delov cedre. Ta mešanica je uporabna za olajšanje stresa.
  7. Pri migrenah do 20 ml mandljevega olja dodamo 6 kapljic oljnega žajblja, kamilice, sivke in 12 kapljic poprove mete. Pripravljena mešanica dobro vlijemo v steklenico z valjčkom in občasno nanosamo na viski, vdihavamo v kožo z lahkimi masažnimi gibi.
  8. Pozitiven rezultat je zagotovljena z mešanico, pripravljeno iz enakih količin poprove mete, marjorama in sivke. Ima vazodilatacijski in analgetični učinek.

Za zdravljenje uporabljajte le naravno eterično olje, ki preprečuje sintetične snovi.

Pomagajte eteričnim oljam z glavobolom

Glavobol je najpogostejši simptom različnih bolezni. To povzroča neugodje in razdražljivost, uničuje načrte aktivnega počitka.

Ni vam treba trpeti glavobol, eterična olja pa mu pomagajo pri soočanju z njo.

Aromaterapija je že dolgo pridobila svojo priljubljenost in zdaj še naprej pridobiva zagon.

Naši predniki so opazili tudi, da olja kurativno vplivajo na telo, ne da bi pri tem nastale neželene učinke.

Glavne vrste olj, ki se uporabljajo za glavobole:

  • meta - je dober analgetik, odstrani otekanje;
  • rožmarin - odlično sredstvo za migrene in sevi;
  • sivka - odstranjuje bolečine in utrujenost, zelo umirja živce;
  • limona - odstranjuje bolečine;
  • Melissa - odpravlja bolečine med migreno;
  • jasmin in drugi.

Metode lajšanja glavobola

Masaža glave

Za izvedbo masaže glave je treba na roke spustiti 4 kapljice eterične mešanice, mletje na površini rok in masiranje površine templjev, čela in zaskoka.

Za pripravo mešanice za masažo je dovolj:

  • 30 ml rastlinskega olja;
  • 10 kapljic katerega koli olja.

Sestavine so mešane in jih je mogoče uporabiti.

Ne pozabite, da pri uporabi mintnega olja dodajte 8 kapljic.

Poleg tega se uporabljajo te kombinacije olj:

  • 5 ml mintnega olja + 15 ml mandljevega olja + 5 ml evkaliptusa;
  • 5 ml kamilice + 7 ml sivke + 15 ml oljčnega olja;
  • 7 ml kamilice + 5 ml immortelle + 15 ml breskevega masla;
  • 4 ml peperminta + 7 ml sivke + 15 ml oljčnega olja.

Aromaterapija

Da bi dosegli želeni učinek z aromo in olji, je potrebno dodati aromatično olje v predhodno segreto vodo in prižgati svečo. Trajanje takega postopka mora biti 20-30 minut.

Takšni vdihi imajo zelo pozitiven rezultat. Glavoboli izginejo, obstaja moč in dobro razpoloženje.

V inhalacijo je dodanih več učinkovitih mešanic. Spomnimo jih nekaj:

  • da se znebite migrene, in tudi povečati imuniteto vam bo pomagalo kombiniranje limonske trave in brina v razmerju 3: 2;
  • z dolgotrajnim, brez prekinitvam glavobola bo pripomoglo k kombinaciji sivke, cedre in pine - 1: 2: 2;
  • kombinacija melise, mete in ingverja v razmerju 1: 1: 2 bo lajšala glavobole, povezane s prekomernim delom;
  • kamilice, limone in bergamota v razmerju 2: 1: 1 odpravijo bolečine, tonirajo in vrnejo dobro razpoloženje.

Stisne

Zelo pogosto se stiskanje doma uporablja kot eden od načinov zdravljenja različnih bolezni, vključno z glavoboli. Če želite to narediti, vzemite kozarec hladne vode in ji dodajte 5 kapljic katerega koli od navedenih olj. Nato vzemite bombažno krpo in jo navlažite v pripravljeni mešanici, stisnite in pritrdite na čelo. Trajanje postopka je 8 minut; Naredite to, dokler senzacija bolečine ne izgine.

Arome

Imeti zelo hiter in dober učinek z bolečino v glavi. Najprej olja prodrejo v kožo in nato v kri, s čimer se hitro širijo po telesu in imajo kurativni učinek. Drugič, hlapi, ki izločajo olje, takoj prodrejo v zgornji dihalni trakt in vplivajo na bolečine.

Za pripravo takšne kopeli je potrebno uporabiti 6-15 kapljic No-Fir, da bi začeli z maslom ali mlekom, nato pa se raztopi v kopalnici. V tem olju ne bo le razbremenil glavobola, temveč tudi pomagal najti telesno lahkotnost.

Obstaja še ena naprava - difuzor, ki deluje iz omrežja. V njej vlijemo katerokoli olje in difuzor, ki ga razprši, in poudarjamo vonj. Naredite takšne manipulacije 3-krat na dan, ki trajajo 15 minut.

Aroma Coulos

To so posebni dodatki, ki imajo več uporab. Eden od njih je zdravljenje glavobolov. To je obesek, majhen stožec, v katerega se polije želeno olje, in proizvaja vonj, ki vpliva na bolečine.

Eterična olja iz glavobolov: zdravljenje od same narave

Znebite se neprijetnih simptomov pomagajo eteričnim oljam iz glavobola, ki lajšajo bolečine in utrujenosti, pomagajo razširiti krvne žile in razbremeniti napetosti.

Glavobol lahko povzroči bolezen, utrujenost, posledica stresa in drugih bolečin. Eterična olja so najbolj naraven in naravni način, kako se znebiti glavobola, kar vam omogoča, da izboljšate svoje zdravje, ne da bi se zatekla k zdravilom.

Kako izbrati eterična olja

Izberite eterično olje, ki temelji na osnovnem vzroku in naravi glavobola. Če bolečine ne povzročijo resni vzroki (ne posledica patologije ali kronične bolezni), aromaterapija lahko pomaga ublažiti stanje.

Lastnosti eteričnih olj

  • sivka - lajša bolečine in pomirja, ima protivnetne učinke;
  • limona - lajša boleče občutke;
  • rožmarin - uporablja se za prekomerno delo in migrene;
  • poprove mete - močan analgetik, pomaga odstraniti vnetje;
  • kamilice - ima sedative učinke, sprošča mišice, lajša boleče občutke;
  • Grenivka - je antidepresiv in odličen tonik;
  • Melissa - lajša bolečine migrene;
  • mučatina iz žajblja - lajša spazem, deluje pomirjujoče;
  • marjoram - močan vazodilatator, pomaga pri lajšanju bolečega sindroma s PMS.

Vsako predlagano eterično olje se lahko uporablja za zdravljenje glavobola ločeno, vendar bo učinek višji, če se uporabijo mešanice.

Različna olja se dopolnjujejo, kar jim omogoča, da večkrat pomnožijo svoje zdravilne lastnosti. Vendar napačna kombinacija lahko tudi okrepi neprijetne občutke, zato morate vedeti, kako pravilno pripraviti bistvene mešanice.

Recepti esencialnih mešanic

Aromassmesy, ki lahko odpravi glavobol, je veliko. Da bi dosegli želeni učinek, je bolje poskusiti različna eterična olja vsakič kot del mešanic z glavobolom in izbrati najprimernejšo možnost.

Najpogostejše mešanice

  1. Zmes: rožmarin, evkaliptus in bor matica (razmerje 2: 1: 1) - hitro lajša bolečine povzroča izbruhov energije spodbuja hitro okrevanje za prehlade.
  2. Mešanica: brin, limona trava (3: 2) - lajša bolečine, povezane s prehladom, migrene, stres, utrujenost.
  3. Mešanica: ingver, meta, melisa (2: 1: 1) - sprošča, ublaži spazem, deluje v bolečih razmerah, ki jih povzroča prekomerno delo in PMS.
  4. Mešanica: kamilica, sivka, limona (v enakih razmerjih) - uporablja se za podaljšane migrene, se popolnoma sprošča, odpravlja spazme.
  5. Mešanica: lavanda, Sibirski bor, brina (1: 2: 2) - odpravlja dolgotrajne glavobole, lajša napetost in utrujenost.
  6. Mešanica: santal, bazilika, muškat žajbelj (1: 1: 2) - odpravlja bolečino, ki jo povzroča krči.
  7. Mešanica: kamilica, oranžna (limona), bergamot (2: 1: 1) - hitro odpravi glavobol, daje moč in živahnost.

Najprej je treba pripraviti mešanico 1-2 kapljic različnih eteričnih olj in poskusiti na njen učinek.

Če je zmes primerna in ima želeni učinek, jo lahko pripravimo za nadaljnjo uporabo. Za ta eteričnega olja zmešamo s katerimkoli blažilnim oljem (opazili razmerja 1: 2) v stekleno posodo, nato pa previdno zapre in shranjena na lokaciji, ki je zaščitena pred sončno svetlobo.

Kako pravilno uporabljati

Načini uporabe eteričnih olj

Eterično olje je treba uporabiti glede na vzroke glavobola - lahko uporabite inhalacijo, kopel, drgnjenje, obloge in masaže:

  • Pri prehladih ali boleznih srca - uporabite vdihavanje z meto, sivko, rožmarin, evkaliptus.
  • Kadar prekomerno delamo - v whiskiju peljemo nekaj kapljic sivke (jih lahko kombiniramo z drugimi olji);
  • Z migreni, kronične glavobole - uporaba aromatičnih kopeli z dodatkom bazilike, sivke, žajbelj je učinkovita. V hrbtni del glave, čela, mešanice viskija arome mete, sivke in pelena lahko brcaš tudi.
  • Pri hudih krčih priporočamo uporabo aromo s svetilko kamilice, anisa, sivke ali rože.
  • Z glavoboli, povezani s PMS - na kapalni kapi v enakih deležih olja lavande, marjorama in meti, čemur sledi nekaj globokih vdihov.

Pravila za uporabo zmesi

Da bi katerikoli od predlaganih metod deloval najbolj učinkovito, morate vedeti nekaj pravil za uporabo zmesi:

  • Pred nanosom na kožo morate eterično olje zmešati z navadnim telesnim oljem ali s preprostim losjonom - v nasprotnem primeru lahko kožo spali. Za nanašanje terapevtskih aromatičnih olj na kožo je priporočljivo mešati s kokosom, mandljevim ali sezamom (delež 4 kapljic mešanice arome na 1 žlico baze).
  • Mešanico arome razrežite v kožo, kot sledi: najprej uporabite mešanico arome na tiste dele glave, kjer se bolečina čuti najbolj močno. Potem se zmes arome podrgne v pokrajino templjev, kožo trna, glavo, vrat, ki se postopoma potopi do pleč.
  • Z obstojnimi kroničnimi glavoboli se lahko mešanica v majhnih količinah kaplja na koščke tkiva, nato pa se lahko razprostirajo po celotni hiši. Pred spanjem lahko vzamete nekaj kapljic na blazino.
  • Pri hladnih vdihovamo v aromo svetilke dodamo 5-6 kapljic eteričnega olja. Postopek naj traja 1-2 ur.
  • Pri jemanju zdravilnih kopel v topli vodi dodamo 5-10 kapljic eteričnih olj. Čas kopanja je 20-30 minut.
  • Pri vročih inhalacijah v inhalator doda 7-8 kapljic mešanice. Mešanica se vdihne 15-20 minut.
  • Za obloge se na brisačo (ali drug kos krpe) nanese nekaj kapljic olja ali pa se celotna tkanina omoči z mešanico 2 skodelic vode s 7-10 kapljicami.

Različne uporabe aromatičnih mešanic iz glavobola se lahko uporabljajo v kompleksni, vendar pazljivi - ker lahko prekomerna zaloga eteričnih olj nasprotno povzroči dodaten glavobol.

Preprečevanje

Izbira eteričnih olj za glavobole je treba upoštevati posamezne značilnosti in kontraindikacije. Na primer, nekatera olja niso primerna za nosečnice, lahko škodujejo nekaterim boleznim srca in ožilja.

Najpogosteje kontraindikacije kažejo posamezne nestrpnosti na sestavine (alergija). Da bi se izognili alergičnim reakcijam, pred uporabo uporabite kapljico eteričnega olja za kožo (po možnosti na zapestju) in počakajte nekaj ur za reakcijo.

Paziti je treba na uporabo olj z migreno - nekateri ljudje ne prenašajo nobenih vonjav pri takih bolečinah.

Vsaka rastlina vpliva na telo na svoj način, zato ne obupajte, če nobeno aromatično olje nima želenega učinka. Treba je poskusiti združiti več vrst olja, postopoma izbrati pravo možnost za sebe in glavobol se bo ozdravil z lahkoto.

Eterična olja uporabljamo z glavobolom: nekatera magična aroma olja

Glavobol težko osredotoči na delo, se med počitkom ne sprostite, pokvarite razpoloženje. Da se znebimo čim hitreje, vzamemo tablete brez razmišljanja o drugih sredstvih. In oni so. Na primer, eterična olja - pomagajo pri glavobolih tako hitro kot tablete, vendar so neškodljivi za telo. Dobrodošli v zdravilnem, skoraj čarobnem svetu aromaterapije!

Mehanizmi vpliva

Dejanje aromatičnih snovi se razteza na limbični sistem človeka. Njeni organi (vključno s hipokampusom, hipotalamusom, mandljevim jedrom) so imenovali "vohalne možgane". Neposredno je povezana s pomembnimi procesi:

  • oblikovanje čustev in motivacije;
  • spomin;
  • nadzor vegetativnih reakcij.

Zato sta stresa in čustvena napetost spremljata premiki (včasih zelo resni) v takšnih funkcionalnih sistemih, kot so: kardiovaskularni, dihalni, endokrini, prebavni, izločilni.

Eterična olja delujejo tudi skozi kožo. Na našem telesu so točke korespondence organov telesa. Njihova stimulacija ima lahko kurativni učinek v skladu z naslednjo shemo:

  • Če je katerikoli organ bolan, se od njega pošlje signalni val na korespondenčno točko, ki pripelje točko na stanje vzbujanja in postane boleča.
  • To točko smo spodbudili in dobljeni odzivni val normalizira stanje organa, ki ni uspel.
  • Če je eterično olje povezano s stimulacijo, bo svoje zdravilne lastnosti prineslo obolganemu organu, saj zlahka prodre skozi kožo in sluznice.

Lastnosti etrov so tako raznolike, da jih težko ne more rešiti. Toda za ljudi z glavoboli so najpomembnejši naslednji.

  • Pozitiven vpliv na živčni sistem (odpraviti solziteto in nespečnost, se boriti z depresijo in stresom, anksioznostjo, zmanjšati razburljivost).
  • Učinkovito vplivajo na cirkulacijski sistem (razširite kapilare, povečajte prekrvavitev krvi).
  • Imajo tonične lastnosti (obnoviti moč pri telesni in duševni preobremenjenosti, povečati odpornost na okužbe, povečati duševno aktivnost).
  • Imajo izrazit analgetični učinek, vključno z glavoboli.

Izberite najboljše aromatično olje

Katero eterično olje lajša glavobole bolje od drugih? Dejanje vsakega etra je v veliki meri individualno in je odvisno od fizioloških značilnosti posamezne osebe.

Lavanda in Lavanda

Eterično olje sivke lajša spazem in cerebralne vaskularne glavobol olajšuje odpravlja boleč odziv centralnega živčnega sistema, hkrati uravnoteženje celotno telo.

Nanesite bolje zvečer.

Lavender (hibridna rastlina) ima tudi antispazmodični učinek, vendar je nekoliko manj izrazit.

Menta v velikih količinah vsebuje mentol. Aktivira dihanje in cirkulacijo ter olajša boleče krče, če olje nastopi na začetku bolečine.

Oglejte si, kako lajšati bolečine s tem eteričnim oljem.

Melissa

Eterično olje balzamov ima antispazmodični učinek, njegove analgetične lastnosti pa so enake lastnostim analgina. Pasivno odstrani razdražljivost in razbremeni nespečnost, kar prispeva tudi k izginotju glavobolov, vključno s kroničnim.

Basil

Eterično olje bazilike izboljšuje oskrbo s krvjo v možganih, zaradi česar je razširjenost krvnih žil in hitro odstranjevanje glavobola, ki povzroča krče.

Rosemary

Rosemary izboljša krvni obtok, spodbuja možgane. Olajša bolečine, lajša vrtoglavico. Poveča pritisk, zato se uporablja zaradi glavobola zaradi nizkega tlaka.

Uporaba olja rožmarina je kontraindicirana pri bolnikih s hipertenzijo.

Marjoram

Ima analgetik in antispazmodičen učinek. Poleg tega razširi krvne žile, znižuje krvni tlak, kar lahko prispeva tudi k zmanjšanju bolečin.

Lemonska trava

Eterično olje limone trave odpravlja glavobol (zlasti povezano z alergijo), zmanjša krvni tlak in pomaga pri obvladovanju stresa po težkem dnevnem delu.

Rosewood

Pomaga z bolečino v glavi, še posebej, če jo spremlja navzea ali bruhanje. Spodbuja delo možganov, vendar ne vzbuja živčnega sistema in se lahko uporablja zvečer.

Kamilica

Kot večina zgoraj omenjenih eteričnih olj, kamilica vsebuje zdravila za bolečine in spazmolitične snovi, ki razširijo posodo možganov.

Tibija

Izboljša cirkulacijo krvi in ​​delovanje možganov, lajša glavobol, rahlo povečuje tlak in ton živčnega sistema.

Citronella

Olje Citronella zmanjšuje pritisk in ureja manifestacije IRR, slabo zdravljenje bolezni, ki ga zdravniki pogosto razložijo kronične glavobole.

Čajno drevo

Značilnost čajevca eter je močan analgetični učinek.

Geranium

Olje geranijev - dokazalo, da lahko odstranimo spazmo cerebralnih posod.

Žajbelj

Žajbelj - odličen antispazmodičen. Dobro odpravlja bolečine v čelu, pa tudi tiste, ki se pojavijo, ko se spremeni hormonsko ozadje.

Aromatične mešanice

Za hitro odstranitev hude bolečine lahko uporabite mešanico olj. To bo povečalo terapevtski učinek:

  • rožmarin, cedar, evkaliptus - 2: 1: 1;
  • brina, limonina trava - 3: 3;
  • Ingver, meta, balzam za limone - 2: 1: 1;
  • kamilica, sivka, limona - 1: 1: 1;
  • lavanda, Sibirski bor, brina - 1: 2: 2;
  • sandalovina, bosiljak, žajbelj - 1: 1: 2;
  • kamilica, oranžna ali limona, bergamot - 2: 1: 1;
  • bora, meta, limone - 1: 1: 1;

  • meta, sivka, geranij, limona - 2: 2: 1: 1.
  • Pri sestavljanju oljnih sestavin zadošča 1-2 kapljic vsake sestavine.

    Če niste novi za aromaterapijo, potem lahko ustvarite mešanico, ki vam ustreza osebno.

    Pravila za uporabo aromaterapije

    Če želite vzeti bolečine in ne škodovati zdravju, sledite preprostim pravilom:

    1. Najprej izvedite test za alergijo: na zapestju uporabite zelo malo olja. Če se koža po pol ure ne pojavi rdeča, lahko brez strahu uporabite mešanico.
    2. Olje v čisti obliki na koži ne povzroča, temveč premeša z bazo.
    3. Najprej odtrgajte na območje, ki najbolj boli, in šele nato preideš v templje, hrbet vratu in vrat.
    4. Pri zdravljenju je treba strogo upoštevati formulo mešanice - preveč vonjav sestavin lahko poslabša bolečino in povzroči akutno alergijo.

    Izbira olj glede na specifičnost glavobola

    Učinkovitost aromaterapije je v veliki meri odvisna od specifike situacije. Neugoden simptom, ki ga povzročajo različni vzroki (menopavza, prehlad, stres in utrujenost) in ga je treba zdraviti na različne načine.

    Z prehladi

    Glavobol za prehlad in sinusitis bo odstranil evkaliptus. Meta, limona, čajevca in rožmarina bodo prav tako koristni.

    Pod stresom

    Stres, anksioznost pogosto povzroči bolečino. Odstranite to pomaga aromamasli (z glavoboli, dokazali so njihov učinek): kamilice, melise, marjoram, sivka. Ti naravni estri hkrati se bodo pomirili in odstranili hude bolečine.

    Iz migrene

    Nekatera olja se lahko uporabijo kot mono sredstvo (sivka in bazilika), druge pa so dobre pri kombinacijah, na primer:

    • limonin balzam, limona - 1: 1;
    • meta, limona - 1: 1;
    • melem, marjoram - 3: 1;
    • limonske trave in brina - 2: 3.

    Z PMS in menopavzo

    Glavobol v teh težkih trenutkih bo odstranil olja: evkaliptus, meta, marjoram, rožmarin, kamilico, timijan.

    Medtem ko so evkaliptus, rožmarin in timijan energetika in zahtevajo jutranjo uporabo - zvišati ton telesa.

    Ko ste preobremenjeni

    Glava pogosto boli zaradi prekomernega dela. V takem položaju bo hitro pomagala olja pomaranče, limone, sivke, mete, rožmarina. V omotici je mogoče v parih dihati vse iste etre.

    S hudimi krči

    Ko so krči hitreje kot drugi, bodo testirane zmesi delovale:

    • limona, kamilica, sivka - 1: 1: 1;
    • žajbelj, bosiljak, sandalovina - 2: 1: 1.

    Nasveti za izbiro

    Glavni nasvet: za zdravljenje izberite kakovost in gotovo naravno olje. Toda kaj je mišljeno z besedo "kvalitativno"?

    Razdeljeni so v tri skupine:

    1. Naravno: proizvedeno s spoštovanjem tehnologije in samo iz okolju prijaznih surovin. Prodajo se v specializiranih prodajalnah po precej visoki ceni.
    2. Enako kot naravno: skoraj noben terapevtski učinek.
    3. Sintetično: sestavljajo okus in topilo, močno vonj. Lahko kupite v lekarni in celo v supermarketu po nizki ceni.

    V Rusiji se proizvaja kakovosten izdelek (blagovne znamke Iris in Glorion), ZDA (Edenbotanicals, Aura Cacia, Nemčija (PrimaveraLift), Švica).

    Metode uporabe

    • Stisne: prtiček se navlaži v raztopini vode in olja, rahlo stisnjen, nanese na vneto mesto. Vrh prevlečen z voskom, bombažem. Biološko aktivne snovi eteričnih olj prodrejo skozi kožo v krvjo in limfno limbo, lajšajo vnetje, otekanje, spazijo in anestezirajo.
    • Hladne vdihavanje storite s pomočjo aroma svetilke, inhalator, ki se včasih uporablja za blazino ali oblačila. Oseba vdihne pare, katerih dejavnosti so namenjene razbremenitvi spazem in izboljšanju razpoloženja.
    • Vdihavanje s paro: v posodo nalijte malo vode in jo zavrite. Zahtevano število kapljic eteričnega olja se vzrejajo v alkoholu in vlijejo v ponev. Treba je upogniti čez ponev, pokriti z odejo in dihati z odprtimi usti. Hlapi, pridobivanje sluznice, odstranitev edema in uničenje patogene mikroflore.
    • Mastna masaža: mešanica eteričnih in bazičnih olj se nanese na človeško kožo in opravi se masaža. Biološko aktivne snovi prodrejo v krvjo in limfo, kar zagotavlja terapevtski učinek.
    • Kopeli in kopeli: olje se raztopi v mleku (kozarec), kislo smetano ali medu (3 žlice). Temperatura vode ne sme biti nad 38 ° C. Po kopeli je bolje počakati, dokler se telo ne izsuši. Bodite prepričani, da ležite, lahko dodatno pijete sproščujoče zeliščni čaj.
    • Aromatizacija zraka v zaprtih prostorih: zrak v kopalnici, kuhinja, pisarna s pomočjo aromo ali steklenica s pršenjem. Lahko spustite nekaj kapljic na papirju ali prtičku - olje se bo izhlapelo in se bo širilo po prijetni aromi.
    • Aroma: bolje je uporabljati gline - vonj traja dlje. Oseba dobi priložnost za vdihavanje hlapov brez dodatnega napora in odpelje glavobol.
    • Čaj z eteričnimi olji: pivite navaden čaj, dodajte med in 1-2 kapljic naravnega etra. Olja meta in sivke v najmanjših količinah je mogoče jemati peroralno brez posvetovanja z zdravnikom, vse ostale pa mora odobriti specialist.

    Koristen videoposnetek

    Oglejte si, kako pravilno uporabljati aromaterapijo za zdravljenje glavobolov in izboljšanje razpoloženja.

    Če še niste doživeli zdravilne moči naravnih eteričnih olj, je čas, da poskusite. To je močno sredstvo za glavobole različnih etiologij. Plus - prijeten, optimističen vonj vas bo pozabil na slabo počutje.

    Eterična olja za glavobol

    Da bi olajšali nenadne napade bolečine in izboljšali razpoloženje namesto zdravil, ki imajo veliko neželenih učinkov, je bolje uporabiti eterična olja iz glavobolov. Toda kateri rastlinski izvlečki pomagajo premagati migrene in kako jih uporabljati tudi med nosečnostjo?

    Aroma olje iz migrene

    Najučinkovitejša olja, ki odpravljajo bolečine v glavi, so:

    • Lavander - odstranjuje bolečine, ima protivnetno-analgetični učinek;
    • Rosemary - olajša migreno in duševno prekomerno obolenje;
    • Mint - ima močan analgetični učinek, odstranjuje otekline;
    • Marjoram - razširi krvne žile, odpravlja neprijetne simptome PMS;
    • Kamilica - ima sedativni učinek, odpravlja sindrom bolečin in sprosti mišični sistem;
    • Muscatine žajbelj - deluje kot pomirjevalo, odpravlja spazme;
    • Limon - ima analgetični učinek;
    • Melissa - olajša bolečino, ki se pojavi z migrenami;
    • Grenivka - zvok, razveselite se;
    • Oranžna - dviguje krvni tlak;
    • Tymi - pomaga normalizirati pritisk, odpravlja krče;
    • Immortelle - ima protivnetni učinek, ki lajša migrene pri prehladu.

    Metode uporabe eteričnih olj

    Masaža

    Če želite narediti masažo glave, morate potegniti v 4 kapljice zračne mešanice in nato izvesti lahno masažo templjev, zadnjega dela glave in čela. Zmes za sproščujoč postopek se pripravi, kot sledi: 30 ml rastlinskega olja (olivno, mandljevo), zmešano z 10 kapljicami katerega koli od zgornjih ekstraktov. Toda pri uporabi mete, balzamov ali evkaliptusa dodajte do 8 kapljic.

    Poleg tega z glavoboli pomagajo takšne mešanice:

    1. Mint (5), 15 ml mandljevega olja, evkaliptus (5).
    2. Oljčno olje (15 ml), kamilica (5), sivka (7).
    3. Olje breskev (15 ml), kamilica (7), smrdljiva (5).
    4. Oljčno olje (15 ml), sivka (7), poprove mete (4).

    Aromaterapija

    Hladno vdihavanje - učinkovito orodje, ki vam omogoča hitro normalizacijo fizičnega stanja in razvedri. Obstaja veliko aromatičnih mešanic, s katerimi lahko dolgo pozabiš na bolečino. Najbolj učinkoviti recepti za aromatično svetilko:

    • Kombinacija brina in limonske trave (3: 2). S pomočjo takšne aromaterapije se lahko znebite migrene in oslabelosti, kar se zgodi ob ozadju prehlada. Eterični pari izvajajo tonični učinek in aktivirajo imunske procese;
    • Sandalovina, bosiljak in mošusni žajbelj (1: 1: 2) - odstranite krče;
    • Cedar, evkaliptus in rožmarin (1: 1: 2) - anestezira in tonus;
    • Kamilica, limona (oranžna), bergamot (2: 1: 1) - oživijo in odstranijo sindrom bolečine;
    • Kamilica, sivka, limona v enakih delih - učinkovita za hude migrene, pomirjajo in odpravljajo spazme;
    • Ingver, meta in melise (2: 1: 1) - odpraviti glavobole, ki jih povzročajo preobremenjenost in menstrualni sindrom;
    • Lavander, cedar, bor (1: 2: 2) - pomoč pri podaljšanem glavobolu druge narave.

    Aromaterapija se izvaja na naslednji način: zgornje mešanice se doda v skledo aromo v ogrevanih vodah, nato pa sveča sveti. Trajanje postopka je do 25 minut.

    Stisne

    Eterična olja iz glavobola imajo močan učinek, če se uporabljajo v obliki obkladkov. Za te namene, v steklenem napolnjeni s hladno vodo, morate dodati pet kapljic aroma olja mete, limone, sivke ali katerega koli drugega izvlečka in zmešati vse. Ko boste morali pripraviti bombažni material in ga potopiti v kozarec z eteričnimi olji, ga stisnite in pritrdite na čelo. Stiskanje ne sme biti daljše od 8 minut. Postopek je treba ponoviti, dokler bolečina ne izgine.

    Kopalnice

    Eden od najučinkovitejših sredstev za zdravljenje glavobolov je kopel. To je zato, ker se telo med kopanjem aromatičnega olja bolje absorbira:

    1. V procesu izhlapevanja s površine vode vstopajo v dihalni sistem.
    2. Olja, raztopljena v vodi, prodrejo v kožo in hitro postajajo v krvi. Torej, obstaja takojšen terapevtski učinek.

    Če želite zdravilno kopel z aromatičnimi olji, morate najprej združiti eterne ekstrakte z emulgatorji - medu, morsko soljo ali mlekom, nato pa vse raztopiti v vodi. Na splošno je število kapljic na kopel od 6 do 15 kapljic.

    Pravila za uporabo bistvenih mešanic

    Glavobol je najbolj presenečen v najbolj neprijetnem trenutku. Da je izbrana metoda zdravljenja bolečin najbolj učinkovita, je treba upoštevati nekatera pravila uporabe aromatičnih zmesi:

    • Eteričnega ekstrakta ne moremo nanesti na kožo v koncentrirani obliki. Treba jo je zmešati z baznim oljem ali losjonom, ker se lahko zgoreli.
    • V skladu z določenim vzorcem je treba bistvo vreči v glavo, najprej se zmes nanaša na področja, kjer je bolečina najbolj očitna. Ko olje vtrite v viski, vratu, vratu in ramenih.
    • Z glavoboli lahko vdihnete tudi vročino. Da bi to naredili, je treba v inhalator dodati 8 kapljic mešanice in vdihniti 20 minut.
    • Metode uporabe eteričnih ekstraktov, ki odstranjujejo migrene, je mogoče uporabiti na kompleksen način. Vendar pa morate biti previdni, ker lahko presežek eteričnega, nasprotno, samo okrepi glavobol.

    Eterična olja iz glavobolov

    Obstaja veliko eteričnih olj, ki vam omogočajo, da se obvladate z glavobolom veliko bolj učinkovito in varno kot običajen aspirin. Poleg odstranjevanja glavobola imajo eterična olja izboljšanje zdravja na celotnem telesu in hkrati ne dajejo neželenih učinkov, značilnih za farmacevtske izdelke

    LAVANDA

    Eterično olje sivke ima antiseptične, baktericidne in tudi analgetične lastnosti. Zmanjšuje živčno napetost, slabi mišične krče.

    Olje lavande je eno od redkih, ki ga lahko uporabljamo v čisti obliki. Z glavobolom uporabite kapljico olja v templje in jih masirajte. Če to ne pomaga, lahko na čelu ali za vratom uporabite hladno stiskanje s sivko.

    Preberite tudi

    Poleg tega olje sivke normalizira menstruacijo, pomirja srce, znižuje krvni tlak, ugodno vpliva na dihalni sistem, ima učinek celjenja ran.

    MINT

    Mintovo olje ima izrazit anestezijski, protivnetni, antispazmodični učinek.

    Najbolj učinkovit v kombinaciji s sivko. Oba sta močni bolečinski ubijalci, medtem ko ima meta tonski učinek in sivka pomirja. Ti dve učinki se nevtralizirajo, tako da ima mešanica mehkejši učinek. Podobno kombinacijo pogosto najdemo v farmacevtskih izdelkih (npr. Aspirin + kofein), vendar za razliko od njih, eterična olja odpravljajo ne le simptome, temveč tudi sam vzrok bolečine.

    ROSMARIN

    Eterično olje rožmarina olajša glavobole, pomaga pri omotici. Spodbuja možgane, koristne za živčne motnje. Izboljša cirkulacijo krvi, povečuje splošni ton telesa. Normalizira srce, zvišuje krvni tlak.

    To olje nima sedativnega učinka, kar je zelo koristno, če ga je treba uporabljati dneve. Vendar pa je zaradi močnega stimulirajočega učinka lahko kontraindicirano pri hipertenziji in epilepsiji.

    BASIL

    Bazilika se že od davnih časov uporablja za zdravljenje glavobolov in prehladov. To eterično olje ima spazmolitični učinek, spodbuja možgane, pomaga premagati depresijo.

    Uporablja se za reševanje ženskih težav (slaba menstruacija itd.), Prispeva k zasnovi. Prav tako verjamejo, da baziliko olje pomaga z omedlevico in akutno alergijo.

    LAVANDIN

    Lavender je hibridna sivka, ki se goji, kjer je bila divjad predhodno obdelana. Ima vse osnovne lastnosti navadne sivke, vendar daje manj pomirjujoč učinek. Zahvaljujoč temu se lahko uporabite tudi čez dan.

    Pri kopeli ima osvežujoč učinek in veliko pomaga pri glavobolu. Zmanjšuje krče in napetost. Izboljša pretok krvi, zaradi česar oslabi togost mišic, bolečina izgine.

    Eterično olje limone trave pomaga pri zdravljenju dihalnih okužb.

    LEMONSKI TRAVEL

    Je toničen učinek, pomaga pri utrujenosti, daje moč in energijo. Z glavobolom se lahko uporablja, kot sivka, drgnjenje v viski, vendar pred uporabo je potrebno razredčiti v rastlinskem olju. Odmerjanje mora biti minimalno. Z občutljivo kožo je najbolje, da najprej preverite na majhnem prostoru. V primeru draženja zmanjšajte koncentracijo z dodajanjem več baznih olj.

    Tudi eterično olje limone trave pomaga pri zdravljenju dihalnih okužb. Spodbuja delo endokrinih žlez, povečuje apetit.

    PINK DREV

    Eterično olje palisandra je blago analgetik. Dobro za glavobol, še posebej, če ga spremlja slabost ali bruhanje. Pomaga pri prilagajanju pri spreminjanju časovnih pasov. Poveča imuniteto, je dober antiseptik za grlo.

    Spodbuja aktivnost možganov. Ima toničen učinek na telo, vendar ne daje razburljivega učinka.

    To je eno izmed najbolj nevtralnih in varnih olj. To sploh ne draži kože. Ima deodorizirajočo lastnost, odbija žuželke.

    MAYORAN

    Marjoram ima splošen sproščujoč učinek, zato je dobro za glavobole, povezane z mišicami ali duševnim stresom. Ima izrazit sedativni učinek, zmanjša anksioznost, stres. Razširi arterije in kapilare, kar izboljša krvni obtok.

    Preberite tudi

    Tudi marjoram je učinkovit za prehlad. Kopel s tem eteričnim oljem bo pomagal preprečiti učinke hipotermije.

    Zaradi močnega pomirjujočega učinka se olje marjorama ne sme uporabljati predolgo, najbolje je nadomestiti z drugimi olji.

    MELISSA DROG

    Pomaga pri lajšanju glavobola v primerih, ko je to posledica hladne ali živčne napetosti. Ima antipiretični, pomirjujoč učinek. Zmanjša srčni utrip, zvok srca. Normalizira procese prebave, pomaga obvladovati napenjanje, zmanjšuje slabost. Ima sproščujoč in protispazmolitičen učinek v bolečih menstruacijah.

    Ima antiseptičen in protiglivični učinek, je prikazan z ekcemom. Dobro za mastne lase. Krepi korenine, odpravlja plešavost. Uporabljajte samo v razredčeni obliki.

    Daisy

    Eterično olje kamilice je učinkovito pri nevralgiji, bolečih mišicah, glavobolu. Pomaga tudi pri bolečinah v zobeh in ušesih. Normalizira menstrualni ciklus, zmanjša simptome PMS. Zmanjša razdražljivost, ima pomirjujoč učinek. Pomaga pri nespečnosti.

    Daje protivnetni učinek, povečuje odpornost telesa. Odličen za občutljivo kožo: mehča, odpravlja luščenje, odstrani alergične reakcije in povzroči celjenje ran. Eno najlažjih olj lahko uporabite celo za otroke.

    Eterično olje kamilice je učinkovito pri nevralgiji, bolečih mišicah, glavobolu.

    THYMEAN

    Pomaga pri glavobolih zaradi težav z želodcem. Izboljša prebavo, zmanjšuje proizvodnjo plina. Ima antiparazitsko delovanje, pomaga pri želodčnih okužbah. Zelo močan antiseptik.

    Vrača krvni obtok, normalizira krvni tlak. Učinkovito pri zdravljenju prehladov, vnetja grla, bronhitisa itd. Ogreje, ima protimikrobni učinek, olajša izločanje flegma. Zmanjšuje vnetje s cistitisom, ima diuretični učinek. Poveča imuniteto. Pomaga pri obvladovanju prhljaja in izgube las.

    CITRONELLA

    Pomirja živčni sistem, razbremeni napetost, razjasni misli. Daje analgetični učinek, lajša glavobole. Ima protimikrobno delovanje, se lahko uporablja za dezinfekcijo zraka. Pomaga pri revmatizmu. Izboljšuje razpoloženje, daje vedro.

    Izberite in uporabljajte eterično olje, ko boli glava

    Aromaterapija je neke vrste alternativna medicina, ki temelji na različnih spodbujevalnih vonjih rastlinskih koncentratov (aromatičnih olj). Tudi v antičnih časih so ljudje opozorili na dejstvo, da različni naravni vonji drugače vplivajo na fizično in psihično stanje osebe.

    Plemenski šamani so uporabili vonje olj, da bi se potopili in potopili druge v tranzne države, vzhodni in južni ljudje s pomočjo aromatičnih instrumentov ozdravili bolne, pa tudi različne rituale. Univerzalnost in učinkovitost tega načina zdravljenja opisujejo tisoče let prakse, ne da bi pri tem izgubili pomen. In ker mnoga zdravila, ki jih ponujajo sodobni farmacevtski izdelki, ne upravičujejo vedno neželenih učinkov - aromatična olja so najboljši način za lajšanje glavobolov.

    Katera olja naj uporabljam?

    Vsaka dišava ima svoj poseben timbre, ki vpliva na določene dele telesa z vdihavanjem ali drgnjenjem v kožo. Za to skupino bolezni se najpogosteje uporabljajo naslednje vrste eteričnih olj:

    • poprove mete;
    • jasmin;
    • limona;
    • lovor;
    • olje sandalovine;
    • lavanda;
    • evkaliptus, itd.

    Bodite izredno previdni pri nakupu aromatičnih olj - izberite samo naravna olja, saj lahko tuji vonji in proizvodi poslabšajo bolečino, kar povzroči reverzni želeni učinek. Nekatere bistvene koncentrate je mogoče dobiti kemično in zelo škodljivo za uporabo v kakršni koli obliki.

    Arome, ki pomagajo pri glavobolu (fotografija)

    Poleg zgoraj omenjenih arom za zdravljenje migrene pogosto nastajajo mešanice več vonjav, ki v vsakem receptu združujejo vse potrebne zdravilne lastnosti za olajšanje glavobola. Za pravilno uporabo komponent morate vedeti o posebnih značilnostih vsake sestavine ob upoštevanju posebnih učinkov vonja na pacienta. Na primer, olje limone sooča s široko paleto občutkov bolečine in poprove mete - je lahko ne samo zamenjavo zdravila proti bolečinam, vendar tudi odstraniti oteklino. Grenivke olje se uporablja za glavobole, ki nastanejo kot posledica preobremenjenosti in stresa - to je popolnoma napeta in blaži stres po stresa. Rosemary se uporablja za glavobole, kot so migrene, kot tudi duševne preobremenitve, ki jih spremljajo boleče občutke. Odlično sredstvo za lajšanje glavobola zaradi padca tlaka je marjoram, ki ima vazodilatacijski učinek. Sage se uporablja kot analgetik za spazme - lahko nadomesti številna zdravila, ki jih lahko najdete v omari za domače medicino.

    Kako pravilno uporabljati olja

    Obstaja veliko načinov za uporabo aromaterapije, ki bo proces obdelave bolj udoben, ne omejujejo zdravljenja na posebne pripomočke in pripomočke. V zvezi z obdelavo z eteričnimi olji se lahko navedejo naslednje metode in metode:

    • z brizganjem skozi difuzor. Difuzor je posebna naprava, ki deluje iz omrežja, v katero se vlije aromatična spojina, da pršeče tekočino z vonjem. Ta metoda se uporablja 15 minut na dan 2-3 krat na dan;
    • skozi aromo. Aromalamp je posoda, v katero se vlije koncentrat olja. Pod plovilom je osvetljena sveča, ki služi kot grelni element za element žarnice, da izhlapi izlivano olje. Število aktivnih postopkov je sorazmerno s cilji preprečevanja ali zdravljenja, vendar prepogosta uporaba in zloraba tega zdravila ni priporočljiva;
    • dodajanje olja v kopel. Pri kopanju ne smete zlorabljati količine olja - za popolno kopel je dovolj 8 kapljic izvlečka. Ta metoda je univerzalna, saj ne zahteva posebnih prilagoditev in je na voljo vsem;
    • Eterična olja se lahko uporabljajo kot inhalanti

      kot sredstvo za masažo. Količina olja je odvisna od površine, ki bo izpostavljeno. Za masažo obraza je treba mešati eno žlico kreme s 5-6 kapljicami aromatičnega olja. Krema se nanese na kožo s čvrstimi krožnimi gibi, ki mimo območij za oko in usta. Pri masiranju drugih delov telesa se lahko koncentracija aromatskega elementa poveča z mešanjem 12 kapljic vonjnega proizvoda z žlico kreme. Pomembno je, da smetana ne vsebuje tujih vonjev in ne nosi dodatnega bremena na telesu;

    • obloge. Vse obloge, z nekaj izjemami, izdelujemo na vodni osnovi. Za pripravo stiskanja je potrebno malo kapljic olja razredčiti v majhni količini tople vode, nato pa v nastal izdelek prodreti povoj ali brisačo, ki bo nato morala zaviti glavo;
    • kot dezodorant. Raztopina, ki ima enako sestavo kot tista, uporabljena za obkladke, se vlije v steklenico z valjčkom. Uporabite izdelek na enak način kot klasičen dezodorant, pri čemer uporabite oljno raztopino v spodnjem delu površine. Olja začnejo delovati skoraj takoj, ker absorbirana droga skozi kožo takoj postane v krvi in ​​povzroči zdravilni učinek;
    • Vdihavanje. Za to lahko uporabite običajni inhalator in preprosto posodo z vodo v njegovi odsotnosti. Pred postopkom v posodo z vročo vodo vlijemo izhaja iz 3-eh do 5 kapljic olja in ukrivijo v hlapljivo površino na razdalji 30 cm, prekrita z brisačo;

    Ta način obdelave z aromatičnimi elementi je primeren samo za tiste, ki nimajo takšne bolezni, kot je astma. Neupoštevanje tega pravila lahko povzroči zaseg in škodljive učinke.

    • aroma. Aromakulon je poseben pripomoček, ki ga predstavlja majhen stožec s čepom, znotraj katerega se vlije aromatično olje. Prilagoditev z vrsto dekorativnega značaja, če je potrebno, postane terapevtski in profilaktični instrument, ki izžareva paleto vonjev iz etrov, ki se vlijejo v obesek.

    Recepti mešanic eteričnih olj iz glavobolov

    V večini primerov so mešanice aromatičnih sestavin veliko učinkovitejše od posameznih olj. Za zapleteno zdravljenje in odpravljanje bolečih simptomov obstajajo številne aromatične zmesi, ki jih predstavljajo naslednji recepti:

    • razmerje: 1 čajna žlička (olje po želji) do 4 kapljice olja sivke. Sestava olja se z blagimi krožnimi gibi vreti v časovno območje, olajša glavobol in izboljša prekrvavitev krvi;
    • za še en zelo učinkovit recept: marjoram, sivka, poprove mete. Vsako olje se nanese v rdečo v dve kapljici in ko se pojavi ali intenzivira občutek, se aromatični ansambel vdihne;
    • za izdelavo obkladek proti glavobolu treba zmešati v pol kozarec tople vode aromamasel naslednjem razmerju: 1 kapljica limone, kamilice 2 kapljici, 3 kapljice sivke. Po mešanju v raztopini se gaza ali katera koli druga reza tkiva strdi in nanese na glavo.

    Kaj če boli moja glava? Eterična olja iz glavobolov

    Dober dan, dragi obiskovalci!

    Verjetno se ne bom zmotil, če bi rekel, da je vsak od nas, kdo manj pogosto, kdo je bolj verjetno, da ima glavobol. Srečni so ljudje, ki ne vedo, kaj je glavobol.

    Kaj če boli moja glava? Kako pomagati sebi ali ljubljenim? V obupu iščemo sredstva za glavobol, oprijemanje za tablete, nanašanje komprimov na čelo. Ampak lahko pomagamo pri glavobolu eteričnih olj.

    Najprej pa moramo razumeti, zakaj se pojavi glavobol. Sovražnik mora biti znan osebno. Morda imate visok ali nizek krvni tlak, morda je bolečina manifestacija PMS, morda ste odvisna od vremena, ali ste utrujeni ali pregreti na soncu?

    Če je bolečina redna - morate videti zdravnika in ugotoviti vzrok. Pogosto lahko ublažite svoje stanje brez tablet, vendar s pomočjo aromaterapije in eteričnih olj.

    Glavobol brez očitnega razloga.

    • Vzemite 1 žličko. dodajte ji 2 c limoninega olja in 1 t mete olje, razredčite v 0,5 litra hladne vode. Pijte najprej 1 skodelico raztopine, ležite 15 minut in pijte drugo steklo. To olajša vsako bolečino. Sestava odstranjuje žlindre in telo postane lažje, da se vrne v normalno stanje.
    • S temi olji lahko naredite aromo sijalke in ležite.
    • Če pride do bolečine, ni jasno, zakaj, poskusite uporabljati limone, mete ali sivke sivke. Če vam je vonj nekaj olja neprijeten - ne vzemite, vzemite tisto, kar vam je všeč. Kako uporabljati?
    • Nanesite hladen stisk na čelo. Za 1 kozarec vode dodajte 2 do. Mint. Pohvalite gazirano prtiček in ga pritrdite na čelu ali vrat, odvisno od tega, kje je bolečina bolj lokalizirana.
    • Uporabljajte na časovni regiji eno od čistih oljnatih metuljčkov, limone ali sivke. Lahko uporabite Balm Alpine zelišča ali olje 33 zelišč družbe Vivasan

    Z glavobolom v ozadju visokega krvnega tlaka.

    • Vrezati v whisky mešanico 1 do Ylang-ylang olja in 1 g Geranium
    • Obrnite se s temi olji na zaskočju. Za 1 kozarec vode, 2 kapljice vsakega olja.

    Z glavobolom proti ozadju nizkega krvnega tlaka.

    • Za izdelavo aromatične svetilke od 2 m Mint, 2 do Eucalyptus, 2 proti.
    • Nanesite mint ali rožmarin v viski.
    • Naredite hladen stisk. Za 1 kozarec vode 1 žlica. l. mleko z 2 do rožmarina, 2 c limone, 2 c meti. Mešamo v hladilniku ali dodamo led. Obrišite prtiček, ga stisnite in ga položite na hrbtni del glave.

    Glavobol s sinusitisom.

    • Vdihnite vdih z eteričnimi olji mete, evkaliptusa, čajevca, rožmarina ali sivke. Lahko uporabite čisto olje in mešanico 2-3 olj po svoji izbiri. Za 1 liter volov 3-4 kapljice olja ali mešanice. Kako narediti inhalacijo in druge postopke preberite ta članek.

    Glavobol za prehlad.

    • Aromalamp z olji jelke, limone, meta
    • V whisky rub Eucalyptus, mint, čajevca, limone.

    Glavobol pri pregrevanju na soncu.

    • Nanesite stisk na čelo. Za 1 kozarec vode 3 l Sivka, 2 c Menta. Stisnite nanjo na čelu, templje, zatič.
    • Za pijačo v 2 3 sprejemih pol litra vode od 1 do. Mint, ležite.

    Glavobol, ko ste preobremenjeni.

    • Naredite aromo od 2 do. Oranžna, 3 do mete, 2 do nageljnove žbice. Raztopimo olja v emulgatorju (mleko, kefir, sol). Temperatura vode mora biti udobna.
    • No vrne moč in aromo svetilko od 4 do. Orange in 2 do. Med sejo aromo je najbolje, da ležite

    Glavobol s sindromom mačka.

    • Naredite aromo ali kopel z 2 žlici rožmarina, 3 c eukaliptusa in 3 c. Limone
    • Vrezati v whisky 1 k. Olja mente

    In vendar je to neprijeten pogoj - omotica.

    • Če imate pogosto vrtoglavico, nosite obesek z 1 do lavande in 1 do. Ali pa nosite steklenico z eno od njihovih olj: oranžna, limona, meta, sivka, rožmarin. V takšnih trenutkih lahko odprete steklenico in dihate.

    V aromaterapiji je vse zelo individualno, pogosto se ugotovi, da vam bo pomagal, lahko pa samo eksperimentalno, glavno merilo - vonj naj bo prijeten. Ne uporabljajte, zlasti z glavobolom, tistim, ki vam ne marajo.

    Zdaj veste, kaj storiti, če imate glavobol, in upam, da je med vašimi sredstvi glavoboli pojavljajo eteričnih olj in aromaterapije bo vaš zanesljiv pomočnik. In če imate dokazane recepte za glavobol - delite v komentarjih.