Migrene v nosečnosti: vzroki in zdravljenje ljudskih zdravil

Migrena - zdravstveni problem, ki se pojavi pri kateri koli starosti, bolj pogosto - pri ženskah. Ko nosečnost ima številne značilnosti pretoka in specifične korekcijske taktike.

Migrena

Ta napad močnega enostranskega glavobola proti ozadju močnega poslabšanja stanja zdravja, reakcije notranjih in čutnih organov. V srcu je krvavitev medsebojnega delovanja živčnega sistema z vaskularnim sistemom. Traja od nekaj ur do 3 dni, prehaja več stopenj.

Ima naslednje manifestacije:

  1. V začetnem obdobju (nekaj ur pred bolečino) se pojavljajo hitre spremembe razpoloženja, šibkosti, živčnosti zaradi hrupa, svetlobe.
  2. Aura faza (če se pojavi) traja do 1 uro, se kaže s spremembami v organih čutenja.
  3. V stadiju bolečine na hrbtni strani reakcije notranjih organov je močan glavobol.
  4. Na zadnji stopnji (ne več kot 1 uro) bolečine se ustavi, stanje se izboljša, prebava se normalizira.

Aura se ne pojavlja vedno. Lahko opazite pred bolečino, lahko - na višini bolečine. Odvisno od tega, migrene brez aure (preprosta) in z auro (povezano). Preberite več o tem, kako se izogniti migrenskemu napadu z auro.

Migrena v nosečnosti

Ko se otrok rodi, se včasih zgodi prvič.

Simptomi

Manifestacije so odvisne od stopnje poškodbe živčnega tkiva, so najbolj izrazite med bolečinami.

Glavne značilnosti:

  • glavobol;
  • omotica;
  • izguba apetita;
  • slabost, bruhanje, driska;
  • lahka, fonetična fobija;
  • bledica kože;
  • šibkost;
  • občutek toplote, mraz.

Glavobol je posledica lokacije prizadetega območja živčnega tkiva.

Značilnosti bolečine:

  • enostranski;
  • pulsating;
  • zelo visoka intenzivnost.

Sindrom bolečine se vedno kombinira z nestrpnostjo hrupa in glasnih zvokov, svetlobe in vonjav.

Zgodnji izrazi

Nosečnost v različnih obdobjih ima lastne značilnosti, ki prispevajo k nastanku bolezni.

Značilnosti:

  • specifične napetosti;
  • sprememba hormonskega ozadja;
  • pomanjkanje vode, dehidracija;
  • alergije ali zavračanje hrane, ki je bila prej običajna.

Kasneje pogoji

V tem času se žensko telo spremeni v naslednjo stopnjo sprememb in se pripravi na porod.

Značilnosti:

  • količina tekočih povečanj;
  • povečanje vaskularne prepustnosti;
  • težko gibanje krvi;
  • povečuje obremenitev hrbtenice.

Pride povečana obremenitev na različnih delih hrbtenice, zlasti ledvene hrbtenice. Spreminjanje drže. Spremembe hrbtenice vplivajo na stanje živčnih končičev, vaskularnih oblik na tem področju.

Nosečnice postanejo bolj občutljive na spremembe v vremenskih razmerah, nihanja atmosferskega tlaka, vlažnosti in temperature. To povzroča povečanje pojav in intenziviranje napadov bolezni.

V tromesečju

Za drugi trimesečje, V nasprotju s prvim (zgodnjim izrazom) in tretjim (poznim izrazom) je opazno izboljšanje, zmanjšanje simptomov in zmanjšanje incidence. Pogosto je popolno izginotje manifestacij v tem trenutku.

Tudi več zdravnikov se širi seznam dovoljenih zdravil.

Vzroki

Izvor je povezan z kršitev živčno regulacijo dela plovil, sproščanje posebnih biološko aktivnih snovi (serotonin). To vodi do poslabšanja dela živčnega tkiva, motnje obdelave informacij o bolečini, kot tudi impulzov, ki izhajajo iz čutil, notranjih sistemov.

Najpogosteje lahko bolezen povzroči:

  • močno čustva, vključno s pozitivnimi;
  • dolgo tesnoba, slabo razpoloženje;
  • fizično preobremenitev;
  • nihanja atmosferski tlak, temperatura, magnetne nevihte;
  • Potrošnja velike količine čokolade, prekajenih izdelkov, rdečega vina, kave, trdih sirov;
  • sprememba hormonsko ozadje.

Močna svetloba, glasen zvok, določen oster vonj sproži kaskado procesov, ki vodijo k pojavu simptomov.

Migrena z auro v nosečnosti

V rodni dobi pogosto pred bolečino opaziti več simptomov, povezanih z reakcijo čutil, živčnega sistema (kot so, navadno enostransko), ki se imenuje aura.

Aura se kaže s simptomi:

  • vizualno učinki (točke, črte, zigzagi, svetlobni žarki);
  • začasno slepoto na eno ali obe očesi;
  • slabitev motorna sposobnost roke, noge na eni strani;
  • mravljinčenje, kršitev občutljivosti okončin;
  • kršitev govor.

Če je na tej stopnji mogoče ustaviti vzpodbujajoči dejavnik, potem lahko nadaljnji razvoj simptomov ne nastanejo.

Kaj storiti in kaj zdraviti?

Med nosečnostjo je zaželeno maksimirati izogibajte se sprejem tablet. Normalizirajte način življenja, prehrano, uporabite tradicionalno medicino. Potrebno je spremljati zdravnika.

Pri napadu je potrebno:

  1. Ustvarite mir, zaustavite draženje vseh čutov.
  2. Izklopite v sobi luči, zaprite in zavarujte okna, izklopite vse, širite zvok, navlažite zrak.
  3. Nato uporabimotradicionalna in tradicionalna sredstva.

Folk pravna sredstva

Pred uporabo alternativnih zdravil je boljše posvetujte se z zdravnikom, da bi se izognili negativnemu vplivu na telo bodoče matere, otroka.

Najbolj varen je pogoj:

  1. Brew, pijte sladki čaj, močnejši kot ponavadi.
  2. Bolečemu nanesite stisk iz svežega lista zelja, prekritega z vrelo vodo. Zavite volnenega šala.
  3. Kraj ledu za kratek čas.
  4. Da Masaža z rokami ali masažno krtačo, po običajnih linijah od čela do vratu, vsake pol ure.
  5. Vdihni par aromatičnih olj citrusov, balzam za limone, meta.
  6. Uporabi vzglavnik, znotraj katerega so suhi lovor, češnje, listi evkaliptusa.
  7. Daj majhne rezine limone na časovnem območju, kravate glavo z brisačo, navlaženo z vročo vodo.
  8. Brisače, navlažili z vodo z dodatkom nekaj kapljic olj iz evkaliptusa, postavili na viski, čelo.
  9. Stisni od obarvanega pelina, postavljenega na čelo, viskija, zavit v brisačo.

Pred uporabo zeliščnih izdelkov in aromatičnih olj je treba zagotoviti v odsotnosti alergije z njimi.

Priprave

Večina tradicionalnih zdravil za zdravljenje migrene v tem času uporablja nevarno. Uporaba aspirina lahko povzroči krvavitve zapletov, splavov v zgodnjih fazah prezgodnjega rojstva v kasnejših fazah.

Lahko se prijavite pod nadzorom zdravnik, le v drugem trimesečju majhnih odmerkih citramonuma. Naučite se od tega, kaj Citramon pomaga pri tabletah tukaj.

Paracetamol

Paracetamol za danes je ena redkih zdravil, ki jih je mogoče vzeti za zdravljenje med nosečnostjo. Imenuje to zdravilo, določa število tablet, ki jih lahko pijete za en dan, samo zdravnik. Med nosečnostjo vzemite paracetamol s previdnostjo, poskusite ne vzeti praznega želodca.

Kdaj iti k zdravniku

Noseča ženska mora definitivno iti k zdravniku, če je bila motena ali se je prejšnja migrena poslabšala. Posvetovanje vam bo pomagalo pri usmerjanju s priporočili pri izbiri tablet za zdravljenje, če bo potrebno.

Vendar pa obstajajo situacije, ko bi morala biti prošnja za zdravstveno oskrbo nujno.

Bodite pozorni na:

  • bolj intenzivno glavobol kot običajno;
  • ne mimo slabost vida;
  • obstojna po napadu odrevenelost ali poslabšanje gibanja;
  • postopoma povečanje kronične bolečine na katerem koli področju glave;
  • zmedenost zavest.

Pomembnost nujne diagnoze pri teh manifestacijah je posledica dejstva, da so simptomi in znaki, podobni migreni, lahko znaki drugo bolezni, ki zahtevajo povsem drugačne ukrepe.

Preprečevanje

Osnova preprečevanja je popravek življenjskega sloga, prehrane.

Najprej morate:

  1. Opazuj način počitka in budnosti (sanje 9-10 ur);
  2. Izogibajte se živčni psihološki preobremenjenost;
  3. Zagotoviti nizka stopnja hrupa, pomanjkanje kemičnih sredstev, lahki dražljaji (svetlobni kazalci);
  4. Podpora sobna temperatura ne presega 23 ° C, vlaga - 50-70%.
  5. Spanje predvsem na strani, še posebej v tretjem trimesečju.
  6. Aktivno vadbo je treba ukiniti najkasneje 6 ur pred spanjem.
  7. Jej Na večerji je majhna količina dobro prebavljivih izdelkov, ki vsebujejo veliko beljakovin (pusto meso, ribe, skuto).
  8. Jej najkasneje 2 uri pred spanjem.

Tako, kdaj nosečnosti obstajajo številne spremembe, ki prispevajo k nastanku, in vplivajo tudi na obstoječe migrene. Opazovanje, pravočasno odkrivanje in niz terapevtskih ukrepov vam omogočajo, da stabilizirate stanje, preprečite zaplete, obnovite zdravje.

Migrena v nosečnosti - pogost pojav ali huda kršitev?

Migrena je motnja nevrološke narave, v kateri so zmerni ali resni napadi glavobola. Med nosečnostjo se lahko pojavijo migrene tudi v primerih, ko ženske pred takimi simptomi niso nikoli doživele.

Pogosto so takšne bolečine dedne, migrene pa kažejo ostre bolečine v enem delu glave ali možganskega režnja.

Glavobol v tem primeru je zelo močan in se ga znebiti včasih nemogoče s pomočjo navadnih zdravil proti bolečinam. Težava z zdravljenjem migrene med nosečnostjo je, da ne bodo vsa zdravila za njeno zdravljenje primerna za uporabo v tem položaju.

Razvoj bolečine v migreni

V bistvu napadi migrene lahko motijo ​​ženo v prvih nekaj mesecih nosečnosti v zgodnjih fazah, nato pa izginejo. Obstajajo tudi pogosti primeri, ko nosečnost ugodno vpliva na bolezen. To je posledica hormonskega prestrukturiranja celotnega telesa, kar olajša potek migrene.

Pri razvoju bolezni se upoštevajo napovedni znaki, ki se imenujejo v medicinski auri. Z auro je mišljeno izkrivljanje vizualnih, otipnih, zvočnih in percepcijskih okusov zunanjega okolja. Med takšnimi znaki je mogoče ugotoviti:

  • fotofobija, ki spremlja auro nenehno ali samo čez dan;
  • nestrpnost nekaterih vonjev in glasnih zvokov, ki je posameznik;
  • ločitev in izolacija;
  • huda navzea, ki jo spremlja bruhanje.

Ženske so pogosto v položaju, da se nanašajo te simptome z rednim bolezni in slabitev telesa, poskuša obravnavati le tsitramona in kul obkladki, vendar zdravljenje migrene mora biti strokovno in poteka glede na odru.

Dejavniki, ki spodbujajo razvoj bolečin

Organizem vsake osebe je posamezen, zato so lahko dejavniki tveganja za nastanek bolezni v vsakem primeru povsem drugačni. Med glavnimi vzroki migren je mogoče ugotoviti, kot sledi:

  • uporaba v neomejeni količini sira, čokolade, citrusov, začinjene hrane, alkohola.
  • pomanjkanje vode v telesu, zlasti na samem začetku nosečnosti;
  • prevelik odmerek zdravila, na primer, isti citramon v velikih količinah lahko povzroči hude glavobole in izboljša simptome migrene;
  • stres, čustveni in psihološki stres, pomanjkanje spanca;
  • odgovor telesa na vremenske spremembe.

Sočasna simptomatologija

Simptomi migrene se lahko razlikujejo. Med skupnimi značilnostmi so:

  • Boleče občutke so pulsirne in so opazovane v enem delu glave;
  • v skoraj vseh primerih je napad spremlja slabost in pogosto bruhanje;
  • povečuje občutljivost na svetlobo in zvoke;
  • bolečina se poveča s telesno aktivnostjo;
  • trajanje bolečine od 3 ure do 3 dni.

Glavobole med nosečnostjo lahko sproži ne le migreno, temveč tudi druge patologije, na primer takšen zaplet kot pozna toksikoza - gestoza.

Zato je pomembno razumeti vzrok bolečine in natančno diagnozo.

Diagnoza v tem primeru vključuje rutinski pregled in zbiranje anamneze.

Izbira zdravil

Ko je treba izbiri zdravil še posebej previdni, t. K. reakcija organizma v tem obdobju močno poslabšalo in zdravljenje lahko privede do nezaželenih rezultatov.

Glavno zdravilo, ki je predpisano za migreno med nosečnostjo, je Citramon. Če ne pomaga odpraviti glavobol, se uporabljajo bolj resna zdravila, na primer acetaminophen.

Ta hipoalergen je varen, v majhnih odmerkih pa ga lahko vzamemo celo v kasnejših obdobjih. Paracetamol bo tudi dovolj učinkovit.

Pri delu plovil ugodno vplivajo pripravki, ki vsebujejo magnezij. Takšne tablete so popolnoma neškodljive in lahko delujejo kot dodatni aditiv.

Zdravljenje z ljudskimi metodami

Upoštevati je treba dejstvo, da imajo mamila negativen učinek na žensko telo in na samega ploda, zato je samopodoba v tem času popolnoma izključena. Zdravila mora strogo predpisati zdravnik.

Prav zaradi tveganja neugodnega rezultata so ljudska zdravila zelo priljubljena v boju proti glavobolom med nosečnostjo:

  1. Na začetku napada morate ležati na postelji v temni in dobro prezračeni sobi. Zelo pomembno je, da poskusite zaspati. Dobro je, da se na čelo ohladi.
  2. Pijte zelo sladek čaj. Uporaba kave v tem primeru je popolnoma izključena, saj ta pijač dvigne pritisk.
  3. Izvedite dihalne vaje.
  4. Ne samo hladni obkladki lahko lajšajo bolečine, ampak tudi suha toplota, lahko je pero šal, naravna volna ali klobučevina, ki jo morate zaviti okoli sebe.
  5. Zelo dobro pomaga pri obvladovanju bolečine preprost lok. Treba ga je razrezati in uporabiti na mestu lokalizacije bolečin. Če želite narediti bolj udobno, je bolje zviti glavo z robčkom ali šalom. Tudi najhujši napad lahko traja manj kot pol ure.
  6. Tudi zelo priljubljena mazila. Mazilo Espal mora biti mazan zapestje v območju impulza. Z mastno zvezdico, ki razmaže čelo in viski. Poleti je možno kopičiti koprive, jih mliti in jih mletite na isto mesto. Za čiščenje templjev lahko uporabite tudi vodo sivke.
  7. Odpravite slabost s pomočjo migrene koren ingverja.
  8. V odsotnosti alergijskih reakcij na etre lahko storite vdihavanje, vdihavanje citrusov ali melise.

Pomožna sredstva

Kaj lahko storite, če imate migreno med nosečnostjo?

Ročni učinek

Masaža telesa pomaga zmanjšati napetost v mišicah rame, hrbta, vratu. Lahko je ne le profesionalna masaža, temveč tudi točkovna masaža, ki jo je mogoče enostavno narediti doma.

Pri izvajanju masaže se uporabljajo blazinice palca, indeksa in srednjega prsta. Treba je uporabiti pritisk ob upoštevanju občutljivosti določene točke, lahko je zmerna ali močnejša. Premajhen pritisk ne bo prinesel nobenih rezultatov, ampak preveč močan, nasprotno, je napet z mišično napetostjo. Premiki morajo biti krožni.

Pozitiven rezultat bo dosežen v primeru, da napetost v mišicah izgine in se pojavi občutek mehkobe in toplote pod blazinicami prstov. Po tem lahko greste na naslednjo točko.

Razlikovati naslednje glavne točke za vpliv migrene:

  • točko nekaj centimetrov pod križnim vretencem z glavo;
  • sredi čela med obrvmi;
  • vogalov oči, na mestu kostne votline;
  • točko na krtačo med palcem in kazalcem;
  • postavite na nogo med prvim in drugim prstom.

Sprostitev

Za lajšanje hudih simptomov, ki jih povzroča migrena, lahko uporabite takšne sprostitvene tehnike, kot so: joga, meditacija, tehnika biološke povratne informacije.

Kompleks preventivnih ukrepov

Pravi način za preprečevanje migrene je pravi način življenja. Preventivni program sestavljajo tako pomembni predmeti:

  1. Potrebno je izogibajte se vplivom dejavnikov, ki lahko povzročijo napad migrena glavoboli. Zelo priročno je, da zaženete prenosni računalnik in upoštevajte vse trenutke, ki bi lahko privedli do škodljivih posledic.
  2. Obdržite desno dnevno rutino. Izogibajte se prekomernemu delu in pomanjkanju spanja. Vendar pa lahko razlitje negativno vpliva na dobro počutje. Priporočena dnevna hitrost spanja je 7-8 ur.
  3. Prehrana hrane. Migren se lahko pojavi v primeru znižanja ravni krvnega sladkorja in pomanjkanja tekočine. Morate jesti v majhnih količinah, vendar pogosto. Med dnevom lahko naredite majhne prigrizke z uporabo oreškov, jogurta, piškotkov. V meniju je treba izločiti sladkarije, ki jih sestavljajo en sladkor, kar lahko pripelje do porasta sladkorja v krvi, začinjene hrane, alkohola. Hrana mora biti uravnotežena in vsebovati vse potrebne izdelke. Na seznamu najbolj uporabnih: sir, ribe, zelenjava, sadje, jagode, žitarice ovsene kaše, temni riž, morski sadeži, jajca.
  4. Cool tuši, pranje s hladno vodo in nanašanje komprimov s koščkom ledu na čelo in okna zelo enostavno lajšajo napade bolečine zaradi širjenja krvnih žil in normalizacije njihovega tona. Poleg tega je treba zelo previdno uporabljati led. Lahko povzroči zmrzal tkiv in mišic. Ne more se nanesti na kožo, ne da bi ga ovili s brisačo ali krpo. Ta postopek ne sme trajati več kot 10 minut.
  5. Psihološki in čustveni mir. Treba je izključiti obiske preveč hrupnih in prepuščenih mest, omejiti komunikacijo z ljudmi, kar lahko povzroči poslabšanje razpoloženja ali povzroči stres.
  6. V zadostni količini je potrebno porabiti tekočino. Ne dehidrirajte telesa.
  7. Med nosečnostjo je bolje, da ne potujete v vroče države. Bolje je ostati v mestu z običajnimi podnebnimi razmerami.
  8. Za počite in dolge sprehode na prostem.

Izpolnjevanje vseh teh preprostih pravil bo pripomoglo le k preprečevanju napadov migrene, a tudi v veliki meri olajšalo proces nosečnosti kot celote.

Kaj storiti, če imate migreno med nosečnostjo. Brez zdravil in zdravil

Obstaja jasna povezava med spremembami v hormonskem ozadju ženske in pogostnostjo glavobola. Noseče ženske trpijo zaradi tega več kot drugi - povečan pritisk na telo in pomembne spremembe v hormonskem ozadju lahko znatno povečajo pogostost in intenzivnost napadov migrene.

Stanje postane bolj zapleteno z dejstvom, da je večina zdravil, ki lahko učinkovito zaustavi migreno med nosečnostjo, prepovedana. Kaj storiti v tej situaciji? Obstajajo načini prepovedi uporabe drog za zmanjšanje glavobola, na katerega je treba najprej uporabiti.

  1. Sladke vroče pijače, ki vsebujejo kofein (čaj, kava), so učinkovito, cenovno dostopno in varno sredstvo za zmanjšanje manifestacij migrene. Dokazano je, da kofein, kadar ga uporabljamo zmerno, ne vpliva negativno na plod, zato se ta metoda lahko uporablja brez kakršnih koli omejitev pri vsaki nosečnosti. Glukoza, vsebovana v sladkorju - glavni hranilni substrat za možgane, ki bo podprl možganske celice v pogojih nezadostne oskrbe krvi zaradi vazospazma.
  2. Drug učinkovit način za boj proti bolečini je hladen. Uporabite lahko poseben ledeni mehurček ali običajno plastično steklenico zamrznjene vode, celo ledene kocke za pijačo. Obstajajo posebni "akumulatorji mraza" - vrečka z žele podobnimi vsebinami, ki oblikujeta telo in dolgo časa ohranjajo temperaturo. Edini opozorilo - pred uporabo, morate zaviti led v krpo ali brisačo, da bi se izognili zmrzali.
  3. Enak učinek ima hladen tuš. To bo dovolj tudi za preprosto pranje ali dousing glave s hladno vodo.
  4. Masaža ovratnice bo pripomogla tudi k zmanjšanju glavobola. Če v bližini ni osebe, ki vas lahko masira, masirajte svoje templje, vrat in lasišče sami. Masažo je treba začeti z lahkimi gibi gibanja, postopoma prestavljanje na bolj intenzivne. Sila udarca mora biti izbrana tako, da so občutki prijetni, vendar ne prešibki.
  5. Lahne fizične vaje, kot je hojo, bodo pomagale povečati pretok krvi iz možganov v mišice in s tem zmanjšati pritisk v možganskih posodah in manifestacijo migrene.

Zdravila za migreno med nosečnostjo

Sortiment zdravil, ki jih je mogoče predpisati med nosečnostjo, je močno omejen zaradi možnih učinkov na plod. Ni bilo celovitih študij o varnosti različnih antimigranskih zdravil. Obstajajo samo ločene klinične ugotovitve žensk, zdravljenih z migreno med nosečnostjo. Kaj, če pomočnik metode ne pomagajo obvladati napad glavobol? Empirično smo oblikovali več pravil za uporabo zdravil pri nosečnicah z migreno.

  • Paziti je treba na fitoterapijo. Kljub navidezni varnosti te metode lahko nekatera zelišča povzročijo spontani splav.
  • Večina nesteroidnih protivnetnih zdravil se lahko uporablja med nosečnostjo, ne da bi pri tem ogrozili otrokovo prihodnost. Zlasti primerne so topne oblike teh zdravil - hitro se absorbirajo in takoj začnejo delovati. V prvih 2 urah po pojavu migrenskega napada je zelo pomembno, da jemljete nesteroidna protivnetna zdravila. Samo v tem primeru bodo lahko delovali v celoti. Zelo učinkovita kombinacija nesteroidnih protivnetnih zdravil s kofeinom. Žal pa farmacevtski izdelki, ki jih proizvaja farmacevtska industrija, vsebujejo zdravila proti bolečinam, ki jih noseče ženske prepovedujejo. Primeren nadomestek bo NSAID v kombinaciji s čajem ali kavo.
  • Magnezijeve soli so učinkovita in varna zdravila za nosečnice.
  • V ekstremnih primerih je uporaba triptanov možna. To je najbolj sodoben in učinkovit način za zdravljenje migrene. Trenutno retroaktivno zbrani podatki nam omogočajo, da z zaupanjem povemo, da večina pripravkov triptanov ne vpliva na razvoj ploda. Nenazadnje sprejemanje triptanov s strani ženske, ki ne pozna njene nosečnosti, ne bo poslabšalo zdravja otroške prihodnosti. Vendar pa zaradi pomanjkanja zavesti o učinkih triptanov ne moremo priporočiti njihovega sistematičnega sprejema s strani nosečnic. V primeru migrene pri materi, ki se zdravi, ne bi smeli jemati triptanov, razen če je to nujno potrebno. Če ne morete storiti brez njihovega sprejema, je priporočljivo, da pijačo takoj po hranjenju pijete, tako da se lahko koncentracija zdravila v mleku z naslednjim hranjenjem zmanjša.

Preprečevanje migrene

Zaradi skrajnih omejitev možnosti zdravljenja migrene med nosečnostjo so možnosti za preprečevanje v ospredju.

  • Izjemno pomembno je opazovati racionalni režim dneva. Dober spanec, dovolj odmora čez dan pomaga zmanjšati pogostost napadov migrene. Preveč podaljšan spanec lahko negativno vpliva tudi na stanje nosečnice. Nezaželeno je spati manj kot 7 ur in več kot 9 ur na dan.
  • Pravilna prehrana je zelo pomembna. Jejte čim več naravnih proizvodov, izogibajte se krompirju, marinadah, začinjenim, maščobnim in ocvrtim živilom. Dnevno količino hrane razdelite v majhne dele - po možnosti 5-6 malih obrokov čez dan.
  • Uporabljajte dovolj vode. Potreba po nosečnicah v tekočini se povečuje in njegova pomanjkljivost povzroča zgoščevanje krvi in ​​lahko povzroči migrene.
  • Med nosečnostjo ni zaželeno iti na dolga potovanja ali se premikati - ostro spremembo podnebja lahko situacija sproži napad migrene.
  • Ne pozabite na redno vadbo. Vsak dan mora mamica hoditi najmanj eno uro. Zaželeno je tudi izvajanje posebnih vaj za nosečnice, dihalne gimnastike. Obstajajo različne vrste joge, posebej zasnovane za nosečnice. Za te metode je zagotovljeno, da otroku ne škodujejo. Redna joga in dihalne vaje vam bodo pomagali tudi, da se boste spopadli s stresi in težavnimi vsakdanjimi situacijami, manj čustveno se boste odzvali na njih. Torej znatno zmanjšate število sproščanj migrene.
  • Odseki refleksoterapije lahko pomagajo pri boju proti trenutnemu napadu migrene in lahko v prihodnosti zmanjšajo njihovo pogostost.
  • Masaža - odlično orodje za preprečevanje migrene. Udeležite se lahko profesionalnega maserja ali nekoga iz rođačev o osnovah masaže. Kadar so migrene pomembne za preprečevanje preveč intenzivnih tehnik, mora biti masaža sproščujoča. Odvisno od situacije lahko prejmete seje masaže ovratnice, glave, hrbta ali vseh teh območij hkrati.
  • Neodvisno lahko naredite masažo obraza in glave. Bodite pozorni na območje med obrvi, začetkom vratu in vogalom oči - to so refleksogene cone, ki pomagajo zmanjšati glavobol. Podobne točke so na dlani in noge med prvim in drugim prstom.
  • Zelo pomembno je pri preprečevanju napadov migrene ustvariti zaščitni režim za prihodnjo mater. Treba se je izogibati vsem napetostim, duševnim preobremenjenostjo. Ozračje v hiši mora biti čim bolj udobno. Pomembna je podpora sorodnikov.

Drug pomemben način za zmanjšanje pogostosti napadov migrene je psihoterapija. Učenje ženskih sprostitvenih tehnik, reakcij na stres, bo pomagalo zmanjšati pogostost napadov migrene.

Ne smemo pozabiti, da se pri večini žensk z naraščanjem obdobja nosečnosti napadi migrene postajajo manj pogosti. To je posledica naraščajoče količine estrogena v telesu in priprave na porod. Če v prvem trimesečju manj kot polovica žensk opazi zmanjšanje napadov, potem v tretji migreni skoraj 90% žensk preneha motiti. Zato je v prvi polovici nosečnosti izjemno pomembno upoštevati maksimalne preventivne ukrepe. V drugi polovici bo telo pomagalo pri obvladovanju bolezni. Vendar ne morete zapustiti migrene brez zdravljenja. V tem primeru je telo prisiljeno povezati svoje rezerve za boj proti glavobolom. Seveda bodo obvladovali napad. Toda ponavljajoči se napadi bodo povzročili izčrpanost kompenzacijskih rezerv telesa. Napadi se bodo nadaljevali vsakič težje. Tudi ponavljajoči se nezdravljeni migrenski napadi povzročijo izčrpanost telesnih analgetičnih mehanizmov, ki so izredno pomembni pri nosečnosti in porodu.

Migrena v nosečnosti kot za zdravljenje

Zdravljenje migrene v nosečnosti

Migrene pri nosečnicah so precej pogoste. Ampak kako si lahko pomagate s to boleznijo? Ne moreš jemati tablet, ampak kaj si pil pred nosečnostjo, še posebej.

Za migrene so značilni hudi glavoboli, ki so lokalizirani v eni polovici glave. Pravzaprav je grška beseda "Gemikraniya" prevedena kot "polovica glave". Migrena je bolečina vaskularnega tipa. Stene krvnih žil, ki hranijo možgane, se širijo in pritiskajo na živčne končnice teh celic.

Zdravljenje glavobola med nosečnostjo

Zdravilni načini zdravljenja glavobolja v obdobju brejosti so zelo, zelo skromni. V bistvu vsa zdravila, ki lahko prekinejo glavobol, imajo zelo neugoden učinek na nastanek ploda in negativno vplivajo na potek nosečnosti na splošno. Poleg tega, če obstajajo zdravila, ki so sprejemljive med nosečnostjo, jih imenuje zdravnik in jih je treba strogo pod nadzorom.

Alternativa zdravilom

Kakšne načine lahko noseče ženske obvladajo glavobol? Tukaj je nekaj metod:

Preberite tudi:

  • Položite v temni, prezračevani sobi v popolni tišini in poskušajte zaspati vsaj pol ure.
  • Lahka masaža. S prsti naredite krožne gibe na glavi.
  • Umijte glavo s toplo vodo.
  • Morda vam lahko pomagate s hladno prho, ki je namenjena zasukalnemu delu. Ampak samo za pol minute, da ne bi ujeli mraz.
  • Hladne obloge na čelnem, časovnem in zahodnem delu glave.
  • V vrhu vratu, v jamo, pritrdite jajce iz hladilnika, dokler se ne segreje. Pomaga.
  • Stisne iz listov zelja. Pred uporabo se spomnite listov, da pustite sok. Pritrdite liste in pritrdite glavo s šalom ali robčkom. Držite stiskalnico, dokler se bolečina ne izsuši.
  • Drobna moč. Lakota lahko povzroči glavobol.
  • Če se tlak zniža, bo močan in sladek čaj pomagal.
  • Kovčice mete, melise, pilule ali kamilice - jih lahko pijejo namesto čaja.

Zdravila med nosečnostjo

Če vsa zgornja priporočila ne pomagajo, jemljite Paracetamol, Efferalgan ali Panadol. Aspirin je kontraindicirana in njenih derivatov. Tsitramon, askofen itd Aspirin je tako nevaren, da je sprejem te droge v pozni nosečnosti poveča verjetnost krvavitev med porodom, kakor tudi prispeva k prezgodnjemu zapiranje toka otroka. Spazmalgon, Analgin, Baralgin in podobno negativno vplivajo na stanje krvi pri nosečnicah.

Kaj zdravi hirudoterapijo? Pravi strokovnjak.

Za odstranitev migrene imajo nosečnice alternativno zdravljenje, ki ga lahko predpiše le zdravnik. Posvetujte se z zdravnikom, če najdete naslednje:

  • Glavoboli zjutraj, ko se zbudijo;
  • Stalni glavobol intenzivnega značaja;
  • Bolečina se pojavi le v enem delu glave;
  • Glavobol, povezan s povečanim ali zmanjšanim pritiskom;
  • Glavobol spremlja slaboviden vid, sluh, delovanje motorja ali odrevenelost okončin.

V takih hudih primerih se seveda ne bi smeli zanesti na lastno intuicijo, zlasti v nosečnosti. Takoj se posvetujte z ginekologom in družinskim zdravnikom. Morda boste preprečili resne zaplete. Bodite zdravi!

Natančneje za iwom.infoBel Sergej

nalaganje. Kako pogosto greste kozmetologu: Nekajkrat na mesec

Kategorično kontraindicirana vsa zdravila, ki vsebujejo aspirin, baralgin / tempalgin, spazmalgon, analginin drugi.

Zdravljenje migrene pri nosečnicah ljudska zdravila

Glede na to, da je treba med nosečnostjo opustiti droge, se lahko obrnete na ljudske metode, od katerih veliko pomaga pri lajšanju ali olajšanju napada.

  • Tišina in mir. Na začetku napada je treba oditi v dobro prezračevanem prostoru, si vodoravni položaj v tišini in temi, in poskusite spanje, počitek čelo na hladno mokro brisačo.
  • Čaj z veliko sladkorja. Kava kot pijača s kofeinami ni primerna - dvigne pritisk.
  • Dihalna gimnastika.
  • Hladno na čelu (npr. led v brisaču) ali, nasprotno, suha vročina (navzdol, plašč, pasja kapa, klobučna kopel), odvisno od tega, kaj točno pomaga.
  • Pod prevleko za šal / šal se lahko pritrdite na točke za lokalizacijo bolečin polovice surove rezane čebule (razrez na kožo) je zelo učinkovita metoda. Tudi močan napad čebule traja 15-20 minut. Žarnica se seveda zavrže.
  • Pranje s hladno vodo.
  • Tehnike sprostitve - meditacija, samopostrežba, joga za nosečnice, Bradleyjeva metoda, metoda biološkega odziva.
  • Masaža glave, akupresura.
  • Mazanje območij pulza na zapestjih mazilo Espol. Poleti - mletje na istih območjih zalivati ​​v koprive koprive.
  • Mazilo z zvezdico Na viski in čelo.
  • Ginger root - iz navzeje z migreno. Pomagal bo tudi akupunkturne zapestnice.

Prihodnja mati izbere načine zdravljenja sama. Seveda, če bolečine postanejo preveč pogoste in neznosne, potem brez posvetovanja z zdravnikom ne more storiti. Da ne bi uporabljali tablet, ukrepajte vnaprej, da izključite vse vire migrene. Najboljša možnost je, da zapustite za čas nosečnosti mirno mirno mesto v svojem podnebnem pasu (na primer v poletni rezidenci, v vasi v domovino), prilagoditi način sanja / hrano in izključiti vse stike z neprijetnimi ljudmi.

Borimo se z migreno

Spletna stran Colady.ru opozarja: samozdravljenje lahko škoduje vašemu zdravju! Tukaj navedeni recepte ne odpovejo potovanja zdravniku!

Objavljeno dne 17. avgusta 2013 v rubriki: Nosečnost, zdravje

Komentarji

Počival sem, ko so miroge moteče, in mi je pomagalo

Imel sem tudi majhne migrene. Seveda sem se takoj izkazal svojemu zdravniku. Za mene je predpisala popoln počitek in predpisala nekaj zdravil, ki so varna med nosečnostjo. Pri meni je najverjetneje nastala zaradi stresa, saj je bila prva nosečnost zelo strah in zaskrbljenost.

Pustite komentar

Glavobol pri nosečnicah

Migrena v nosečnosti se lahko pojavi tudi pri tistih, ki prej niso poznali obstoja takšne bolezni in niso opazili nobenega znaka bolezni glave. Približno 25% prihodnjih žensk, ki imajo stradajo, imajo migrena s predhodnimi sestavinami - avro, po kateri se začnejo glavobole. Lahko si predstavljamo, kako težko je, da ti simptomi nosijo stanje telesa, ki je že blizu kritični. Če imate težave z glavoboli, je ves čas že neznosen, je čas, da poiščete pot, tako da ne škodujete sebi in otroku.

Kaj je migrena?

Ta bolezen, najpogosteje dedne narave, se kaže v hudih bolečinah v eni polovici glave ali možganskega dela. Glavobol je tako resen, da običajnih tablet, kot sta Paracetamol ali No-Shpa, ni mogoče odstraniti, zlasti citramon in drugi analgetiki. Migrena med nosečnostjo spremljajo tudi znaki, ki napovedujejo njen videz, kar so zdravniki poimenovali avro. Te vključujejo:

  • Strah luči, ki spremlja auro ves čas ali samo čez dan.
  • Individualna nestrpnost ostrih vonjav in glasnih zvokov.
  • Oddaljenost in izolacija.
  • Mučenje navzee in bruhanje kot znak bližnjega glavobola itd.

Pogosto bolniki so nosečnice kategorizirati te izkušnje so navadno slabo počutje, ter dejstvo, da so simptomi zelo hudi, krivi za oslabljeno telo in poskusite, da Tsitramon da hladen obkladek m pozabi bolezni. Vendar pa zahteva strokovno obravnavo na stopnji, ki je zdaj na voljo. Ker bliže rojstvu ne bo čas za zdravljenje tablet.

Vzroki migrene pri nosečnicah

Vsak organizem je individualen in oblikuje svojo vrsto dejavnikov tveganja, ki povzročijo nastanek bolezni v zgodnjih fazah. Toda, da bi razumeli, kako prepoznati sindrom z ali brez aure, upoštevajte glavne vzroke glavobola med nosečnostjo:

  1. Vnos nekaterih živil, kot so čokolada, sir, citrus v velikih količinah, začinjene začimbe in alkohol, ki povzročajo migrene. Alkohol in kajenje nosečnic sta na splošno kontraindicirana.
  2. Pomanjkanje vode v telesu, še posebej v zgodnjih fazah.
  3. Preveliko odmerjanje drog: celo v velikih količinah lahko povzroči iste simptome okrepljene narave in glavobolov.
  4. Stres, pomanjkanje spanja in psihološki stres. Modrice pod očmi nosečnic in bledice so že znak, da je migrena možna, citramon pa ga ne bo rešil. Noseča ženska mora spati vsaj 7-8 ur na dan, uporabljati čas pametno in dobro jesti.
  5. V zgodnjih fazah so možne tudi alergijske reakcije, zavračanje prehrambenih izdelkov, običajnih za prehrano. Poskusite zgraditi zdravljenje o tem, kako spremeniti prehrano in v tistem času opustiti sumljive izdelke.
  6. Reakcija pri nosečnicah na vremenske razmere, notranja mikroklima. Čeprav je v takšnih primerih lahko pomagajo Analgin ali Citramon.

Izločanje migrene doma z ljudskimi metodami

Mnoge ženske ne želijo ali se bojijo, da bi izgubile čas in zaprosile za zdravljenje z zdravnikom. Vendar, če se čuti vsaj en simptom, je treba med nosečnostjo doma vzeti osnovno zdravljenje glavobola. Najprej v receptih glavobola prihaja ljudska medicina. Tako so se v starih časih borili proti migrenskim napadom:

  • Priprava močnega in zelo sladkega čaja. Eden mora biti bolj previden s tem receptom v zgodnjih fazah, pa tudi z ljudmi s sladkorno boleznijo.
  • Obloga iz zelja listov pomaga premagovati migrenski tabletke učinkovito Tsitramon: sveže, kopala v vrelo vodo lista je treba uporabiti na mesto bolečine in zavit v volneno ruto, kar je znak, da ga odstranite.
  • Ledene vrečke, kot so obloge nosečnicam iz glavobolov, prav tako pomagajo, vendar jih ne bi smeli hraniti dlje časa, da se ne prehladijo.
  • Brisanje templjev z vodo sivke, vdihovanje limone balzama ali okus citrusov poživlja in odstrani znak migrene. Še enkrat, če nosečnice nimajo alergijskih reakcij na etre.

Nosečnice lahko zjutraj prevzamejo hladen tuš, toda čas, ki se preživi pod vodo (temperatura 22-27 stopinj), ne sme presegati 5 minut. Toda mraz širi krvne žile, kar je še posebej koristno ne le v zgodnjem, ampak tudi v poznih fazah preprečevanja krčnih žil in migrene.

Zdravljenje z zdravili

Posebno oskrbo med nosečnostjo je priporočljivo opazovati zdravnike pri izbiri običajnih tablet, kot je citramon. Ker se reakcije telesa v tem času poslabšajo in zdravljenje lahko prinese popolnoma nasprotne rezultate. Če pa tablete Citramon ne pomagajo razbremeniti glavobola, so nosečnice predpisana zdravila za bolj resen profil, na primer acetaminophen. Pri minimalnih odmerkih ga lahko vzamemo kot varno in hipoalergično zdravilo v zgodnjih ali celo poznih časih. Za nadomestitev izgubljenega vpliva na glavobol Citramon bo pomagal tudi paracetamol, ki je tudi varnejši.Zdravniki dodatno predpisujejo zdravila, ki vsebujejo magnezij, kar je koristno za delovanje krvnih žil. Poleg tega so za nosečnice te tablete popolnoma neškodljive in delujejo kot podporni dodatek. Vendar pa je aspirin terapija za ženske, ki nosijo otroka absolutno kontraindicirana, ker v velikih odmerkih lahko povzroči notranje krvavitve in povzroči prezgodnje rojstvo (in v najhujših primerih in spontani splav v zgodnjih fazah).

Preprečevanje migrene

Da se ne prikaže noben neprijeten simptom in vam ni treba jemati zdravila Citramon ali drugih tablet, je vedno bolje slediti več pravilom:

  1. Oblikovanje normalnega režima dneva: motnje v prehranjevanju, pomanjkanje spanja in razlitje - povzročajo boleče občutke v glavi.
  2. Ne pozabite, da je bolezen znak slabega telesa. Mala vadba, pilates ali joga za nosečnice bodo pomagala pozabiti tiste tablete in uživati ​​v čudovitem telesu po porodu.
  3. Masaža glave in vratu, akupresura tudi lajšajo migrene.
  4. Če želite jesti sladko ali začinjeno jedo, vendar omejite količino in ne pozabite na porabo vode.

Nazadnje, isti Citramon, takoj ko se pojavi prvi znak avure, vzame razumne zneske. Zapomniti si moraš o zdravju otroka v razvoju in šele takrat o svojem.

29978Obstajajo vprašanja? Vprašajte svojega zdravnika

Migrena v nosečnosti

- to je kronična nevrološka motnja, za katero so značilni upori zmernega ali resnega glavobola. Svetovna migrena prizadene približno 10% prebivalstva, od tega je 3/4 žensk žensk.

Migrena v nosečnosti se lahko pojavi tudi pri tistih, ki prej niso poznali obstoja takšne bolezni in niso opazili nobenega znaka bolezni glave. Približno 25% prihodnjih žensk, ki imajo stradajo, imajo migrena s predhodnimi sestavinami - avro, po kateri se začnejo glavobole. Lahko si predstavljamo, kako težko je, da ti simptomi nosijo stanje telesa, ki je že blizu kritični. Če imate težave z glavoboli, je ves čas že neznosen, je čas, da poiščete pot, tako da ne škodujete sebi in otroku.

Simptomi migrene

Tipičen migrenski glavobol enostranski in pulzira lik, ki ga spremlja slabost (90%) in bruhanju (30%), povečana občutljivost na svetlobo in zvok, okrepljeno z naporom in traja od 4 do 72 ur. Približno 20-30% ljudi začnejo migrena napad spremlja pojav tako imenovanega avro - popačeni vidno, slušno, okušalnimi in taktilno percepcijo realnosti.

  • Strah luči, ki spremlja auro ves čas ali samo čez dan.
  • Individualna nestrpnost ostrih vonjav in glasnih zvokov.
  • Oddaljenost in izolacija.
  • Mučenje navzee in bruhanje kot znak bližnjega glavobola itd.

Pogosto bolniki so nosečnice kategorizirati te izkušnje so navadno slabo počutje, ter dejstvo, da so simptomi zelo hudi, krivi za oslabljeno telo in poskusite, da Tsitramon da hladen obkladek m pozabi bolezni. Vendar pa zahteva strokovno obravnavo na stopnji, ki je zdaj na voljo. Ker bliže rojstvu ne bo čas za zdravljenje tablet.

Kako nosečnost vpliva na migreno?

Najpogosteje se migrene v nosečnosti zaskrbijo v prvih treh mesecih, potem pa večina žensk izkusi olajšanje stanja. V večini primerov nosečnost pozitivno vpliva na migreno. Hormonsko prestrukturiranje telesa med nosečnostjo olajša potek migrene, zato 60-80% nosečnic opozarja na zmanjšanje ali popolno izginotje simptomov migrene.

Ta bolezen, najpogosteje dedne narave, se kaže v hudih bolečinah v eni polovici glave ali možganskega dela. Glavobol je tako resen, da običajnih tablet, kot sta Paracetamol ali No-Shpa, ni mogoče odstraniti, zlasti citramon in drugi analgetiki.

Diagnoza migrene

Vzrok glavobola med nosečnostjo ni le migrena, temveč tudi druge bolezni, na primer takšne zaplete nosečnosti kot gestoze. Zato je zelo pomembno določiti pravi vzrok glavobola in pravilno diagnozo. Ne smete se bati srečanja z zdravnikom, saj je dovolj, da preprosto preučite in zberete anamnezo za natančno diagnozo.

Dejavniki, ki sprožajo nastanek migrene

Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k začetku in intenzivnosti migrenskega glavobola:

  1. Ob nekaterih živil, kot so čokolada, kava, sir, živila, ki vsebujejo glutamatnih konzervansov, sulfite, nitratov (klobase, klobase, slanina, pločevinkah solate, prekajene ribe), živila, ki vsebujejo umetna sladkorni nadomestek - aspartam, arašidi, agrumov v velikih količinah, akutne začimbe in alkohol, ki povzročajo migrene. Alkohol in kajenje nosečnic sta na splošno kontraindicirana.
  2. Pomanjkanje vode v telesu, še posebej v zgodnjih fazah.
  3. Preveliko odmerjanje drog: celo v velikih količinah lahko povzroči iste simptome okrepljene narave in glavobolov.
  4. Stres, pomanjkanje spanja in psihološki stres. Modrice pod očmi nosečnic in bledice so že znak, da je migrena možna, citramon pa ga ne bo rešil. Noseča ženska mora spati vsaj 7-8 ur na dan, uporabljati čas pametno in dobro jesti.
  5. V zgodnjih fazah so možne tudi alergijske reakcije, zavračanje prehrambenih izdelkov, običajnih za prehrano. Poskusite zgraditi zdravljenje o tem, kako spremeniti prehrano in v tistem času opustiti sumljive izdelke.
  6. Reakcija pri nosečnicah na vremenske razmere, notranja mikroklima. Čeprav je v takšnih primerih lahko pomagajo Analgin ali Citramon.

Zdravljenje migrene z ljudskimi metodami

Najprej v receptih glavobola prihaja ljudska medicina. Tako so se v starih časih borili proti migrenskim napadom:

  • Priprava močnega in zelo sladkega čaja. Eden mora biti bolj previden s tem receptom v zgodnjih fazah, pa tudi z ljudmi s sladkorno boleznijo.
  • pomaga pri premagovanju migrene učinkovito tablete Tsitramon: sveže, kopala v vrelo vodo list je treba uporabiti na mesto bolečine in zavit v volneno ruto, kar je znak, da ga odstranite.
  • (Led je treba zaviti v paketu ali enostavno tkanino, vendar v nobenem primeru ne uporabljajte golo kos ledu na kožo - dobili ozebline) ali alternativno (puhasta šal, pes las, čutil kopalno kapico) - odvisno od tega, kaj pomaga.
  • Hladni tuš ali pa pranje s hladno vodo bo olajšal migrenski napad, saj mraz razširi možganska plovila in s tem olajša bolečino.
  • Brisanje templjev z vodo sivke, vdihavanje balida ali citrusov hlapov oživi in ​​odstrani znak migrene. Še enkrat, če nosečnice nimajo alergijskih reakcij na etre.
  • Pod prevleko za šal / šal se lahko pritrdite na točke za lokalizacijo bolečin polovice surove rezane čebule (razrez na kožo) je zelo učinkovita metoda. Tudi močan napad čebule traja 15-20 minut. Žarnica se seveda zavrže.
  • Mazanje območij pulza na zapestjih. Poleti - mletje na istih območjih zalivati ​​v koprive koprive.
  • Mazilo z zvezdico Na viski in čelo.
  • Ginger root - iz navzeje z migreno. Pomagal bo tudi akupunkturne zapestnice.
  • Tehnike sprostitve - meditacija, samopostrežba, joga za nosečnice, metodo Bradley, metodo biofeedback

Zdravljenje in preprečevanje migrene v nosečnosti

Prva linija obrambe pred migreno je zdrav način življenja in izvajanje preprostih pravil. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti in olajšati potek migrenskih napadov med nosečnostjo:

1. Poskusite se izogniti dejavnikom, ki povzročajo razvoj napadov. Potrebno je okrepiti imuniteto vsa razpoložljiva sredstva.

2. Priporočamo, da vodite dnevnik, v katerem morate zapomniti, da ste pojedli, kje ste bili in kaj ste storili. Po vsakem napadu migrene je treba opraviti analizo, ki določa dejavnike, ki bi lahko privedli do nastanka še enega poslabšanja bolezni. Navedeni je zgornji seznam dejavnikov tveganja za migreno. V prihodnosti poskusite popolnoma izključiti vpliv neželenih dejavnikov na vaše telo, zato boste verjetno lahko preprečili še en napad migrene.

Pomanjkanje spanja je eden izmed sprožilcev migrene. Poskusite se izogniti utrujenosti in pomanjkanju spanja. Optimalno čas spanja - približno 8 ur.

Zmanjšanje krvnega sladkorja in pomanjkanja tekočine so dokazani dejavniki tveganja za glavobole z migreno. Jejte malo in pogosto. Če ste na poti, potem prigrizki, jogurt, sadje. Preprečiti izdelke, ki so sestavljeni iz enega sladkorja (npr bonboni), katerih uporaba vodi do močnega porasta sladkorja v krvi in ​​lahko privede do določenih motenj v telesu.

Hladna prha, speremo z mrzlo vodo, pritrditev ledu pakiranj na čelu, in (ali) vrat - vse te dejavnosti so sposobni za lajšanje simptomov migrenskega glavobola. Hladni vzroki obnavljajo ton razširjenih žil v možganih. Hkrati morate biti pozorni pri ravnanju z ledom. Izognili morebitnim ozebline tkiva in mišice, nikoli ne uporablja led neposredno na kožo, vedno obdaja hladen obkladek brisačo in rok, ki se uporablja za 5-10 minut.

Prenehajte s telesno aktivnostjo, ležite za počitek v temni, prezračeni in mirni sobi - vse to bi vam prav tako olajšalo. Če je mogoče, poskusite spati. Včasih je spanje najboljše sredstvo za migrene, veliko bolj učinkovito kot jemati zdravila.

Izključi - hrupna javna mesta, ostra svetloba zabavne ustanove, srečanja z ljudmi, ki lahko povzročijo spremembe razpoloženja ali stres.

Izključite potovanje v države z vročimi podnebnimi razmerami. Med nosečnostjo je bolje ostati v običajnem podnebnem območju.

7. Ne pozabite naužiti dovolj tekočine, se izogibajte dehidraciji

V nekaterih primerih uporaba različnih sprostitvenih tehnik - joge, meditacije, tehnologije biofeedback - lahko znatno ublaži simptome migrene.

Masaža telesa odlično olajša napetost v mišicah vratu, ramen in hrbta. Vendar strokovna masaža ni vedno na voljo. Dobra alternativa je lahko akupresura vratu in lasišča, ki jo opravi vaš partner.

Točno masažo je treba narediti z blazinicami velikih ali indeksnih in srednjih prstov.

Tlak je od blag do zmeren (odvisno od občutljivosti masirane točke). Nezadosten pritisk na točke ne bo imel pozitivnega učinka, močan pritisk pa bo povzročil še več mišične napetosti. Tlak mora biti močan na eni strani in nežen na drugi strani.

Ali krožna gibanja, postopoma gredo globlje "navznoter".

Iztekanje mišične napetosti, videz mehkobe in toplote pod blazinicami prstov sta kazalci učinkovitosti masaže in možnost premikanja na naslednjo točko.

Postopoma končajte masažo, s tem pa upočasnite krožne gibe in zmanjšajte tlačno silo, dokler se blazinice prstov znova ne vrnejo na površino kože.

Najpogosteje se 5 glavnih "migrenskih" točk masirajo. Vsaka točka je 10-kratna masaža 10 sekund (od števila do deset):

Točka na dnu lobanje, na stičišču hrbtenice z glavo, okoli 2-3 cm na zunanji strani hrbtenice

Točka na sredini čela, med obrvmi

Točka za vogalom oči, na mestu poglabljanja v kosti

Potisnite roke v mesnati del med palcem in kazalcem

Točka na stopalih, na podplatu, v kraju, kjer se srečata kosti velikega in drugega prsta

Od vseh zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje migrenskih glavobol, je samo ena varna za nosečnice. Če želite izključiti možnost negativnih učinkov na plod, morate nujno razpravljati z jemanjem drugih zdravil.

Zdravniki dodatno predpisujejo jemlje zdravila, ki vsebujejo magnezij, ki je koristno za delovanje krvnih žil. Poleg tega so za nosečnice te tablete popolnoma neškodljive in delujejo kot podporni dodatek.

Toda ženska, ki nosi otroka, je kategorično vsa zdravila, ki vsebujejo aspirin, baralgin / tempalgin, spazmalgon, analgin so kontraindicirana., saj lahko v velikih odmerkih povzročijo notranje krvavitve in povzročijo prezgodnje rojstvo (v najslabših primerih pa spontani splav v zgodnjih fazah).

Kako zdraviti migrena med nosečnostjo določi le ženska sama. Če ste noseči in imate migreno, poskusite začeti ljudska zdravila. Če glavobol vzame dolg in neznosen znak, se posvetujte z zdravnikom. Ampak ne dvomite za trenutek, da migrena ne vpliva na vašega prihodnjega otroka.